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毎日13種類のサプリ飲んでたら(´;ω;`)

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1 :名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:51:15 ID:QtC
痩せました(´;ω;`)食事制限と筋トレしてました(´;ω;`)2ヶ月で15キロ落としました現在85キロです(´;ω;`)身長160です(´;ω;`)メスです(´;ω;`)
2:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:51:53 ID:ESw
どす恋
3:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:51:57 ID:r1L
デブゥ…
4:ポンコツ針金おかわりだ◆PONPONqAns:15/09/13(日)21:51:58 ID:wjf
痩せました(´;ω;`)食事制限と筋トレしてました(´;ω;`)2ヶ月で15キロ落としました現在85キロです(´;ω;`)身長160です(´;ω;`)ぶたです(´;ω;`)
5:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:52:04 ID:CVZ
おいおい豚のくせに痩せすぎだろもっと餌食えよ
6:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:52:30 ID:QtC
二重あごが消えました(´;ω;`)
7:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:52:43 ID:3IL
黙れチンポ子
8:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:53:01 ID:OBN
焼豚
9:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:53:21 ID:dBG
てめーもっと食えよ!ブタなんだから太ってぶーぶー鳴いてろ!
10:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:53:44 ID:1Un
またおっさんかと思ったら違った
12:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:54:45 ID:QtC
有酸素運動なんてやってません(´;ω;`)筋トレと食事制限だけです(´;ω;`)
13:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:55:01 ID:QtC
でも自転車買おかと思ってます(´;ω;`)
14:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:56:07 ID:p2w
頑張れ
15:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:56:25 ID:OBN
飲んで痩せる()
17:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:56:43 ID:p2w
チャリ半日漕ぎ続けたら四キロ減った
18:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:57:12 ID:QtC
>>1712時間もこげません(´;ω;`)
19:モンゴル侍◆RSbo4ukU6BVd:15/09/13(日)21:58:17 ID:pQe
15kg落として85ってことは0.1豚だったのか
21:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:58:36 ID:p2w
クロスでも買えよ軽いぞ快適だぞ
22:モンゴル侍◆RSbo4ukU6BVd:15/09/13(日)21:58:52 ID:pQe
>>18その体重でチャリ乗ったらリムがへし折れるぞ
24:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:59:23 ID:NnN
クソ豚に用はない
25:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:59:27 ID:QtC
>>21買います。コーダーブルームの700Dを父ちゃんに買ってもらいます(´;ω;`)
26:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)21:59:35 ID:p2w
>>23アホちゃう?
27:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:01:44 ID:p2w
>>25ハイポトニックは、トレーニングの時用意し時なね
29:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:02:32 ID:p2w
>>2225か28cにしたら?
30:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:03:07 ID:p2w
>>28無知は怖いなw
31:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:03:31 ID:kMM
お前肝臓逝くぞ
32:モンゴル侍◆RSbo4ukU6BVd:15/09/13(日)22:03:45 ID:pQe
>>28もとの体重によるぞデブなら汗かいたらそんくらい割と簡単に落ちるスグに戻るけどな
33:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:04:33 ID:QtC
>>31肝臓に良い物飲んでますし、摂取量も守ってますし、大丈夫です
34:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:05:43 ID:Wqn
カルシウムはやめとけよスポンジになるぞ
35:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:05:58 ID:p2w
>>32デブまで行かんが、肥満と標準の境だと熱中症気をつければなんだ。指摘の通り、気をつけないとすぐ戻る
37:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:07:15 ID:yqb
俺と同じくらいの身長でおよそ俺の倍の体重とかやばいやんいや俺は俺でガリガリなだけだけど
38:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:07:21 ID:p2w
あとは毎日普通に漕いでれば戻りにくい
39:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:07:24 ID:QtC
>>34どういうことですか?(´;ω;`)
40:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:07:56 ID:p2w
>>36ググらなくても医療の人間なんで
41:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:09:14 ID:QtC
筋トレメニュは懸垂腹筋腕立てです
42:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:09:34 ID:p2w
1は筋トレもしてるから、最初は、二十キロ程度から始めたらいーさ
43:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:10:28 ID:oPc
抱きたい
44:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:10:55 ID:Wqn
>>39カルシウムは摂りすぎると逆に骨粗鬆症になるってばっちゃが言ってた
45:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:11:02 ID:p2w
頭痛とか少しでもあれば危険信号だから水分補給や適度に調整
46:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:11:02 ID:QtC
毎日いきと帰りで10キロ漕ぐ予定です
47:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:11:32 ID:QtC
>>45前まで甘いもの食べたすぎて、やばかった
48:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:12:00 ID:p2w
>>46楽勝だな。そのうち休みには時間で走るといーかもな
49:モンゴル侍◆RSbo4ukU6BVd:15/09/13(日)22:15:13 ID:pQe
>>36おまいはネット上の知識だけで頭デッカチになってるなボクシングジムとかのトレーニングでデブが1日で10キロ体重落とすことだって不可能じゃないもちろんクソしんどいしスグに戻るけど病院送りになどならない
50:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:16:47 ID:p2w
>>49その戻らないように頑張るのは大変だなマジである程度まで減らして筋力つかないとね
51:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:17:35 ID:p2w
がぶ飲みすりゃ一発だ
52:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:19:04 ID:p2w
>>47食事の時に最後に食べよう
54:名無しさん@おーぷん:15/09/13(日)22:26:32 ID:UDp
下ネタ親父ギャグは?
55:名無しさん@おーぷん:15/09/25(金)21:54:25 ID:e3K
1日で10キロwwwwwwwwwwwwwwwwww
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