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正しい靴の選び方教えるよ(´・ω・`)

1名無しさん@おーぷん:2017/05/16(火)14:28:35 ID:4LJ()
足に合っていない靴、柔らかい靴を履いてると
踵の骨が傾きその上の骨(膝、股関節、腰、背骨、肩、首)がバランスを取るためにさらに崩れる

ざっくり言うと 「巻き爪や外反母趾、内反小趾」「膝、腰痛」「背中、肩、首のコリや痛み」「足底筋膜炎などの足の諸症状」「腹筋の衰え」「などなど…
これらすべてが先天性でない限り靴の選び間違い、履き方の間違いで起こっている症状

・正しい靴の選び方
・ミッドソールが硬いモノを選ぶ(靴を捻ってみて曲がりにくければいい)
・踵が窮屈なものを選ぶ
・足を靴から取り出したインソールの上に乗せ足先は小指一本分ほどの空きがあり
横幅は少しはみ出るくらいのサイズを選ぶ(合わせるときは踵を少しはみ出させる)
・↑の条件を満たしたものを全て履き比べ一番膝が内側に入らないものを選ぶ
(まず鏡に向かって歩き足の着地時に膝の動きを見る。その動きが一番小さいものが合っている靴)
・履いたことのない靴をネット通販で買わない

・靴の正しい履き方
①紐を緩め靴べらを使い足を入れる
②かかとを地面に軽く叩きつける
③つま先を浮かせ(踵は地面につけたまま)つま先の方から紐をキツく締めていく
④痛くないレベルでキツく縛る
※靴のカカトは踏むと性能がゴミ並に落ちるから絶対に踏むな

これでもまだ不十分だから特殊な足の人や何か足に悩みがある人は個別で答えるよ(´・ω・`)
あと室内でも靴履くといいよ
2名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)14:29:10 ID:6pV
コピペ可決定
3名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)14:29:50 ID:tdV
そして俺はサンダルを買った
4名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)14:37:40 ID:6Cp
扁平足なんだがどうすればいい
あとイオンとかいくと二時間くらいで明日痛くなる
5名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)14:40:22 ID:gQ8
踵の大きさに合わせると爪先に余裕が無くなり
爪先に余裕を持たせると踵が抜けるんだがどうしたらいい
6名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)14:44:21 ID:6T4
長いよ(´・ω・`)
7名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)14:44:35 ID:uxU
ベアフットがいいです
8名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)14:47:42 ID:4LJ()
>>4
偏平足の人はまさに>>1で書いた通りの靴を選べばいいよ

足が痛くなる理由は足底の筋肉が伸び過ぎているっていうのと縮むタイミングがないから
もし踵付近が痛み人差し指の付け根付近にマメやタコがあるなら開張足の可能性が高い

まず1の靴を履いたら少し後ろに寄りかかるように歩き
足を前に出しすぎず踵に体重をかけるようにすれば楽になるよ(´・ω・`)
あと家の中でもちゃんと靴を履けば筋肉を保護できて疲れが残らないよ
9名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)14:55:10 ID:4LJ()
>>5
もしかすると足の筋肉が伸びすぎている場合もあるから
まずは無荷重状態(足を浮かせた状態)で測定してみて

座ってつま先を踵を着いた状態で上げる
定規を当ててサイズを測る
そのサイズに1cm足したくらいのサイズで靴を選んで試しに履いてみて

あと歩くときはなるべくかかとに体重をかけるようにして歩いて(´・ω・`)
10名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)14:56:21 ID:tFF
年中サンダルなので…
11名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)14:57:43 ID:4LJ()
>>3,7
短距離や短時間の使用ならいいと思うよ(´・ω・`)
12名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)14:57:54 ID:gQ8
>>9
足の筋肉が伸び過ぎてるってなあに?
13名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:02:14 ID:4LJ()
>>10
もし体の不調を感じたり疲れが次の日に残って悩み始めたらいつでもいいから騙されたと思って>>1を試してみてよ(´・ω・`)
14名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:09:14 ID:4LJ()
>>12
>>5の足は
●踵が小さく足の骨が長い
●踵、足長のサイズも正常だけど立った時につま先に体重がかかり足が伸びている
のどちらかだと思うからまずは足の体重がかかっていない時のサイズを知っておいたほうがいい

足は筋肉の塊で立っている時のサイズは一定では無い
体重が前にかかれば筋肉が伸びて大きくなる(正確には親指方向に体重をかけた時)
踵に体重がかかければ足は小さくなる
でも踵はほとんど骨なのでサイズが変わらない(´・ω・`)
15名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:14:45 ID:gQ8
>>14
測ってみたら足長はあまり変わらないみたい
体重はソールの減り具合からして確かに爪先側にかかってそう

細薄い足なんで少しゆとり持った革靴だと羽根が次第に閉じてしまう
16名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:15:39 ID:l2j
産業で
17名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:25:00 ID:4LJ()
>>15
そうすると靴を選ぶときは横幅がキツく先の長い硬い靴を選ぶといいんだけど
なかなか探すのが難しいので大変かも知れない・・・

つま先の余裕は立ったとき5mmもあれば十分だよあまり余裕がありすぎると
足を前に運ぶときその分持ち上げなければいけなくなり無意識のストレスになる(´・ω・`)
18名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:25:51 ID:4LJ()
>>16
固くて
踵が
ぴったりの靴
19名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:26:11 ID:l2j
>>18
それなら履いてるゾ
20名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:28:19 ID:gQ8
>>17
実際そんな感じの選び方になっちゃうね
安い靴しか買ってないから選択肢あんま無いのだけが難点
21名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:30:04 ID:OxJ
選ぶって言っても
既製品じゃ、ジャストフィットするもんなんて無い
作ればいいじゃんと言われればそうだが
余計なお世話としか言えない
22名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:31:31 ID:gQ8
ビスポークなんて高嶺の花過ぎるなあ
23名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:35:52 ID:4LJ()
>>20
安い靴はコストをアッパー(靴の表面)に全振りしちゃうから靴底がスカスカになっちゃうんだよだからすぐに削れる
大体一万円が安い高いの境目になるからバカ高い靴にしろってことじゃないよ

例えば削れてすぐに買い換えるなら2~3000円の靴なら2~3ヶ月に一度買い換えることになる
メーカーにもよるけど高い靴を同じ条件で買い換えると2~3年に一度で済む
その都度買いに行く手間や年間のコストを換算すると高い靴の方が安いよ(´・ω・`)
24名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:43:24 ID:4LJ()
>>21
足のサイズは体重のかけ方で大きく変わるから作る必要はあまりないよ
大体1~2cmひどいと3cm近く大きくなる
それに足に合うものと合わないものとでは膝の動きが全く違う
膝が内側に大きく傾けば太ももとふくらはぎの外側の筋肉が外に向かって引っ張りバランスをとろうとする
その動きが膝の関節をすり減らしている
靴は選び間違えればカラダが壊れるんだよ(´・ω・`)
25名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:45:28 ID:gQ8
>>24
膝が内側に傾くってのがイメージ出来ないんだけどどういう状態なの?
内股とかX脚みたいな?
26名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:50:43 ID:4LJ()
>>25
正確に言うと踵が着地時に一気に内側に倒れる⇒連動して膝も倒れるっていう感じ
そうだねX脚みたいな感じだよ
ふくらはぎは内側にねじれて太ももは外側にねじれようとする(´・ω・`)
27名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:56:01 ID:g4W
これは良スレ
28名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:56:14 ID:gQ8
勉強になるね
29名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:57:08 ID:utl
あ?靴にうんこ詰めんぞ
30名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:58:48 ID:OxJ
>>24
合うものがないと言っとるんだが
31名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)15:59:54 ID:g4W
膝に負担のかかる仕事してるけど
エアークッションのランニングシューズに中敷き敷いて使ってる
だいたい7時間くらいは膝が持つけど、終盤はひいひい言ってるわ
親指と小指に負担がかかってるな
32名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:01:44 ID:4LJ()
>>28
ありがとう
もし今履いていない靴があるなら洗って室内履きにすると家事も楽になるし
足の疲れが抜けやすいよ
スリッパ履いてるなら尚更(´・ω・`)
33名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:03:28 ID:utl
>>32
口にうんこ詰めてやろうか
34名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:07:28 ID:bPR
ここ日本だぞ靴室内ではけるかいな
35名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:07:40 ID:gQ8
靴の話とはちょっとずれるんだけど
歩くという動きは足指の付け根が深く折れるような
可動域大きく使った歩き方の方が良いのかな?
それともそんなに大きく使うと足の負担が大き過ぎるんだろうか?
36名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:07:53 ID:4LJ()
>>30
どこか痛む?足の形状をざっくり教えて
あと足裏の痛む箇所や皮の厚くなっている箇所がわかれば勧めやすい(´・ω・`)

>>31
エアークッションはやめたほうがいいよグラつくからふくらはぎや太もも、腰の筋肉を使ってバランスを取るから不安定になる
靴の土踏まずのあたりがかなり固く分厚いものを選ぶといいよ(´・ω・`)
37名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:09:06 ID:l2j
もう草履でええやんけ
38名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:18:50 ID:g4W
>>36
硬い方がいいのか
確かにあれ重心内側に寄るんだよな
ありがとう
39名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:20:09 ID:4LJ()
>>35
歩き方は本当に難しいからいきなりできなくいてもいいよ

バスケットのピボットの動きに近いものが正しい歩き方
つま先に力や体重は一切かけない
前に足を出すというより頭の真下に踵を置きに行くだけでいい
===足は←レールの上に乗っているイメージ左右には動かさず前後の動きのみする代わりに頭を左右に動かす

以上を踏まえて1歩目から2歩目までの説明

①頭、腰を同時に次に脚を前にだし踵が地面に着地するまで後ろ脚の踵は地面につけておく
②地面にかかと着地後ろの脚と腰を前に引っ張り頭(重心)をそちらに移動させ着地
これの繰り返し

歩き方は説明するも難しいが治すのに2~3年かかるから
まずは左右の足の位置が股関節の真下で固定されるように常に意識するところから始めるといいよ(´・ω・`)
40名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:23:32 ID:gQ8
>>39
ありがとう
そして難しそう‥
41名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:23:52 ID:bPR
なんだ外人か
42名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:24:28 ID:bPR
ここは日本なの家で靴はくのは非常識なんですよー
43名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:26:03 ID:OnH
vansやらコンバースみたいなローテクは靴のプロから見てどうなん
やっぱ問題あるの
44名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:26:38 ID:4LJ()
>>41
フローリングなら大丈夫
主婦の人や年配の人にも好評だったよ
(´・ω・`)も室内で履いてるし一度試してみると脱げなくなるよ

>>37
草履でアスファルトは厳しいよ・・・(´・ω・`)

>>38
どういたしまして
靴下をウールのものにすればキツくても圧迫感無いよ
聞いた感じだと横幅広くて甲高な感じだから(´・ω・`)
45名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:28:04 ID:bPR
>>44
大丈夫とか関係ない!非常識なの!
46名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:29:08 ID:GNX
足に合わせて0から作ってくれるところ知らない?
47名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:32:36 ID:4LJ()
>>43
履かないほうがいいけど見た目が気に入って履くならいいと思うよ(´・ω・`)

削れた時に見えると思うけど空洞があるんだよ##←こんなふうな
これだと体を支えられるのは##←の線がクロスしているところだけ
こうなると常にぐらついて足が前に行かなくなる(後ろ足がぐらついて不安定になるため)

正直アッパー(靴の表面)に全コスト使って手に取ってもらいやすくした靴は飾って鑑賞する意外使い道がない
でも短時間(30分未満)ならそこまで体にダメージ無いから軽い買い物とかなら履く選択肢に入るよ(´・ω・`)
48名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:34:31 ID:OnH
>>47
やっぱそうよね
履いて立った瞬間から足にダメージあるのわかるもの
すぐ破れるしさ
49名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:36:28 ID:4LJ()
>>46
東京なら亀有にあるって聞いたよ木型から作るから一つ目が確か20万円くらいするらしいが(二つ目以降が安くなる)

