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不眠症、睡眠薬に詳しい人来て、まじで悩んでる頼む

1名無しさん@おーぷん:2018/01/24(水)12:17:52 ID:nMl()
一年半前から不眠症で悩んでる
って言ってもずっと寝れないってわけじゃなく
寝れない時と寝れるときの波がある
最近また眠れなくなったから医者行くことにしたんだが
睡眠薬ってすぐ処方されるもんなん?
2名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:19:37 ID:cJq
眠れないと思ってるだけかもしれないしね
3名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:20:11 ID:nMl()
てか不眠症って何科?
メンタル病んでるわけじゃない不眠症だと
内科か精神科どっち?
4名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:20:51 ID:u8d
死ねば永眠できるで
5名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:21:25 ID:nMl()
>>2
実際はねてるってやつだろ 
俺はまじで寝てなくて仕事に支障きたしてるんだが>>2がそう思った理由って何?

ちなみに3〜7時しか寝れない
6名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:21:50 ID:nMl()
>>4
おめえが死ね
こちとら死にたくねえから医者行くことにしたんだアホ
7名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:25:16 ID:nMl()
心療内科受診することにした

だれか睡眠薬処方されてる人おらんの?
睡眠薬ってすぐにくれるもんなん?
8名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:26:01 ID:4YK
頓服でマイスリー
9名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:26:12 ID:5qa
3〜7って十分じゃね
10名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:26:33 ID:rRI
導眠剤とかすぐでるぞ
11名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:30:11 ID:4YK
心療内科は混んでるから近所の内科でもいいと思う
12名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:31:14 ID:Wqg
最初はたいして効かないのから処方される印象
13名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:31:17 ID:nMl()
>>8
マイスリー調べたら良くでてきたわ 
コッチから薬指定とかできるん?
>>9
4時間しか寝ないで11時間毎日働いてるのに
何が十分だよ
実際頭痛とか支障あるし、科学的に6時間以下の睡眠続けたら死亡率格段に上がるって常識なのに
それ本気で言ってたらお前はいかれてるから寝ろ
>>10
まじか よかった
明日行くわ
14名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:31:51 ID:Yaa
四時間寝れてんじゃん
15名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:32:29 ID:46B
寝る直前までディスプレイ見てそう
16名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:32:38 ID:nMl()
>>11
近所に心療内科有るんよ
とりあえず電話して予約取れたらいく
>>12
おれもそれ思ってるんだわ
まず処方されないんじゃないかって心配なんだが
生活習慣から改善しましょう
って言われたら泣くぞ
17名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:32:47 ID:rRI
>>13
内科でも出すけど薬が合わないとかこれからも世話に
なるつもりなら心療内科にしとけ
18名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:33:23 ID:4YK
マイスリーなんて実績ありすぎだから
誰が飲んでもおんなじようなもんだと思う
マイスリーくださいでいいと思う
19名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:33:39 ID:Yaa
マジレスすると睡眠薬は危ない
20名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:34:08 ID:Wqg
バイアグラも一緒に飲むといいよ
21名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:34:35 ID:4YK
マジレスすると寝れないほうがもっと危ない
22名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:35:12 ID:nMl()
>>14
お前も寝よう  
4時間は十分じゃないから

重度の睡眠障害の人からしたら4時間は寝てるのかもしれんが、俺からしたら足りないし
科学的にも6時間以下はだめって証明されてる
重度の睡眠障害になるまえに俺は治したいから
以下4時間は十分とかいう奴は寝たほうがいい
寝なさ過ぎて頭おかしくなってるぞ
23名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:36:45 ID:5qa
なんで喧嘩腰なんだ
24名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:37:27 ID:Wqg
不健康恐怖症
25名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:37:42 ID:9qh
4時間も寝れてるなら
処方はない
26名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:37:51 ID:nMl()
>>15
ネットで調べて睡眠妨害にあたる行為すべて直したのよ
・ベッドの上で読書、スマホいじらない
(ただいじらないって強く思いすぎると尚更寝れないから、どうしても寝れないなら触っていいらしい)
・適度な運動 
・風呂浸かる

あとなんかあるっけ?
27名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:38:16 ID:nMl()
>>23
睡眠不足はやさしさを削るって名言があってな
28名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:38:25 ID:4YK
運動何してんの?
29名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:38:36 ID:Wqg
酒厳禁
30名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:38:38 ID:nMl()
>>24
もうすでに不健康が1年半も続いてるから
31名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:39:01 ID:CEF
睡眠リズムは個人差が多少あるのだが
睡眠障害と認定されるレベルの問題が生じる場合がある
例えば自分の場合、睡眠相後退症候群だが、他にも色々ある

睡眠導入剤は、精神科や睡眠科?で処方してもらえる
最初は驚くほど効くが、多用すると、慣れちゃって効き目が落ちる
32名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:39:16 ID:nMl()
>>25
まじで?
泣きそうなんだが
本当に寝なきゃ苦しいのに
処方しないつて言われたら医者の前で泣くわ
33名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:40:12 ID:nMl()
>>28
ランニング
元々仕事後10km走ってたけど
過労でねれないのかもって思って
今は5kmにしてる
あと休日筋トレ
34名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:40:22 ID:nMl()
>>29
酒もタバコもしてない
35名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:40:40 ID:9qh
はよ寝ろで終わる
36名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:41:03 ID:nMl()
>>31
あんた詳しそうやん
俺の場合って薬処方されないんかな?
37名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:41:11 ID:4YK
>>33
筋トレは交感神経刺激するから逆効果なんだな
38名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:41:39 ID:Wqg
医者いきゃいいだけなのに処方されるかどうかで悩む意味
39名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:42:00 ID:4YK
ランニング心拍数上がりすぎるから
じわっと汗かくくらいの
早歩き30分とかがいいよ
40名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:42:32 ID:nMl()
>>35
それができねえから悩んでんだろ
どんな医者だ

どこどこが痛いんです、って受診しに来た患者に
我慢しろって言うバカ医者いたら 
資格剥奪レベルだわ
41名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:42:59 ID:Wqg
ED薬売るクリニックでもほいほい処方されるで
42名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:43:38 ID:nMl()
>>37
それは知ってるから休日だけにしてる
休日なら昼寝できるからいいかな、って思って
夜ねれないけどwwwwww

本当はもっと運動したいけど今この状況じゃん?
これでも抑えてんのよ
43名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:44:00 ID:cJq
>>40
本来の意味でいえば、小さなことでもうるさい医者のことをヤブ医者っていうんだけどね
44名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:44:02 ID:4YK
昼寝てるのが一番ダメじゃん
45名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:44:22 ID:cJq
昼寝のせいじゃねーか
46名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:44:24 ID:nMl()
>>38
だから上で聞いてるやん
俺の状況で処方されるかな?って
頓珍漢野郎は消えてくれ
詳しい人に聞きたいからさ
47名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:44:46 ID:nMl()
>>39
ええー
まじか
はしりたいんだげどな
48名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:45:11 ID:cJq
朝から晩まで寝てるだけで夜眠れないんですが…
49名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:45:19 ID:4YK
走るなら7時までだな
50名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:45:35 ID:Wqg
>>46
一言多いその性格が不眠の原因だよ
51名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:45:45 ID:CEF
>>36
精神科は、DSMやICDといった診断基準で
症状に応じて、ポイント制で認定するので、自動的に決まると言っていい
詳しくはぐぐるとよいでしょう
「○○な症状が○○ヶ月続いた」みたいなチェックシートになってる
52名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:45:58 ID:9qh
ほらな?
精神異常を装ったただのバカイキリだからはよ寝ろとか生活リズム直せて済む
53名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:46:04 ID:nMl()
>>44
>>45
俺はね、睡眠妨害する事柄全部試したの
昼寝も一時間までしかしてない
もしかして一時間寝るのもだめなんかな?
前夜4時間しか寝てないのに

つまり
前夜4時間→翌日昼一時間→夜4時間
みたいな感じ
54名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:47:06 ID:u8d
わかった!
ここは間をとって永眠しろカスってことでスレ解決!!

解散!
55名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:47:15 ID:nMl()
>>48
どういうこと?
>>49
え、無理や
仕事終わるの七時以降だもん
>>50
>27
56名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:47:30 ID:4YK
昼ならオッケー
1時間以内
5時以降はダメ
57名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:47:33 ID:rRI
んだ予約とれたんか?さいしょ色々問診されるみたいだから
症状とか生活習慣とかまとめておけよ
58名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:47:54 ID:HwZ
内科医だけど、昼寝したら夜寝れなくて当然。
おやつにケーキ食べたら夕食食べれないんですってレベル
59名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:47:55 ID:9qh
うぃー
おつかれー
60名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:48:03 ID:cJq
もう、睡眠薬を貰うための症状を聞きに来てるとしか
61名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:48:12 ID:nMl()
>>51
なるほどね
明日それやりそうだな
ありがとう
62名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:48:27 ID:Wqg
ペロッと舐めたらがくんと眠れると思ってそう
63名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:48:59 ID:HwZ
普通に内科医開業医にかかればいいよ。
俺ならマイスリーかレンドルミン出すかな。
流行りのベルソムラは嫌い
64名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:49:27 ID:CEF
蛇足だが、
睡眠障害は、長年の慣例で精神科の管轄なのだが
分類的には、精神障害というわけではない
65名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:49:54 ID:nMl()
>>57
次の中間休憩で取ろうと思う
>>58
一時間だぜ?それもだめなん?
>>60
薬中になりたくねえからちゃんと自分の状況説明したあった薬もらうつもりです
過度なやつもらって頭おかしくなったら
本末転倒だからな
66名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:50:18 ID:nMl()
てかまさかこんなレス来ると思ってなかった
感謝だわ
罵詈雑言だとしても
67名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:50:35 ID:HwZ
>>65
だめに決まっとる。
リズム崩れる
68名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:51:11 ID:Wqg
薬漬けにするのが医者の仕事なんですがねえ
69名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:52:44 ID:4YK
1時間以内ならいい
夕方はダメ
70名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:53:53 ID:nMl()
>>63
家帰ったら調べてみるわ
近くの内科と心療内科
いいとこいく
>>64
へえ
71名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:54:32 ID:nMl()
>>69
どっちだよ 
自称内科医はだめだって

5時以降は寝てない
72名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:55:12 ID:4YK
医者に聞けよ
73名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:55:26 ID:CEF
あと、数年前までは、寝るのと逆に、覚醒用にリタリンも処方OKだったのだが
馬鹿医者が濫用横流ししたのが原因で、
今ではナルコレプシー辺りじゃないと処方されない模様だ
74名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:56:00 ID:nMl()
2年前は12時間とか平気で寝てたのに
今じゃ9時間以上寝れない
寝過ぎも良くないけどぐっすり寝たい

健康って本当素敵なことなんだな
75名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:56:25 ID:nMl()
>>72
明日聞く
予約取れたら
 
76名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:57:17 ID:nMl()
昼休憩終わるから行くわ
みんなありがとう
77名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:57:29 ID:4YK
9時間ねとるやん
78名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:57:33 ID:GTg
科学的に何時間必要なんてのはあまり考えないほうが良い
極端なこと言えば人による
お医者さんには睡眠時間足りてなくてきついとか眠りが浅くてきついとか
とか言った方が良いね
症状で薬も変わるし
79名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:58:04 ID:nMl()
>>77
練れてもの話や
そんなに寝れるとき限られてる
80名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)12:58:50 ID:4YK
>>79
寝れる時
そんなに寝るから
次の日寝れんのだろう
81名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)13:02:32 ID:78Z
>>68
医者の本分かわかりませんが
医者は儲けるだろうね
82名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)13:52:25 ID:0pg
眠剤なんてすぐ出てくるぞ
合う合わないあるから合うやつ見つかればええわね
83名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)13:55:18 ID:7bh
バルビツール400mg錠ください!1回分でいいです!
84名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:40:26 ID:nMl()
>>80
4時間睡眠のあとの9時間って寝過ぎじゃないだろ

4時間→9時間→4時間→4時間……だぞ

なんやったら毎日9時間寝たいんだが
みんなどうしちまったんだよ
9時間で寝過ぎっておかしいわ
85名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:40:49 ID:nMl()
>>82
明日行くわ

内科すすめられたけど
家から近い心療内科あるからそこ行く
86名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:41:26 ID:toh
寝たくなかったら寝るな
眠る時間にセックスしたら普通に熟睡できるけどねw
87名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:41:46 ID:nMl()
>>78
自分に合ってる睡眠時間調べる方法試したら
9時間だったから4時間なんて圧倒的に足りないわ
まして11時間労働だし
88名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:42:20 ID:nMl()
>>86
寝たくなかったら寝るな?
俺は寝たいの

寝れなかったら、ってことか?
89名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:43:30 ID:nMl()
血管ちぎれそうなくらい頭痛するわ
今日は寝れますように

毎日こう祈って寝れねえんだから今日も無理やなwwwwwwwww
90名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:44:44 ID:WKR
11時間勤務って週5?寝れないのはその勤務で慢性疲労になってるからじゃね?
極限になると起きてるように体ができてくるんだよ 体の悪い人も同じ
91名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:45:12 ID:GTg
寝なきゃ寝なきゃって焦って寝れなくなるタイプみたいやな
92名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:46:05 ID:cJq
まだやってたのか
グダグダ言ってないで病院に行けばいいだろ
薬の効果が心配なら弱いやつにしてくれって言えば済むこと
93名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:47:22 ID:nMl()
>>90
ネットの情報鵜呑みにしたらだめかもしれんが
ネットで調べたら
慢性疲労症候群かオーバートレーニング症候群かもしれんのよな
当たり前に週5です
しかも連休なし、二連休さえ
94名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:48:23 ID:nMl()
>>91
それもある
昨日は寝ることから意識そらそうと羊数えたら効果あったわ
2時半に寝れた
>>92
レス来てるから返してるの
95名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:48:38 ID:toh
精神面が非常に弱いんだね
原因はソコかと
96名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:49:19 ID:WKR
これで過労死が起きると思うとますます焦るだろうな
97名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:49:46 ID:nMl()
>>95
どういう方面で悪いんやろか
上司から怒られても特にへこたれんのよな 
だから個人的に精神面に関しては気回らなかったけど第三者からしたらそう見えるん?
98名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:51:00 ID:nMl()
休憩終わったから行くわ
99名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)14:51:08 ID:toh
気が小さい割に細かいところにこだわり過ぎでしょ
怒られてへこたれないのはもしかすれば捻くれてるからかも
100名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)16:14:39 ID:ZBg
マイスリーはよく効く日とまったく効かない日があって困ったことがある
コツがわかるまで苦労したよ

食後すぐに飲むと全然効かないけど、空腹時に飲むと5分で効き始める
おれは仕事から帰ったら、風呂など食事以外のことを全部済ませてから、
マイスリー飲む

かすかに効き始めるまで待つ(約5分)

晩ご飯を一気にかき込む

直ちに歯を磨く

布団にイン
ってやってた

マイスリーは超短期型の薬なので、タイミングを逃すとすぐに切れてしまうから注意
101名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)16:17:36 ID:4YK
マイスリー短すぎる人はアモバンおすすめ
102名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)16:27:04 ID:531
ここで聞いて何の答がでるんだろう
処方するしないは実際に行かなきゃ分からんのに
103名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)17:52:12 ID:DIU
>>101
アモバンから出来たルネスタ飲んでる
苦いけど反跳性不眠起こりにくくていいね
104名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)17:58:39 ID:cyb
何年も前から睡眠薬としてデパスを出してもらってるが飲んで眠れないことはない
毎日眠れないわけでもないから眠れない日だけ飲んでる
不安や緊張で眠れないのでデパスくださいって言えば出して貰えると思う
うちはそうしてもらった
105名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)18:03:56 ID:cyb
あと心療内科に行ってる
病院3つくらい行ったがどこも合わなくて口コミサイト調べて
一番良さそうなところに行ったら当たりでそれからずっとそこ

>>26
ホットミルクを飲む
106日本死ぬなユーキャン○ね :2018/01/24(水)18:27:36 ID:h9P
それよりまず睡眠改善薬から試したら?
心療内科にわざわざ行かなくて済むぞ
107名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)19:11:19 ID:L6c
PCからでID変わったが>>1
結局バスで行かなければいけない距離の心療内科にした
候補一件目は早くて受診が一週間後になるって言われてやめて
二件目はレビューがひどかったからやめた

予約受付時間過ぎたから明日予約するけど
一件目みたいに受診が一週間後とかじゃないといいな
あと薬いっぱいくれるといいな
108名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)19:13:35 ID:L6c
>>99
確かにこだわり強いかも
ジム行かなきゃっていう強迫観念がちょっと前まで強かったし
>>105
ホットミルクは好きじゃない

