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塩をほぼ全く摂らないで1週間料理何食べればいい?

1名無しさん@おーぷん:2018/07/04(水)12:35:55 ID:qfr()
無理はしないものとする
2名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:36:49 ID:LEh
蒸留水
3名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:37:05 ID:7QJ
からだ壊すで
4名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:37:14 ID:qfr()
普通に暮らしていけるのがポインツ
5名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:37:44 ID:3nD
低ナト乙
6名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:37:52 ID:LEh
>>4
蒸留水で作った氷
7名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:37:56 ID:qfr()
>>5
なんそれ
8名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:38:57 ID:3nD
>>7
低ナトリウム血症
9名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:39:00 ID:qfr()
>>6
料理いうてるやろアスペ
10名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:39:30 ID:LEh
>>9
蒸留水で作ったかき氷
11名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:39:53 ID:qfr()
>>8
摂らなすぎもあかんちゅうことか?
12名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:40:40 ID:LEh
>>11
三日くらいなら問題ない
13相反するインキュベーター◆d1bIho9adc :2018/07/04(水)12:40:57 ID:4Di
きゅうり
14名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:41:06 ID:3nD
>>11
もちろん
何事もほどほどやで
15名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:41:10 ID:qfr()
>>10
却下
16名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:42:00 ID:yk9
普通に食いもんに塩入っとるで(´・ω・`)。
17名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:42:06 ID:qfr()
>>14
WHOは「〇〇以下にしなさい」しか書いてなんちゃうん?
18名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:42:11 ID:LEh
純金の金粉
19相反するインキュベーター◆d1bIho9adc :2018/07/04(水)12:42:21 ID:4Di
>>11
夏で汗かくからちゃんと塩分とったほうがいいよ
20名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:42:31 ID:qfr()
>>16
せやねん
高血圧だから困ってる
21名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:42:59 ID:qfr()
>>19
あーたしかに
22名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:43:08 ID:qfr()
>>18
料理やで?
23名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:43:16 ID:LEh
>>20
麦茶のめ
24名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:43:25 ID:3nD
>>17
WHOはたしか6か5gだったかと
高血圧ならとりあえず6g以下目指したら?
25名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:43:47 ID:qfr()
>>23
飲んでる
コーラも飲んでる
26名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:43:58 ID:LEh
>>22
あらゆる食品にナトリウム入ってる
だから無理
27名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:44:02 ID:qfr()
>>24
健康になるやで
28名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:44:15 ID:h7w
塩摂らなかったら普通に死ぬだろ。塩以外でなんかナトリウム摂取しないと
ポカリとかか?
29名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:44:29 ID:LEh
ナトリウムが減っても血圧上がるぞ
30名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:45:01 ID:qfr()
わかった!そしたら内容変えて塩分0の料理教えてくれ
もちろんおいしいやつな
31名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:45:13 ID:3nD
>>27
頑張るんやで
32名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:45:31 ID:3nD
>>30
かき氷シロップ無し
33名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:45:40 ID:qfr()
>>13
塩味必須やろ
34名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:46:02 ID:qfr()
>>26
無理なんか
35名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:46:22 ID:qfr()
>>28
死にそうになったら味噌舐めるわ
36名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:46:50 ID:qfr()
>>31
サンガツ
37名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:47:04 ID:qfr()
>>32
料理ちゃうやろ
38名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:47:29 ID:qfr()
あったかいもんがええな
寒がりやし
39名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:47:29 ID:AvR
ググったらあるやん
https://matome.naver.jp/m/odai/2142094645146701101
40名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:47:47 ID:LEh
ナトリウム減らしたいなら酒飲んでしょんべんで流せ
41名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:48:01 ID:3Dl
>>39でこのスレ終わりやな。
解散
42名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:48:08 ID:3nD
なんか極端だな
食塩を0にするのは無理なんやから減塩を目指しな
43名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:48:25 ID:qfr()
>>39
すげえな一発で解決した
44名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:48:43 ID:qfr()
>>40
なるほど
45名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:49:06 ID:AvR
>>43
グーグルって検索するとええってバッバが
46名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:49:07 ID:qfr()
>>42
無理やとわかってるで
でも気持ちは0を目指していきたいんや
47名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:49:14 ID:aXs
汗掻くなら塩分も摂らなきゃ体調悪くするよ
48名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:49:33 ID:qfr()
>>47
基本引きこもってるから汗かかん
49名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:49:59 ID:qfr()
こないだのタイの少年はなぜ生きたん?ションベン飲んでたんか?
50名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:50:12 ID:tV6
塩はとれよ?医者に言われない限り
51名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:50:16 ID:qfr()
>>41
すまんかったな
52名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:50:19 ID:3nD
>>46
その考えが危ないねん
無理して体壊してもダメやし
53名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:50:30 ID:3Dl
オナニーするのに汗かくやろ
54名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:51:24 ID:qfr()
>>50
まあ普通に撮ることになるやろな
55名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:51:40 ID:qfr()
>>52
無理は禁物ってやつやな
56名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:52:01 ID:qfr()
>>53
女やし男ほどはせんで多分
57名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:52:42 ID:BqC
麦茶のむとかサラダはレモン汁で食うとかバナナとかしか思い浮かばない
58名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:53:06 ID:BqC
それと全く取らないとか極端すぎん?
59名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:53:08 ID:3nD
>>55
せやせや
ちょっと気をつけて、薄味を心がけとけばいいよ
60名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:53:20 ID:qfr()
>>57
サラダって発想がなかった
食生活乱れてるので
61名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:54:01 ID:qfr()
>>58
実際には無理やから気持ちは0に持って生きたいや
そういう覚悟のおはなし
62名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:54:11 ID:1IW
明らかに塩辛いもの食わなきゃ大丈夫やで
ラーメンの汁とか漬物とかごま塩とかポテチとかね
塩分は味噌汁飲んでれば十分
粉末だしなら塩もあるしおかわりは禁止やで
63名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:54:20 ID:qfr()
>>59
濃い味がうめんだよなぁ
64名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:55:00 ID:BqC
>>60
野菜先に食べると血糖値が緩やかにあがるよー
65名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:55:11 ID:qfr()
>>62
塩味濃い方がうまいんよ
66名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:55:15 ID:3nD
>>63
気持ちは分かるけど草
そんな人が無塩とか無茶しすぎやろ
67名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:55:36 ID:qfr()
>>64
聞いたことある
フランス料理?
68名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:55:58 ID:BqC
>>61
今までどんな食生活してたの?
69名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:56:09 ID:qfr()
>>66
せやな
無理のないペースでやってくわ
70名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:56:28 ID:WDH
ダシの旨味でと酸味で飯食うようになると自然に減塩できる
71名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:56:43 ID:BqC
>>67
ちゃうちゃう普通にw
72名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:56:56 ID:qfr()
>>68
朝なし、昼カップラーメン汁全飲み、夜サッカー見ながらもろきゅう
73名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:57:12 ID:qfr()
>>70
ダシってすげえな
74名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:57:13 ID:3nD
>>69
グッドやで
無塩じゃなくて減塩にしような
75名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:57:15 ID:1IW
>>65
知ってる
醤油はひたひたにつけるし味噌汁はしょっぱいのが好き
76名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:57:31 ID:qfr()
>>75
東北人やしな
77名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)12:57:55 ID:3nD
あと薄味に馴れると料理が美味しく感じる