そんなに特殊な足なの?靴を0から作る人って外反母趾が進行した年配の人とか
生まれつき足の骨が曲がってる人とか足が極端に細長かったり短くて横幅が広い人とかだよ?(´・ω・`)
50名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:37:26 ID:GNX
>>49
ちょっと気になった。そうなんか。
51名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:37:38 ID:4LJ()
>>45
室内は室内用で買うんだよ?(´・ω・`)
52名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:48:11 ID:4LJ()
>>40
試すなら足に合った靴を手に入れてからのほうがいいよ
多分今の足の状態でやると腰が疲れると思う(´・ω・`)
53名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)16:57:03 ID:4LJ()
もう何か特になければお仕舞で(´・ω・`)
たまに見に来るからなにか足の悩みとかあればカキコしてね(´・ω・`)
54名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)18:38:43 ID:VPE
右足が外反母趾っぽくてしばらく歩くと痛みだすんだが靴が悪いの?
親指のつま先が内側に曲がって、その付け根の骨が外に向いてる。
vansのスニーカー、安いローファーをよく履いててヒールじゃないから歩き方の問題だと思ってる。
どうしたら改善されると思う?
55名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)18:50:54 ID:7qd
靴じゃないんだけど
歩き方が下手と言うか変なんだ。直したいとは思ってるんだがその直し方がわからなくて
何かアドバイスとかあればお願いします
56名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)18:56:06 ID:l2j
>>54
肝臓が悪い
57名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)18:56:35 ID:4LJ()
>>54
親指に体重をかけすぎているのが原因の一つ
もう一つは靴のサイズが緩いもしくは紐が正しく結べていない可能性がある

人体は足が不安定だと力んで安定させようとする
指で力が一番込められるのは親指なのでそこで体を支えようとする

踵を安定させれば親指への負担は減るので踵が大きいモノ(踵を入れるところではなく靴底の部分が)
横幅は痛くないレベルでキツいモノを選ぶといいよ
最初は痛むかもしれないけど後ろに寄りかかるように歩けば徐々に痛みは引くと思う
引かなければ先っぽの紐を少し緩めて調整してみて

結び方は>>1に書いてあるよ(´・ω・`)
58名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:04:14 ID:4LJ()
>>55
靴は歩き方に直結しているので今の靴で無理に直さず足に合った靴を選ぶとある程度は自然と良くなる
意識しないと治らないのは腰や重心を意識した歩き方で>>39に書いてあるように練習してもらえればいいよ

まず最初は足(踵)の位置が常に股関節の真下にあるようにする意識すといいよ(´・ω・`)
あと臀部にグッと力っを入れるとこの状態が維持しやすい

59名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:05:55 ID:l2j
良い靴買ってから調子がいい
歩くのが楽
60名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:11:34 ID:cAt
国内の靴は幅広甲高ばかりなのはどう思う?
自分は幅狭甲低踵小でまともに履ける靴がほぼない
61名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:14:34 ID:ySX
リーボックだったかな、そこ画面じゃなくて点になってるの
あーいうの履くと矯正できるの?
62名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:16:24 ID:yd6
下駄や雪駄をよく履いてるんだが、足的にはいいの?
63名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:16:53 ID:ySX
靴変えてからソールが平らなせいか、歩いてると靴の中で足が滑ってる感じあります。あまり強く踏み込むこともできません。よく見ると土踏まずも無いような平らな靴でした。ソールを仕込むか、買い換えるかどっちがいいでしょうか
64名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:18:02 ID:S2x
内反小趾気味で踵から疲れやすいんだけど
やっぱり踵をホールドするように選べばいい?

ついでに以前右足の甲を内側に折り曲げる怪我してから
あんまり紐を縛ると痛いんだが、やはり足的には少しキツめに縛った方が良いのかな?
65名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:18:54 ID:4LJ()
>>60
これは少しでも指が当たると買わなかったりクレームが来たりするっていうのと
全体的に足が広い人が多いからそうなっちゃうんだよね

もしメーカーを指定していいのならアメリカのBrooksっていうところの靴は細身でしっかりしている
駅伝でも定番のメーカーだよ(´・ω・`)
66名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:20:33 ID:7qd
>>58
股関節の真下というのは、立った時の状態でいいのかな
アドバイスありがとう。意識してみるよ
67名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:22:31 ID:4LJ()
>>61
絶対にリーボックはやめたほうがいい

あれの原理は踵を不安定にさせて無理やり筋肉を酷使させることで本来必要のない筋肉をつけさせるっていうものだから

腰や膝を壊すよ
アメリカでは健康被害の集団起訴で敗訴してアディダスに吸収合併された
体幹も狂うから絶対にオススメしない(´・ω・`)
68名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:25:12 ID:Frz
硬い靴は苦手なんだよなあ、
特に踵が硬いとすぐ靴擦れおこす
69名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:28:27 ID:4LJ()
>>62
問題ないよ(´・ω・`)
ただつま先を上に向かせようとあまり力まない方が体にいいので
なるべく力を抜いて歩くといいよ(´・ω・`)

>>64
そうだね靴の踵が窮屈なものを選べばいいよ

それなら紐はつま先までヒモ穴があるものならつま先から数えて二つ目までをキツく
痛む箇所を少し緩く
最後のヒモ穴をちょっときつくすればいいよ(´・ω・`)
紐の結び方で靴の性能は1か10かくらい変わるから試してみて
70名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:29:38 ID:4LJ()
>>68
靴ズレはサイズが合っていないもしくは紐が緩いと起こるので
一度きつく縛ってみるといいよ
あと靴の中でつま先方向にあしが偏ったまま結んでいる可能性もあるね(´・ω・`)
71名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:31:25 ID:4LJ()
>>66
立っているとき、歩いてるとき、座っているとき
常に踵は股関節からまっすぐにあると膝も踵も股関節も負担が掛から無いよ(´・ω・`)どういたしまして
72名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:33:39 ID:4BC
すぐ足の裏が痛くなる俺は靴があってないのか
足の裏が軟弱なだけかと思ってた
この基準で一万くらいでええのけ? 中敷きとかって買うのがいいのかな普段買わないけど
73名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:34:04 ID:GLn
おお!イッチ今いらっしゃるかな?
女性物の靴のこととかわかる?
ヒールを履かないといけないんだけど、痛いし、すぐ足首からグニャってなってコケてしまうんだ
できるだけ紐無しで履きたいんだけどコツとかないかな?



こういう紐有りで脱げないやつじゃなくて、ノーマルなやつを頑張って履きたいんだけど、
いつも踵がガバガバですっぽ脱げるか、
先端が痛くなってきて断念するんだ
74名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:36:58 ID:cIp
リーボックあかんのか
買おうとしてたのに
75名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:37:07 ID:S2x
>>69
ありがとう!早速試してみるよ!

最後にもうひとつ質問なんだけど、ソールのクッション性能が高い靴で
尚且つ踵をホールドすれば、足や腰の疲れやすさを回避しやすくなる?
76名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:38:01 ID:GLn
>>67
え、今めっちゃリーボック使ってるのにショックなんだけど






これとこれ履いてるんだけどダメなん?
両方ともすごい高かったのに…




今こういう足首まであるやつ買おうと検討してるんだけど
これもダメ?
77名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:50:37 ID:ySX
>>67
そうなの( ゚д゚)
運転しにくそうだから手を出してなかったけど、いい話を聞けた。
たしかに、理屈では筋肉で支えてそうだ
78名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:51:59 ID:4LJ()
>>69
どういたしまして(´・ω・`)
ソールのクッション性はあまり必要ないよ
なぜかというと下からの衝撃だけでなく自分がかけた力も分散してバランスが崩れてしまうから

クッション性は踵に本来備わっている能力で十分事足りるので硬くてホールドしてくれる靴を
1の履き方で履いてもらえばそれらの疲れはかなり楽になるよ(´・ω・`)

>>76
ごめんね・・・(´・ω・`)
軽量を売りにしているものは短時間(30分以内)の利用をおすすめするよ
ヒール、パンプスの場合探すのがとても大変だけど踵のカップがすこし窮屈で
横幅も少し窮屈なもの、尚且つつま先に小指一本分程の余裕が有るものがいいよ(´・ω・`)

SMLで分かれているので合うもの探すのはかなり大変だけどもし見つけたら複数買うといいよいつなくなるかわからないから
あと必ず試しに履いて歩いてみてね(´・ω・`)
79sage :2017/05/16(火)19:52:27 ID:AfS
親指が上に向いてるせいで硬い靴履くとすぐ親指が痛くなるんですよね…
80名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:55:35 ID:GLn
>>78
えええ〜まじかぁ〜…
靴は重い方がいいってこと?
今の靴業界って軽い!楽すぽ!とかを謳ってるのに健康には悪いのか…ショック…ショックだ…
踵がキツめで横もキツめかぁ
ありがとう〜
81名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:57:44 ID:rfn
かかとの形が悪いのか、どんな革靴でもかかとにまめができるので、シューフィッターのいる店に行ってもだめだった
シューフィッターの人に何を聞いて何を伝えておけばよかったのかなあ
82名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:57:57 ID:4LJ()
>>79
親指が上を向いているのは緩い靴を履いている可能性が高いよ

理由は
靴が緩いと靴の中で足が動いてしまう
足を前に出すときに動きを止めるためにつま先を上げてスリッパを持ち上げる要領で前に足を持っていく

この動作を続けると体はつま先を上げていれば安定する、と覚えるので何もないときでもつま先が上に向くようになる

もしかしたら↑の可能性があるかもしれないけど靴は緩い?もしくはスリッパをずっと履いていない?(´・ω・`)
83名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)19:59:24 ID:GLn
3:「やわらかい靴がいい」⇒ ダメ!

あまり やわらか過ぎる靴は、かえって疲れます。 足を充分に支えられず、足・指先だけでなく膝・腰にも負担がかかります。革靴は、スニーカーやオシャレ靴に履き慣れた人にとってははじめ少し硬く感じますが、すぐに足に馴染んできます。

ふかふかのソファーは初めは座り心地がいいのですが、長時間だと腰が痛くなりますね。
有る程度硬めのイスの方が疲れないものです。靴にも同じ事が言えます。

今調べてみたら書いてあった…まじかよ…
84名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:00:04 ID:S2x
>>78
なるほど。最近はクッション性能を重視してたから
次はソール硬め、踵のホールド感、靴ひもの縛り方を気を付けるよ。
イッチ本当にありがとう!
85名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:07:43 ID:GLn
せめてイッチのオススメ靴をもう少し教えてくれ〜
値段は1万から3万くらいの間で
さっきのブロックスってやつ以外のメーカーも教えて!
86名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:17:13 ID:4LJ()
>>81
サイズを大きくしすぎているかもしれない
横幅は少し窮屈なものを選び踵は握り締められているような
圧迫感のある靴を選ぶといいよ(´・ω・`)
あとは結ぶときにかかとを付いて少しきつくすると楽になるかも知れない
>>85
new balanceの996、ミズノのOD100、LD40
どれもかかとが広くホールド感のある靴だよ(´・ω・`)
87名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:17:56 ID:4LJ()
>>84
どういたしまして(´・ω・`)
88名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:20:32 ID:rfn
>>86
>横幅は少し窮屈なものを選び踵は握り締められているような
>圧迫感のある靴を選ぶといいよ(´・ω・`)
サンキューイッチ!
うわあ、シューフィッターの店に行ったとき、きついきつい連呼して、相手を遠慮させてしまったかもしれん
「多少きつめの方が~」って言っていたのに、嫌がってしまった
89名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:29:03 ID:GLn









>>86
なるほど…ミズノって知らないし地味だね…
ニューバランスも履いたことないけど今度履いてくるよ
ありがちゅー!
90名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:39:18 ID:sWI
衝撃吸収の中敷とか入れたらあかんのかえ
91名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:42:44 ID:4LJ()
>>88,89
どういたしまして(´・ω・`)

