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寝ても寝ても眠いんだが

1名無しさん@おーぷん:2016/11/23(水)17:52:30 ID:sWA()
体力つけるためにプール行こう思ってもめんどくて結局行かない…
2名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:53:03 ID:sRK
鬱だぞそれ
3名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:53:14 ID:Gwl
それ睡眠の質落ちてるわ

長時間寝ると寿命縮むよ
4名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:53:26 ID:sWA()
家から駅まで歩いてる
往復40分くらい
5名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:53:44 ID:sWA()
>>2
うつ状態とは言われとる
6名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:54:03 ID:sWA()
>>3
質あげるにはどうすればええんや
8名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:55:08 ID:sWA()
>>7
1年中なんだよ
9名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:55:26 ID:Gwl
>>6
長すぎたら、そのぶん眠りが浅くなる
7時間くらいがいいというけど個人差あるだろな
10名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:57:37 ID:sWA()
>>9
休みの日なんかは二度寝三度寝してしまうんよ

意思弱いんかな
11名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:57:51 ID:sWA()
体力つけるしかないのか?
12名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:58:00 ID:Y6W
寒いと血流の流れが悪くなり、
体温が下がると脳が活性化しないんだ。
だから冬は仕事中に眠くなりやすい。
朝に体温が上がりやすい食べ物や
軽く運動して心拍を上げるだけで違ってくる
13名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:58:37 ID:sWA()
>>12
冬だけじゃないねん

朝は家から駅まで20分くらい歩いてる
15名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)17:59:40 ID:8HO
今日1日寝てたわ
16名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:00:22 ID:sWA()
>>14
わいなぜか心療内科から眠剤もらってる
眠い言ってるのに
17名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:00:25 ID:Gwl
>>10
習慣かもしれないし、意思が弱いのかは分からない
依存症の場合だと意思が弱いんじゃなくて逆に意思が強いってのは聞いたことある

ちょっとねるかも
18名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:00:27 ID:Y6W
悩みやストレスでもあるのか?
19名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:00:36 ID:sWA()
>>15
同士よ
20名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:01:06 ID:sWA()
>>17
たしかに習慣になっとるわ
21名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:01:29 ID:sWA()
>>18
ストレス半端ない

職場でも家でも
22名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:01:55 ID:Gwl
まあ浅い眠りを長時間するより、短時間で深い眠りをできたほうがいいということか
生物的にも
23名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:02:00 ID:3Tq
いやロングスリーパーなんだろ
そうなら現代では改善方法ないぞ
24名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:02:05 ID:Y6W
俺は寝る前に軽く筋トレして酎ハイ飲んで7時間は寝る
調子良いよ
25名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:02:32 ID:sWA()
>>22
短時間で深い眠りできる方法教えてください
26名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:02:46 ID:8HO
>>19
寝るか起きたらおーぷん
おーぷんやりながら寝落ち
27名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:02:58 ID:sWA()
>>23
一日中寝てるはロングスリーパーにもほどがある
28名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:03:02 ID:Gwl
>>23
ロングスリーパーでも長くね?
29名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:03:21 ID:Y6W
>>22
野生の動物はその傾向があるよな
30名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:03:24 ID:sWA()
>>24
寝る前の酒ってあかんのちゃうの?
31名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:04:06 ID:sWA()
>>26
お前さんさてはわいやな
32名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:04:48 ID:sWA()
サプリとかどうなんやろ
33名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:05:08 ID:Gwl
俺は説明できるほど知識つけてないから
とりあえず貼っとく
http://yucl.net/man/1224.html
34名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:05:17 ID:Y6W
>>30
8%のカン酎ハイや何の問題もない
35名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:05:21 ID:8DB
自分も毎年、冬はそんな感じ。人間社会にも冬眠制度があればいいのにって思うレベル
36名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:05:59 ID:sRK
実家なん?
37名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:06:50 ID:8DB
生活リズム整えるのが一番いいっていうけどな
38名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:07:10 ID:sWA()
>>33
心療内科通ってるから今度相談してみるわ
39名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:07:24 ID:sWA()
>>34
ワインしかないや
40名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:07:31 ID:sWA()
>>35
ほんそれ
41名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:07:45 ID:sWA()
>>37
整えたいよぉぉぉぉぉ
42名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:07:57 ID:sWA()
>>36
実家やで
43名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:08:30 ID:8HO
>>31
寝ても寝ても寝られる不思議
ストレスあるとひたすら寝るから似てるかもね
いわゆる現実逃避なのかも
44名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:09:31 ID:tkz
眠剤があってない可能性もあるから
お医者さんに言ってみるといいよ
45名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:09:52 ID:Gwl
>>38
メインは不眠症のことだけど
広く睡眠障害に関わると思うから
良ければ読んで
46名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:10:40 ID:8DB
なんか、覚醒してる時はほんとに、20時間ぐらい覚醒してるんだけど、寝るときも長い時は一日寝てる。