いろいろ薬の名前出してくれてる人いるけど
とりあえず処方されたのを飲んでみるよ

>>106
ドリーミオっての飲んで効かないから今回医者行くのに決めたんだわ
睡眠改善薬って調べたらドリエル出てきたんだけどどうなの?
109名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)19:13:57 ID:L6c
今日は寝れるかな
110名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)19:17:59 ID:Fo1
橋下徹が呼吸の病気で睡眠が出来ないと言っていた。
原因を突き止めることが大切。原因が解明されれば、解消される。
111名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)19:22:09 ID:L6c
>>110
親に寝てるときに変な様子はないって言われたんだよな
いびきもかいてないみたいだし
112日本死ぬなユーキャン○ね :2018/01/24(水)19:25:12 ID:Kum
>>108
困った時に使うのはドリエルだな
あれのが効きがいい気がするし頭痛がないからな
113名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)19:28:33 ID:L6c
>>112
明日予約電話して、もし受診日まで日が悪用なら
ドリエル買ってみる
114名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)19:29:13 ID:L6c
てか病んでる奴多いのなwwwwwwwww
一番直近で受診できる日が一週間後は草
さすが自殺大国だわwwwwwwww
115名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)20:55:27 ID:Xta
>>114
1週間なら早い方やぞ
普通に3週間待たされたで
116名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)21:45:48 ID:L6c
>>115
まじか
とりあえず明日予約するとこが一週間以上待たされるなら
最初に断られたほう行くわ
117名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)21:49:57 ID:L6c
デカビタとカフェオレ飲みてえけどカフェイン入ってるから無理だ
118名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:00:39 ID:cyb
>>114
不眠だけなら病んでるうちに入らんと思う
長い人生何かしら病気にかかるもんだ
自覚のないまま死んでいく人もいるだろうがw

ちなみに、ドリエルと友人からもらった海外の睡眠導入剤(名前失念)は
まったく効かなかった
119名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:03:51 ID:L6c
>>118
やっぱ個人差あるんだな
市販薬効かなかったしもう金の無駄になりそうだから買うのやめるか
120名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:08:11 ID:4YK
ドリエルは一日中眠いからオススメしない
121名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:09:34 ID:L6c
>>120
医者に処方されたのもそんなのだったら須吾とに支障出て困るんだが


指パッチンしたら眠りに落ちる魔法が欲しい
122名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:11:21 ID:499
>>121
全身麻酔やね寝たことも忘れるw
123名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:12:47 ID:6nr
転職したらグッスリ眠れるようになった
124名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:19:16 ID:L6c
>>122
やってみたい
>>123
前職と現職の違いプリーズ
125名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:20:34 ID:Xta
>>121
入眠困難なのか中途覚醒なのか早朝覚醒なのかどれや?
126名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:27:57 ID:L6c
>>125
入眠困難と中途覚醒

全く寝れずに深夜の3時に寝付くパターンと
10時に寝れたけど12時に起きてその後明け方まで寝れない2パターン
127名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:29:24 ID:L6c
中途覚醒がくっそむかつく
早めに寝る→起きる→「お、今日は早く寝れたやん、今朝の5時くらいか?ワクワク」



0時
ワイ「」
128名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:31:46 ID:GTg
>>127
ワイもそういうの続いたな
やっと寝れてぐっすり寝たと思っても10分くらいしかたってない
それを毎晩延々と繰り返す
あたまおかしくなったわ
129名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:33:20 ID:L6c
>>128
10分はさすがにないけど絶対きっかり2時間なのよ
まじで腹立つ
んで眠いのにそのあと全然寝れねえし
130名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:34:55 ID:GTg
>>129
2時間って睡眠のサイクルであるらしいな
ワイは寝れん寝れんってのキツイから寝らんで仕事や勉強してたけど
131名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:36:11 ID:Xta
>>126
それを受診の時説明した方がええで
合わない薬は本当にしんどい
132名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:37:13 ID:L6c
>>130
俺も寝れなくて時間もったいないから資格勉強とか読書してるんだけど
逆に目覚めてしまうからもうあやめたほうがいいかと思って
最近はひたすらベッドの上で寝るまで唸ってるんだが
どっちがいいんだろう
133名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:37:37 ID:L6c
>>131
わかった
入眠困難と早く寝れても中途覚醒があるって言えばいいな
134名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:37:44 ID:GTg
薬合わんのは辛いからな
効かんでハイになったりイライラして余計寝れんくなったりやし
135名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:38:45 ID:L6c
合わない薬処方されたらどうしよう
いろんなの試すしかないけど
合う薬見つかるまで苦しまなきゃいけないの嫌や
もう現状でさえ辛いのに
136名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:38:52 ID:499
俺はデパスが効いたからよく処方してもらってたけど個人差があるが
ああいう短時間型のやつは依存症になるね、あれは安定剤なんだけど
飲んですぐ効果があらわれて短時間で効かなくなる、そんときのギャップで
また不安になって飲んでしまうと・・・、そして1回の量も増えてく
効果弱くてもぼんやり長時間効いてるほうがいいんだけどそういう薬は
精神科いかにゃいかん・・・
137名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:39:15 ID:GTg
>>132
せめて気分が楽になるようにするほうがええで
寝れんでも体休めるつもりで転がっとくとか
138名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:39:55 ID:GTg
>>136
たいていそうやって寝れん!薬!から壊れていくからな
139名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:41:26 ID:WEX
名前が上がってるの殆ど試したが
俺はロヒプノールが一番よく効いた
目覚めはまあまあ良い
140名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:44:28 ID:499
>>138
ハルシオンをラムネ代わりにしたりね
141名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:45:20 ID:L6c
>>136
こんなんなったらどうしよう
仕事できなくなったら生きていかれんわ
入院とかになったらそれこそお先真っ黒なんだが

>>137
最近は無心で羊数えてる

>>140
狂ってるwwwwwそしてIDwwww
142名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:45:41 ID:L6c
>>139
ほとんど試すって重度の睡眠障害なん?
143名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:46:46 ID:GTg
>>140
みんなやるやね
ワイも結構薬でやらかした
記憶無いから困るわ
144名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:48:00 ID:L6c
やべえ…夜が深まって睡眠障害ガチ勢がワラワラ来た…
145名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:48:56 ID:GTg
ワイはもう治ったで
10年くらい悩まされたけど
146名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:50:58 ID:L6c
>>145
10年とか…
この生活10年続けるんだったら冗談抜きに自殺するわ
147名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:55:53 ID:499
>>1さんも一発で自分に合った薬には会わないと思うから
長い目で色々処方してもらわんとねえ、「きかねえコノヤロ!」
って酒とかあんパン併用しないようにw
148名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:58:45 ID:Xta
ジプレキサ(眠剤じゃないが眠剤として)→ベンザリンが合わなくて転院
眠いのに眠れないし勤務中立ったまま眠るし地獄やった
149名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:58:48 ID:GTg
みんな最初は薬飲んで寝れんでイライラして
薬入った頭でなんかやらかしたりODしたりするンゴねぇ
150名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)22:59:10 ID:L6c
>>147
酒は飲めないから大丈夫なんだけどあんパンって何?

てか酒飲まない分ジュースが好きでさ
でも好きなジュースほとんどカフェイン入ってるから
今我慢してんだよね
地味に辛いわ
151名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:00:12 ID:GTg
>>148
ベンザリン効かんで通常の3倍飲んで3日分の記憶飛んだわ・・・
152名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:00:33 ID:L6c
>>148
そんなの無理や
入院になったら本当に自殺するわ
入院生活長引いて復帰したとき、俺には何も残ってない気がする
>>149
なんかやらかすって例えばどんなこと?
153名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:00:52 ID:L6c
>>151
それって三日間寝っぱなしだったってこと?
154名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:02:35 ID:GTg
>>153
普通に仕事してて普通に生活してたらしい
記録もちゃんと書いてる記憶だけ無い
小人さんが来たんやなと思ってたら小人さんと仲良くなってもうた
155名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:02:44 ID:WEX
>>142
うん、以前は
でもここ5年はのんでない
156名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:05:54 ID:L6c
>>154
えぇ…
怖すぎだろ
睡眠障害ガチ勢のレスで薬処方されるの怖くなってきた
>>155
重度のとき生活がどんな感じだったか教えてほしい
仕事できてたか、とか気分の起伏とか
157名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:06:07 ID:GTg
>>152
ワイは記憶にないレポートや論文書いてたりやけど
酷い人は夜中に知り合いや客に連絡とろうとしてたり
徘徊して記憶にない怪我したり
158名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:07:36 ID:GTg
>>156
薬は怖いで
不眠→投薬→鬱や精神疾患はだいたいのメンヘラが通る道やねん
159名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:08:11 ID:L6c
>>157
覚せい剤服用者が幻覚見て飛び降り自殺したとかって聞くけど
そんなんもあるんかな
怖くなってきた


どうするんや
お前らのせいで今夜も寝れんわ
160名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:09:16 ID:L6c
>>158
メンヘラ()って思ってたけどまさに俺はメンヘラの一歩手前なんだろうか?


まじで悩んできた
寝たいから薬欲しいけど、薬に頼ったらおかしくなるし
161名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:11:07 ID:GTg
>>159
強めの薬やと効かんと逆にハイになるのが結構あるんや
やからイライラして動き回ったりODしたりする
ワイの妹分はODの誤嚥で死んでもうた
162名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:12:46 ID:L6c
>>161
お前俺を脅かしてどうするつもりや
まじで将来悲観して寝れんくなったわ
薬飲んでも飲まなくても俺の将来終わってるじゃねえか
163名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:12:48 ID:GTg
>>160
お医者さんとちゃんと話すのがええで
ワイも怖いから呑まんって言ってたけど
体や精神にダメージが出るって言われて飲みだしたやね
164名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:13:04 ID:L6c
なんで不眠になっちゃったんだよクソ!!!!!!!!!!!1
165名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:14:35 ID:GTg
>>162
死なんけりゃ終わらんで
みんなクスリクスリ簡単に言うけど怖いもんやってのは知っててや
脅してると思ったならゴメンやで
166名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:14:38 ID:L6c
>>163
心配事全部話してみるわ
ただレビュー見てたら「あまり話聞いてくれない」ってレビューが多々ある
さっきまで話は聞かなくてもいいから薬を処方してくれさえすればいい
って思ってたけど、ガチ勢が煽ってきたせいで
ちゃんと医者と話さないといけないな、って怖くなってきたわ
167名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:15:12 ID:499
>>160
俺はいま薬はのんでないけど酒のんで薬飲んだ時は
別になんともないなって時と思わぬ顔(効果)みせる時があって
コントロールが難しかったw>>1さんは酒飲まないから大丈夫だよ
あんパンはシンナーの事ス
168名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:17:57 ID:GTg
>>166
レビュー見てたらわかると思うけど
お医者さんの良い評価には簡単にクスリ出してくれるってのと
じっくり話を聞いてくれるの二通りがあると思うんや
どっちがいいかは人によるしメンタルの問題あるから相性もあると思うねん
169名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:18:09 ID:L6c
>>165
薬にあまり頼らないでおこうって今は思ってるけど
いざ処方されて寝やすくなったら
依存してしまいそうだ
もうそうなったら眠ったように死にたい
ガチで今のうちに遺書書いとこうかなwww
日記は読まないで捨ててくれって書くわwwww
170名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:19:11 ID:L6c
>>167
酒と薬とかいかれすぎだろwwwww
でも親父には酒勧められてる
酒飲んだら深く寝れるぞ、って
絶対飲まないけど
171名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:20:35 ID:L6c
>>168
今どっちも求めてるわ
ただ話聞いてくれるってのはプライベートのことじゃなく薬の心配事についてだな
プライベートのこと話されてもカウンセラーじゃないから医者困るだろうし
172名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:23:41 ID:L6c
今日も3時間やそこらしか寝てないのに目くっそ冴えてるわ
不眠症とかじゃなく単純に夜行性か?
173名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:24:02 ID:WEX
>>156
重度の時も何とか仕事に行ってたよ
役職が付いて大きい仕事のプレッシャーもあって悪循環して最悪だった
子どもも生まれたばかりで家でも会社でも心身ともに安まる時がなかったかも
酷い時は100時間で15分くらいしか寝られなくて、その15分も気を失ってるだけ
躁鬱を発症して頭も混乱してODしたり最悪やったね

今は会社辞めてその時稼いだ金でごく小さい不動産買って運用しつつ、アプリ作りながら質素に穏やかに暮らしてる
174名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:28:05 ID:L6c
>>173
待ってこれ完全に俺の将来なんだけどどうしよう
本当泣きそう
仕事でがんばって早く昇給したいから今頑張って仕事多めにやってるし
成績も一番なんだが、それキープすんのにどれだけ疲れてようと
全力でやってしまう
躁鬱とか精神的な病気になったら俺の場合立ち直れないわ
>>173は立ち直れたのすごいな
175名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:34:01 ID:GTg
ワイも似てるやね仕事廻り出して2年くらいほとんど家に帰れん日が続いて
身内にトラブルがあってそのせいで2か月くらいほぼ寝ない生活のあと
ちょい酷い出来事があって半年くらあとに睡眠障害の始まり
病院逝ったらPTSDやってお薬開始
当然仕事やらできんくなってお金の運用で暮らす生活のはじまり
176名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:37:25 ID:WEX
>>174
立ち直った訳じゃないけどストレスはほぼ無くなったかな

周りの人は要領良くって
しんどくなったら収入は半分だけど超楽な会社に移って
刺激が足りなくなったら元の会社に戻ってくるという…w
専門職だから業界内の会社は出入りある意味自由なので
177名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:38:23 ID:L6c
>>175
おい完全に俺やん
社会人2年目なんや
待ってくれよ
俺の未来像がここにワラワラいるんだが
本当に泣きそう
どうしよう薬漬けになって仕事もできなくて家族に迷惑かけたら
こうやって心配事が増えてまた寝れなくなる
178名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:39:11 ID:L6c
>>176
ストレスの根本を断ち切らんといけないのか
やっぱそうだよな
179名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:42:17 ID:Bao
睡眠薬切れたけど
医者が休みだったので入手できなかった
今夜は薬なしで眠らないといけない
180名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:44:17 ID:L6c
>>179
眠らないといけない
はいアウト
この考えじゃ眠れません
寝ないといけない寝ないといけない
そして寝れない
181名無しさん@おーぷん :2018/01/24(水)23:44:32 ID:WEX
>>178
そうそう
完全に無くすのは難しいけどなるべく工夫しながらストレスを減らせられるといいね

無理すんなよー
182名無しさん@おーぷん :2018/01/25(木)00:21:18 ID:PVR
>>181
減るといいんだけどな
というか減らす努力をしないとだよな
どっかで息抜きしないと
183日本死ぬなユーキャン○ね :2018/01/25(木)00:29:38 ID:vNY
シャッフル睡眠方もいいぞ
184名無しさん@おーぷん :2018/01/25(木)00:34:16 ID:PVR
>>183
調べたけど脳動かすから逆に目さえそうなんだが大丈夫やろか
とりあえず物は試しっていうしやってみるわ
もうこの際効くってやつは全部やる気でいくぞ
185名無しさん@おーぷん :2018/01/25(木)00:35:39 ID:PVR
睡魔来たっぽいから寝る体制に入るわ
一時間後も寝れてなかったらここ来る
相手してくれる人相手してくれww
186名無しさん@おーぷん :2018/01/25(木)02:15:33 ID:Qyz
>>104だけど身体に合わない薬の副作用で夢遊病のようになったことはある
ソラナックスだったと思う
幽体離脱の経験もないし怖かったからすぐに病院行って薬変えてもらったわ

>>149
みんなっていうけど薬が合わなくて眠れなくてもイライラしたことがないわ
187名無しさん@おーぷん :2018/01/25(木)08:27:06 ID:gTs
8時以降スマホ、pc見るの禁止
188名無しさん@おーぷん :2018/01/25(木)08:46:48 ID:G0J
あとあと薬やめることになって
薬なくて眠れなくなったらどうしようって強迫観念が出てきたらどうするんだろうか
189名無しさん@おーぷん :2018/01/25(木)12:19:30 ID:3k9
不眠は付随障害なんやろな
神経症をなおさんとなかなか難しいんちゃう
190日本死ぬなユーキャン○ね :2018/01/26(金)00:42:20 ID:3NL
>>184
俺は利いたがな、
191名無しさん@おーぷん :2018/01/26(金)00:45:24 ID:CF2
寝ろ