>>90
柔らかい中敷きは数日もすればへたるし柔らかい分不安定になるからおすすめしないよ(´・ω・`)
92名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:43:05 ID:2tI
イッチ小学生の靴について教えて下さいお願いします。
屋内競技でYONEXを履いてる時間が長くて、週2の4時間位。
身長150cmないけどYONEXサイズ24.5cmで普段はムーンスターとかの24.0cmEEを履いている。
成長通アリ、骨盤付け根がひざより痛くなるらしい。
良い靴があれば…asicsは良いと思うけどどんなの選んだらいいだろう
93名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:48:31 ID:oXr
靴の底の減りってどこが減ればおっけーとかありますか?
母趾内転筋横頭ってとこ(土踏まずの前のとこ)と踵が減るんですけど、靴合ってないとか歩き方悪いとイッチさんわかりますか?
94名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:52:56 ID:VPE
悩んでたから1のアドバイスすごい為になった
ありがとう!試してみます
95名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)20:59:54 ID:4LJ()
>>92
成長を見越して大きめのサイズを買うと痛みが出やすいよ
サイズは立った時の足のサイズ+1cm以内に抑えておく
まずお子さんの足を靴の中敷きを取り出しその上に乗せる(踵は後ろに少しはみ出すくらい)
横幅ははみ出るくらい、先っぽは小指一本程空きがある状態がベスト
↑の条件を満たした踵が固くホールド感の強いものを選べば大丈夫
もしよく分からなければとにかく硬いものって覚えておけば大丈夫だよ(´・ω・`)
96名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)21:07:04 ID:4LJ()
>>93
踵のフチが一年履いて少し削れているくらいがいいよ
場所はかかとの真後ろの下部分

すり足気味で歩いてる可能性が高い
靴は柔らかくない?
97名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)21:07:26 ID:4LJ()
>>94
どういたしまして(´・ω・`)
98名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)21:08:54 ID:CaM
甲高幅広ですげー靴選び苦労すんだけど、どうすればよい?
ちなみに男。
幅に合わせるとかかとが抜けるし、長さに合わせるとすげー横が窮屈になる。
99名無し :2017/05/16(火)21:20:36 ID:S8v
甲高幅広で踵がめちゃくちゃ細い(?)んだけど、どこかいいパンプスのメーカー無いですか?
たまに奇跡が起きて3Eで長さがぴったりでも、踵がすぽすぽ抜けてしまうんだ…踵にシール貼っても靴が馴染むとまた抜ける…

ちなみにいまはABCのNUOVOで靴買ってる。
営業で歩き回るし、高すぎる靴が買えないんだ…。
100名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)21:39:15 ID:4LJ()
>>98,99
甲高幅広の人で踵が合わないと靴を選ぶのがかなり難しい
奇跡的に合う靴を探すか、踵のサイズが合うものの横幅を広げるかの二択になるよ

横幅の広げ方
※靴がメッシュや革の場合はボロボロになったり焦げたりする合皮でも少し後がついたりする
※火傷しないように注意
①足を入れて当たる部分に外側からテープを張っていく
②靴にタオルをかぶせテープの貼ってある場所を温める(テープは剥がす)
③少し柔らかくなったらタオルを内側から当て押し広げる

これをテープの箇所全てに行い足を通しまだ窮屈であれば1~3を繰り返す

ごめんなさいパンプスは履いていないのでおすすめするのは難しいです(´・ω・`)
101名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)21:42:36 ID:2tI
イッチさんありがとうございます。子供も固めのものですね。参考にして見繕ってみます。
すばやいお返事を感謝します。
102名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)21:56:59 ID:oXr
93です。イッチさんありがとう!
靴は柔らかめの履いてた!
今は硬い靴(MADのやつ)履きはじめたよ!自分の中では硬い靴だと思ってます。
踵の真後ろよりじゃなくて少し横が減る…これは歩き方の問題かな
103名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:08:45 ID:4LJ()
>>101
どういたしまして(´・ω・`)
>>102
硬さの目安は捻ってみてほとんど曲がらない、もしくは曲げづらければおk
もし目安満たしていなくても紐の結び方である程度歩き方は改善されるよ

靴に足を通したらまず座って踵を地面に着けたままつま先を上げる
つま先から数えてヒモ穴二つ目までをキツく紐の余りができないように紐を締めていき
痛くないレベルできつく縛れる

これで足は絶対に靴から抜けないので足から力を抜きリラックスして歩いてみて
最初は癖で力が入るけど徐々に慣らせば指への負担はかなり減るよ(´・ω・`)
104名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:16:53 ID:CaM
98です。いっちさんありがとう。
踵に合わせて幅は調整するのが良いんだね。
参考になりました。
105名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:21:04 ID:4LJ()
>>104
どういたしまして
靴が痛むような助言しかできなくてごめんね(´・ω・`)
106名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:23:50 ID:66a
イッチさんのスレに乗ってしまうようになってしまうかもですが
立ち仕事でヒザを悪くしてしまい薦められた靴がフィンコンフォートってメーカーの靴で
インソールはコルクで硬いし重いしデザインもあまり好きじゃなかった
でも履いてみたらヒザの痛みも足のむくみも消えた
あと宝くじも当たったし彼女もできた
本当に靴って大事だなって思ったよ
107名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:25:33 ID:oXr
102です。靴曲げづらかったです。
ありがとう!実践してみます!
すごく参考になります!
108名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:30:31 ID:4LJ()
>>107
よかったどういたしまして

そしたら朝出勤時に一回
もし電車やバスで座れたらそこで結び直す
↑で結び直せなかったら職場で結び直すと足に完璧に合うから一日快適に過ごせるよ(´・ω・`)
109名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:34:14 ID:2rM
家では真冬以外素足にサンダルっぽいスリッパなんだけど良くないのかな?
子供の頃から外反母趾だったんだけど、最近疲れやすいし曲がってる親指の付け根が痛みだした
外靴は無印やスポーツブランドのスニーカーが多いです
110名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:43:30 ID:XFi
ワイズ2AかAの細幅で内反小趾、捻挫癖あり。
オーダーシューズは1足6万からでなかなか作れない。
靴難民で泣きそう。何かいい案ないですか?
111名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:49:01 ID:oXr
107です。紐は朝結ぶだけじゃなくて電車バスでも結んだほうがいいんだね。
明日から実践します!どうもありがとう!
112名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:50:37 ID:4LJ()
>>109
あんまり良くないね
スリッパは足に負担が大きく掛かるから痛むなら脱いだほうがいい
筋肉が伸びすぎると痛みが出るからそこを保護するために室内でも靴を履いてみて

スニーカーは硬いものを選んでいれば問題ないよ柔らかい場合は買い換えたほうがいい
外反がひどいようだからBrooksのGTSシリーズが室外にも室内にもおすすめ

Brooks以外なら靴の土踏まずが硬いものを選べばいいよ(´・ω・`)
113名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:52:52 ID:72M
まとめサイトからすっ飛んで来ました
ぜひとも教えてほしい悩みがありまして、
足の裏が多汗症で、紐ありのスニーカーは蒸れてびしょびしょになるって滑るし、きつめなのを選ぶと空気がこもりたった30分で臭いがヤバイです

そんな場合はどんなスニーカー選べばいいでしょうか
ちゃんとした靴を履きたい…
114名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)22:55:13 ID:4LJ()
>>110
足の長さが合えばキッズのハイカットブーツがいいと思う
キッズのトレッキングシューズから探せば頑丈なのが探しやすいよ

ハイカットなら捻挫も防げるしキッズだから踵、横幅は小さく作ってあるよ(´・ω・`)
もしかしたらもう試してるかもしれないけど・・・
115名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:00:16 ID:XFi
>>114
ありがとうございます!
ハイカット+紐履は安定しそうですね。
ただ、22cmくらいならキッズサイズ豊富そうだけど、しっかり24cmあるんですよね…。
116名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:01:13 ID:HG3
撚るってつま先とかかとをもって捻る感じなのか?
117名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:03:19 ID:4LJ()
>>113
老廃物(バクテリアの餌)は重いので血行が悪いと足から出ようとするので臭いが発生しやすい環境を作ってしまう
靴は1のとおり選んでもらえば大丈夫

あと靴下を夏場でもウールのものにする
ウールは汗を肌から遠くに逃がすように遠ざけて発散させるのでカビやバクテリアが発生しづらくかつサラサラな状態が維持されるので
なるべく多くウールを含む(50%以上)靴下を履けば臭い問題はほとんど解決する

もし不安なら靴下の予備を1~2足持っていき気になった時に履き替えれば新しい靴下が靴の湿気も発散してくれるよ(´・ω・`)
あと(´・ω・`)は年中ずっとウール靴下履いてるけど足が暑かったことはないよ
118名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:04:33 ID:4LJ()
>>115
メンズならキッズを24cmくらいまで作っているところは多いから大丈夫(´・ω・`)
119名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:06:22 ID:4LJ()
>>116
親指の付け根と踵をもってねじるよ
書いてなかったねごめん(´・ω・`)
120名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:09:20 ID:gQ8
>>5だけどまさかこんな伸びてると思わなかった
121名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:10:51 ID:2rM
>>112
ありがとう
素足は健康的だと思い込んでました…
痛みが気になるのはたくさん歩いた後だけだけど、靴の硬さチェックしてみます
室内履きは中高の体育館シューズとかでもいいかな?
122名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:12:16 ID:72M
>>117
ウール…!その発想はなかった
逆に綿100パーで汗を吸わせる方ばかり考えてた
こんどウール履いて試してみます
ありがとう!!
123名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:12:28 ID:HG3
>>119

春先の靴未だに買ってなかったから給料入ったらこの条件で探してみるわ
まる一日歩いてるとすぐ土踏まずのあたり痛くなるから良さげな靴でこの足をフォローしてやりたい
124名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:15:46 ID:4LJ()
>>121
どういたしまして
どうしても伸びきってしまった足や踵が崩れた足だと裸足でも苦痛になってしまうからね
そこまでいってなくても室内履きはいたほうが筋肉を保護できるし基本的に足が痛くなるのは異常がある警告だからね

もちろん今ある靴で大丈夫だよ(´・ω・`)
125名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:20:33 ID:gNf
イッチさんこんばんは。
春から立ち仕事になってから踵が痛いんです。

これまではヒールのある靴が殆どでしたが、立ち仕事だし…と思ってローファーをメインにしたら、靴を脱いでも踵が痺れたように痛むようになりました。
足は小さくて甲も低いのでローファーは結構ゆとりがあります。
やはりピッタリの靴を探してウールの靴下でしょうか。
126名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:21:41 ID:4LJ()
>>120
(´・ω・`)もびっくりしたよ
>>122
どういたしまして
洗濯機に入れないで手洗いしたほうが長持ちするよ
大体五年は使える(´・ω・`)
>>123
どういたしまして
靴新調したら歩き方もスレに載ってるから試してみて(´・ω・`)
127名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:22:00 ID:9Nj
ジョーダンの靴を買おうか悩んでて、ネットで買ったこと無いんだけど、変なのないよな?やっぱ自分で現物見たいんだけどショップないんだが
128名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:23:28 ID:tMK
足の薬指の肉が中指の下に入ってて
長い距離歩くと痛くなる助けて
129名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:24:21 ID:gQ8
>>126
ハム速の米欄まで出張してて草
130名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:25:27 ID:4LJ()
>>125
こんばんは
踵のどのあたりが痛む?(´・ω・`)
131名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:31:11 ID:gNf
>>130
踵、では曖昧でした。失礼いたしました。
足の裏の踵部分というか、接地部分が痛みます。
もっと厳密に言うと、接地部分でもかなり後方の、立ったまま爪先を浮かせたら体重がかかる部分です。
さらに言えば左足だけ特に、です。
132マーテル◆9L0/8ZHtwo :2017/05/16(火)23:32:44 ID:8mq
軽くて弾力性のある、ヲーキングシューズより少し丈夫な感じのが良いわ靴いるわのふむ
133名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:33:15 ID:4LJ()
>>128
靴の横幅があっていない、前に体重を大きくかけている可能性が高い
1の通りに選んでもらって大丈夫

後ろに少し寄りかかるようにして歩き指から力を抜くようにすれば痛みは和らぐけど
今かなり敏感になってると思うから靴を選ぶのは痛みが引いてからのほうがいいかも知れないよ(´・ω・`)
134名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:36:07 ID:oQ7
イッチさん、こんばんは。
靴で長年悩んでいたので相談させてください。

・巻き爪(医師の診断で軽度~中度の間)
・人差し指の中節骨と基節骨の関節が
常に曲がっているため、その部分が
靴を履くと当たってるようで
皮膚も少し硬くなっている状況です。

