- -pv
スレッドの閲覧状況:
現在、- がスレを見ています。
これまでに合計 - 表示されました。
※PC・スマホの表示回数をカウントしてます。
※24時間表示がないスレのPVはリセットされます。

そろそろダイエット始めて夏までに痩せたい

1名無しさん@おーぷん:2017/03/14(火)04:48:38 ID:VRJ()
スタートしたら勢いでダイエットできると思うんだけどスタートに毎年時間がかかるので
うまくスタートする方法とかきっかけをください
2名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:50:39 ID:Ycf
やせなくていいじゃん
3名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:51:16 ID:USO
ダイエット成功はした事ないなぁ
4名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:51:24 ID:4UM
夏までに何キロ痩せるん?
5名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:51:26 ID:VRJ()
>>2
いや痩せなきゃダメなのです
6名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:52:37 ID:VRJ()
>>3
ダイエット成功しても維持ができないんだよね
7名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:53:12 ID:VRJ()
>>4
4キロ痩せて50キロ切りたい
8名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:53:27 ID:USO
>>6
それ、食べないで「やつれた」んじゃ
9名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:55:16 ID:VRJ()
>>8
そういうことなの?
一応ダイエット成功する時は1ヶ月1キロとかゆっくり体重落としてるつもりだし腹筋もしてるけど
10名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:55:48 ID:65A
なんでダイエットしたいん?
11名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:57:04 ID:VRJ()
>>10
夏はお腹見られることになるから
12名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:57:24 ID:tIv
恋人がいたら落ちるんじゃね
13名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)04:59:15 ID:USO
体は維持しようとして戻るからなぁ
14名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:02:24 ID:VRJ()
>>12
甘やかさない恋人だったらいいけど恋人には甘やかされたいダメなタイプなので
15名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:02:58 ID:VRJ()
>>13
ああ、ベスト体重は戻った方なんだね体にとって
16こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:04:02 ID:nNK
俺も痩せたい!!どうしたら痩せれる?
17名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:06:45 ID:JqN
>>11
若いから泳ぎにも行くもんな
50切りたいってことは女?
18名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:07:50 ID:tIv
>>14
周囲を見たら痩せたくなるんじゃね
19名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:09:14 ID:VRJ()
>>16
一人での間食絶対禁止と、腹筋
これでとりあえず体重は落ちるよ
体重落ちるのはわかってるけど、なかなか踏ん切りがつかないのはみんな一緒だと思う
20名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:10:57 ID:VRJ()
>>17
どうして若いって分かったのでしょう
泳げないから泳ぎには行かないと思う

21名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:12:29 ID:VRJ()
>>18
それ!
友達だいたい夏にへそ出し着るから合わせたい
23名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:14:47 ID:VRJ()
>>22
睡眠とらないと痩せないのか
バイトの都合で夜が明ける前に起きてるけど正しい睡眠なのだろうか
スクワットそんなにいいの?
24名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:16:19 ID:nNK
俺イケメンなんだけど痩せたらもっとイケメンになるかなワクワクがとまんねぇぜ
25こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:16:34 ID:nNK
こてつけわすれ
26名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:16:36 ID:tIv
>>21
バランスよく食べるけど食べ過ぎないのが1番やで
病院だとそんなメニューだし
27こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:16:51 ID:nNK
てか引きこもると痩せない?
28こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:17:05 ID:nNK
運動すると逆に太るんだが
29名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:17:43 ID:VRJ()
>>24
やっぱり引き締まってる方が見栄えいいよね
30名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:18:58 ID:VRJ()
>>26
一人暮らしだから栄養バランスは絶望的だなあ(笑)
定食とかは量が多くて食べきれないし、自炊はレパートリーないし
31名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:19:59 ID:VRJ()
>>27
引きこもって食事量変わらなかったら太ると思う
食事量減ってるとか?
32名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:22:50 ID:JqN
へそ出し女グループか
ええな、ダイエットがんばれ
33こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:23:39 ID:nNK
1はワイいけめんだとおもう?
俺20歳半ばくらいのおちついたひとかJCが好きなんだけど
34名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:23:54 ID:tIv
>>30
サラダとフルーツが必ずついてたな
米も普通にあって
低糖質ダイエットなんて言ったら笑われてたし