192名無しさん@おーぷん :2018/01/26(金)12:42:23 ID:Zzn()
>>1なんだが今病院予約した
よりによって一番忙しい月曜日しか空いてなかったけど睡眠薬ほしいから予約したわ
会社には強気で出て休んでやる
たったさっき特大級の悩み事が増えて多分今夜も寝れねえわwwwwww
もう死にたくなってきた
193名無しさん@おーぷん :2018/01/26(金)12:42:41 ID:Zzn()
id変わっても主って出るのな
194名無しさん@おーぷん :2018/01/26(金)12:47:35 ID:Zzn()
世の中のバカとゴミクズの多さに辟易するわ
なんでゴミクズのために俺が苦しんで頑張ってんだ
195名無しさん@おーぷん :2018/01/26(金)12:48:08 ID:Zzn()
世の中じゃねえ
俺の周りか
類は友を呼ぶって言うしおれもゴミクズなのかもな
196マーテル◆SSSSSSSSOOEh :2018/01/26(金)13:05:46 ID:0iY
|д゚)ミュン…?
>>96
|д゚)ふーん手慣れてるわの…
197名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)02:47:32 ID:2PM()
10時に寝たのに1時に起きてしまって
ねれなくなった
どうすりゃいいんだよ
明日も仕事なのに疲労蓄積して死にそうなんだが
198名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)02:49:57 ID:2PM()
誰か相手してくれ
この時間普通寝てるよな
199名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)02:57:17 ID:HJv
あら月曜日に決まったんだね
200名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)02:58:31 ID:2PM()
>>199
せやで
睡眠薬もらってくるでー
201名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)03:03:23 ID:HJv
こんな時間に寝れねえんじゃたまらんわな
もうここまできたら病院行くのが不安とか
言ってられなくて早く診察してくれって思っちまうよなあ
202名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)03:46:47 ID:k5j
マジレスすると笑ってろ
203忍法帖【Lv=4,ラゴンヌ,QWZ】 :2018/01/27(土)08:07:31 ID:VD0
>>201
うん
もう本当辛いから死にたくなってきた
睡眠時間短いと自殺しやすくなるらしいんだが本当だわ
>>202
どういうこと?
204忍法帖【Lv=4,ラゴンヌ,QWZ】 :2018/01/27(土)08:07:38 ID:VD0
あ、主な
205名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)09:11:04 ID:DUA
強いの飲み過ぎてるといざ歳取って病気したときに
麻酔効かないんじゃないの?
206名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)09:11:56 ID:DA8
マジレスすると
精神病ガイジやぞ
207名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)12:14:35 ID:2PM()
>>205
薬は医者に要相談だわ
>>206
自分だってまさか心療内科に罹ると思ってなかったわ
未だに不眠なだけで精神は正常と思ってるけど
どう考えても異常だろうな


午前やっと終わった
つらすぎて帰りたい
208マーテル◆SSSSSSSSOOEh :2018/01/27(土)12:17:46 ID:FVb
|д゚)酒癖の悪さ寝起きの云々…よちぺち
>>202
|д゚)そーよね…
209名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)12:20:29 ID:lXS
睡眠アプリを聞きながら眠る
210名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)12:23:23 ID:2PM()
マーテルって糞はなんなの?
酒飲まねえって書いてんじゃん
>>209
どういうかんじの?
YouTubeにある波の音、雨の音、森の音は試した
だめだった
211名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)12:26:21 ID:lXS
>>210
スマホのアプリ
寝入りに効果的で評価も良い
212名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)12:28:03 ID:lXS
それ以外だと尼でホワイトノイズと検索したら数千円で専用器がある
213名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)12:36:13 ID:2PM()
>>211
今日インストールしてみる

早く病院行って薬ほしいわ
214名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)12:37:44 ID:lXS
薬局で処方箋無しで買える睡眠改善薬という睡眠薬が売ってる
215名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)12:38:58 ID:rEB
精神科で薬を処方してもらうと、多分経過観察を早めにするために
また2週間後来てくださいね~と言われそう
効果分からないまま4週や1ヶ月も放っておかれるとは思えないしな
217名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)12:52:05 ID:ieL
キックボクシングするとか
218名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)14:28:43 ID:L4w
揚げ物、肉、カフェイン入り飲料(コーヒー、紅茶、煎茶など)
グルテン入り食品(パン、ラーメン、パスタ、うどんなど)
これらは不眠の原因になるので摂り過ぎ注意

魚、チーズ、卵黄、ナッツ、バナナ、きなこは質の良い睡眠を促してくれる

ホットミルクが不眠に有効だが牛乳が苦手ならココア、生姜、はちみつなどを入れても良い
豆乳でも代用可能
ノンカフェインのハーブティーも有効
219名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)14:40:45 ID:2PM()
>>214
もう試してだめだから医者行く
>>215
別にいいんだがそれってだめなことなん?
220名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)14:42:30 ID:2PM()
>>216
調べてみる
ストレッチはしてる
>>217
下半身動かすとだめ言われたんだが
実際ランニングしてるけど効果ないし
上の法でもやめたほうがいい、って言われた
>>218
カフェインは一切断ってるわ
肉とかは食ってるな
それ参考にする
今日バナナ買おう
221名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)14:43:09 ID:Xmt
マシニストって映画オススメ
不眠症に悩む主人公が問題解決に頑張るハートフル物語
222名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)14:47:09 ID:2PM()
>>221
なにそれ見てみるわ
でも仮に行く気力ねえな
明日どうしても出かけなきゃだし行ってこよう
不眠症が不眠症の人見て尚更寝れなくなったらどうしよ
223名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)14:47:37 ID:2PM()
仕事もミス多くなったし日中ぼーっとしてるしで本当つらい
健康って幸せなことなんだわ
224名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)14:54:34 ID:Xmt
ちなみに映画の主演はクリスチャン・ベール
バットマンの中の人にしてガン=カタ使い
225名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)14:58:19 ID:Xmt
http://youtu.be/-9XD2yuk4bM

予告編置いとくから是非借りてきて見てくれ
226名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)15:08:21 ID:tw@sureitinnko 
>>216
なんやお前
227 :2018/01/27(土)18:12:13 ID:VD0
>>225
めっちゃおもしろそう
不眠になった理由を解く映画なんだな
てっきり俺みたいに日常生活から来るストレスが原因で不眠になった人の話かと思った

てかちょくちょく出てくる絵は首吊り自殺の絵ってこと?
228 :2018/01/27(土)18:18:13 ID:VD0
仕事でミス多すぎて本当死にたくなる
頭回らなくてどうしようもないわ
229名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)18:25:43 ID:Nea
10年以上すぐに昼夜逆転するんだけど
運動と入浴と食事の時間調整して2時間くらいでも寝れるようになった
230名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)18:25:55 ID:0bZ
薬にも疲れて辿り着いた入眠法は気功ってか瞑想みたいのでの
プチ幽体離脱みたいのだった
231名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)18:32:35 ID:ASU
俺も4~5時間ぐらいだな。平日は。

休日に2時から16時ぐらいまでガッツリ寝るけど。

例えば寝る前にウンコしたりはどうだ?
寝たい時間の直前に熱燗1合とかな。
熱燗だとすぐ酔えて抜けも早い。
酔ったな、と思ったら即布団、これお薦め。
232 :2018/01/27(土)18:40:11 ID:VD0
>>229
2時間くらいでも寝れるようになったっていうのはどういうこと?
2時間もすれば寝付けるようになったってこと?
>>230
瞑想すごい良いって聞くわ
リラックスもできるし集中力も上がるって
>>231
その生活してるとぶっ倒れるか寿命短くなるぞ
てか4~5時間だと仕事中辛くね?
酒は飲みたくないし良質な睡眠の妨げになるって聞いたから飲まない
233名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)18:44:36 ID:Nea
>>232
睡眠リズムが狂ってても睡眠時間を2時間は確保できるようになったってこと
運動による成長ホルモンや入浴後の体温変化などの入眠しやすくなる条件を整えるってことよ
234 :2018/01/27(土)18:49:43 ID:VD0
>>233
2時間だけ寝てパッと起きれるってことだよな?
2時間は少ないでしょwwww
235名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)18:51:50 ID:Nea
>>234
睡眠リズムがあってないから2時間で目が覚めちゃうんだよ
全く寝れないよりはマシだし時間かかるけど続けてればリズム整う時期もあるよ
236 :2018/01/27(土)18:57:56 ID:VD0
>>235
それって中途覚醒じゃねえんだよな?
何時から何時までの2時間か教えてほしい
俺も中途覚醒あって2時間で目覚めるんだわ
237名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)19:05:22 ID:Z8M
>>232
別に辛くないぞ?
10年ぐらいこんな生活だけどな。

酒飲みたくないなら無理にとは言わないけど。
全くの下戸なら止めた方が良いけどそうでないなら休みの前とかにチビチビやってごらん。
飲み過ぎなければ肝臓は対応できる。
そもそも肝臓のアルコール分解能力は個人差あれど+10%ぐらいまでは鍛えられるのだから。
238 :2018/01/27(土)19:06:32 ID:VD0
>>237
ショートスリーパーなんだな
俺は普通の人間だから8~9時間無いと本当にだめな人間なんだわ
全くの下戸
というかこの間一杯の酒でも脳に悪影響っていう記事見たばっかなんだけどなww
いろんな意見あんだな
239名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)19:26:06 ID:Z8M
>>238
下戸かーそれはどうにも困ったね。
料理に使ったり紅茶にケーキ用のブランデー入れたりして少し慣らすと良いよ。

分解酵素が全くない人はそうそう居ないから。
それとウイスキーみたいな蒸留系と日本酒みたいな醸造系で合う合わないあるから、どっちがマシかだけでも把握しておいた方が良い。

あと、脳にってのは嘘だよ。
それが本当なら海辺の酒飲み全滅だろw
勘と経験と毎日違う海見て漁に出るんだぜ?
240名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)20:03:32 ID:0bZ
何でも悪影響って記事あれば良い効果って記事もいくらでもあるしな
睡眠時間も長いと健康健康に影響する場合があるって研究もあるし
そんなん気にしすぎるとそのほうが体と精神に悪い
241 :2018/01/27(土)20:05:41 ID:VD0
>>239
飲めるっちゃ飲めるけどあまり飲みたくないんだよね
二日酔いしやすい体質だから翌日に響くのが嫌なんだわ
>>240
もう何が本当かわからん
イギリスの研究チームが発表だのアメリカの大学が発表だの
結局どれが合ってんだか
242名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)20:08:24 ID:Z8M
>>241
ならやっぱ熱燗だな!
熱燗なら酔いは醒めやすい。
休み前に試すのだ!
243名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)20:25:37 ID:0bZ
>>241
なにが本当かなんて
まだたいして判ってない解明されてないってことでしょ
迷信が科学的にただしかった事もあれば
すこし前の科学的な定説がまるで逆だったりする
自分と合うものを適当に拾ってればいいんだよ
244名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)20:26:00 ID:GvU
俺も中途覚醒で悩んでる
期間はこの半年くらい
心療内科でサンソウニントウ(漢方)とデジレルもらって飲んでる
デジレルは睡眠薬ではないから依存性とか耐性とか無いからお薦め
効果弱いけどね
寝付きは湯船に浸かるのとストレッチで解決してる
245 :2018/01/27(土)21:00:01 ID:VD0
>>242
日本酒はまずいから無理
サワーとかチューハイじゃだめなんか?ww
>>243
科学的に、とかって言っても自分に合わないかもしれんしな

>>244
まだいるかな?
いろいろ聞きたいわ
そのデジレルはすぐにもらえるのかな?
でも睡眠薬じゃないのか
依存症ないっていうメリットはあっても効果弱いのが今の俺に効くのかどうか…
湯舟もストレッチもやってるんだよな
246名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)21:03:27 ID:GvU
>>245
いるぜ
すぐもらえるよ
でも最初はロゼレムっていう寝付きにいい薬からかも
これもすぐもらえるよ

デジレルは抗不安薬なんだ
副作用として深い眠りがあるんよ
そこを逆手にとって飲むわけ
効かなきゃ量増やすかだな…
保障はないが

あんまり読めてないけど不眠の心当たりはあるん?
俺は夜勤でリズム狂ってるからだけど
247名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)21:04:29 ID:GvU
>>245
アルコールの度数が違いすぎる
不味くても本当に効果あるなら儲けもんだろ
ちょっとの我慢だわ
248 :2018/01/27(土)21:07:56 ID:VD0
>>246
よかった
もういろいろな方法試してだめだったから医者行くのに
薬貰えなくて生活習慣から改善しましょう、って言われたりしたら泣くわ
抗不安薬ってあるのか
今の俺には必要だわ
仕事で結果出さないとっていうのと昇給がかかってる試験に去年落ちたんだわ
今年は受からないといけないっていうプレッシャーがある
夜勤は大変だな
俺は絶対無理だわ
昼夜逆転で仕事したら自律神経狂ってひどくなると思う
249 :2018/01/27(土)21:08:07 ID:VD0
>>247
まじか
日本酒ならなんでもいいの?
250 :2018/01/27(土)21:08:39 ID:VD0
これで酒におぼれてアル中になったらどうしようwwwwwww
今の俺には本当にその危険がある
251名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)21:20:35 ID:GvU
>>250
毎日少しならええ
>>248
デジレルは抗不安薬としては最弱で効果は無いに等しい
抗不安薬として出す医者はまずいないから不安がとれなくてもそこは心配しなくていい

夜勤でそこまで体調崩す奴は実は稀なんだわ
俺は少数派
252 :2018/01/27(土)21:32:02 ID:VD0
>>251
日本酒試してみる
無いに等しいの出されても困るわwwww
ぼったくりじゃんwww

まじ?
俺自律神経普通の人より弱いのかな
昼夜逆転してたときすぐ体調不良になってた
253名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)21:32:44 ID:8Wt
ロールパン食ってろ
254 :2018/01/27(土)21:34:10 ID:VD0
>>253
それがどう解決すんだよ
不眠症で人生転落(ロール)ってか、アホが
255名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)21:46:23 ID:6up
市販されてるサプリ飲んでも寝れないもんなのかな
256 :2018/01/27(土)21:47:08 ID:VD0
>>255
サプリは知らんけど市販の睡眠薬はだめだった
257名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)22:02:49 ID:GvU
>>252
眠りには効果ある
258名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)22:03:11 ID:GvU
>>256
俺はマインドガードてやつで寝付き早くなった
高いけど
259名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)22:31:57 ID:L4w
こころの青汁マインドガードDXw
怪しすぎるw
260名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)22:37:21 ID:GvU
>>259
まあ健康食品だからな
俺は寝付きには効いたが中途覚醒には効かなかった
261名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)22:39:46 ID:OVD
>>252
日本酒お薦めした俺だが、安酒は買うな。
大して旨くない。

賢い買い方は大型スーパーとかそれなりに種類のある店で一合瓶買って試すのだ。
それで飲みやすい自分に合う酒を探すのよ。いきなり一升瓶はだめよ。

日本酒ではないが、永昌源の杏露酒(しんるうちゅう)は甘いから飲みやすい。
風呂上りにロックで一合飲んで酔った勢いで寝るのお薦め(*´ω`*)
262名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)22:41:44 ID:yz0
サイレースおすすめ
263名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)22:50:26 ID:GvU
今日も中途覚醒かな
264名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)23:17:54 ID:0bZ
>>248
病院いけば軽い導入剤から出されて
だいたい一緒に安定剤が出るよ
265名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)23:19:08 ID:GvU
断られるってまずない
266名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)23:21:33 ID:0bZ
アルコールは飲み過ぎると寝れなくなるってのも聞くね
体があったまるくらいが良いとも聞く
267名無しさん@おーぷん :2018/01/27(土)23:23:43 ID:GvU
アルコールは人によってはむしろ中途覚醒するからな
弱いなら効くかもしれんが
268名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)10:13:06 ID:Ozp
眠れなかった
ルネスタだがアモバンも試してみたい
269日本死ぬなユーキャン○ね :2018/01/28(日)11:15:37 ID:spX
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.excite.netamanma_yoga

これもいいぞ、寝たまんまヨガ
270名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)12:43:04 ID:zve
今日は寝れた
271名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)16:38:46 ID:X3l()
俺のふりして寝れたとか書いてるやつ2人いるからパソコンから書き込むときトリップつけるわ
ちなみに明日病院行くから報告する
272主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)16:40:58 ID:3JF
PCから
273名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)17:06:43 ID:XVw
なりすまし湧いてんのかw
274名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)17:07:59 ID:MoN
てか律儀にレスしてないでゆっくり休め
275主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)17:38:21 ID:3JF
>>273
上の方に今日は寝れたとか眠れなかった、とか書いてるアホいる

ちなみに昨日は寝れた
休日の前日は寝れるんだわ
>>274
暇なときレスしちゃうww
276名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)17:44:24 ID:kdB
>>275
明日が休日だと思い込んだらどうなる?
277名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)17:45:53 ID:MoN
当然だが2ちゃんやSNSは睡眠の妨げになるで
278名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)17:51:36 ID:XVw
ブルーライトで睡眠が妨害されるからな
夜にPCやスマホを使う場合はブルーライトをカットして
寝る3時間前には部屋を暗くすると効果的らしい
279名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)19:22:24 ID:zve
>>275
それ別に成り済ましとかではないやろ
280主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)19:35:34 ID:3JF
>>276
思いこめない
明日はあれやらなきゃなーって考えちゃう
絶対頭にチラチラ仕事の事がある
>>277
眠る前はやらないようにしてる
ただ本当に寝れないときはスマホをいじってもいいらしい
寝ない、スマホいじらない!って強く思い込むのもよくないみたいだから
281主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)19:38:53 ID:3JF
>>278
3時間前とか無理すぎwwww


ここで俺の仕事のある一日を書くわ
7時~ 起床 身支度 移動
9時~19or20時 仕事
20時~ジム 移動
21時半前 帰宅 風呂
22時~資格勉強 自由時間
1時 就寝

今は不眠症だからジムと資格勉強ろくにできてない
この生活でどうやって3時間前に暗くするんだ
282主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)19:39:55 ID:3JF
今ツイッターで話題になってる睡眠に関するツイート
4時間しか寝れないって言ったら
それで十分だろって言ったアホ共はよく読め

https://twitter.com/fromdusktildawn/status/957075338005114880/photo/1
283忍法帖【Lv=14,キャットバット,aqy】 :2018/01/28(日)19:43:42 ID:nsl



軽度ならオススメるよ
サプリメントだから次の日響かんのに割と即効性
284主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)19:44:35 ID:3JF
>>283
市販薬効かなかったんだがそれでも軽度なんかな?