巻き爪治療で病院に行っているのですが、
担当医には「足に合う靴を履きましょう」と言われるくらいで
どうしたらよいのかわからない状況です。
とりあえず今までの靴から
・鉄板入りの靴はできるだけ避ける
・身長を誤魔化すインソール禁止
という指導は受けたのですが、他に何かアドバイスを・・・
ちなみに猫背で肩こりが酷くて肩が上に挙がっていて頭部も前に出てるます。
体型はちょっとピザです。
135名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:36:40 ID:tMK
>>133
ありがとうありがとう
今度ウォーキングシューズ買うつもりだったから参考にするよ
このスレにあえて良かった
136名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:42:34 ID:Ck8
ガチのプロだ…すげぇ…
137名無しさん@おーぷん :2017/05/16(火)23:44:07 ID:4LJ()
>>131
踵が内側+前方に倒れた状態の可能性が高い

前に体重が掛かると踵がすぐに倒れてしまうからこの足で紐のない靴を履くのは厳しい
もし職場でヒモ靴が履けるならそのほうが131さんの足にはいいよ(´・ω・`)

どうしても履かなければいけない場合はウールの靴下で摩擦から保護して少しきつい靴をえらんでみて
靴下を履いて試し履きすればぴったりのものが見つかるよ
お仕事お疲れ様です(´・ω・`)
138名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:01:48 ID:elq
イッチさんこんばんわ
足の人差し指(親指の隣の指)がすごくながくて、昔から合う靴がなくて若干関節が曲がっちゃってるくらいなんです。
加えて幅広なのでおでこ靴とかのびやすい柔らかめの靴とか選んでたんですが、やっぱり硬めの靴のほうがいいんですか?
あと外反母趾でもないのに小指の付け根下のぽこってでてる骨もよく痛くなります。
良くないとおもいつつ指とか付け根下がフリーになる少しぶかぶかの靴履いちゃうよ。
139名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:02:44 ID:K1l()
>>134
靴のサイズが大きいと中で足が動く
不安定な状態では踵が機能しないので前足部へ重心が移動する(この足だと親指へ移動した)
親指に体重が一気にかかると前足部は外側に曲がる 
足はこの状態を戻そうと親指に力を入れるこの時母指球は傾いているので親指に地面から斜めの力が入る
斜めの状態で握り締めるので人差し指の骨は浮く 
この歩き方を続けてきた可能性が高い

これを改善するにはまず靴は1のとおり選んで大丈夫
・次にヒモは必ず毎回結ぶ
・スポーツシューズを選ぶ(´・ω・`)のおすすめはBrooksのGTSかBEAST'16これ以外なら土踏まずが硬く地面にくっついているもの
・巻き爪があたって痛むと思うからウールの靴下

臀部に握り締めるように力を入れて歩くといいよ(´・ω・`)
140名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:10:13 ID:54b
>>137
踵が倒れるなんてことがあるなんて初めて知りました!
言われて気をつけて見てみると、なんと自分でもわかるくらい踵が内側に傾いておりました…衝撃です。
何年もカイロプラクティックに通っているのに知りませんでした。踵も歪むのですね。

紐の靴も今まで持っていませんでした。
スレを読み込んで、仕事用の良い紐靴を探してみます。
一生の仕事になるので、仕事が始まってすぐの今の時期にイッチさんとこのスレに出会えて良かったです。
ほんとにありがとうございます。
141名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:15:52 ID:K1l()
>>138
少し三角に尖っている靴がいいよ(靴には大体3タイプくらいの形があるから合ってるものを選ぶ△○⊿)
小指の付け根が痛むのは親指に体重をかけているから
内側に足が傾くと小指側に足の前の部分が曲がるから靴にぶつかり摩擦で痛みが出ている
ゆるい靴を履くと起きる症状だよ

1に書いてあるインソールに足を乗せる方法で靴を選べば間違いは起きないよ
あとは合うものを履いて試しに歩いて指が当たらないかチェックすればおk

硬い靴は選び方さえ間違わなければ二度と柔らかい靴履きたくならないくらい快適だよ一度試してみて(´・ω・`)
142138 :2017/05/17(水)00:22:31 ID:elq
親指に力が入ってるのはそうかも!
何度も質問ごめんなさい。
三角型って、よく女の人が履いてる先の尖った形のパンプスみたいなのかな?
あと靴って基本的にインソール取り出せるの?
あんまり取れるの買ったことなかったかも
143名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:23:36 ID:K1l()
>>140
どういたしまして
お役に立ててよかったよ(´・ω・`)
144名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:30:01 ID:K1l()
>>142
基本的に取り外せる糊付けや縫い付けてあるものもあるよ
選び間違いを起こさないためにもインソールが取り外せるものから候補を絞ったほうがいいよ(´・ω・`)

そうそうパンプスみたいな形の靴が一番合うよ(´・ω・`)
145138 :2017/05/17(水)00:34:13 ID:elq
なるほど。
ありがとうございました、1見てインソール取り出せるのから探してみます。
しかし先の尖った三角型の靴は最初に敬遠してたなぁ。なんか窮屈で小指の付け根が痛くなりそうで。
実際はそれがあってるなんて…
146名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:36:57 ID:F4S
>>139
詳しくありがとうございます。
たしかに身長誤魔化すためにシークレットインソール入れるので
いつもワンサイズ大きい靴ばかり買ってました。

スポーツシューズは・・・普段の服装が厨二系なので
マーチンやジョージコックスのようなデザインの靴ばかりで
一応持っている程度のスニーカーも8ホールのものというレベルで、
スポーツシューズはまったく無縁なのですが・・・
体のことを考えたら服装と靴がミスマッチになっても合う靴を選ぶべきなのかな。

臀部、やってみます。
ピッツァ体型で腹もでてるので引き締まることも目論んで頑張ってみます。

こんな遅い時間なのに丁寧なレスありがとうございました!
147名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:43:14 ID:luI
まあ自業自得ではないかな?おまえらダンロップ馬鹿にするし
特注で作ってみろや?五万じゃすまない
148名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:44:55 ID:mKh
>>99
甲高ではあるかもしれないけど幅は広くないと思う
ネットに情報が転がってるからちゃんと計ってみて
それから立体で計測できるのはアシックスであっちこっちに機械がある
パンプスは踵が命なので踵合わなかったら買わない方がいい
踵が狭いのはイタリア製の靴で
フェラガモ、ルブタン、シャーロットオリンピアあたり
スニーカーで移動して人前に出るときだけパンプスに履き替えるぐらいしか思い付かない
フェラガモは情報戦を駆使しても国内では2万円が御の字じゃないかね
149名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:46:51 ID:K1l()
>>145
どういたしまして
痛いものは無理して履かずサイズを上げるか自分で広げれば怪我をせずに済むよ
ただあまり広くしすぎると靴の中で足が左右に動くから痛くなく窮屈な靴を探してみてね(´・ω・`)
>>146
どういたしまして
踵が立て直せば1cmくらい身長伸びるし曲がった骨が元に戻ればさらに身長が本来のサイズに戻るからシークレットは入れなくても大丈夫
ただ治すとなるとかなり時間かかるから頑張って(´・ω・`)
150名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:49:31 ID:Nkc
>>149
>踵が立て直せば1cmくらい身長伸びるし曲がった骨が元に戻ればさらに身長が本来のサイズに戻るからシークレットは入れなくても大丈夫

!!!
希望の光が・・・!!!
身長伸びて、身体も楽になったら最高じゃないですか。
今日はいい夢が見られそうです。
ありがとうございました、おやすみなさい。
151138 :2017/05/17(水)00:51:03 ID:elq
しつこくごめん
イッチはどうやって靴広げてるのかな?
靴屋さんが持ってたら通販とかで売ってる木の型の広がる専用のやつ?
152名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)00:59:21 ID:K1l()
>>151
ドライヤーとタオル、テープがあれば広がるよ
専用のやつは油圧式で30万くらいする(´・ω・`)

横幅の広げ方
※靴がメッシュや革の場合はボロボロになったり焦げたりする合皮でも少し後がついたりする
※火傷しないように注意
①足を入れて当たる部分に外側からテープを張っていく
②靴にタオルをかぶせテープの貼ってある場所を温める(テープは剥がす)
③少し柔らかくなったらタオルを内側から当て押し広げる

これをテープの箇所全てに行い足を通しまだ窮屈であれば1~3を繰り返す
153名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)01:01:48 ID:K1l()
>>151
一度家にあるいらない靴でどれくらいダメージはいるか試してから新品でやったほうがいいよ
上手にやれば無傷でできるから(´・ω・`)
154138 :2017/05/17(水)01:03:12 ID:elq
そんな方法があるんだ!!
ありがとう、たまに合ってると思っても1時間くらい歩いたら痛くなったりするからこれでやってみるよ。
色々聞いてごめんね。本当にありがとうイッチさん。
155名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)01:09:42 ID:K1l()
>>154
どういたしまして大丈夫だよ(´・ω・`)
靴選びは1~2時間ゆっくり見たほうがいいよ
156名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)01:24:41 ID:K1l()
それじゃおやすみなさい(´・ω・`)
157名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)06:03:37 ID:1xJ
遅くまでありがとうございました
靴屋で聞いてもこんなこと教えてくれない(o´・ω・`o)
158名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)07:45:56 ID:jCh
ナイキとかジョギング等の柔らかい系のスニーカーは駄目って事ですか?
159名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)08:36:03 ID:8Uw
革靴でおすすめのメーカーを教えて。

おれ捻挫しやすくて
足首捻ってないのに歩いてるだけで捻挫する
というか捻挫の症状がでる。

O脚で靴のかかとは外側がけずれる。

このまえついにソファで寝てるだけで捻挫した。

たすけて
160名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)09:27:18 ID:VR0
159はかわいそうやな~
同じで歩いてるだけでねんざ症状になったことあるわ
足首の外側の腱が伸びてるの ねんざのしすぎでさ 半年それを我慢したけど
無理だった
助けてって気持ち分かる
でもまずは手術した方が良いな~ 靴履いてないときにもやっちゃうから
3日の入院だったわ
161名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)10:05:34 ID:0eo
イッチさんこんにちは。
足の幅が全体的に細く、とくにかかとが非常に細いらしく(靴屋の店員に指摘されました)、靴の中で足が動いてしまったり、歩くと脱げてしまったりします。
現在はワイズがDのものを履いているのですが、もっと細身のものを買う方が良いのでしょうか。
162名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)10:09:54 ID:96Z
ワイズGワイ、まともな靴が選べず咽び泣く
163名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)10:56:26 ID:MCI
踵をカツカツ音立てて歩くの好きなんだけど駄目なのか
164名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)11:33:45 ID:2zU
仕事で長靴を履くけど、それが鉄芯入り(爪先だけに鉄のガードがついてるやつ)で重いし、ブカブカなんだ。
とりあえず、インソールを3枚詰めこんで使ってるけど、たまに小指の関節や親指の関節の脇が痛くなったり皮膚が固く?なったりするから困ってる(´・ω・`)
165名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)12:14:34 ID:8Uw
159です
160さんありがとう!
解ってくれる人なかなかいなくて・・・
手術怖いけど
やっぱ病院にいかないとだめそうですね。
166名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)13:27:02 ID:Ayj
159さん160さんは歩き方が捻挫しやすい歩き方になっちゃてるかもしれないですよ
具体的に言うと
A 足の小指側の踏ん張りが効いてない
B 前足を着地してから体の下に足が来るくらいの間ひざが伸び切ってる
多分両方
Aで足裏の踏ん張りが効かずに足首を外側にグネりやすく、
Bでグネったときのダメージを足首だけで受けてしまう
ということだと思う
治療が終わったら、歩くときに
足の指も含めた足裏全体を意識する(A)のと、
足裏着地~体重移動のときにひざを完全には伸ばしきらない(B)
これだけでも捻挫しにくくなりますよ
167名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)13:33:46 ID:F0N
O脚で靴の踵が外側だけ減ってしまう
168名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)13:52:41 ID:Ayj
164さんのような悩みは紐2本で解決できます
長靴を履いたあと紐で縛るだけ
A.靴裏の真ん中の凹みに紐を通して、足首の前でクロスさせカカトの後ろに紐を回し足首で縛る
B.靴裏の真ん中の凹みに紐を通して、カカト後ろでクロスさせ足首の前でさらにクロスさせ、もう一回靴裏に通してから足首で縛る
どっちでもいいけどAのほうが簡単
コメ農家が、水田長靴を専用の輪ゴムで固定してるやり方です
元々は荒縄で縛っていたそうですが、新聞を縛る紐でもできます(1回毎使い捨てになりますけど)
30センチの深さの泥に踏み込んでも長靴が脱げなくなります
作業の性質上そういうのがNGだったら無理ですが
169名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)14:17:02 ID:13p
足のサイズ(紙の上でなぞって計るで)20.5、第四趾中足骨短縮症の自分はどういう靴が良いでしょうか
小さいサイズの靴は縦が良くても幅がきつくて履けるものが少ないです
歩くときに内側に一度ぐねる歩き方のようで右足の踵がよく磨り減ります
ヒールが高い靴は足を捻ったり、歩けません
170名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)14:18:49 ID:13p
>>ついでに足の甲もきつかったりします
171名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)14:53:33 ID:Ayj
良スレなので1氏が現れるまで足(と靴)にお悩みの人向けの豆知識
足の指の長さはタイプがあって日本人は大体3タイプ
親指が一番長いエジプト型が日本では7-8割
エジプト型は親指が長いので外反母趾になりやすい
次に多いのは人差し指が一番長いギリシャ型で日本では1-2割
人差し指や中指のハンマートゥになりやすい
数%の少数派、親指人差し指中指が同じ長さのローマ型(スクエア型)
足幅が広く形自体がマイナータイプなので靴が合わないことも多い

