- 
-pv
スレッドの閲覧状況:
現在、- がスレを見ています。
これまでに合計 -  表示されました。
※PC・スマホの表示回数をカウントしてます。
※24時間表示がないスレのPVはリセットされます。

ダイエットで毎食朝昼抜いてるけど質問ある?

x  
1 :名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:55:15 ID:0D5
今マジで死にそう
2:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:55:44 ID:ysr
晩も抜かないと意味ないぞ
3:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:55:52 ID:8Xu
食っても凌駕するほど運動すれば大丈夫だよ
4:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:56:02 ID:0D5
晩飯が楽しみなんやで
5:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:56:25 ID:wb6
1日1食は太るかもなあ
6:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:56:28 ID:0D5
>>3運動もしてるやで週3しか出来ないけど2時間走ってる
7:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:56:34 ID:vkt
一番太る食い方
8:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:56:51 ID:0D5
>>5順調に三ヶ月で13kg痩せたんだよなぁ
9:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:57:14 ID:wb6
>>8リバウンドくる~?
10:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:57:18 ID:0D5
>>7晩飯も米なしで、鶏胸肉とサラダしか食べないよ
11:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:57:33 ID:0D5
>>9リバウンドはカロリーの摂りすぎでなるんやろ
12:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:57:44 ID:Vzk
朝昼抜いたら、体はエネルギーを溜め込むように変化する晩飯のエネルギーを全て吸収するダイエット中は痩せるけど太りやすい体質にきたえあげてる
13:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:58:19 ID:XCI
夜抜いた方が効果的
14:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:58:32 ID:Vzk
ダイエットする前よりも脂肪が付きやすい体質になるぞマジで
15:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:58:35 ID:0D5
>>12ダイエット終わっても朝昼は食わないつもり食わない方が眠くならない
16:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:58:53 ID:vkt
>>10心不全不可避
17:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:58:55 ID:0D5
夜は嫁に食わないと怒られるから仕方なしに食べてる
18:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:59:03 ID:8Xu
>>11そうだよあんまりインチキダイエット信じない方がいいでも一気に痩せることは出来ないから続けれるようなやり方の方がいいよ
19:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:59:11 ID:0D5
>>16まじで?
20:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:59:15 ID:wb6
>>11食事制限で痩せると筋肉が減るやんそこで食べると消費カロリーが少ないからスポンジに水が染み込む日のごとく
21:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:59:42 ID:Jzz
痩せた?
22:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)16:59:58 ID:2ND
ダイエットで最重要なことは、基礎代謝量を上げることなんだよ
23:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:00:13 ID:0D5
>>20筋肉量は減ってないんだよなぁ十分なタンパク質は摂ってるし筋トレしてるから
24:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:00:31 ID:vkt
>>19糖質ダイエットで検索
25:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:00:42 ID:0D5
>>2112月から13kg痩せた80→67kg
26:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:01:09 ID:0D5
>>24チョコレートは1粒?食べてるから糖はセーフ
27:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:02:23 ID:2zB
いやアウトですよ
28:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:02:23 ID:wb6
無理してるんだよなあ
29:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:02:40 ID:0D5
>>28たしかに最初は無理してたけどもう慣れた
30:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:02:43 ID:zHn
dieエットは早死にするぞ
31:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:02:48 ID:vkt
>>26痩せたってかやつれた不健康そうな落ち窪み方したあと突然死ルート
32:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:02:57 ID:0D5
きっついのはご飯食べないから運動中ふらふらする
33:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:03:51 ID:0D5
>>31突然死は大げさすぎるやろ・・・・・・オーバーワークだとは思うけど1日1000キロカロリーも摂ってない気がする
34:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:05:41 ID:wb6
栄養素が足りてるかどうかは大事だよダイエットで難しいのはカロリーを抑えつつ栄養を取ることだから
35:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:06:06 ID:0D5
>>34栄養は摂ってるよ野菜、肉、果物を食べてる
36:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:08:05 ID:Jzz
ダイエットは早死にするって記事見たけど実際どうなんだろうなダイエット過ぎもよくなさそうだが
37:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:09:19 ID:0D5
>>36ほどほどに落とすつもり59kgを目指してる
38:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:30:16 ID:vU6
慣れっての恐ろしいもんで案外なんとかなるよね
39:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)17:34:42 ID:YjA
スポンジの例え出てるけれど、その通りで目標体重の2㎏下まで下げてから、通常(維持する)の食事に変える。
40:名無しさん@おーぷん:16/03/03(木)18:34:55 ID:0D5
57kgを目指すか
+ の新着レス

板に戻る | 履歴に戻る |    全部 最新10  | ここまで読んだ  


録音中:0:00/0:30

ダイエットで毎食朝昼抜いてるけど質問ある?