てかずっと我慢してたカフェイン入りのデカビタ2本飲んじゃったwwwwwwwww
飲んじゃったwwwwwwwwww
285名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)19:46:31 ID:MoN
治す気無いらしい
287主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)19:48:37 ID:3JF
>>285
あるわ
我慢できなくってのんじゃったんだよ
もうずっと我慢してたわ
てか最近は睡眠のためにいろんなこと我慢してる
ランニングも筋トレもカフェイン入りの飲料もネットも
資格勉強もやらないとだけど早めに布団入るのに少ししかできてないし
288主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)19:48:56 ID:3JF
>>286
デカビタ飲んだことをだよな?
そうするわ
カフェインは入ってなかったことにする
289名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)20:02:31 ID:3Pm
あまり思い詰めるのも良くない
自分の場合は布団に入って一時間以上眠れなかったら眠らなくてもいいやって開き直る
するとそのうち眠気が来る
290主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)20:03:10 ID:3JF
>>289
もうやってる
それやって朝になることよくあるから
最近はやっぱり寝ないと、って横になってる
291名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)20:33:18 ID:1MF
資格勉強やれてないなら、あえてやらずにネトゲどうだ?
ネトゲで頭使って、布団に入ったら寝たまま思い切り伸びをする。
すると少し血圧下がるからスッと寝れる。

俺がたまにやる方法だけどね。
ネトゲは毎日だけどw
あとはキンタマ空になるまでオナれ!
溜まってると眠れんもんだ。
292名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)20:39:49 ID:BB6
>>289
医者にもいわれるが、仕事あるから思いつめるな言うほうが無理
293名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)20:45:51 ID:1MF
俺は仕事のストレスで急性胃炎になった事があるな。
確かに寝不足にもなる。眠りが浅くなるんだよね。

本社から何事かと電話きたしなw
理由話して二日ぐらい休んだ。

朝起きて胃がヤバい感じで水飲んだら吐いた。慌てて救急に行って点滴だった。
あれはきつかった。
294名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)20:56:58 ID:Jkg
あくまで俺の体験談だが。
ちょうど1年前頃まで俺はすごく寝つきが悪かった。
3時間近く布団でグダグダしても眠れない日もあるくらい。

ある日、とあるきっかけで行った銭湯にサウナと水風呂があったのね。
そんときサウナと水風呂を数回、短いけれど入ってなんか気持ち良くてさ。
その銭湯にも月3~4で行く感じになってサウナと水風呂を続けた。
2か月くらいして、ふと身体が軽い気がした。
寝つきもそういえばすごくよくなっている気がした。
3か月も経つと10分以内に眠りに入らない日はないくらいになった。

これ本当に実体験だから、ぜひ試して欲しい。薬や通院と同じか安く済むだろう。
295名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)21:07:40 ID:KsR
どうも自分で自分を壊していくパターンっぽいな
296主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)21:17:05 ID:3JF
>>291
ゲームはあんま興味ないんだよね
読書好きだから読書してる
でも勉強やらないとまずいんだよ
>>293
不眠だけでも辛いのに他の病気併発したら仕事できなくなって死しかないわ
>>294
まじか
薬でだめだたったらやってみるわ
>>295
どこらへんでそう思った?
思いつめてるとこ直したいんだけどね
無理や
297名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)21:38:33 ID:Jkg
>>296
ひとまず近くにスーパー銭湯などが無いか調べてみて。
サウナ水風呂があるかどうか分からなければ電話なりメールなりで聞いてみてさ。
薬は手軽で、銭湯に行くってのは腰が重いかも知れないけれど、
サウナ水風呂ってのは自律神経を整えるから根本的に改善できる。
まずは週に1度、土日とかに行くのを一か月続けて欲しいな、本当にオススメする。

ネットでこの話があまりされないのは、儲かるのが銭湯屋だけだからと、サウナ水風呂はオッサンがいくというイメージがあるからだと思うんだ。
298主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)21:49:58 ID:3JF
>>297
前に行ったことあるとこでサウナ水風呂あるとこ知ってるからそこ行くよ
オッサンってか俺のとこは高齢者が行ってるわwww
299名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)21:56:28 ID:BB6
>>297
スーパー銭湯よくいくけどねつきには関係ないけどな
300名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)22:11:12 ID:Jkg
>>299
サウナ水風呂で温冷交代浴してるの?
していて寝つきが変わらないというなら自律神経の問題じゃないのかもね。
してないならお呼びじゃねーよ、否定ばっかしてんな。
301名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)22:12:25 ID:bZd
フミナーズとかいうwelqっぽいアフィサイトで検索占領されててまともな情報が見つからない
302名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)22:12:57 ID:zve
>>301
俺そこ読んでたわ
303名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)22:13:48 ID:zve
>>300
寝れない原因は何だったの?
304名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)22:14:50 ID:bZd
>>302
SEO()とかするアフィサイト全部潰せよって思うわ、睡眠サプリで検索すると全部フミナーズだぞ?キモすぎる
305主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)22:16:18 ID:3JF
心療内科ってメンタルの医者だしマスクして行く必要ないよな?
風邪とか移されて仕事休まなきゃいけなくなったら大変なんだわ
問診書いたりして2時間かかるって言われたから俺くらいしかいないのかな
306名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)22:19:19 ID:Jkg
>>303
まあ、お恥ずかしい話、大学生の時は適当で不規則な生活をしていて。
しかも電気を消すために布団から出るのが面倒で電気を消した後に布団でスマホを弄りだす大馬鹿だった。
そうでなくとも高校生の時から漠然と不安とかを抱えやすくて眠れない日が多かった。
それが社会人になってもちゃんと改善することなく引きずっていたというところでした。
307名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)22:22:01 ID:zve
>>305
いらんよ
予約しとけ
308名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)22:22:20 ID:zve
>>306
なんだ習慣の問題か
それなら治りやすいね
309主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)22:24:17 ID:3JF
>>307
ありがと
予約はもうしてる
明日の15時から
310主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/28(日)22:24:37 ID:3JF
ここ最近で一番テンションあがってるわ
医者言って睡眠薬もらえることに
311名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)22:24:44 ID:9NL
サイレース飲んだよ
312マーテル◆SSSSSSSSOOEh :2018/01/28(日)22:26:13 ID:Heo
|д゚)マーテルは普通にアロマでいいわバレリアンテアニン…
313名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)22:53:16 ID:BB6
習慣で改善できる奴らはいいよな
パターンさえできればおれだってすぐ寝れるようになるわ
問題はパターンが崩れるってことなんだよな
314名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)23:11:06 ID:zve
>>313
不規則勤務?
315名無しさん@おーぷん :2018/01/28(日)23:24:43 ID:BB6
>>314
夜勤が入る仕事
316主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/29(月)00:50:44 ID:SFr
耳鳴りがやばい
寝よう
おやすみ
中途覚醒して再度寝れなかったらまた来るわ
317名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)12:33:56 ID:3Sw
>>315
仲間
318名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)15:01:58 ID:8Bb()
心療内科ついた
20代後半のお兄さん二人いるのに驚きなんだが
みんな病んでんのな
319名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)18:17:08 ID:SFr
帰宅
生まれてからこれまでの人生、家族構成、家族の職業
自分の職業内容、今の心配事、自分の性格、人から言われる性格
とかいろいろ根ほり葉ほり聞かれてびびった

薬はマイスリーと頭痛を和らげる薬(鎮痛剤ではないっぽい)、抗不安薬もらった
また金曜に行く


とりあえずこのスレはもう終わりで
相談乗ってくれた人ありがとう
320名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)18:40:12 ID:3Sw
>>318
ワイも20代半ばやで
イッチいくつなん?
321名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)19:06:54 ID:SFr
>>320
24歳
322名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)19:11:31 ID:R3q
マイスリーは初めてだと
5分くらいでフラッフラになるよ
323名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)19:34:33 ID:RzK
>>319
熟睡できると良いな!

しかしそこまで根掘り葉掘りか。
某中指女が精神科だろ?穿った見方をしてしまうな(´・ω・`)
324名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)19:43:40 ID:3Sw
>>321
ん?コテ無いけど>>1なの?
325主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/29(月)19:50:44 ID:SFr
>>322
まじか
すとんと眠りにつくって言われたけどそこまで強力なんや
今日は眠れるんだ
睡眠がこんな楽しみなの久々だよ
>>323
>某中指女が精神科だろ?
なにそれ
やっぱりこんな聞かれるのって珍しいん?
>>324
すまんつけるの忘れてた


てかあんだけ今までの人生(学生時代のこととかも)聞かれたのに
睡眠に関するアドバイスとか改善策とか何も言われなかったんだけど

カウンセリング療法をメインにしてるとこなんだろうか
俺としてはこっちが話すより改善策とかのほうが聞きたかった
326名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)19:51:24 ID:R3q
メイラックス?ソラナックス?
でも寝れるよ
初めてなら
327名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)21:14:12 ID:uK8
>>325
中指女は香山リカ。

超絶パヨクで確か元々日本人では無いとのこと。
検索すればゴロゴロ出てくるよ。
だから少し穿った見方をしたのよ。

けど、幼少期にトラウマが無いか確認という部分もあっての根掘り葉掘りだと思う事にしよう。
328名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)22:26:46 ID:rG7
>>325
眠れないのはだいたい神経症だしね
原因やタイプを調べるためにも最初はいろいろ話を聞く
カウンセリングとはちょっと違うね
改善策はすぐには出てこないよ
329名無しさん@おーぷん :2018/01/29(月)22:28:26 ID:2tp
拾った











330主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/29(月)22:45:32 ID:SFr
>>327
医者いいひとだったから精神科=変な奴って偏見持つ必要ないぞ
そのババアはよく知らんけど、変なのはそいつや
>>328
そうなんだ
すごい聞かれた割にあっちから「ここをこうしてみたら?」とか言うの無かったから
これでいいのかなって心配だった
331名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)00:11:12 ID:FXn
副作用が出るようなら薬変えてもらって色々試してみるとええよ
332名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)00:24:15 ID:QBN
>>330
対策してうまくいかなくて薬に頼るために来る人も多いんじゃないか
もう対策なんてやってると思われてるのかもな
333名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)00:53:12 ID:3dA
>>330
どの薬が効くかでも原因と症状探るし
はっきりしないうちに答えは出ないからね
まぁその答えもめったに出ないから投薬はだいたい鬱の人と同じになると思う
っていうか不眠を鬱の初期症状ってとると思う
334名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)03:05:50 ID:QBN
>>1は寝れたかな
335名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)12:36:21 ID:UVB()
昨日は6時間半寝れた
でも起きなきゃいけない時間の一時間前に起きた
あといま眠気と軽い頭痛がある
頭痛の薬持ってくるの忘れた 

この期に及んでインフルエンザで二人休みになった
帰るの遅くなるわ
あー死にたくなってきたな
336名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)12:38:55 ID:mYg
早期覚醒があるなら医者にいうこと
マイスリーよりアモバンの方が合ってるかも
337名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)18:12:01 ID:QBN
>>335
大きな改善だな
結局マイスリーもらったの?
338名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)19:37:12 ID:Xli
眠気と頭痛か
薬が合ってないかもな
様子見でって言われるかもしれないけど医師に相談してみたらいいと思う
339名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)20:09:56 ID:UVB()
>>336
とりあえずあと3日試してだめそうな
変えてもらう
>>337
6時間半寝れたのはよかったわ
>>338
あってないのかな
元々眠気、頭痛あって、薬摂取したの昨日だし
まだ合ってるかの見極め早いような気がするから
あと3日様子見る

家帰ってきた瞬間頭痛ひどくなって立ちくらみもするわ
でも今日寒かったし寒さのせいもある気がするんよね
340名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)20:38:42 ID:UVB()
本田のプロフェッショナル見てる
「困難を楽しめないようじゃ人生やっていけない」
341名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)22:12:33 ID:QBN
本田圭佑?
342主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/30(火)23:03:46 ID:cAT
>>341
うん
これもかっこいいから見てほしい

http://youtu.be/mwfyuWC4oeM


今日は11時には寝ようかと思ったけど勉強終わらねえから寝れねえわ
でも俺にはマイスリーがある
これさえあれば即入眠や
マイスリーは無敵wwwwwww
343名無しさん@おーぷん :2018/01/30(火)23:52:51 ID:3dA
そしてハルシオンへ
344主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/31(水)00:39:31 ID:A6h
>>343
なに、そして、って
そのハルシオンってのが強力なん?
345名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:14:49 ID:AiN
マイスリーもだけど依存と耐性は調べとけ
346名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:15:26 ID:aYQ()
マイスリーのんで三十分で焦点合わなくなって
頭ふわふわする
本当は読書するつもりだったのに読めないふわふわするで  右から外国の女の子に止められてるけど母親もいる、
347名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:16:51 ID:AiN
なんて?
348名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:20:38 ID:aYQ()
マイスリーすごいわ、 
市販薬のジャ絶対だまだと覚った
349名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:21:55 ID:AiN
>>1だいぶ薬効いてるな
文越しに伝わる
350名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:22:46 ID:aYQ()
なんか奥さんの井戸端会議みたいなもこで
いろいろ情報訊いてる

そんなことよりお母さん赤ちゃん放置でダイジョブかwww  
ダイジョブダイジョブ言ってたけど
351名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:25:11 ID:aYQ()
どんがんばっても焦点合わないのやんとかして

そうかこれは宇宙船みたいのじゃなく 個々に好きなのかけるとこじゃん
おばさんどいて
352名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:27:05 ID:w95
節子、それお母さんちゃう小島よしおや
353名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:28:28 ID:aYQ()
やばい目の焦点をまず戻して
頭がふわふわなのは眠るためにし噛まないけど
354名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:28:51 ID:taX
飲んだら寝る
その状態で行動すると、後で後悔するような行動取るからな
夢遊病よりも酷い状態になるで
355名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:29:20 ID:aYQ()
マンスリーっていつぬけるの
356名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:29:20 ID:aYQ()
マンスリーっていつぬけるの
357名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:29:33 ID:taX
>>356
寝ろ
358名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:31:28 ID:Lz8
幻覚見てんのか
やっぱり薬合ってないだろ
恐ろしいことになる前に変えてもらうんだな
359名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:33:39 ID:aYQ()
読書しようと思ったけど目の焦点合わなくてやめた
脳みそがこんなぐわングワンなっちの初めて これがオーガにズムってことなんかな
360名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:35:25 ID:aYQ()
投薬後目の焦点合わないのは仕方ないけど
起きた運転したるときも合わないのはだめよな
仕事やり出した時間だったら治ってるけど
361名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:36:27 ID:AiN
はよ寝ろ
普通は次の日休みのときに試すもんだが
362名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:36:32 ID:taX
だから、薬飲んだあとに行動することが間違い
焦点あわないなら目を閉じろ
363名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:36:53 ID:AiN
>>362
これ
364名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:38:07 ID:aYQ()
ずっとベッドにいるよ
365名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:38:46 ID:taX
おーぷんやめて目を閉じろ
366名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:39:15 ID:aYQ()
さっきの外国の女の子なんなっま?
367名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:39:18 ID:taX
そして、明日の朝スレを見返して反省しろよな
368名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:40:49 ID:aYQ()
独り占めにしてナジャワン たじゃん  
観たいってッタら 必死でかくしてじゃん見せろや
369名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:42:04 ID:aYQ()
誰も俺なんかみてないからだから好きにする スマホイジりっマラ
370名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:42:59 ID:aYQ()
こんな時間まで起きてる奴ら何事wwwwwwwww
おやすみ
371名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)01:45:57 ID:TRV
>>362
薬が体質に合ってないんだよ
そして眠れないとこうなる
自分もなったことがあるが医師に夢遊病のようになってわけわからないことをしたと言ったら
薬を変えられて以降薬ですんなり眠れるようになった
372名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)02:29:35 ID:YNC
マイスリーは決まるとまじトリップするからなwwww
一種のしゃぶみたいな効果もあるし
なおすぐ耐性できてただの眠剤になる
373名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)03:26:04 ID:AiN
シャットダウンて感じらしいな
374名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)03:26:33 ID:AiN
>>372
眠剤としての効果も薄れるんだろ?
375名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)03:32:54 ID:YNC
>>374
適度に抜いてけば割と平気やで
3年ぐらいつかってるかな
休日は無理してでも眠剤なしで寝たりとかね
使って当たりまえじゃなくて、使わない努力してそれでもだめならコーラック的な
なにもせずに4時間とマイスリー飲んで6時間は少し意味違うつーか、マイスリーは
不眠による疲れも少しは改善してくれるから