主要3タイプの他に更に少数派
ドイツ型、親指が長くほか4指が同じ長さ
ケルト型、人差し指が長く、次に長い親指と中指が同じ長さで、短い薬指と小指が同じ長さ
ドイツ型とケルト型の人にはあったことないけど靴選びに苦労してそうですね

自分の足指タイプを把握してから靴選びをすると余計な時間がかからないですよ
172名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)15:50:09 ID:HQc
足長238mm 足囲は椅子に座った状態で195mm つま先に体重をかけると214mmです。
足を浮かせた状態で測ると、足囲はさらに下がります。
甲が薄すぎたり土踏まずが低すぎるというわけではありません。
足型を計測していただける専門のお店をいくつか訪ねましたが、
お店の方を困らせるだけで、求めるものは見つかりませんでした。
普段は銀座かねまつのミススレンダーに別途インソールを入れて履いていますが、
足裏の皮膚と肉付きが薄く、30分も歩くと母指球から小指球にかけて強い痛みを感じます。
疲れない靴の選び方や、おすすめのメーカー、
足裏の鍛え方など教えていただけますでしょうか。
173名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)16:14:16 ID:kp5
ごめんなさい18時までで(´・ω・`)
>>158
柔らかいものは不安定になるから短時間の使用に抑えておくといいよ(´・ω・`)

>>159
踵が倒れたまま歩いていると足が地面と擦れやすい
地面と擦れると斜めに力が入るので倒れた踵が更に倒れ捻挫になる
これを繰り返すと腱が伸びてしまい捻挫しやすくなる

(´・ω・`)もこの癖がある、対策は足を股関節の真下に置き前に脚を出すときつま先をまっすぐにする
家の中でも靴を履き足首を保護して腱を休めてあげる
これである程度改善する

あと何故足首が弱くなるかというと
足を前に出すとき体は自動で地面に足がぶつからないように足を回転させるようにして地面を避ける
足首は歩いてる最中ずっと避けるために動き続けるのでストレスを受けている
この動きができないくらい足首が疲れると地面をよけれずぶつかり捻れてしまう
なので前に進む時に頭を前に出さないように意識する、後ろに寄りかかるようにするのを意識するといいよ

おすすめのメーカーはWOLVERINE(´・ω・`)
174名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)16:15:55 ID:Ayj
>>169さんはなかなか合う靴がなくて大変ですね
指のタイプ書いて、更新したら中足骨短縮症の方の書き込みがあるとは
靴が合わない→歩き方に癖がつく→足にダメージ→歩き方に…という感じになってるのかも
靴選び自体は1氏まちだけど、
基本的に、靴サイズ(つま先からカカトまでの長さ)より、足首カカト足の甲のフィットを重視するといいのではないでしょうか
靴のサイズってテキトーな設定なんですよね
幅がきつい人は、靴サイズちょっと長めのほうが幅や甲の高さが合う靴が見つかると思います
>>171に書いたようにどの指が一番長いか人それぞれだし、
靴サイズの図なんかほんとにいい加減で、親指と人差指が同じくらいで中指以降が順に短い図になってることがほとんど
(通常、親指か人差し指どちらか一方が長く、親指と人差指が同じくらいの場合中指も同じくらい長い)
175名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)16:33:49 ID:9re
靴紐締め直してみたけど、その都度締め直すものなの?
いつも朝時間なくてゆるめにやつに足突っ込んで出かけてる
176名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)16:36:30 ID:kp5
>>161
靴に足を入れて地面から浮かせた状態で
靴の両側面を触ってみて少し張り詰めたかんじがすればおk
靴の中で脚が動く原因は横幅が広いもしくは踵のサイズが合っていない(両方の可能性もある)

ワイズの表記はメーカーによってバラバラなので1に書いてある選び方で試し履きしてみて
キッズシューズで頑丈なものも選択肢に入れてみて(´・ω・`)

>>164
靴のサイズを下げて試してみて
横は圧迫感があったほうがいいから当たって痛い場合は痛みが治まるまで待ってから靴を選ぶといいよ
選び方は1に書いてあるので大丈夫
皮が厚くなるのも脇が痛くなるのも靴の中で足が動いて靴の内側にぶつかるから
合わないものは買い換えたほうがいいよ(´・ω・`)

>>169
横幅はある程度きついほうがいい
足をねじって歩くのは体が自動で行っている(>>173参照)
前足部への負担を減らすために踵を安定させる靴を選ぶといいよ
キッズのトレッキングシューズが合うかも知れないから一度試してみて(´・ω・`)
ヒールは履かないほうがいい

>>173の補足
足を前に出すとき後ろの方の足が不安定だと前に出した足の高さが足りなくなる
なので地面に擦れてしまう
177名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)16:46:01 ID:kp5
>>171
ありがとうございます(´・ω・`)

>>172
1の選び方で大丈夫だよ(´・ω・`)

靴のサイズが合っていない、ゆるく履いている可能性がある
立った状態で小指一本分位の空きがあれば十分
おすすめするならBrooksのGTS
ヒモをキツメに縛ってみて(痛くないレベルで)

足の鍛え方は踵に重心を置いて歩く
ストレッチやトレーニングでは歩くときに使える動作、筋肉はつかない
歩いてる時は体重の三倍近くの重さが掛かるので一番効率がいいよ(´・ω・`)
178名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)17:05:29 ID:kp5
>>175
疲れ方が全く違うから毎回結んだほうがいい(出来れば一日に二回くらい結び直すといい)
もし時間がないなら移動中の空いた時間、職場についてから結び直せば大丈夫だよ(´・ω・`)
179名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)17:16:16 ID:9re
>>178
ありがとう
やってみる!
180名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)18:10:10 ID:Ayj
1氏が踵が大事といっているので、足豆知識その2は踵について
直立二足歩行は人類だけの特徴だけど、鳥(恐竜を含む)や一部の哺乳類も二足歩行ができる
人間の歩き方の特徴、は実は「直立」ではなく、踵を使って歩くこと
直立は、腕を使いやすくするため上体をまっすぐにするした結果
踵を使った二足歩行に適した形態をしているのは人類だけ
鳥の踵っぽく見えるあそこは指の根元(人間で言えば指球部)
鳥の膝っぽいところが足首なので、後ろに曲がる
逆に言えば人類以外の二足歩行はみんなつま先歩き
ヒールの高い靴だとつま先歩きになるので膝が曲がりがちになる
ハイヒールで膝が曲がらないように歩くには、やや上体を反らすことになるので姿勢がよく見える
でも実際にはふんぞり返って歩くことになるので、肉体的には負担が大きい
(ちなみに、ハイヒールはうんこを避けてつま先歩きするのに特化した靴)
歩くことに特化した靴は踵機能をサポートするため、
足首や踵付近をしっかりフィットさせ、踵の靴底はしっかりとした構造になり、靴底はやや広くなり硬めとなる
走るときは歩くときよりつま先側を使うので、
靴底は指の根元の母指球部分がしっかりとした構造になり、踵部分の靴底は比較的細くなって、靴底は細く柔らかくなる
つまりランニングシューズやジョギングシューズが歩くのに向いていないのは、
1氏が言うように足がぶれて踵が安定せず、靴底が柔らかすぎるから
181名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)18:21:49 ID:1xJ
まだ見てもらえるのかな
靴を選ぶのは、朝と夕方とどっちがいいの?
夜になるほど浮腫むからの質問です。
182名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)18:32:48 ID:Spl
>>181
夕方がいいよ(´・ω・`)
むくむし足が大きくなるからそこに合わせる感じ(´・ω・`)
183名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)18:40:37 ID:1xJ
>>182
ありがとう
今から行ってくる
184名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)19:00:16 ID:tId
>>168
ありがとう、今度試してみます(*´ω`*)

>>176
ありがとう、支給品だから次の時期になったらサイズとか交渉してみます(*゚∀゚)ゞ

こういうの靴屋じゃ聞けないから助かりました
185名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)19:50:10 ID:VqT
足が幅広?のためか革靴を履くと小指が痛くなります。
踵でサイズを合わせるとずれない代わりに指が痛くなって…
幅広のビジネス用革靴でおすすめのメーカーありますか?
上で出てるWOLVERINEはワークブーツがメインなのかな??
186名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)20:20:17 ID:Ayj
>>185 1氏でなくて申し訳ないけど
ヨネックスはどうでしょう
そもそもがバドミントン用品メーカーなので、ビジネスシューズの種類は少ないけど履き心地はものすごく良い
Be-COMFORTってやつ
踵細くて足幅広い私は愛用してます
187名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)20:22:13 ID:F0N
よっ、やってる?

||二二二二||二二二二||ニ
||____||____||_
   ピラッ
| ___人    |
| | _/ \   |
| |/ニ⊃/ ̄\ヽ |
| // ))フ/-  - \\|
⊥ノ/ ノ |(・) (・) \⊥
 || | 〈   |
 ||  \ ワ  ノ
 |  ̄ ̄ ̄    ̄ヽ
   ̄ ̄ ̄|    | |
188名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)20:24:54 ID:3DJ
足の長さって、人によってはmm単位でちょっとだけ
右(左)が短いとかあるらしいね。
そういうのを補正してくれる靴屋さんに出会ったことあるわ。
189名無しさん@おーぷん :2017/05/17(水)22:46:45 ID:13p
>>174
やはり靴が歩き方に影響するんですね
自分の足の場合、長さよりも両足の薬指が浮いていて、つま先に余裕が必要なんですよね
>>176
トレッキングシューズで検索したら登山用の靴と出てきて驚きましたが、要は足首まである靴のようだったのでそれなら探してみたいと思います
ありがとうございました
190名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)03:47:08 ID:lDL
まとめからきました
まだ読んでもらえるかな?
昔から外反母趾の扁平足で、数時間も歩くと足裏の土踏まずから真ん中が痛くなり、続いて腰も痛くなります
気に入って履いてた靴は、買うときはちょうどよくても履き慣れてくるとだんだんつま先が痛くなってきて、ついには両足親指が爪甲剥離してしまいました
人差し指と中指の爪も両端から剥離しかけています
今度はつま先を圧迫しないものをと大きめの靴を探して買っても、今度は足裏と腰が痛くなります