運動もしないし
水分補給はウルサかったな
35こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:25:12 ID:nNK
まじで痩せたいわ
36名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:25:46 ID:VRJ()
>>32
パリピな人たちばかり友達になってしまったので(笑)
ありがとうがんばる
37名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:26:10 ID:VRJ()
>>33
顔しらないので
38名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:27:36 ID:VRJ()
>>34
定食の品数はいいんだけどごはんもおかずも多過ぎなんだよね
食の細い自分では食べきれない
39こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:29:10 ID:nNK
>>37





ひきこもりだけど女の子と付き合いたいんじゃ
40こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:29:59 ID:nNK
コンビニの店員が客に告白されたらどう思う?迷惑?
スレチですまん
41名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:30:09 ID:tIv
>>38
缶詰とかカットフルーツとかでもいいんじゃね
自炊なら量を減らせるで
42名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:33:12 ID:VRJ()
>>39
鼻から上の部分はいいと思う
43名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:33:56 ID:VRJ()
>>40
絶対無理
いきなり手紙とか渡してくる人も無理
44こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:34:45 ID:nNK
>>43
ええええ
じゃあどうされたら嬉しい?
45名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:35:13 ID:VRJ()
>>41
缶詰めはみかんの白い部分とかを薬品で溶かしてるって聞いて食べにくくなった
ダイエットにフルーツ大事なの?
46名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:36:23 ID:VRJ()
>>44
嬉しいのを前提にしてる時点で……って感じはする
47こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:36:29 ID:nNK
とりあえずニキビも出てきたし生活習慣改善するわ
その一環として体重も減らせたらいい
48こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:36:54 ID:nNK
>>46
ああごめん伝え方悪かった
マイナスの感情を抱かせないで、連絡取れる方法ないかな?
49名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:39:58 ID:tIv
>>45
カットサラダでもいいけどさ
そこまで気にしていたら農薬とかスゲーもんやで

微量栄養素って野菜にしかないヤツとかフルーツにしかないヤツがあるからね
食欲がなくなるって言うか少量でも満腹感がすごいで
50名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:40:48 ID:VRJ()
>>48
まず暇なときに雑談して、お互い乗り気になってからでしょう
でもお客さん相手の愛想と乗り気をごちゃ混ぜにする人が多いから基本的に店員と連絡先交換はダメだと思ってほしい
51名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:41:55 ID:VRJ()
>>49
じゃあダイエット食品のバナナとか食べてみようかな
多分高いけど
52こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:43:18 ID:nNK
>>50
アドバイスありがとう!
あああああ俺絶対それだわw営業スマイルでもドキッとしちゃう童貞だから
53こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:43:53 ID:nNK
>>51
バナナは名前忘れたけどなんとかっていう神経伝達物質の分泌を促すから不眠防止に繋がるらしいよ!
54名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:44:39 ID:x4h
鶏の胸肉いいよ低カロリーで高タンパク質
55名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:44:59 ID:VRJ()
>>52
いや基本的に連絡先交換はダメだと思ってね?
56名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:45:37 ID:VRJ()
バイトいきます!ありがとう!
57こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:46:04 ID:nNK
おいまて
58こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:46:07 ID:nNK
まて
59こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:46:10 ID:nNK
おい
60名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:46:23 ID:tIv
>>51
バナナは栄養価が高いしカリウムも多目だから食べ過ぎに注意ね
サラダやフルーツを始めるにはいいけどね
安いし入手しやすいし
61こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:48:16 ID:nNK
>>60
めっちゃ詳しいな!!
甘いもの好きだからつい食べ過ぎちゃうわ
62名無しさん@おーぷん :2017/03/14(火)05:50:49 ID:tIv
>>61
元々雑学が好きだし
体を壊してさらに勉強したからね
63こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:50:59 ID:nNK
1いねーのかよねるわ
64こんとらすと◆VGtVG/Xe3Y :2017/03/14(火)05:51:13 ID:nNK
>>62
女?

新着レスの表示 | ここまで読んだ

名前: mail:





そろそろダイエット始めて夏までに痩せたい