起床限度時間の7時間前に飲むかんじ
376名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)08:20:19 ID:AiN
>>375
はえー
依存もそれなら避けれる?
377名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)09:04:34 ID:l12
マイスリーはすぐ切れるから
飲んだらすぐ布団に入るのがいい
そうしないとねれなくなる
378名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)09:09:19 ID:TRV
トリップして気持ちよさを覚えてしまうと依存してしまいそうだが
煙草もだが依存性の高い薬は怖いわ
379名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)12:19:00 ID:aYQ()
ちょっと待って
昨日マイスリー飲んだあとに読書してたら
焦点合わないな、って思ったのは覚えてるけどこんな書き込みしてないぞ
なんだよ井戸端会議って
まじでわからん
日中も眠気と頭ふわふわしてるしでマイスリーの効果やばすぎ
380名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)12:20:34 ID:aYQ()
え、まじでこわい
昨日の書き込み見返してるけど全然覚えてない
宇宙船ってなんだよ
381名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)12:28:25 ID:Lz8
宇宙船に連れ去られたんだろ
見えないもんが見えるようになるのがヤバイ薬だ
382名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)12:30:42 ID:aYQ()
>>381
全く覚えてないんだよ
宇宙船に連れ去られるなんて衝撃的なことあったら覚えてるだろ
383名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)12:32:29 ID:Lz8
>>382
それが怖いところなんだよ
何をしてもまったく記憶にない
もしそのまま歩いて外へ行ったらどうなるか
384名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)12:35:11 ID:l12
健忘出る人とでない人がいるね
飲んだら寝る
385名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)12:43:48 ID:taX
>>380
こうなるから、薬飲んだらすぐに寝ないとダメだよ
386名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)12:44:25 ID:Lz8
自分の場合、デパスを1~2錠飲めば30分~1時間後にはシャットダウンされる
2錠飲めば頑張って起きていようとしても強制的に眠らされる
服用してから用事を思い出したら諦めるしかないわけだが、睡眠薬はこのくらいでいい
387名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)18:39:14 ID:AiN
分かったら飲んだらすぐに寝ろ
388名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)19:09:54 ID:EAj
目が覚めたら記憶にない怪我してたりするんだよな
389主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/31(水)20:43:26 ID:A6h
昨日のレス見直したけどやっぱ記憶にない
まじでなんだろ
でもおやすみって言ってからレス途絶えてるから意識はあるんだよな

>>386
え?デパスって睡眠薬なの?
頭痛緩和剤として処方されてマイスリーと一緒に飲んでるんだがwwwww
ってことは俺睡眠薬2種類飲んでんの?wwwww
390主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/31(水)20:44:13 ID:A6h
>>361
休日の前日は寝れるんだよ
391主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/31(水)20:45:16 ID:A6h
>>350
これとか怖すぎだろ
赤ちゃん放置するお母さんってなんだよ
392名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)21:16:45 ID:Lz8
デパスは睡眠を催すから睡眠薬として処方されることもある
飲んだあと眠気来るだろ?
393主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/31(水)21:41:47 ID:A6h
>>392
マイスリーと飲んでるから眠気がデパスの影響なのかはわからん


そろそろ薬飲んで寝るわ
今宵も真っ黒な闇へと、さぁ誘いたまえ…クックックック
394名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)21:42:45 ID:EAj
>>389
デパスは緊張をほぐす抗不安薬だから睡眠導入薬でも処方されるし
神経症や片頭痛なんかでも処方されるよ
だいたい最初から出る一般的なお薬
395名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)21:45:30 ID:EAj
眠りやすくするお薬眠りにつくお薬で
だいたいどこでも2種類は出る
そのうち長く寝るお薬目が覚めないようにするお薬も出るかもな
396主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/31(水)21:50:21 ID:A6h
>>394
>>395
そうなんか!
じゃあ普通の処方の仕方ななだな
そんな薬処方されたら仕事できなくなってすぐに飲むのやめるわ
今でさえも日中くっそ眠いのに
397主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/01/31(水)21:50:51 ID:A6h
まじで寝る
昨日みたいに記憶無くして書き込みそうだら電源切るわ
そのうち個人情報書きかねん
398名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)22:01:38 ID:EAj
>>396
普通の処方だね
どこ行っても最初はその処方だろうなって鉄板な組み合わせだ
この効きがどうかで次の処方も決まるんじゃないかな
399名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)22:13:53 ID:aYQ()
飲んで30分はだいじょうぶだろうのと思ったら
目の焦点合わないし立てないしで
すごい強力は薬を手に入れた
400名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)22:15:33 ID:aYQ()
ふわふわして気持ちいい
やっぱ睡眠薬飲んでからのほうがキモチヨく寝れるぜ
401名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)22:17:01 ID:AiN
寝なさい
402名無しさん@おーぷん :2018/01/31(水)22:17:51 ID:aYQ()
マイスリー2錠とデペスダッケ?とビタミン剤飲んだ
頭いってるから寝る
403名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)19:35:17 ID:T4S
寝れたかい
404名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)21:24:59 ID:XJI()
>>403
寝れてる
6時間〜6時間半
ただ日中くっそ眠い

明日また病院行くけどこのまま通院になるんかな
移動がだるいから一気に一ヶ月分の睡眠薬くれんやろか
405名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)21:33:06 ID:iSb
きちんと眠れてスッキリ起きれる薬に当たるまでは頻繁に通うことになるはず
見つかれば4~5週分くらいは出してもらえる
406名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)21:41:49 ID:XJI()
>>405
まじか
通院じゃん…だるい…笑
マンスリーでもうちょい様子見てみるわ
407名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)22:15:55 ID:T4S
半錠にするのもあり
408名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)22:16:30 ID:XJI()
>>407
あぁっ!!!
自分で砕いてってこと?

そのパターンは思いつかなかった
そうしてみよっかな
409名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)22:47:53 ID:3vV
サイレースがいいぞ
410名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)22:49:49 ID:XJI()
>>409
マイスリー(マンスリー?)って一番効力低い睡眠薬?
もしそうなら、それが合わなくて日中眠いです、って言ったら睡眠薬処方されなくなるよな?
そのサイレースはどのくらいの効力なの?
411名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)22:54:04 ID:CFL
>>410
強い弱いというか、効果時間が長いか短いかって感じ
半減期 眠剤でググるといいよ

でも体質に合うか合わないかの方が大きいと思う
412名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)23:04:58 ID:XJI()
>>411
なるほど
調べてみるわ
このスレでもいろんな眠剤の名前出してもらったけど何一つわからんし
413名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)23:09:38 ID:x54
俺は15年前に鬱病でパキシル、デパス飲んで10年くらい前に鬱病は落ち着いたけど今だに不眠からは解放されずハルシオンを10年服用してるよ。毎月心療内科代1500円、薬代600円の2100円で睡眠を買ってる感じ。
414名無しさん@おーぷん :2018/02/01(木)23:46:14 ID:3vV
他もうない
415名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)00:04:54 ID:WkF()
なんかおかんにデパスはやめろって言われた
んで、マイスリーは3日に1回
あとハルシオンは絶対やめろって言われた
なんか睡眠薬、精神安定剤飲んでる人で
おかしくなってきた人見てきたらしく
上記のこと言われた
416名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)00:07:34 ID:WkF()
これはあくまで俺のおかんの話で
処方されてる人がそうだって話じゃないよ
417名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)00:55:22 ID:q33
素人判断で服薬を減らすのは止めておいた方がいい
下手すると悪化するよ

まぁ、デパスは処方されやすい割に依存性高いからあれだけどね
418名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)01:00:18 ID:EXA
ゾルビテム10mg飲んでも眠気こないから追加で3錠でなんとか寝れた
って先生に言ったらすげえ怒られたw
どうしても寝れない時は追加でコレを飲めとデゾラム0.5mgを貰ったんだけど
実感としてコレが効いてるのか効いてないのか良くわからん
419名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)01:19:32 ID:9bx
上に半錠とは書いたが医者の許可はとってね
420名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)05:20:29 ID:I8Q
>>415
飲み方間違えれば何でも毒になる
421名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)05:22:23 ID:6hl
頭の悪いおかんも原因の1つやな
423名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:30:12 ID:WkF()
>>417
今日医者行くから相談する
>>418
依存する前でよかったな
>>419
医者に相談!
>>420
確かに
>>421
実際見たこと話されただけ
友達の母親がデパス依存症で、それ見て息子がそんななってほしくないわけだろ
実際デパス飲んだらふわふわして気持ちいいし
上で書いてるように記憶失ってるからな

実際デパス飲んでる人、飲んだらふわふわして気持ちいいよな?www
424名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:32:16 ID:6hl
毒親からなるべく早く精神的にも経済的にも自立できる事を願う
425名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:32:28 ID:WkF()
>>422
ありがとう
ヨーガってヨガのことよな?
すまん、なんかツボった

今日薬無しで久々に寝たけどやっぱ4時間だわ
寝付き悪かったのに結局こんな時間に起きたし
426名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:33:59 ID:WkF()
>>424
自立してるわwww
電話で話した
どんだけ俺の親を悪く言いたいんだよwww
てかデパス服用者?
427名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:35:36 ID:WkF()
長友のヨガの本買おうかな
ヨガ友だっけ
428名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:36:20 ID:I8Q
デパスは酒と同時に飲まないと気持ちよくはならねえよ
そいつが依存しやすいダメなやつなんだよ
不眠の根本的要因が毒親の可能性でてきたな
429名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:36:46 ID:x1T
ハルシオン0.25mgかロヒプノール2mg飲めば眠れる
前はエリミンもあったんだけどな
430名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:37:02 ID:6hl
>>426
え?自立してたんかすまん!
デパスは飲んだことない
ただ少ないサンプルで物事を決めつけるおかんがどうも滑稽で
431名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:38:26 ID:WkF()
>>428
まじ?
じゃあマイスリーなんかな
すげえ頭ふわふわして気持ちよくなる
両親好きだし毒親って感じしないけども…
まず今飛行機乗らな会えない距離にいるし
連絡もそんな取ってないから
日常生活で影響受けることないかな
432名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:40:24 ID:WkF()
>>429
薬名出過ぎでワロタ
隙だし一つ一つ調べるわwww
>>430
怖すぎてトラウマになっちゃったんだろうな
話聞いててそんな感じしたし
433名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:41:48 ID:WkF()
>>429
てか多分だが処方される薬は変わらないと思うわ
今のとこ寝れてるし
434名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:44:38 ID:WkF()
おいレスくれよ
さっきまで即レスやったやん
暇だから相手してくれ頼む
毒親とか糞人間とか罵倒でも良いからよ
435名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)06:49:33 ID:WkF()
誰かいるんだろ?レスしろよ
436(たま) :2018/02/02(金)07:16:05 ID:9uz
ホットミルクじゃ効かないレベル?
437名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)07:44:37 ID:WkF()
>>436
うん
試したけどだめだった


眠すぎて仕事行きたくない
438忍法帖【Lv=17,さつじんき,szZ】 :2018/02/02(金)07:45:33 ID:3rD
やっぱ運動だよ、運動。
439名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)07:46:41 ID:WkF()
>>438
前にも行ったけど運動の習慣ある
ランニングと筋トレ
440名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)07:46:55 ID:ViK
もうとっくにこのスレで言われてると思うけど
寝れないときずっとPCかスマホ触ってるの?
カフェイン並かそれ以上に悪影響らしいから気をつけてくれ
441名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)07:50:52 ID:WkF()
ここでまとめんぞ
運動
ブルーライト辞めてる
カフェイン断ってる
湯船浸かってる
ホットミルク、レモンティー
羊数えた
呼吸法
ストレッチ
睡眠改善薬

あとなんだろ
443名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)08:13:29 ID:WkF()
>>442
日光15分浴びるだけで自律神経整うって聞いたから
昼浴びてる
もはや見てる
445名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)08:55:53 ID:MlB
午前中の日光を浴びると眠たくなる脳内物質の促進を促す
446名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)08:56:36 ID:5vY
>>441
アロマはまだやってないみたいだな
好きな香りにすると落ち着くぞ
447名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)09:01:08 ID:MlB
>>415
デパス…非常に使いやすい抗不安剤、使ったことある人は結構いるけど、パニック発作や過呼吸の治療にも使われるのでイメージ悪い人もいるかも
マイスリー…睡眠薬としてメジャーなお薬。すぐ効いてすぐ抜ける事で人気。
ハルシオン…すぐ効くという意味で超人気の睡眠薬だけど、すぐ効きすぎる事を犯罪に用いた人が過去いた為、印象も悪い。

個人の意見だけど、睡眠薬は依存性が高いので抗不安剤で眠れるなら抗不安剤がいいに越したことない
お母さんが不安なのは上記の理由なんだろうけど、素人の意見より専門家の意見の方が沢山の根拠に基づいてるから信用してあげてね
448名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)09:09:11 ID:9bx
健忘が怖いんだろ
マイスリーてアメリカの議員が夜中無意識に車運転して事故ったんじゃなかったか
449名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)09:13:50 ID:ViK
寝よう寝よう!!また今日も寝られなくなったらどうしよう!!って考えながら寝ようとすると
不安から寝られなくなるっていう悪循環には陥ってないか
450名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)09:34:32 ID:oiH
逆。
抗不安剤の依存度、止め辛さはかなり高い
しかもデパスはソラナックスやメイラックスに
比べてかなり強い方
451名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)09:42:48 ID:WkF()
やっぱデパスだめなんやん
毒親言ってたやつなんだよ
>>447
おかんも一人じゃなくデパスでおかしくなったやつ
3人見てるんだと 
だから俺に忠告してきた
詳しくありがとう
とりあえず医者と相談する
>>448
怖いね
記憶にないレスしててびびった
>>449
陥ってる
最終的にそれになったから医者にいった
>>450
やっぱりおかんの言ってたこと一理あるんやな
実際俺がやってふわふわしてて気持ちいいって思ったし
452名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)09:44:17 ID:WkF()
医者着いたから言ってくるぜ
その後休日出勤だわ(TT)

てかまじでこんなレス来ると思ってなかったから本当感謝

毒親言ってた人の意見もわかるしね
専門家の意見が正しいよって
453名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)09:48:39 ID:WkF()
やばい患者20人弱もいるんだが
平日の朝にこんな来るとか日本病みすぎだわ