猫背の姿勢を治したいのですが、背筋を張ってまっすぐ歩く意識すると母子球が痛くなってしまいます

どこからどう治せばいいのかわからず途方に暮れています
長文申し訳ないですが、アドバイスいただけると嬉しす
191名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)04:14:07 ID:2BU
1さん、いらっしゃいますか?
子どもの靴の事で質問です。
息子(4歳)にナイキのダイナモフリーという靴を履かせています。
紐なしスリッポン型で、裏面に線が入っていてグニャグニャ動く物です。
これまでのレスを拝見していますと、柔らかい靴で良くないように思えてくるのですが、子どもの靴でおすすめはありますでしょうか?
土踏まずはしっかりと出来上がっており、今のところトラブルのない足をしています。
192名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)04:20:04 ID:TpG
>>191
1ではないけど。
4歳くらいの小さい子なら
纏足(てんそく)にならないくらいに
適当に大きな靴を履かせれば、どうでもいいと思う。
193名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)06:04:57 ID:XBd
再開、8時までで(´・ω・`)
>>185
前に体重をかけすぎている可能性があるね
臀部に力を入れて少し後ろに寄りかかるように歩けばある程度は痛みもなくなるよ(´・ω・`)
ビジネスシューズはミズノから出ているものが歩きやすいからおすすめ

>>187
再開したよ(´・ω・`)
O脚はかかとを安定させてお尻に力を入れる
股関節の真下に足を置く
つま先を思考方向に向けるよう意識すれば改善されるよ(´・ω・`)

>>188
体重のかけ方で左右はサイズ差が必ず出るから大きい方に合わせる以外は特に気にすることじゃないよ
1cm以上サイズ差がある場合は靴の選び方を見直したほうがいいけど(´・ω・`)

>>190
猫背はかかとが崩れた結果に過ぎないから上体だけで真っ直ぐにしようとすると間の腰が悲鳴を上げたり
背骨が潰れたりするから先に踵を安定させるといいよ

足裏の症状は過剰回内の人によく出るもの
1の選び方で大丈夫
つま先、横幅に余裕がありすぎると前足部に負担がかかる
爪が曲がる、剥がれるのはそのため
まずはスポーツシューズやテニスシューズを試しに履いてみて
靴を変えたあとは頭を少し後ろに引き戻す感じで歩くと痛みはある程度改善されるよ(´・ω・`)

>>191
小さいうちは足にいろんな角度から負荷をかけて(歩きながら)足に動きを覚えさせる時期だから気にしなくて大丈夫
ただ脱げやすい靴だと怪我の恐れがあるからマジックテープのものがいいよ
小学生になる頃から1の選び方でタイトな靴になれさせたほうがいい(最初はキツイって言うかもしれないけど)(´・ω・`)
ただ足を引きずるようなら(何もないところで転んだり)硬い靴をしばらく履かせて足を休ませてあげるといいよ(´・ω・`)
194191 :2017/05/18(木)06:53:39 ID:qR0
>>192
レスありがとうございます。
大きい目ではないので、大きさ聞いてみて新調します!

>>1
レスありがとうございます。
男の子の他に小学生も居るので、小学生のお姉ちゃんの靴の様子も伺ってみます。
男の子の靴もマジックテープで探してみます。
195名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)06:57:39 ID:HHJ
みっどそーる?
いんそーる?
メンソール?
196名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)07:16:16 ID:K1K
おはようございます。
慢性腰痛持ち、O脚、たまに膝も痛むこともあり、最近左の足の小指に違和感(取れそうに感じる)を感じます・・・
靴変えることで改善するならぜひ変えたい・・・
良ければアドバイスください!
197名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)07:20:09 ID:oFl
良スレ
東京の履き倒れ・京都の着倒れ・大阪の食い倒れと云うね
198名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)07:44:23 ID:XBd
>>194
どういたしまして(´・ω・`)

>>196
その症状なら1の選び方でかなり楽になるよ
あとは歩くときに頭から前に出して歩くのを辞める(>>39参照あと臀部に力を込めて歩く)
紐を毎回縛りなおして足を入れるだけにしない(1の履き方参照)

腰が痛むのは歩いているとき上体を常に腰の筋肉で後ろに引っ張って支えているため(骨、背中の筋肉もそれに釣られて引っ張られる)
なので歩き方を直し腰から力を抜くように歩けば徐々に痛みは引いていくよ((´・ω・`)もそうだったので)

小指が痛むのは前に体重がかかりすぎているか靴の横幅が広すぎる可能性がある(両方の可能性もある)
ので一度家にある靴を1の履き方で履いてみてまだ小指が痛むなら靴を買い変えてみて(´・ω・`)
199名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)07:56:07 ID:XBd
8時以降もカキコあればちゃんとレスしますよ(´・ω・`)(遅くなるけど)
パンプスとかヒールは応急処置やその場しのぎの対策しかできないから(本来履かないほうがいいものなので)
仕事で使わなければいけない人は出退勤時の靴を別途用意して足のダメージを早く回復するといいよ(休憩時間にも靴を履き替えるといい)

女性は主婦(外反の人がほとんど、家事が前傾姿勢を強いるため)も
働いてる人(パンプス、ヒール強制職が多い)も足が崩れやすいから家の中で足を保護するために靴を履いたり
プライベートではパンプスやヒールをなるべく履かないようにしたほうがいいですよ(´・ω・`)あまり力になれずごめんなさい
200名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)08:08:08 ID:cNJ
ビルケンシュトックのサンダル(ラムゼス)とマーチンの3ホールとメレルのジャングルモックを買おうと思っていたのですが足のためにはやめたほうがいいですか?
201名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)08:12:28 ID:XBd
>>200
そのなかだとジャングルモックがいいよ(´・ω・`)(できれば紐靴の方が足にはいいからやめたほうがいい)
202名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)08:24:23 ID:wtZ
革靴少しブカブカだったから硬めのインソール入れて、つま先あげて紐縛りしてみました。

中で足が滑ったりせず足が包まれて一体感できて、歩いてる時の違和感無くなりました。ありがとうございます。
今度は買う時の靴選びでしっかり合わせてみます。
203名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)09:59:24 ID:8NA
159です
>>173さんありがとう

WOLVERINEちょい高いけど頑張って買って
歩き方を勉強します。
204名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)10:12:52 ID:RxX
〜さんとか〜様とかいらんから
気持ちわりいなあ
205名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)11:13:27 ID:XBd
>>202,203
どういたしまして(´・ω・`)
206名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)12:14:36 ID:tXV
横がちょっときつめるのがいまいちよくわからない…。
ごめんよイッチ…
どの程度のきつさなんだろうってなってしまう。感覚の問題だから難しいだろうけど
207名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)12:22:29 ID:XBd
>>206
靴を履いて足を浮かせ両横を片手でつまむようにさわる
この時靴がゆるいと靴の表面が凹む
凹まず少し張り詰めた感じであれば大丈夫

圧迫感ではなく痛みが出るのであればヒモを緩めたりくつのさいずをかえるといいよ(´・ω・`)
あとは1に書いてあるインソールの上に乗ってサイズを合わせる方法も試してみて
208名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)12:57:21 ID:tXV
>>207
なるほど!そんなにはりつめた感じにするのか〜
やってみるよ、ありがとうイッチ!

コンバース履いてて小指が水ぶくれするんだけど、それはやり過ぎってことかな。30分くらい歩くと必ずなる。
長時間歩く靴じゃないってわかってるんだけどね。

インソールは外せるやつを探さないとだよね?
209名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)13:32:33 ID:fzr
俺いつも少し出かいくつ履いてる
底にシート入れて頑張ってる
210名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)13:36:09 ID:XBd
>>208
靴が緩い時にも水ぶくれはできるよ(´・ω・`)
コンバースは柔らかいからね、どうしても履くなら短時間にするか履き替える硬い靴を用意しておくといいよ

インソールはできれば外せるやつがいいけど無理なら足を入れて合うかどうか確かめれば大丈夫(´・ω・`)
211名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)13:38:30 ID:XBd
>>209
見栄えやデザインでそうしているならインソールの下に
インソールの形で切り取った厚紙や下敷きを敷くと安定するよ(´・ω・`)
212名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)13:43:11 ID:fzr
>>211
淫ソールいれてるわ…
靴によってはかかときついから、かかと切り落とそうかな…
213名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)13:44:38 ID:tXV
>>210
自分の足が幅広だからコンバース結構きつめになっちゃうからゆるゆるではないと思う…。
今履いてないからわからないけど…。
コンバースは今度から車移動時のみにするよ!

履いて確められると選択肢広がるからうれしい!
イッチありがとう!
イッチに靴選んでもらいたいね〜
214名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)13:56:47 ID:XBd
>>212
痛くなければ踵はきつい方がいいよ
インソールが柔らかいものなら型紙とかで一度試してみて歩いてる時の安定感が変わるよ(´・ω・`)

>>213
どういたしまして(´・ω・`)
そうなると柔らかいから前に重心がいっちゃってるんだと思う
本当は歩き方をチェックしてから靴を選びたいんだけどね(´・ω・`)
靴選びオフ会とか出来たらいいんだけど笑・・・
215名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)15:17:53 ID:wtZ
差し支えなければ…
靴屋さん?
靴メーカー勤務?
216名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)15:33:07 ID:XBd
>>215
足や歩き方をチェックしたり足に合わせてインソール作るお店兼靴屋に勤めてたよ
この前倒産しちゃったけど(´・ω・`)
217名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)15:49:23 ID:wtZ
>>216
そんなお店知ってたらお世話になりたかっです。
このスレ見るだけでもすごく需要ありそうなのに、世の中難しいですね(o´・ω・`o)
218名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)16:04:13 ID:7UD
イッチさんにお聞きしたいんですが
長時間立ったり歩き回ったりする仕事で、いつも足の裏が痛くて痛くて…たぶん足底筋膜炎ってやつだと思うんですけど
インソールプロ(足底筋膜炎対策用)ってのをスニーカーに入れてたら少し楽になったんですけど、長時間経つとやっぱり痛くて…
職場はスニーカーOKなので、NBを履いてるんですが、やっぱりスニーカー自体が合ってないってことなんでしょーか?
どんなスニーカーを選んだらいいですか?
219名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)16:07:28 ID:XBd
>>217
ありがとう(´・ω・`)
でもこのスレの基準を満たすような靴は基本的に値段が高くてダサい靴になってしまうんだよね
スレの内容を説明して初めて購買意欲がわくような売上が取りづらいお店だったから潰れたんだと思うよ

うちは靴の幅を広げるのも歩行の指導も足の測定も無料だったんだけど店員に声をかけられると大半の人は嫌がるからね
ちなみ測定+歩行ランニング指導+靴選びで1人に大体2時間以上かかる(売れなくても)
歩行指導は月に一度くらい来てもらって(もちろん無料)その都度足の測定をしてどれくらいよくなってるかデータの管理もしてた(´・ω・`)

ほんと世の中難しいよ(´・ω・`)
220名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)16:22:42 ID:XBd
>>218
インソールは選び方が靴よりさらに難しいので下手なものを入れるより素のまま履いたほうがいいよ
同メーカー内でも良い靴悪い靴が混在しているから1に書いてある選び方で試し履きしてみて
((´・ω・`)がよくおすすめしているBrooksっていうメーカー内でも足に悪い靴が結構ある)


靴が合っていないかヒモをゆるくしている可能性があるから一度1に書いてある靴の履き方で履き直してみて
それでも痛みが引かない場合は靴を新調したほうがいい

一度BrooksのGTSを置いてあるお店で試し履きしてみて(219にも書いてあるけどこの靴もなかなかダサい見た目だけど)
↑これ以外では土踏まずの部分が硬く分厚いものがいいよ(´・ω・`)
221名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)16:22:46 ID:yns
>>219
それは流石に利益出しづらいわサービスしすぎ
まあ有料だと誰か使うかと言われると難しいけど
222名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)16:39:54 ID:XBd
>>221
開業から倒産まで毎月赤字だったよ(´・ω・`)
足を改善させるにはどれも必要なことで有料にしちゃうと途中で来なくなっちゃうからね

本当に利益でなくて開業3年目くらいでお客さんが満足すれば良いかって方向にシフトして利益度外視になった(笑(´・ω・`)
223名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)17:14:11 ID:7UD
>>220
イッチさんありがとう
詳しく教えてもらえてありがたいです
さっそく>>1を参考にしてみます
見た目のダサさはあんまり気にしてないんでだいじょぶです

ついでに聞きたいんですが
夏と冬で履いてる靴下の厚さがかなり違くて、冬はピッタリだったけど夏はゆるい…みたいなことになるんですが
こういうのはどうやって調整したらいいんでしょーか?
224児島マルコ◆M4ARW81GlM7E :2017/05/18(木)17:14:52 ID:ZIg
くつかぁ、かっこいいの大きいんだよなぁ
225名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)17:21:40 ID:XBd
>>223
靴下は夏も冬も摩擦を軽減して圧迫感を軽減してくれるウールの靴下がおすすめ(>>117に説明見てみて)

(´・ω・`)は夏も冬も同じものを履いている
もし見た目の関係で靴下を履き替えなきゃいけない場合は夏冬両方の靴下を持っていき両方がちょうどいい靴を選ぶといいよ
目安は紐の結び具合で調整したときスカスカだったり痛いほどキツくなければおk(´・ω・`)
226名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)17:23:51 ID:XBd
>>224
靴の中に入ってるインソールの形に切り取った厚紙をその下に敷いて履けばある程度大きい靴もフィットするよ(かかとが浮く場合はなるべく履かないほうがいいけど)(´・ω・`)
227名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)17:30:24 ID:7UD
>>225
イッチさん本当にありがとう
いつも悩まされてる足痛みが軽減されるかもと思うと今すぐにでも靴屋さんに行きたい
イッチさんみたいなスタッフさんがいる靴屋さんが近場にあるといいんだけど、調べ方とかもよく分からなくて…
なんかそういう、靴アドバイザーみたいな資格的なものがあったりするんですか?