気がする
78名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)13:00:13 ID:qfr()
>>74
分かった
79名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)13:00:38 ID:BqC
>>72
どんだけ乱れてんのや
80名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)13:00:45 ID:qfr()
>>77
そういうけどな
分からん
81名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)13:01:13 ID:qfr()
>>79
引きこもりやしな
82名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)13:01:46 ID:3nD
>>80
舌が敏感になる
食材の味がよく分かるようになった気がする

とりあえず舌は敏感になったわ
83名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)13:02:33 ID:qfr()
>>82
さすが
84名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)13:04:48 ID:AvR
普通に汗かいて働けば
85名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)13:10:35 ID:tV6
梅肉は高いからな
東北は売ってないし
86名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)13:11:38 ID:BqC
>>81
引きこもりこそ料理くらいせぇな
87名無しさん@おーぷん :2018/07/04(水)13:12:41 ID:4Je
塩分と同じだけ糖分を取ればプラマイゼロ理論
88名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)05:37:35 ID:kBE
>>39
一生分くらいレシピあるな
89名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)05:38:21 ID:HcG
塩分は大切だよ。不足するとヤバイ
90名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)08:23:28 ID:lA7
ゼリー食ってもナトリウム入ってるやろ
91名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)08:30:39 ID:R3s
塩を食べる為に食事がある
92名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)08:31:20 ID:as5
減塩料理でググれ
93名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)08:34:18 ID:Sp1
お酢を上手に使うんだ!^_^
94名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)08:37:50 ID:4Ox
太ってるなら痩せるだけで血圧は下がるよ
あと酒は飲んだ時は血圧下がるけど継続的に飲むと高血圧になる

運動して痩せて酒やめただけで血圧の薬飲まなくて良くなった人知っとる
95名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)09:15:13 ID:1xC
塩取らなすぎは割とガチで死ぬ
高血圧用の減塩レシピを参考にしろ
96名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)09:23:21 ID:KAp
仕事柄汗かくけど汗って本当に塩分出ていくと思う
味覚がおかしくなって死ぬほどしょっぱいラーメン食ったりしてる
休みの日にそのラーメン食うと仕事の日の俺おかしいなって思うわ
97名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)09:52:35 ID:KMh
普通に食事しても
夏は水分たくさんとるから薄まるんじゃね?
98名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)09:58:55 ID:Nic
みそ汁飲みなされ。
味噌には過剰な塩分を排出する効果あるから。

http://ishiimiso.com/miso/miso_salt.html
99名無しさん@おーぷん :2018/07/05(木)10:04:12 ID:nYj
>>98
あまりそういうの盲信しない方が良いよ
味噌屋さんが「味噌は危ない」なんて言う訳ないでしょうが

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