全員の顔見たろwwwwww
454名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)09:50:11 ID:WkF()
20代もまあまあいて草
同世代いると安心するわ
455名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)09:51:19 ID:5vY
日本人成人の20%が慢性的な不眠という統計出てるから珍しくもないんやで
456名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)09:54:32 ID:WkF()
>>455
病みすぎだろ
今まで精神科に縁無かったからそういう知識全く無かった
457名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:00:12 ID:WkF()
てか10時に予約して10時に診てもらえないってなんなん
心療内科はこれが普通なん?
明らかにあと30分はかかりそうなんだが
458名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:03:00 ID:WkF()
仕事間に合わねえわこれ
459名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:03:22 ID:WkF()
誰かおる?
暇や話そうぜ
460名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:13:36 ID:WkF()
だれもいない
461名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:19:36 ID:5vY
>>457
病院なんて大体そうだ
特に予約ぎちぎちのところはな
精神科心療内科だと特に患者の話が長くなったりするしな
462名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:21:49 ID:WkF()
>>461
まじか
歯医者とか耳鼻科はすぐに入れてたから
病院みんなそんなだと思ってた
確かに一人一人の時間長いわ
463名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:21:57 ID:S3O
今北産業
464名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:22:25 ID:WkF()
>>463
24の男
将来不安で
精神科へ
465名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:23:00 ID:WkF()
早く終わってほしいのに自分の番号近くなるにつれ心臓バクバクしてきた
466名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:24:11 ID:WkF()
お薬手帳忘れたな
467名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:25:11 ID:W7a
二度目だろ?そんなあせることねーじゃん
468名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:26:00 ID:WkF()
>>467
前来たとき患者4〜5人だったのに今日すげえ人いんの
469名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:26:37 ID:WkF()
なんかたくさん人いるからか心臓バクバクする
470名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:27:10 ID:W7a
月初めと週末だからかな
471名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:27:50 ID:WkF()
てかこのスレいつの間にか立ててから1週間過ぎててワロタ
>>470
なるほど
一ヶ月分もらい来る人とかいるわけな
おれも一ヶ月分ほしいな
頻繁に通いたくない
472名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:29:04 ID:WkF()
高齢のじいちゃんいるんだが精神安定剤飲んで平気なんかwwwwww
473名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:29:40 ID:WkF()
薬飲んでると医者と話せないらしい
徹底してるな
474名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:30:14 ID:W7a
>>472
認知症とか精神科の分野だからなあ
475名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:31:26 ID:WkF()
いまから来た人一時間以上かかるってwww
>>474
一人ってことは軽い認知症なんかな
認知症、精神科なのか
全然知らなかった
というか認知症が何科とか考えたことなかったわ
認知症=老人ホーム
476名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:34:00 ID:WkF()
>>446
匂いただめなんだよね
頭痛くなる
477名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:34:44 ID:WkF()
>>444
>>445
昼はだめなんかな
478名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:36:47 ID:W7a
結構落ち付かなくてあせる性格が不眠にしてるかも
それも医者に相談したら
479名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:37:06 ID:5vY
心療内科で肩コリの薬もうちで出しますって言われたぞ
緊張で身体が強ばって肩コリになることもあるからよく考えれば理解できるが
480名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)10:51:58 ID:DcX
ランニング不要筋トレだけでよし
適度な運動で寝られないなら過度な運動で解決
どうせ筋トレなんて自重位の軽い奴だしょ?
バーベル買って追い込め、飯食って横になれ。
俺なんか寝たくないのに頭から布団被って視界が暗くなると
すぐ寝れる。
481名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)11:02:48 ID:ulL
デパスも睡眠薬もそりゃ悪くなるもんだよ依存も出るしね
でも薬でおかしくなるというより
おかしくなる人は医者にかかってればほぼ確実に軽いうちから飲んでる
まず最初に軽いうちから出る一般的な薬だからね
ちなみに医者が自分で飲んでる薬で一番多いのがデパスってよく言われる
482名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)11:06:25 ID:oiH
筋トレは交感神経を刺激するから
逆にねれなくなるよ
483名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)11:07:25 ID:DcX
>>482
寝る前にやる馬鹿がどこにいる!
484名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)11:09:09 ID:DcX
ようは副交感神経を優位にする為のスイッチをはっきりオンに
してやるんだよ、筋トレで完全にオンにしたら風呂入って飯食って
布団被って横になってオフに切り替える。
485名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)11:09:43 ID:oiH
夕方までに終えなきゃならんでしょ
生活によっては無理じゃん
486名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)11:10:12 ID:DcX
余裕だよw
筋トレなんて一時間かからんからな!
487名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)11:11:43 ID:WKl
日向ぼっこ
488名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)11:21:48 ID:DcX
>>484
書き方間違えたわw
寝る前に敢えて筋トレで交感神経を活発にしてそこから
食事+風呂+布団で副交感神経が優位になるように切り替える

いくら日中光を浴びて交感神経を優位にしてもも寝る前にどっちつかずになってたら
寝れない罠
489名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)11:36:57 ID:ViK
>>488
おれも日が暮れてからの運動をしたらめっちゃ眠くなった
490名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)15:37:42 ID:KgY
患者が素人判断で医師の指示と違う薬の飲み方して依存になるケースは多い
薬飲まないのに依存?と思うだろうけど「薬飲むのやめた」と言った翌週には「薬やめると体調悪くなってまた飲むと聞かない弱すぎる」と言う患者多い

用法容量を守って医師の指示に従って下さい
491名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)18:46:51 ID:9bx
確かに
492主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/02(金)19:09:45 ID:kgQ
>>478
親と職場の人にそれ言われた
神経質すぎるって
>>479
肩こりはもう前からだなー
>>480
趣味がマラソンだからランニングは俺にとって必要
ストレス発散にもなるし
自分の体と相談してランニングはやり続けるよ
筋トレもするけどしばらくは休むわ
493主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/02(金)19:13:01 ID:kgQ
>>481
あれ医者も飲んでるんだwwww

筋トレする時間について書いてる人いるから書く
不眠症になる前こんな感じで行動してたんだがやっぱ運動も原因だよな?

7時半~仕事後ジムでランと筋トレ
9時帰宅、風呂と自由時間
10時半~資格勉強
12時半~1時or2時 読書

この生活、母親に言ったら、なんでもかんでも欲張るなって言われた
当たり前だが不眠症なってからこんな生活してない
494主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/02(金)19:15:41 ID:kgQ
処方された薬が変わった
デパス
マイスリー
ジェイゾロフト

ゾルピデム10mg
セルトラリン50mg


ちょっとづつ睡眠薬の知識増えてきたぜww
495名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)19:19:17 ID:oiH
ゾロに変わっただけじゃね?
496主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/02(金)19:25:29 ID:kgQ
>>494
今薬の袋見たらデパス中止になっただけで何も変わってなかった
ジェイゾロフトとセルトラリンは同じなんだな

薬名だけですぐわかるってお主さては薬剤師か服用者だな?wwwwwww
497名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)19:26:08 ID:5vY
ゾルピデムってマイスリーか
ゾルピデムでググると致死量って出てきてちょっと怖いな
498主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/02(金)19:27:34 ID:kgQ
>>497
マイスリーと中身は変わらないって書いてるから大丈夫だろ
499名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)20:25:36 ID:ulL
やっぱSSRI出てたんか
500名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)21:23:32 ID:oiH
鬱と診断されたの?
501名無しさん@おーぷん :2018/02/02(金)22:12:51 ID:9bx
名前ややこしい
502名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)00:33:00 ID:JZZ
デパスの処方切られたってことはデパスが幻覚や頭痛の副作用の原因になってると
判断されたのかね
503名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)04:01:40 ID:ce3
かもな
半錠の許可もらうべきかも
504名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)09:18:23 ID:kaw
今は処方箋必要かもしれないけど昔、アタラックスPとかいうのをごくたまに飲んでたわ
これは直ぐ眠くなるとかそういう睡眠薬じゃなくて眠りが深くなるような感じ
人によっては全然きかないらしい
505名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)10:13:44 ID:hlh()
>>500
病名とかは診断されてない
>>502
デパスは頭痛に効果なかったよ、って言ったら
じゃあやめようか、ってなった
副作用云々で中止になったわけではないな
507名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)13:43:50 ID:JZZ
デパスは頭痛緩和の目的で出されてたのか
なるほど
508名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)14:41:25 ID:hlh()
>>506
今のとこ大丈夫
>>507
そうそう
頭痛に効かなかったから中止になったんだげど
次行くときもらおうかなって思ってるwww
あの頭ふわふわする感じをもう一度
(あの素晴らしい愛をもう一度風に)


仕事後ランニングしてくるぜwww
509名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)14:54:04 ID:OAL
薬にはまると胃がやばくなるからほどほどにな
生まれて初めて潰瘍になって血はいて死ぬかと思ったわ
直前風邪薬ダブル胃腸薬ロキソニンデパスマイスリーハラックスを1ー2時間でのんでしまった
そらな
510名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)15:33:34 ID:ce3
>>509
ひぇー
511名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)20:14:46 ID:hlh()
>>509
薬中じゃねえかwwwwww
そこまでにならんよう気をつけるってか大丈夫だと思うわ


前におすすめされた不眠症の男が主人公の
マシニスト借りてきたぜ
いまから見る
512名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)20:40:12 ID:hlh()
こマ?
一ヶ月に4000円も取られるの嫌だから
次の診察、電話で予約するって言って
予約保留にしてるんだが 
死なねえなら行くのやめるか



513名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)21:16:51 ID:0Rg
不眠で死ぬ人はいないが
不眠が引き起こす鬱で死ぬ人はいる
514名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)21:17:30 ID:0Rg
実際>>1は眠れなくて死にたくなってただろ
もう忘れたのか
515名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)21:19:33 ID:hlh()
まだ映画中盤だが主人公いかれてるわ
こんなやつの言うことは真に受けちゃいかんな
ただめちゃくちゃおもしろい 
勧めてくれた人ありがとう
516主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/03(土)22:49:34 ID:auk
マシニストおもしろかったわ
やっぱ不眠症って怖いわ
517名無しさん@おーぷん :2018/02/03(土)22:52:46 ID:FqF
ケツに火をつけて寝てろ
518名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)01:54:37 ID:IkQ()
今日2日ぶりに薬飲むんだが
マイスリーだけだと寝れねえわ
寝れてたのデパスのおかげだったんだ
デパス処方してもらおうかな
519名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)01:57:27 ID:IkQ()
だれかデパス持ってる人いる?
ください
520名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)01:57:44 ID:IkQ()
お願いします
着払いでお金も送るので
521名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)02:00:35 ID:IkQ()
デパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたいデパス飲みたい
522名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)02:11:55 ID:IkQ()
眠気が来ないからゾルピデム三錠飲んだ
でも無理そう
俺にあってるのはデパスなんだ
523名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)02:17:16 ID:IkQ()
薬飲んだのになんで寝れねえんだよクソが
効かねえじゃねえか
ただの錠剤もどき出してぼったくってんじゃねえよ
524名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)02:18:22 ID:IkQ()
使ってない薬返却することできんの?
まじイライラしてきた
睡眠薬飲んで寝れねえって俺は神かよ。
デパス飲みたい
525名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)02:23:24 ID:IkQ()
もしかしてただのラムネ処方されたか?
まじでイライラしてき
+5錠飲んでくる
526マーテル◆SSSSSSSSOOEh :2018/02/04(日)02:28:03 ID:T3t
|д゚)ADHD者の砂ベストみたいに重めのアイマスクでもつけてみるとか…マーテル親切ね…?
527名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)04:07:27 ID:Iim
デパスマスターが来たぞ
デパスはいいぞ
528名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)08:14:41 ID:Hac
既にデパスの依存がキマッてやがる
529名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)10:49:12 ID:Hac
てか、3日に1回って医者に相談したんかな?
継続的に飲まないと逆にストレスがたまって、健忘症出やすくなるぞ
530名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)11:07:00 ID:kyG
>>511
用法上適量だったらいくらカクテルしてもへーきやろ一部は市販薬だし

佃煮うんこーブラックコーヒーゲロー
大貧血で身動きできないーきゅうきゅうしゃー
531主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/04(日)18:21:04 ID:cfJ
>>529
服用は毎日だよ
俺が2日間飲めなかっただけなんだ


昨日結局マイスリーはあまり効かなかった
デパスがいいみたいだわ
532名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)18:24:18 ID:02A
寝る努力しないと薬だけじゃ寝られない
533名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)18:34:55 ID:ZyO
デパスは寝起きの頭痛さえなければなぁ
534主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/04(日)22:24:56 ID:cfJ
>>532
そう思うわ
自力で寝れるように努力する
>>533
俺は寝起きの頭痛はなかったわ
ただ日中ちょっと頭痛あったんだけどそれデパスのせいだったんかな
デパス服用する前から頭痛あったから違うかもしれんけど
535ハルジオン◆HARUJIONkvDR :2018/02/04(日)22:30:37 ID:QwR
メイラックス飲んでるけど仮眠ひどい
536名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)23:32:53 ID:Iim
デパスで頭痛は出たことないわ
呼吸器系が弱い人にまれに出るらしいよ
起床時に若干の倦怠感は出るが気持ちよく眠れるから長年デパス服用
どうしても休めない予定があって何時間も眠れない日しか飲まないから依存度も低いはず
537名無しさん@おーぷん :2018/02/04(日)23:49:04 ID:kyG
入院中だけど眠りがやばいぐらい深い
子供かと思うぐらいがっつり意識失う
家でもこんだけ寝られたらなー

まじベッド買おうかな
538主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/05(月)00:46:21 ID:4RK
>>537
そんなに寝れて羨ましいよ
539名無しさん@おーぷん :2018/02/05(月)04:25:14 ID:cwa
精神の問題だからかもしれないけど
人間の自然治癒能力って全く不眠症とかには対応してくれないよな
一度狂うとどうしようもない
540名無しさん@おーぷん :2018/02/05(月)06:02:47 ID:E0o
>>536
呼吸器系は大丈夫なんだけどな
今寝起きだけどやっぱ頭痛い。二日酔いに近い気持ち悪さだね
541名無しさん@おーぷん :2018/02/05(月)07:31:21 ID:Icb
>>539
対応してるけど不眠の状況がそもそも常に攻撃されてるようなもんだからな
542名無しさん@おーぷん :2018/02/05(月)12:38:12 ID:KsC
仕事とかやめてゆっくり生活したらすぐ治るよ
543主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/05(月)23:40:15 ID:4RK
>>539
やめろよ
治そうと思ってるのにそんな言われたら不安になるじゃん
>>542
やめられるわけないww
ホームレスになるわ
544名無しさん@おーぷん :2018/02/05(月)23:56:25 ID:fWb
風呂入って牛乳飲んで足裏樹液シート貼ったら寝れんか?
545名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)00:02:56 ID:sw5
薬で寝始めると脅迫概念で薬飲まないと寝られんようになるから怖いで
546名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)00:08:43 ID:JdR
>>544
それで眠れたら医者いらねえよw
547名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)00:11:32 ID:sw5
>>544
それ浅い人なら効果あるんだろうけど
ガチで病んでる人はお薬ないと寝れないから
548名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)00:26:34 ID:YnN
勘違いしてる人多いけど、ずっと起きてたらそのうち寝るぞ
当たり前だが、人間の体は寝るようになってる

だから正確にいえば不眠症っていうよりか、睡眠バランス崩壊症
起きなきゃいけない時間が決まってないなら、そのうち寝られるのは当たりまえ
549名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)00:33:27 ID:sw5
そら寝るよ
でも4日間寝れずに幻覚幻聴みたらお薬に頼るわ
550名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)00:38:17 ID:KZG
現代人が生きていくためにストレス社会と
適当に付き合っていくための睡眠導入剤
だから仕方ないと思う
551名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)01:08:01 ID:JdR
>>548
勘違いしてる人そんなにいないだろ
そりゃほっときゃいつか寝るわ
552名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)13:49:22 ID:sw5
おはよう
やっぱデパスで寝ると頭痛がひどいわ
一番寝れるから変える気はないけど
553名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:14:39 ID:x0d
デパスで眠って頭痛を別の薬とかで抑えることができれば完璧だな
554名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)17:46:17 ID:YnN
>>553
吐血まっしぐら
555主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)20:29:12 ID:qoe
あんだけ医者で今までの人生のこと事細かく話させられて
質問にも真面目に答えたのに
不眠症に関するアドバイスもなけりゃただ薬出すだけ
挙句の果てにマイスリー効かねえし
腹立ってくるわ
556主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)20:30:12 ID:qoe
>>552
俺も多分前まで寝れてたのはデパスのおかげなのかもしれんわ
マイスリー一本になってからまた寝付き悪くなった
2錠にしても意味ない
今日から3錠にしてみるわ
557名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)20:36:41 ID:onK
あまり多用すると全く効かなくなるよ~
デパス切ったら寝れなくなったと主治医に言って薬変えてもらわないと
558主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)20:42:44 ID:qoe
>>557
デパス欲しいけどやっぱ恐怖感もあるんだよね
依存症になったらとか体変になったらどうしようって
559主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)20:45:53 ID:qoe



560主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)20:46:28 ID:qoe



561主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)20:46:37 ID:qoe



562名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)21:53:48 ID:onK
>>558
デパスもらうんじゃなくて、マイスリーを他のに変えてもらえばいいんだよ
563名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)21:59:27 ID:x0d
マイスリーを別の薬に変えてもらって
それでもし不安なら保険としてデパス出してもらえばいいんじゃね
564名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:03:46 ID:uMh
最近寝れてるんか
565主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)22:13:08 ID:qoe
>>562
相談してみるわ
>>563
なんか疑心暗鬼になっちゃってるんだよね
他のでも効くのかって
>>564
薬処方される前に比べたら寝れてるけど
デパス飲んでた先週の4日間が一番寝れてた
566名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:14:13 ID:OEv
サイレースとレメロンを飲んだ
昨日は全く眠れなくて徹夜したわ
567主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)22:15:59 ID:qoe
>>566
お疲れだったな
寝れなかった翌日の地獄ったらねえよな
そういう風に睡眠薬2種類処方されるのって最初から?
それとも試行錯誤してその2種類同時服用になったの?
568名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:17:36 ID:OEv
>>567
サイレースを処方するまでは
色々な睡眠薬を試した
ハルシオンとか色々