靴下にもちゃんと足に負担のかからないものがあるんですね
すごい勉強になりました
靴下買うのいつも悩むからこれからはウールの買うようにしてみます!
228名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)17:48:18 ID:XBd
>>227
どういたしまして(´・ω・`)

普通の靴屋さんは返品やクレームが怖いのでここまでピーキーな靴の選び方はしないはずだよ
少し指が触るといえば靴のサイズを気軽に上げるような店員がほとんどだから

(´・ω・`)が持っているのは靴の資格ではなくアメリカの医師会が出している足病に関する資格だよ
日本だとお医者さんとかが持っているもので普通の靴屋の店員だとまず持っていないと思う

一通り1やスレに噛み砕いて書いたから靴を選ぶときに追加で資料が必要にはならないと思うけど
気になったら足病で調べれば出ると思う

ウールの靴下は高いけど靴に足を通した時の感覚が全く違うから試しに履けるところで試してみて(´・ω・`)
229名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)17:52:17 ID:kFw
すちーるうーる
230名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)18:29:35 ID:7UD
>>228
何から何までありがとうイッチさん
医師会! それはすごい…通りで足の痛みとかに詳しいわけです
ぜひウールの靴下試してみます
231名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)18:29:57 ID:iTe
紐の革靴やスニーカーの話が多いなか恐縮ですが
サイドジップやバックジップ、チェルシーブーツなどは靴下かインソールでの調整しかないんでしょうか。
232名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)18:45:49 ID:XBd
>>231
そういうタイプの靴は応急処置しかできない
ゆるくて痛みが出るなら中にもともと入ってるインソールの形に切った厚紙とか下敷きを
インソールの下に敷くとある程度安定するよ
新しくインソールを買う必要はないよ(´・ω・`)
紙って言っても結構長く持つ(半年くらい)
靴下ではあまり調整できないせいぜい横幅を1~2mmカサ増しできるくらい(´・ω・`)
233名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)18:46:35 ID:XBd
>>230
どういたしまして(´・ω・`)
お役に立てたら良かったです(´・ω・`)
234名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)19:26:26 ID:iTe
>>232
ありがとうございます。
これからの時期、シャワーサンダルやスリッポンは避けて
サンダルでもストラップなどの足首から固定の物にしたいと思います。
脱ぎ履きしやすいものは長時間だと足に良くないことが多いんですね
235名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)19:29:38 ID:40b
こんばんは。よろしければ教えて下さい。
日頃畑仕事をしており、負荷分散の為にインソールを入れた地下足袋で仕事をしていますが、右足の親指部分に重心が乗っているのか、すぐにインソールに穴が空いてしまいます。
これは靴を見直すことで改善できますでしょうか?

また、ブーツを履いていると左足のベロの部分(ベロで合ってますかね?靴ひもの下のびろびろです)が外側に逃げてしまい、不恰好になってしまうのですが、どういった要因が考えられますでしょうか?
よろしくお願いします!
236名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)19:40:17 ID:XBd
>>234
どういたしまして(´・ω・`)
脱ぎ履きしやすいものは体にとってはいつ脱げるかわからない危険なものだけら
脱げないように余計な力を無意識に入れてしまうから履かないで済むならそのほうがいいよ

どうしても履くならもし足が不調になってもいいように靴を持っていくと安心だよ(´・ω・`)

足首で固定できるものなら普通のサンダルより安定するからいいと思う(´・ω・`)
237名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)19:57:45 ID:tzj
質問させてください…
ウォーキングを始めたのですが、いつも両足の踵の内側に靴擦れが出来てしまいます。
また、靴の方も靴擦れと接している部分(靴の中の部分)がボロボロになってしまいます。
これは靴の選び方というより、歩き方の問題なんでしょうか。
238名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)20:01:55 ID:XBd
>>235
地下足袋の中に柔らかいインソールは不安定になるから入れないほうがいい
(負荷を分散させると自分でかけた力も分散されてしまうから)
もし地下足袋の横幅が緩ければ(>>207にチェック方法アリ)キツいものに買い換えるといいよ(´・ω・`)

地下足袋があっているもしくはあっているものに買い換えたら
①「股関節から膝を繋いだ線」と「踵からつま先を繋いだ線」が同じ方向を向くように足の向きを調整する
②臀部に力を込める
③親指にではなく人差し指を中心に少し小指側を意識して前に体重をかければ無駄に力が奪われず各指への負担が減る
これで改善されると思う

ベロが飛び出すのは直接見ないとわからないけどもしかしたらヒモが緩い可能性がある
一度痛くないレベルできつく縛ってみて(結び方は1に書いてあるよ)(´・ω・`)
239名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)20:07:42 ID:FtP
すみません
>>1は入谷式足底板についてどう思います?
240名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)20:17:03 ID:Ncs
>>238
私は左右の足の大きさがかなり違うので
聞きたいのですが
緩い場合は中敷きを入れたら良いですか?
どんな形の中敷きが良いでしょうか?
お勧めの者があったら教えてください
241名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)20:21:19 ID:XBd
>>237
靴がゆるいもしくは踵のサイズが合っていない(または両方の)可能性がある
まず1に書いてある履き方で試してみて改善されなければ1に書いてある選び方で靴を試してみるといいよ

靴が歩き方を左右するのでまずは靴から改善しその後歩き方を意識してみて
歩き方は1日2日で治るものではないから焦らなくて大丈夫(>>39に歩き方は書いてあるよ)

>>239
メカニズムの説明が曖昧、根本ではなく障害の対処のみするような商品は選ばないほうがいい
足関連は詐欺商品が多すぎるので(つま先にシリコン詰めて楽々ダイエット!とか謳っている物とか)
下手に選ぶより靴を足に合っているものにする方が良いよ(´・ω・`)
242名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)20:38:45 ID:FtP
>>241
ありがとうございます
医学論文やPTジャーナルにも多く載っているものなので良い物かと思っていましたが・・・。
足がとても疲れやすくてアシッ○スさんの機械で調べてもらって靴を探すより勧めてもらったのですが、合う靴を探してみます。
243196 :2017/05/18(木)20:40:10 ID:K1K
返信ありがとうございます!
返事が遅くなってすみません。
参考にさせていただきます。嬉しい!ありがとう!
244名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)20:40:43 ID:XBd
>>240
中敷きは片方に入れると膝、股関節、腰への負担が増すので絶対に辞めて

●足のサイズ差が
・もし先天性なら
足に合わせて靴を作ったほうがいい

・先天性でなければ
靴は横幅が左右ちょうどいい、もしくはキツくしたとき左右どちらもちょうどよければ大丈夫
(それか大きい方に合わせ小さい方をキツく締めて調整する)

まずは靴を大きいほうで合わせるか↑で合わせて安定させる
安定させ十分に足を休ませれば徐々に小さくなるのでつま先に子指一本分以上の空きができたら
それに合わせて買い換える
↑これを繰り返せば左右同じくらいの足になるよ

インソールをススメるならスーパーフィートなんだけど
選び方が少し難しいから店員に見る目がないとあまり効果がない
なので靴で改善した方がいいよ(´・ω・`)
245名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)20:51:33 ID:p68
まだいるかな

足が20㎝だから子供用の靴しか履けないんだ
大体21㎝の靴履いてるけど、どうにかならないかな
246名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)20:54:47 ID:Ncs
>>244
詳しいご回答ありがとうございます。
オシャレな靴は無理って事ですね(泣
紐靴でも大きい方に合わせると
小さい方は紐を〆ても緩いので
インソールが必要かなって思ったんです。
特注で靴を注文できるほど余裕はないし
中々難しいです。
247名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)21:11:32 ID:XBd
>>246
そうしたら一度スーパーフィートのインソールを試してみて
60日間以内なら効果が無かった、望む結果が得られなかった、壊れたって理由でも返品できる
唯一骨格の説明、踵の安定性、効果を載せているインソールでかなり硬い(特許で守られているから他のメーカーが真似できない)
色は緑か青でいい(´・ω・`)
寿命は1~2年

絶対に店頭で試し履きをして一番歩きやすい色サイズを選ぶ(ネットで適当に選ぶと失敗するから)(´・ω・`)
その後そのインソールを入れて試し履きをして靴を選ぶといいよ

このインソールは踵のカップで踵が大きく崩れるのを防ぐ機能があるので
足が一気に伸びるのを防いでくれる
なので足のサイズが正常値に近くなり小さい方にもちょうど良くなる靴を選びやすくなるよ(´・ω・`)
248名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)21:12:03 ID:Ic6
上で挙がってたウルヴァリン良さそうですね
他にもメンズのブーツでオススメのメーカーってありますか?
249名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)21:14:50 ID:XBd
>>243
どういたしまして(´・ω・`)
歩き方を治すのは足に合っている靴にしてからの方がいいよ(´・ω・`)
250名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)21:16:35 ID:40b
>>238
ありがとうございます、インソールを外して履いてみたところ、横幅も広めで締め付けも緩いので靴自体を変え、重心を調整する様にやってみます。

ベロについても確かに紐が緩めでした。直してみます!ありがとうございます!
251名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)21:17:50 ID:Ncs
>>247
インソールを検索したら
ご近所に取扱店もあったので
そこで相談して買ってみます。
本当にありがとう。
252名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)21:25:57 ID:XBd
>>251
どういたしまして(´・ω・`)
このインソールを選ぶときの注意点があるから気をつけて

・足のサイズに合わせて適当に選ばない
自分の足のサイズの範囲の上のサイズと下のサイズも必ず試す

・カット方法が説明書に書いてあるので靴のサイズに合わせて買わず
インソールをカットして靴に合わせる

・もし店員が踵があっているか、パワーテストで効果があるかチェックしてくれなかったら
自分が一番歩きやすいサイズで選ぶ↑をしてくれない店員に選択を委ねない

これさえ守れば地雷店員にあたっても失敗しないよ(´・ω・`)
253名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)21:28:17 ID:XBd
>>250
どういたしまして(´・ω・`)
つま先の向きは自然とそうなるまで時間がかかるから
こまめにチェックしてその都度直していくといいよ(´・ω・`)
254名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)21:39:35 ID:E3R
>>242
横からすみません
入谷式は理学療法士が歩行分析やスポーツ動作の分析を繰り返してその場でオーダーメイドで作ってくれるから悪いものでないと思います。
ただ>>242さんみたいな人は先天性や外傷性による変形も考えられるので、足関節疾患に専門にしている先生に見て貰ってからの方がいいかもしれません。
255名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)21:57:45 ID:XBd
>>254
ホームページを拝見したけど「したい」「思う」「楽しく散歩・活動、思い切りスポーツをする事へのサポート」と
足の機能についてもこのインソールでどう改善するかも不明瞭

あくまで「おもいきりスポーツをすること」「楽しく散歩、活動すること」を前面に押し出している
こんな商品を人に勧めるのは無責任だよ(´・ω・`)

