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細マッチョやけど何かある?

1名無しさん@おーぷん:2018/01/11(木)22:30:29 ID:ZGY()
ちな168cm/70kg
2名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:30:42 ID:qUR
ちっさ
3名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:31:02 ID:klS
デブじゃん
4名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:31:06 ID:ZGY()
>>2
身長はしかたない
5名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:31:31 ID:ZGY()
>>3
体重だけでしか判断できん雑魚
6名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:32:55 ID:ZGY()
細マッチョは需要ないか
7名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:33:14 ID:yCs
細マッチョにしては体重重い気がする
8名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:33:45 ID:Iko
細マッチョ?
普通のマッチョやんけ
9名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:34:02 ID:ZGY()
>>7
体脂肪8〜12%を維持してる
10名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:34:23 ID:ZGY()
>>8
マッチョ名乗るには細すぎるわ
11名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:34:25 ID:Llp
身体うpれば事実かわかるぞ
12名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:34:27 ID:4nu
ここにトレーニーあんまりいないんじゃね
13名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:35:11 ID:ZGY()
>>11
はい



14名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:35:37 ID:ZGY()
>>12
筋トレ楽しいのになあ
15名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:37:00 ID:ZGY()
ちなみにベンチMAX120kg
16忍法帖【Lv=14,キングヒドラ,MQc】 :2018/01/11(木)22:37:15 ID:QBE
>>13
ウホッ///
17名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:40:13 ID:ZGY()
聞かれる前にデッドとスクワッドは恐いからMAX測ってない
デッド110kgスクワッド100kgでやってる
18名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:43:20 ID:ZGY()
需要なさすぎ悲しいわ
おつかれ
19名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:44:41 ID:jk0
もっとうp
20名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:46:27 ID:ZGY()
>>19
2ヶ月前に撮ったのとかなら





21名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:47:55 ID:jk0
ベンチ120ってまじ?
22名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:48:02 ID:ZGY()
9-10月ごろ



23名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:48:43 ID:ZGY()
>>21
MAXだから1発だけね
24名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:49:34 ID:jk0
>>23
普段のトレーニングで10レップくらいで何kgくらいあげるの?
25忍法帖【Lv=14,キングヒドラ,MQc】 :2018/01/11(木)22:49:58 ID:QBE
>>20
背中の鏡自撮りポーズかわいい
26名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:52:14 ID:ZGY()
>>24
10発なら95kgくらい
100kgで6-7発
27名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:53:10 ID:ZGY()
>>25
背中撮るの難しい
28名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:55:24 ID:jk0
>>26
すっげ
そんなに見えないのに
29名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)22:57:23 ID:ZGY()
>>28
トレーナーにも体重の割に強いって言われる
30名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)23:00:57 ID:jk0
>>29
かっちょいい
31名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)23:03:57 ID:ZGY()
>>30
ありがとう
周り見るとボディビル県大会優勝者やウエイトリフティングやってる奴いて
自分がショボく見えるから嬉しいわ
32名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)23:06:05 ID:OBV
腕移植ニキこんなところでなにしてるんや
一緒に筋トレ部に帰るで
33名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)23:06:40 ID:jk0
>>31
ダンベルしかない宅トレなんだけどベントオーバーローがうまく広背筋に効かないんだけど
なんかコツある?
34名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)23:07:18 ID:ZGY()
>>32
見つかってしもたか
新年初貼りしたら股間スチールウール言われて逃げてきた次第や
35名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)23:07:25 ID:xZQ
いやいや細マッチョちゃうやん
ふつうにマッチョやん
36名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)23:10:26 ID:ZGY()
>>33
自分もダンベルで効かせる得意ではないなあ
バーベル派やからすまん
37名無しさん@おーぷん :2018/01/11(木)23:12:24 ID:ZGY()
>>35
自分ではまだ細の領域だと思う
マッチョってフィジーク、ベストボディ出るくらいからじゃない?
38名無しさん@おーぷん :2018/01/12(金)06:46:19 ID:vwr()
おはよう
39名無しさん@おーぷん :2018/01/12(金)07:10:58 ID:qzG
>>38
あんたすげえな(モザイクは掛かってるよw)



40名無しさん@おーぷん :2018/01/12(金)07:11:24 ID:TAs
自分も細マッチョかな
運動しないのに片腕立て伏せ50回は出来るのは体重が軽いからかな
41名無しさん@おーぷん :2018/01/12(金)07:14:01 ID:vwr()
>>39
雑コラやめてw

>>40
片手腕立て50はすごいけど
フォームちゃんとできとるか?
42名無しさん@おーぷん :2018/01/12(金)07:15:57 ID:qzG
>>41
ごめんちゃいw
削除のURLで削除手続したからじき消えるはず
43名無しさん@おーぷん :2018/01/12(金)07:18:48 ID:vwr()
>>42
もう消えてたわw
44名無しさん@おーぷん :2018/01/12(金)07:22:49 ID:vwr()
VIPは筋トレ民少ないんやな

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