2種類出されるのは最初から
レメロンはずっと飲み続けてる
569主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)22:21:44 ID:qoe
>>568
そうなんか
レミオロメンみたいな名前だな
マイスリーは試したことある?どうだった?
570主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)22:22:19 ID:qoe
てかマイスリーって睡眠薬で一番メジャーっぽい感じだよな
てことは効果一番低いんだろうか
571名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:22:29 ID:OEv
>>569
マイスリーは試したわ
全然効かなかった
572主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)22:23:01 ID:qoe
>>571
やっぱりかー
じゃあ薬変えてもらう必要あるな
医者に言うわ
ありがとう
573名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:23:15 ID:OEv
>>570
短時間だけ作用するから
クスリが抜けるのが早い
効果は結構強いよ
574名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:24:09 ID:vBq
レメロンシャンプー
575主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)22:24:26 ID:qoe
>>573
まじ?
寝付きが全然改善されてないんだよ
デパスと併用のときはすっと寝れたのに
マイスリーだけになったら
医者に行く前に比べてまあまあ改善されたかな、くらいにしか変わってない
576名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:28:30 ID:uMh
デジレルで乗り越えたい
577主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)22:29:33 ID:qoe
>>576
お互いに薬なしで寝れるようになるといいな
578名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:32:16 ID:uMh
>>577
んだな
交代勤務だと無理かもしれんが
579主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)22:32:53 ID:qoe
>>578
交代勤務はしんどいな
そら体のリズム崩れるわ
580名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:50:36 ID:uMh
>>579
いや、崩れるやつは稀なのよ
回りはみんな崩してない
581名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:53:14 ID:x0d
良さそうなもの見つけたから貼っておくわ

不眠症について
ひとくちに、眠れないと言っても、不眠症はいくつかのタイプに分かれます。

入眠障害・・・寝つきが悪く、眠るまでに時間がかかる
中途覚醒・・・途中で目が覚めてしまい、眠れなくなる
早朝覚醒・・・朝早くに目が覚めてしまう
熟眠障害・・・眠りが浅く、熟睡した感じが得られない

環境、心理的、身体的、生活習慣など不眠症の原因は様々です。
まずは、お薬に頼るのではなく、不眠症の原因を取り除くことによって改善させることが大切になります。
どのタイプの不眠症であるかによって、治療法やお薬は変わってきます。
582名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:56:46 ID:x0d
レンドルミンの成分と作用

レンドルミンの成分は、「ブロチゾラム」です。
レンドルミンは、ベンゾジアゼピン系薬の短時間型タイプに分類される睡眠剤です。
健康な成人の場合、催眠作用は15〜30分で発現し、約1〜1.5時間で最高血中濃度に達し、
7〜8時間(半減期)で効果が消失していきます。
一般的に作用時間が長いと、翌朝起きたときに、ぼーっとしたり、眠気や不快感を感じることがあります。

レンドルミンは、短時間型タイプで、寝つきが悪くて眠れない入眠障害の方に用いられます。
又、持続時間が若干長いことから、夜中に目が覚めてしまうような中途覚醒の方や
眠りが浅い熟眠障害の方などにも用いられることがあります。

一般的には、1回0.25mgを就寝前に服用します。
年齢や症状に応じて適宜増減されます。
583名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:57:30 ID:x0d
マイスリーの成分と作用

マイスリーの成分は、「ゾルピデム酒石酸塩」です。
マイスリーは、非ベンゾジアゼピン系薬の超短時間型タイプに分類される睡眠剤です。
健康な成人の場合、催眠作用は15〜30分で発現し、約0.7〜0.9時間で最高血中濃度に達し、
1.78〜2.3時間(半減期)で効果が消失していきます。

マイスリーは、レンドルミンと比較すると、より短時間で作用します。
一般的には、寝つきが悪くて眠れない入眠障害の方に用いられます。
お薬の効果の消失が早いため、翌朝にボーとするなど眠気を持ちこすことが少ないお薬です。

また、一般的にベンゾジアゼピン系薬は、催眠作用の他に、抗不安作用や筋弛緩作用、
抗けいれん作用なども持ち合わせています。
しかし、マイスリーなどの非ベンゾジアゼピン系薬は、
ベンゾジアゼピン受容体のより眠りに関連が強い部位に選択的に作用するため、
催眠作用が最も強く、その他の作用は弱くなっています。
転倒などのリスクがあるご高齢の方に対して処方されることが多いです。

一般的には、1回5〜10mgを就寝直前に服用します。
高齢者の場合は、1回5mgから投与を開始します。
上限は、1日10mgで、年齢や症状に応じて適宜増減されます。
584名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)22:59:15 ID:x0d
レンドルミン、マイスリーの成分と作用の違いまとめ

■レンドルミンは、ベンゾジアゼピン系薬の短時間型タイプに分類され、
寝つきが悪くて眠れない入眠障害の方に用いられます。
又、中途覚醒の方や熟眠障害の方などにも用いられることがあります。

■マイスリーは、非ベンゾジアゼピン系薬の超短時間型タイプに分類され、
入眠障害の方に用いられます。
お薬の効果の消失が早いため、翌朝に眠気を持ちこすことが少ないです。
また、催眠作用が強く、抗不安作用や筋弛緩作用、
抗けいれん作用は弱くなっているため、高齢者の処方されることが多いです。


レンドルミンとマイスリーの名前の由来
余談ですが、レンドルミンとマイスリーという名前には、面白い由来があります。
マイスリーは、「MY SLEEP(私の睡眠)」のPをとって、マイスリーと命名。
レンドルミンは、フランス語で眠りにつくことを意味する「l’endormir」に由来します。
585名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:01:07 ID:uMh
ロゼレムはバラ(ローズ)とかけてるそうだな
586名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:01:43 ID:x0d
中途覚醒の多い自分はデパスの前にはレンドルミンを処方されてたよ
副作用はなかったと思うがデパスの方が合いそうだから変えた
587名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:04:41 ID:x0d
デパスの名前の由来は二つの説があるみたいだね

薬の名前は二説あり、デプレッション(鬱)をパス(pass)する、
又は、病的状態から離れ(de)通り過ぎる(pass)、ところから命名された。
588主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)23:20:13 ID:qoe
>>580
まじ?
大学生のころ居酒屋でバイトしてたけど崩れた経験あるわ
やっぱ不眠症なるやつは崩れやすいんかな
>>581
うお
めっちゃ詳しいね
ありがとう
それ見たらレンドルミンのほうが会ってる気がするけど
でもマイスリーのほうが効き目は早いんだよな
素人判断じゃやっぱわからんわ
>>586
十分は入眠障がいと中途覚醒なんだよね
デパスが本当に効いたんだけど
あの頭ふわふわになる感じが体にやばいんじゃないかと思って怖い
589名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:21:30 ID:x0d
コピペめんどいから画像で



590名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:24:14 ID:ZGI
ワイがいま飲んどる奴は
ブロチゾラムとゾルピデム
591名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:25:37 ID:uMh
>>589
ワイのデジレルないな
592名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:32:23 ID:x0d
自分は入眠障害と中途覚醒の症状が強く出るタイプ
緊張でなかなか寝付けず布団の中で1時間2時間経つとかザラ
4種類くらい眠れる薬を試してデパスが一番身体に合ってると思ってる

ブロチゾラムってレンドルミンだな
商品名で覚えてるからブロチゾラムと言われてもピンと来なかったw
デジレルって聞いたことないと思ったらうつ病の薬か
593名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:36:45 ID:ZGI
寝つけたあと一回覚醒するとそのあときついよな
10分ごとに目が覚めるのを繰り返しながら夜が明ける
594名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:42:15 ID:0bN
足裏温灸して樹液シート張るようになってから爆睡ばっかりだな
595主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)23:45:14 ID:qoe
>>589
さんきゅー
>>590
俺もゾルピデム飲んでる
旧名がマイスリーなんだってな
>>592
全く同じだわ
じゃあやっぱデパスなんかなー
>>593
きつい
しかも眠いから寝れるなーって思っても2時間起きたままとかが普通
だから最近中途覚醒しても「あーまた寝れない、寝なきゃ」って
寝ないとって感じが強くて余計寝れない
中途覚醒で起きたら本当恐怖
>>594
意識高いOLみたいだなww
樹液シートってどんな感じなん?
気持ちいいって感覚になるの?
596名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:45:14 ID:RmK
レンドルミンも短時間型で入院とかしてるとホイホイ出してくれる薬だね
597主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)23:47:15 ID:qoe
>>596
入院とかしてると、って言うのは?
不眠症で入院?
精神病?
598名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:49:00 ID:RmK
>>597
いやいや、普通に怪我とかで入院して夜眠れんとか言うと
デパスとかくれるよ
599主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/06(火)23:56:11 ID:qoe
>>598
あんな強い薬、そんなホイホイあげちゃうのかよwww
600名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)23:59:57 ID:RmK
>>599
なんだろね、個人差があるんだろけど効果が長続きしないから
安全な薬と勘違いしてるんかな?あんなキレのあるのは結構怖いけどね
601主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)00:02:15 ID:xEa
>>599
おかんがデパスで狂った人3人見てるらしく
その話聞かされてからデパスは怖いわ
実際俺も使ってて、飲んで10分後くらいには頭ふわふわしてすごかったし
でももうデパスに頼るしかない気がする
602名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)00:06:14 ID:Nk3
>>601
まぁ使い方次第だけどね、デパスより酒パワーのほうがヒデーことに
なるしw 以前の薬飲んでチョイラリ遊びはやめようw
603主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)00:08:00 ID:xEa
>>602
チョイラリ遊びwww
でもあのデパスを飲んだ後のラリった感じたまらんかったわwwww
酒は好きじゃないからアル中になる危険性は無いかな
604名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)00:11:21 ID:Nk3
>>603
デパスも慣れてくると1シート一気飲みとかやらかすからなぁ
そうなると力抜けて歩けなくなってトイレに行けずもらす(笑)
605主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)00:15:11 ID:xEa
>>604
嘘だろwwww
あんなの1シート飲んだら涎垂らして死ぬだろwwww
慣れたらってもう薬中じゃんそれは
てか人体ってすごいな
慣れちゃうんだな
606名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)00:18:59 ID:6C6
最近の薬は数錠じゃ死ねないようになってるはずだよ
アルコールと一緒に飲んだ場合は危ないだろうけど
607名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)00:24:47 ID:EK5
マイスリー駄目だきかねえwwwのう0時じゃん
明日病院いって他のモンに変えてもらうわ
608主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)00:32:36 ID:xEa
>>606
確かに
>>607
俺は今3錠飲んだからもう閉じるわ
お前も端末閉じて寝る体制に入るんや
609主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)00:34:37 ID:xEa
今夜も世界中のいたるとこで俺と同じように不眠症に悩んで
薬に頼って生きてるのかと思うとちょっと胸熱

it’a dark wolrd.狂ってる?それ、誉め言葉ね。
610名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)00:37:12 ID:I3A
>>606
看護師だけど昔なんかで調べたら今普通の眠剤とかはLD50(のんだモルモットの半分が死ぬ量)に達する量は2万5千錠とかだったと思う
たしかベゲタミンってこないだ禁止になった薬でも250錠くらいってなってたと思う
611名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)00:38:11 ID:Nk3
>>609
快眠、スッキリ目ざめで(・ω・)ノ
612名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)00:40:49 ID:fjs
ユーカリでも食っとけ パンダみたいになれるぞ?
613名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)00:49:10 ID:EK5
>>608
俺もお布団に入ってるんやけどな
酒入れれば寝れるんやけど肝炎で通院してるのにそれじゃ意味がないというw
614主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)18:54:32 ID:xEa
結局昨日も3時半まで寝れなかった
俺のとこ雪国で雪道の運転ただでさえ怖いのに
寝不足で運転してるから事故って死ぬかもしれない
その時は自分だけ死ぬといいんだけど
ネットやめる時間をもっと早めよう
615主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)18:55:13 ID:xEa
駐車場の雪かきあるからいつもより早く起きないとだし
睡眠時間の確保が難しい
616主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)18:56:40 ID:xEa
>>610
2万5千錠wwwww
よくドラマである十数錠飲んで瓶が転がったと同時に気絶して死ぬってパターン
ドラマの世界限定なのか
617名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)19:12:08 ID:c5X
>>592
そうだね
抗鬱の効果はほぼないけどね
最早睡眠薬
618名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)19:13:01 ID:c5X
>>614
薬は入眠に効かない感じ?
619名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)19:14:31 ID:Qeu
>>615
ヨッ!毎度、>>1は雪国か冷えたり熱かったりすると
副交感神経も狂うね、これが不眠の原因かもしれんねえ
まだ薬試してる頃合いだからあせらず探さないとねぇ
620名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)19:30:54 ID:EK5
サイレースをピルクラッシャーでスニってる
デパスはスニってもあんまきりきかないね
621名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)19:35:39 ID:7te
まだやってたのか
622名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)20:00:38 ID:COX()
>>618
デパスと併用してたときは効いたけど
(もしかしたらデパスのおかげで寝れてたのかも)
マイスリー一本になってからは寝れなくなった
>>619
夏場も暑さで自律神経やられて寝れない
>>620
スニってるってなに?wwwwww
>>621
やり続けるよ
623名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)20:20:50 ID:Qeu
>>622
このスレはヤク中と真剣に不眠と戦ってる>>1とが
キャッチボール出来ない会話を楽しむ所です(笑)
624名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)20:45:28 ID:c5X
>>622
併用した方が良さげやね
625名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)20:45:50 ID:c5X
不眠スレってことで続ければええやん
仲間はおるのは分かってるし
626名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)21:36:04 ID:EK5
>>622
砕いて鼻の粘膜から吸うのがスニ
映画とかで見たことない?
量が半分ですむんでお金ないからスニってる
627主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)23:26:48 ID:xEa
9時前に寝たんだけど無事、今中途覚醒しました!!!!!!!1
628主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)23:26:58 ID:xEa
>>623
お前の日本語おかしすぎてキャッチボールもくそもないわwww
>>619>>622っておかしい返事してるか?
冬もそうだけど、夏も暑くて大変なんだよねってことなんだわ
>>624
やっぱそうだよね
>>625
それな
レス来てるから返してるだけだし
>>626
理解した
半分で済むんだ
でも鼻の粘膜は無理だわ
痛そうだしむずむずしそう
629日本死ぬなユーキャン○ね :2018/02/07(水)23:31:36 ID:bIm
寝るの早すぎやろ
630主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)23:32:18 ID:xEa
>>629
昨日3時間しか寝てないから眠かったんだわ
だから8時半ごろには薬飲んでそのままベッドに入ったら寝れた
でもさっき起きた
631名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)23:32:36 ID:7te
ミサワ
632主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/07(水)23:33:44 ID:xEa
>>631
本当に苦しんでる人に対してミサワはねえだろ豚野郎!!!!!!!!
寝なかったのが自慢になるとこまで回復してえわ
633名無しさん@おーぷん :2018/02/07(水)23:34:46 ID:7te
とわにねむれ
634名無しさん@おーぷん :2018/02/08(木)00:09:15 ID:IJP
変な時間に寝てしまうと夜眠れなくなるよね
眠れそう?
635主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/08(木)00:39:03 ID:g7c
>>634
眠いのに眠れない