どの商品でも理学療法士や大学教授、スポーツ選手は名前を貸してくれるし
理学療法士が経営しているところは他にもあるからからそこを判断基準にするより
その商品が足骨格の動きを阻害していないか、謳う効果と形状が足骨格の動きと矛盾していないかを基準にしたほうがいい(´・ω・`)

その基準で選ぶとこの商品はおすすめできない(´・ω・`)
256名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)22:08:10 ID:Ncs
>>252
おお。再度アドバイスありがとう。
責任感のある良い店員さんだったんだろうね。
次の職場はうまく行きますように
257名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)22:15:53 ID:XBd
>>254
そしてこのインソールは筋肉の動き、足骨格の動きを阻害している
テープを貼り調整するっていうのは言い換えれば盛り上がりを作り動きが正常に見えるように調整しているだけ

まずこのインソールは盛り上がりを作り足を支えている
足骨格は下から持ち上げれば簡単に崩れるようになり連結がゆるくなる
これは裸足で歩行する際地面に対応しやすくなるための機能なんだけど
要は見た目や動きが真っ直ぐに見えるように傾斜や盛り上がりによって調整しているだけで
実際の骨格は崩れたまま変わっていないことになる
さらに盛り上がりと筋肉がぶつかればその分筋肉は伸びてしまい負担がかかる

このインソールは↑の傾斜や盛り上がりを利用して痛む箇所に触らないように骨格を崩しているだけで
根本の解決にはなっていないどころか別の場所にも痛みが出る可能性がある
なのでおすすめはできない(´・ω・`)
258名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)22:18:07 ID:iDK
開張足っぽいので靴買い直そうと思うんだけど
大体の靴で小指の先が当たりそう「足先は小指一本分」とのことだけど
指先のどこなら当たってもいいのか
幅を広げるのか長さ伸ばすのか教えてください。
259名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)22:30:14 ID:XBd
>>256
ありがとう(´・ω・`)
これで好きな靴が履けるようになれば(´・ω・`)も嬉しいです(´・ω・`)

>>258
全ての指が大体小指一本分空いてるといい
小指が前にあたるならサイズを上げて試すか
靴の形状が足にあっているものに変えるといいよ
小指が当たるならつま先が楕円のもののほうがいいかも知れないから試してみて(´・ω・`)

当たっていいのは指の側面、全面は触らないほうがいい
広げるのは踵がちょうど良くて横幅が狭い時とか
長さはあまり変わらないから広げなくていいよ(´・ω・`)
260名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)22:44:05 ID:iDK
>>259
ありがとうございます
合いそうな靴探してみます。
261名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)22:51:00 ID:XBd
>>260
どういたしまして(´・ω・`)
あと踵が浮かなければ最大+1,5cmまではサイズが上げられるよ(´・ω・`)
262名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)23:02:03 ID:iTe
革靴などは初めは靴擦れしててじょじょに馴染みと言う方がいますが
これは単に靴を履き潰しているということでしょうか?
263名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)23:14:19 ID:XBd
>>262
それ+足が崩れてしまっている可能性が高いね
履いて痛みがある靴はすぐに脱ぐかあたる部分を広げたほうがいいよ(´・ω・`)
264名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)23:22:06 ID:Uwm
若干外反母趾で内反小趾が入ってます。
ブーツを買おうと思って店員に相談したら、足の先の部分が平らではなくへこんでいて、ヒールの高い靴をはくと歩くたびに前に滑って足が疲れやすくなるみたいなことを言われました。確かに、安いパンプスをはいたら短時間で足の指先から関節が痛くなってきます。
歩くこと事態は好きなので、ア.シックスのウォーキングシューズを履いたりして歩き回ったりしてるんですが、これから靴を選ぶときのポイントに何か注意する事ってありますか?
265名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)23:30:28 ID:Deu
靴とか足に困ってる人って以外と多いんだな
266名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)23:32:23 ID:iTe
>>263
10〜20万するイタリア製の靴を購入しようと考えていましたが
聞くところによると初めは靴擦れする人が多い様だったので悩んでいましたが
このスレを見て靴による人体の影響が大きいのを見て
購入はやめときますw
それより合う靴を作る方が良さそうですね。
267名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)23:37:24 ID:XBd
>>264
踵と靴自体の硬さに気をつければ大丈夫
あとは履き方、これの善し悪しで靴の機能が全く違うから

>>1に書いてある選び方で試してもらえば足に合った靴が見つけやすいよ(´・ω・`)
ヒール、パンプスは応急処置やその場しのぎしか出来ないから痛いようなら
ウォーキングシューズを換えに持ち歩くと安心だよ(´・ω・`)
268名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)23:41:25 ID:XBd
>>265
日本人の約80%が過剰回内っていう外反母趾になりやすい足だからね
269名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)23:45:10 ID:XBd
>>266
ブランドシューズは無理して履く人が男女共に多いからね
一度試し履きしてみて合わないと思ったらオーダーメイドもいいかもしれない(´・ω・`)
270264 :2017/05/18(木)23:46:08 ID:Uwm
>>267
ありがとうございます
もう一度読み返して参考にさせていただきます
271名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)23:49:09 ID:kFw
靴っておもってたより影響でかいんだな
まあ確かに足だるくなると全体の調子も悪いわ
272名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)23:50:44 ID:XBd
>>270
どういたしまして(´・ω・`)
>>39に歩き方も書いてあるので(´・ω・`)
273名無しさん@おーぷん :2017/05/18(木)23:54:20 ID:XBd
>>271
影響大きくて選び方難しいからね大体の人は足崩れてるよ(´・ω・`)
274名無しさん@おーぷん :2017/05/19(金)00:00:14 ID:CuV
また覗きに来るからカキコしていてくれればレスするよ(´・ω・`)
おやすみ(´・ω・`)
275名無しさん@おーぷん :2017/05/19(金)00:07:33 ID:58t
>>268
結構な割合だね
ガン検診とかも重要だけど、足の検診もあったらいいのにね
276名無しさん@おーぷん :2017/05/19(金)07:57:59 ID:3dt
足のサイズが左26F右26.5 4Eで27.5 4Eの靴履くといつも小指の所に穴が空くんだが、なにか対策ないかな?
odスペシャルって靴を買うくらいしかない?
277名無しさん@おーぷん :2017/05/19(金)08:20:01 ID:Wqc
足のサイズ26でかなり細くて薄くて外脛骨と踵骨棘のような症状があります
おすすめの市販の靴があったら教えてください
室内では踵が痛くてダイエットスリッパを履いてるんですが、つま先立ちの状態は足に悪いですか?
278名無しさん@おーぷん :2017/05/19(金)08:54:33 ID:a5p
右の足が運転中にやけにつることが多いです
アクセルワークやブレーキなど頻繁にするからか?
普段から運動不足だからか?なんて思ってましたが
ひょっとして普段の靴があってないのかも。。
危険ですので何とかしたいのですが。

普段からあまり歩くことはしてません
犬の散歩で30分から1時間くらいかな?くらいです。

右足の親指の付け根が最初に痛くなり脛とふくらはぎがつって腰まで
痛みが来るって感じです。左足は特に感じませんけど。
279名無しさん@おーぷん :2017/05/19(金)20:19:50 ID:VYd
>>276
そこに穴が開く人はいきなり治らないからゆっくり治すしかない(´・ω・`)も治すのに時間がかかった
何故時間がかかるかというと
親指に一気に体重を掛ける癖をなくさないといけないから

まず1の履き方で横に動かさなくしてからつま先の向きを進行方向に向け股関節の真下に置くようにする
靴は1の選び方で大丈夫、もし今の靴が条件に合っていれば買わないでおk(´・ω・`)

>>277
スリッパは履かないほうがいいよ
常時つま先立ちはあまりよろしくないね
それならBrooksのGlycerinを試してみて踵のホールドはあるけど綿が多く入っているのと
アッパーが細身で伸縮性がありキツく締めても痛みが出にくいから合うかも知れない(´・ω・`)
1に選び方は書いてあるからサイズ表記にこだわらず足に合ったものを選ぶと痛みが抑えられるよ

>>278
靴が柔らかかったりサンダルのようなもので運転していると不安定な足をふくらはぎの筋肉が安定させようと硬直してしまい筋肉が固くつりやすくなる
筋肉は伸縮を頻繁に行うと柔らかく、伸びきったまま硬直したままになると固くなる

なのでまず靴を見直す、次に安定させた状態で体から力を抜くようにして歩けばかなり改善されるよ(´・ω・`)
運転席のシートが沈み込みやすい柔らかいものだと思うのでダンボールを一枚敷いて座ってみて
腰が安定しない、骨盤が上に向いていると腰の筋肉を硬直させて安定しようとするからそこも足と同じように安定させてやれば運転時につりにくくなる
ただダンボールを長時間敷き続けてお尻の肉が痛くなったら取り外して痛みが引いたらまた敷くといいよ(´・ω・`)

歩く時間は犬の散歩とは別にそれくらい歩けば楽になる(犬の散歩だと変なところに力がかかったり力を抜いて歩くのが難しいから)
靴は1に選び方書いてあるよ(´・ω・`)
280名無しさん@おーぷん :2017/05/19(金)20:27:04 ID:Lxi
イッチまだいらっしゃいます?
相談に乗って欲しいのです。

左膝蓋骨脱臼というか、膝蓋骨を支える骨が少し欠けてて、歩くと骨が外にずれる状態です。
動かないように、専用のサポーターを着けて、アサヒシューズのメディカルウォーク1644 というのを使っています。
new balanceよりだいぶ膝に負担がないのですが、靴を脱いだあと、足の親指と小指の付け根?骨が出ているところに痛みがあり、ふくらはぎが疲れやすいです。
靴の大きさが合ってないのでしょうか?
爪先は指一本ぶんの空きはあるのですが。

あと、両足とも靴の踵の外側が削れてしまうのですが、これは歩き方が悪いのでしょうか?
削れてしまった靴は履き続けない方が良いですよね……。
膝が悪い人向けにリーズナブルな靴があったら教えて下さい!
281名無しさん@おーぷん :2017/05/19(金)22:38:26 ID:a5p
>>279

確かに運転中は腰が安定していないと思います。
腰が切ない感じがします。下に硬めのもの引いて運転してみますね

やはり靴が柔らかいんですかね。NBの440と480を今は履いています。
>>1参考に靴を履き替えてみて毎日1時間程度歩いてみます。ありがとうございます。
282名無しさん@おーぷん :2017/05/20(土)08:40:09 ID:thJ
>>279
ありがとうございます!試します!
幼少期から整形外科に行っても注射で悪化する事しかなくてあきらめてました
病院でも靴の選び方教えてほしいですね

もう2つよかったらおしえてください
ゴムの伸びる靴紐はやめたほうがいいですか?
高齢者用の靴でも悩んでるんですが、あゆみの介護靴はよさそうですか?
283名無しさん@おーぷん :2017/05/20(土)16:19:08 ID:bUR
すごい良スレ。

最近自分の足が幅狭ハイアーチ開帳足と知って靴探しの日々。
しかもここ5年位ウォーキングシューズはイージートーンを使ってたから、
このスレ見て買い替えなきゃと思った。

いちさんが薦めてるBROOKSは初めて調べてみたけど、細幅で良さそうですね。
ただ上にも出てたけど、BROOKSでも足に悪いものもあるそうで。

いまのところ候補はフローシリーズなんですが、
軽すぎるのも考えものなのでしょうか?
284名無しさん@おーぷん :2017/05/20(土)22:52:08 ID:5on
ビブラムファイブフィンガーって靴欲しい
285283 :2017/05/22(月)14:53:18 ID:imG
改めてじっくりスレを読んでみたら、
「軽量のものは短時間の利用を」と書かれてありましたね。

しかしなかなかサイズとデザインの両方で納得する靴ってないなぁ。
シューフィッターさんのお店に行ったら、
「それは贅沢というもんです」と言われた…。
でもだからっておばさんみたいな靴を履くのはイヤだよ…。
286名無しさん@おーぷん :2017/05/23(火)20:50:10 ID:2KC
>>1さん
まだいらっしゃったら
ウオーキングサンダルでお勧めの品があったら
教えてください

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正しい靴の選び方教えるよ(´・ω・`)