すごい両極端なんだよな
47名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:10:56 ID:sRK
ちゃんと病院に薬飲んでも寝すぎるって伝えたんか?
48名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:12:05 ID:sWA()
>>43
それやな
49名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:12:18 ID:sWA()
>>44
さんくす

言ってみるわ
50名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:12:47 ID:sWA()
>>45
ありがとうな

読んでみる
51名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:13:15 ID:Gwl
http://www.suimin.net/step1/syndrome/type_b/
あと適当にググったやつ
52名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:13:54 ID:sWA()
>>46
わいもや
53名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:14:05 ID:sWA()
>>47
言ったで
54名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:14:06 ID:Muc
うっかり22時間ほど寝てしまった俺が通りますよ
55名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:14:33 ID:sWA()
>>51
さんくす
56名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:14:54 ID:sWA()
>>54
それ死んでたんやで
57名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:15:30 ID:sWA()
連続で何時間ってより二度寝三度寝ってしてまうんや
58名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:16:05 ID:Gwl
http://www.pokemon.jp/zukan/detail/063.html
あとこれ貼っとく
59犬◆WOLF/aDUvs :2016/11/23(水)18:16:07 ID:psQ
常に眠いの?
60名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:16:35 ID:sWA()
>>58
これわいやわ
61名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:17:42 ID:JHx
若い子なんかな?
歳食うとあんまり長時間寝らんなくなるで
62名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:18:34 ID:8HO
部屋が汚いし洗濯物もしないといけない
ろくなもの食べてないのに寝てしまう
休みが終わって何で寝てたのかな?って思う
63名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:19:25 ID:sWA()
>>59
忙しくしてれば眠くないけど暇だと眠い
仕事中に寝たことはないで
64名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:19:36 ID:sWA()
>>61
22やで
65名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:19:56 ID:sWA()
>>62
ほんとそれ
66名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:20:08 ID:2Lg
ADHDだぞ定期
67名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:21:10 ID:sWA()
>>66
ネットのアスペテストしてみたら自閉傾向って言われた
68名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:21:25 ID:8HO
>>66
そうなの?
それなら納得かな
先伸ばしかね
69名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:22:59 ID:2Lg
>>68
先延ばし、段取り出来ない、片付けできない、人の話を聞けないなど
70名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:23:45 ID:sWA()
>>69
段取りできないは当てはまってる

あとは理解力ない
71名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:24:07 ID:sWA()
あとこだわりが強い

自分のやり方順番でやりたい
72名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:26:13 ID:8HO
>>69
まあ素人判断で発達障害の何かだとは思ってるけど
先伸ばしするし
段取り嫌いだし
片付けできないし
人の話は聞いてるつもりで抜けてる

おーぷんは発達障害おおすぎw
73名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:26:42 ID:sWA()
>>72
わいもアスペかもしれんと思ってる
74名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:29:24 ID:8HO
>>73
順番にこだわるとかぽいね
アスペは発達障害の1部だけどね
心療内科行ってれば何かとわかりそうだけどね
75名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:32:46 ID:sWA()
>>74
かよってるから相談したほうがいいかな

あと数字覚えるのが異常に得意
カルテNoとか電話番号とか
76名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:39:19 ID:8HO
>>75
相談してみれば?
二次障害かもね

すごいね数字は不得意で
よく使う数値とか概算とかも覚えられない
77名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:54:02 ID:sWA()
>>76
してみるわ

心療内科と関係ないと思ってたから今まで言わんかったけど寝すぎることも言ってみるわ
78名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:56:12 ID:yxg
ナルコレプシーってやつ?
79名無しさん@おーぷん :2016/11/23(水)18:56:27 ID:8HO
>>77
うん相談してみ
寝たかと思ったw

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