てかなんで好きな飲み物のほとんどにカフェイン入ってるんだろ
とりあえずネット切る
636名無しさん@おーぷん :2018/02/08(木)04:15:29 ID:f8L
意外とカフェインも体から出し切るのに時間かかるらしいな
5~8時間で「半減期」らしいから15時に飲んでも20時にカフェイン少し残ってるってことかも
637名無しさん@おーぷん :2018/02/08(木)13:21:47 ID:Llp
>>636
そんなにかかるのか
確かに夜寝たいなら17時以降はカフェインとるなって言うね
638名無しさん@おーぷん :2018/02/08(木)16:39:13 ID:8ju
>>636
いうてコーヒー一杯にはいってるカフェインでは睡眠には影響せん
してるとしたらその思い込みそのもの
639名無しさん@おーぷん :2018/02/08(木)17:16:41 ID:Llp
まあその人によって消化スピードとか影響の有無もあるんかもね
640名無しさん@おーぷん :2018/02/08(木)23:44:19 ID:IJP
今夜はいないのか
641名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)12:18:05 ID:7q3
寝れたのかね
642主◆WqWj7Rqx4aQy :2018/02/09(金)18:37:47 ID:QAw
すまん腹立つことあったからスレ立てる
なるべく大勢に見てもらいたいんだがこっちに来てくれる人って
限られた少数になったから立てるわ
立てたほうは今日だけしかレスしない
643名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)18:39:18 ID:Ifo
>>642
新スレか、名無しでいくか
644名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)18:50:18 ID:QAw
>>643
名無しで行くけど、内容が完全にかぶってるからここで言った方がいいかなと思って言った
645名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)18:50:51 ID:QAw
>>641
寝れなかったうえに会社から鬼電攻撃受けて精神イかれそう
646名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)18:51:17 ID:jeM
こういう医事関連をまとめるアフィ主って何気に勇気あるよな
647名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)18:54:39 ID:QAw
>>646
え、まとめられてんの!?
648名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)18:55:22 ID:QAw
一応言うけど俺はアフィじゃないからな
本気で不眠症に悩んでるわ
疑われてるんだったら薬の写メとかあげるし
649名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)19:08:34 ID:gPZ
よっミサワがんばれよ
650名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)19:43:45 ID:lnV
>>649
おまえは何なんだ
651名無しさん@おーぷん :2018/02/09(金)19:55:37 ID:7q3
仕事何してるの
6521のスマホ :2018/02/09(金)20:09:38 ID:KfK()
>>651
職種?なら貿易・物流
653名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)08:20:55 ID:IpF
>>652
物流か
忙しそうだね
655名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)10:08:13 ID:kgZ
精神科で働いてる看護師だけど、眠剤って結局飲み続けると効かなくなるんだよね
だからって薬を強くしていくと改善されるわけじゃなくて、強い薬は効果が強いのは当然だけど持続時間が半端じゃないんだよ
血中濃度の半減期ってのが24時間以上あるものを長時間型というんだが中には36時間とか72時間のものまである
つまり薬が効果を発言してる時間が2、3日続くものがあるわけ
これをのんでると何がダメっていうと薬の効果に対しては飲み続けると耐性ができて、睡眠自体が改善されなくなる
だけどある程度の効果は発揮しててその効果が2、3日続くわけだ
つまり、眠れはしないけどフワフワした状態でボーッとした風になってしまう、注意力が低下するなど鎮静状態になってしまう

結局、薬の効果ってものは慣れてしまうので薬を強くしていっても改善されるかどうかはわからない
薬をのませ続けるのは危険だから病棟なんかでたまにやるのはプラセボ効果を狙って眠れないときの臨時薬をビタミン剤に変えてしまう
夜に「眠れないんで追加の眠剤ください」って言ってくる患者に「どうぞ」ってのませると半分くらいは普通に眠る(寝る前に強めの薬をのんでて眠れなかったのに)

逆に、見るからに興奮してて「薬のまないと落ち着かないんだよおおおぉ!!」とか叫んでるようなやつには何のませても効かないことが多い

何が言いたいかというと、思い込みでも一番効果があるとしたら自分自身の気持ちなんだよね
外部から取り込んだ物質によって脳に影響を与えられる薬なんてのは、そもそも死んだりしないように調整されてる薬だから効果が青天井ではない
強い薬をバカスカのんでる患者でも案外プラセボでサクッと寝たりするものだから自分の気持ちみたいなものは眠りに与える影響は大きいと思う

薬にも限界がある、自分が眠りやすいように工夫することも大事
それで眠れりゃ薬はいらないって話になるが
656名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)11:36:34 ID:IpF
薬+寝れる努力はいるよな
俺はデジレル飲んでサプリ飲んでストレッチしてから寝てるわ
657名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)12:26:04 ID:kgZ
>>656
薬との付き合い方が大事なんだよね
のみ始めたら突然やめられるものでもないし、どんどんのんでいくと危険だし

個人的には本当の意味で睡眠薬が絶対に必要な人なんていないと思う
でも解決できない悩みとかそういうものに答えを見出せず自分で眠る方法を忘れてしまっただけなんだと思う
658名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)12:32:46 ID:7Ks
看護士の個人的見解なんか何の役にも立たねーよ
診察を通じて医師とその時の状態等を話し合って処方してもらってんだよ
659名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)13:05:14 ID:IpF
>>657
デジレルは睡眠薬ではないけどね
660名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)13:17:59 ID:kgZ
>>659
知ってるよ
結果的に睡眠しやすくするけどな
そういう意味で睡眠の効果を期待して処方されることもあるだろ

ついでにいうとデパスなんて肩こりでも使われるし、気持ちを安定させて眠りやすくするためにも使われる
661名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)19:53:22 ID:IpF
>>660
むしろ睡眠のことでしか処方はされん
鬱への効果はほぼないそうや
まあお陰で副作用も対してなくて助かる

デパスは逆にその二つ以外に効果あるん?
662名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)20:08:13 ID:h2Z
もうひとつのスレ

不眠症で通院のワイ、会社休んだら怒涛の鬼電攻撃を受ける
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1518169271/
663名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)20:35:26 ID:5sv
デパスは酒はいると凶悪になるのがなぁ
664名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)22:08:32 ID:QrJ()
なるほど
週休2日は取れるけど二連休は取れない、年間休日97日で1日11時間労働はブラックじゃないのな 
なるほどなるほど
665名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)22:26:02 ID:x5r
休日日数は平均が105~125日くらいだから二桁はブラック
666名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)22:30:14 ID:QrJ()
>>665
アフィカスにまとめられてるがコメント欄全部俺への批判
どこがブラック、これで不眠症って俺の会社どうなんの、みたいなコメントばっか
日本からブラック企業消えないわけだわ
てかニートのコメントか?
働いてたら一般的な平均年間休日が120日ってわかるよな
667名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)22:31:17 ID:QrJ()
俺はメンヘラらしいぜ
不眠症患っても一回しか休んでないのにwww
こんな奴いらねえとまで書かれてたけど
仕事一番やってんの不眠症の俺なんだよなwwwwww
668名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)22:31:48 ID:FAZ
>>666
良い番号踏んだな今日は眠れないぞw
669名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)22:31:54 ID:QrJ()
まじ腹立つわ
まずあんなスレまとめる意味がわからん
病気のやつ卑下して笑うのが趣味なんか
670名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)22:32:45 ID:QrJ()
>>668
マニシストにもでてきたわ
悪魔の数字な
もう寝れなくていいよ
このまま寝れずに突然死してほしい
671名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)22:35:50 ID:H53
>>655
患者に偽薬入れんのは違法だよwww
672名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)22:42:00 ID:x5r
>>669
アフィは金のためにやってるし、コメントする方も安全な所から石投げてるだけだから
まともに受け取る必要ないぞ
673名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)22:55:39 ID:QrJ()
>>672
ストレスたまっててネットで憂さ晴らししてんだろうな
ランニングしたほうがストレス発散なるのに
674名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)22:57:05 ID:QrJ()
ただ体調悪いとしか言わなかったんだろうな
とか言って批判してたけど
休む時会社側にひどい頭痛と吐き気って言ったわ
あやふやな理由言うわけ無いだろ
だいたい体調悪いとしか言わなかったことが
一日四回も病人に電話かけていい理由になんのかよ
675名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:12:09 ID:Cle
睡眠薬は中毒になるからあまり簡単に処方されんだろ
最近は副作用弱いやつもあるけど続けると麻薬みたいに中毒症状でるのは変わらないから、しっかり効くタイプは医師側が慎重になると思う
676名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:13:50 ID:QrJ()
>>675
マイスリーとデパス簡単に処方してくれたぜ
上で誰かが最近の医者は儲けの為に?簡単に処方してくれる、みたいなこと言ってた気がする
677名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:13:51 ID:7Ks
>>674
大体有給取るのに理由は必要ないのに
きちんと症状を伝えた1が責められる理由がないよな
さらにキチガイ電凸までくらってるのに
会社擁護してるヤツは真性のヒキヲタニートだろ
そんなクソコメ気にすんな
678名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:15:54 ID:7Ks
>>676
今は院内処方はやらないから減薬傾向にあるよ
上の情報は古いか勘違いじゃないかな?
679名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:19:01 ID:QrJ()
>>678
まじ?
看護師も致死量は2万錠って言ってたから
簡単にくれるもんかと思ってた
実際俺も不眠症としか言ってないのにくれたし
もっと症状詳しく聞くのかと思いきや
680名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:20:22 ID:QrJ()
>>677
読んだ瞬間は腹立ったけど
時間経った今は大丈夫になった
明らかに俺より精神的にどうかしてる奴らや
ありがとな
681名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:22:29 ID:FAZ
まとめのコメなんか9割9分ロクなこと書いてない
たまに「おっなかなか鋭いこと言うなぁ」っいうの
あるけど、だったらそんなクソの掃き溜めみてえなトコに
いないでこっち来てなんか言ってくれっておもうわw

結論:まとめのコメは見ない、みなければ無いのと同じ
682名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:27:46 ID:QrJ()
>>681
もう見るのやめるわ
アホコメントに精神やられてたらアホらしいしな
683名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:33:38 ID:7Ks
>>680
アッチのスレの最初の方で事情の深刻さも知らず
茶化す書き込みして申し訳なかった気持ちもあるんだ…
覚えてないだろうけど茶化してゴメンね
684名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:40:38 ID:x5r
>>683
VIPだし釣りだろーwと思ってしまう気持ちもまあわかる
メンヘラ板なら絶対茶化せない雰囲気だが
685名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:41:57 ID:QrJ()
>>683
おいおい
ちょっと見てくるわ
>>684
メンヘラいた見たことないけどそんななのか
今の俺が見たら尚更沈む気がするから絶対見れないわ
686名無しさん@おーぷん :2018/02/10(土)23:43:08 ID:QrJ()
>>683
恋の始まり、か、もしもし私メリーさんのどっちかだな?
687名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)00:08:30 ID:F1r
>>686
確認すんなしw
(ボソッ)恋の始まりの方…

メンヘラ板に昔いたけどネガティブになるだけだから
構ってちゃんやメンヘラな自分に酔ってるだけとか
当時のオレもどれかだったんだろうけど…
躁鬱に向き合って寛解という目標ができたら自然と行かなくなった
688名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)00:15:11 ID:DGa()
>>687
いきなりのふざけたレスてめえか
しばらくあのレスしか来なくて
このレスしか来ないのか…って不安になったわ

やっぱネガティブの人見るとネガティブになるからやめたほうがいいよや
689名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)01:33:51 ID:DGa()
ハム速にまでまとめられててコメントボロカスなんだが
ここではみんな優しかったのになんでなん
俺が悪いのかな?キチガイ言われてるわ
俺がおかしかったら言ってほしい
自分がキチガイなのに気づいてないとか最悪だから教えてくれ
690名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)01:55:57 ID:pYk
大丈夫よたかし・・・しげる?
お薬飲んでるやつは皆多少キチガイだけど弱いだけ
ほら。パキシルとデパス飲んで明日生きようや
691名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)04:28:07 ID:iC3
まとめってだいたいみんなそんなもんだから
気にするな
692名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)06:20:24 ID:F1r
>>690
パキシルはダメ
射精不能どころか勃起不能になる悪魔の薬
693名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)07:43:55 ID:2b5
年間休日120が一般的てのは流石に大袈裟だな
110ありゃ平気なもんさ
最悪105
100切ると辛いね
694名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)07:49:20 ID:DGa()
>>693
ブラックじゃねえってコメント多いわ
あそこの人らどのくらいがブラックだと思ってるんだろ
695名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)07:55:51 ID:QGZ
仲の良い友達(女)が仕事中毒で
寝ずに仕事しようとカフェインの錠剤飲んでいたのを
止めるのに苦労したわ。
696名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)08:21:45 ID:DGa()
>>695
ヘスタロンモカだっけか?市販薬で売ってるので知ってるのはそれくらいだな
697日本死ぬなユーキャン○ね :2018/02/11(日)08:47:58 ID:O83
>>664
残業三時間分しっかり残業代出るならパワハラとかそういうのがない限り違法性ないしブラックやないやろ
残業は正当な理由がない限り拒否でかんからなあ、、、

休日は少ないけど120はないわ、110とか105くらいが一般的やな
698名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)09:08:07 ID:HtR
寝具変えたらスヤッスヤかもよ
699名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)09:40:36 ID:duM
ブラックの定義がおかしい
そうやって飼い慣らされていくんだな
700名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)11:37:59 ID:DGa()
>>697
年間休日97日をすっ飛ばすなよ
そして世間が大型連休やら年末年始休みなのに休みじゃなく、病人に電話かけまくるのもすっ飛ばしてるな
>>699
俺が?
701名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)11:44:33 ID:DGa()
ハム速のコメ欄すげえや
不眠症、精神病になる俺が甘え
なぜか不眠症になった理由が上司からの鬼電攻撃になってて、そのくらいで不眠症になるなんて(笑)だってよ
ほっとんど俺への批判だから俺がおかしいんだろうな
仕事一番早く終わらせられるから一番仕事量任せられてるし、昇給かかった資格も二年目じゃ普通は受けさせないのに、俺は例外的にやらしてもらってる
そのくらい仕事も資格勉強もがんばったけど
俺はおかしいんだわ気づかなかったわ
702名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)11:46:21 ID:DGa()
こんなのが会社にいるだけ迷惑だからやめろだって

自分で言うのもなんだが助けになってると思ってた
703名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)11:47:16 ID:F1r
ブラック自慢してるヤツは病院で病気自慢してるジジイと同じ
単なるキチガイ
1とはまったく別の人種
704名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)11:58:43 ID:c5g
今日休みかぁ~、寝る時間じゃないのに薬飲むなよ~w
705日本死ぬなユーキャン○ね :2018/02/11(日)12:05:13 ID:O83
>>700
だから確かにそれは少ないけどブラックではないやろ
その分給与面とか何かしら良くないと絶対働きたくないけど
年末年始云々も業種によっては普通やろ
何の非もないのに鬼電はゴミだけどな
706名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)12:08:50 ID:DGa()
>>705
ブラック企業の定義教えて
うつ病で死んだらかな?
707名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)12:20:44 ID:2b5
>>694
90切ると本格的かな
708名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)12:21:15 ID:2b5
>>706
労働基準法に違反してたら等しくブラック
709名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)12:23:33 ID:F1r
ハムのコメ読んできた
抜粋して情報操作された内容であそこまで叩くとか
アイツらバカだわ
710日本死ぬなユーキャン○ね :2018/02/11(日)12:37:14 ID:O83
>>706
意味のわからない鬼電が度々あったり労働基準法違反の長時間残業があったり残業代不払いがあったりパワハラがあったりセクハラがあったり休日出勤があったり辺りが一般的なんじゃないか?
一番簡単な見極め方は労働基準法に反するかどうかやろ
711名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)13:06:11 ID:DGa()
>>710
712名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)13:10:11 ID:DGa()
ハム速見てきたけど重要なとこ一切書いてなくてワロタ

・仕事後ジム行ってランニング、筋トレしてた
・資格勉強してる
・去年資格に落ちて焦りがあること

ここらへん抜け落ちてるわ
だから相変わらず新しいコメントに
俺もブラック勤めだけど甘えじゃね?
ってコメント出てきてる

ハム速カスだな
713名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)13:10:55 ID:DGa()
まあ上のほうのもまとめても
資格落ちるやつが悪いとか
自分で落ちといて焦りもクソもねえだろ
とか叩かれんだろうな
714名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)13:13:54 ID:DGa()
>>281
不眠症になるまえのわいの一日これな
このころの活発な俺に戻りたい

ただの甘えだったわ
寝れなくても薬辞める
ランニング、筋トレもっとがんばって内面も鍛えるわ
あともうここ来るの辞めるわ
715名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)14:26:02 ID:urT
>>714
それ悪化する方法だよ
ネット断つのは良いことだけど、このままだと1ヶ月後には自殺するよ
716名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)16:42:29 ID:duM
>>700
いや、>>1の仕事環境がブラックじゃないって言ってる人たちがおかしい
717名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)17:23:12 ID:2b5
不眠スレにしようぜ
718名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)21:56:41 ID:fm1
不眠や鬱の酷さが伝わってこない
バカにしたようなレスをしてるからだと思う
719名無しさん@おーぷん :2018/02/11(日)22:34:07 ID:2b5
いやわかるけどな
720名無しさん@おーぷん :2018/02/28(水)16:14:19 ID:w0T
依存症になりたくない
721名無しさん@おーぷん :2018/03/18(日)23:32:37 ID:epu
マイスリーも効果無くなってきた
薬漬けで殺されたくない。
精神薬飲んでたら脳が溶けていきそうな感じがする
722名無しさん@おーぷん :2018/03/28(水)20:34:36 ID:Fj3
ヒルナミンも致死量恐い薬らしいな!?
723名無しさん@おーぷん :2018/05/18(金)22:28:59 ID:DPB
酒と睡眠薬を一緒に飲めば効果良いかな
724名無しさん@おーぷん :2018/05/19(土)10:39:51 ID:APa
不眠で苦しい

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不眠症、睡眠薬に詳しい人来て、まじで悩んでる頼む
CRITEO