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ワイが肉体改造する

1名無しさん@おーぷん:2015/09/22(火)03:05:13 ID:gRn()
現在
身長 183cm
体重 67kg
体脂肪率 30%

時々自分の身体撮ってあげるで
ついでにオナ禁もするで
589名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)19:31:33 ID:Wu4
諦めないで
590忍法帖【Lv=8,うごくせきぞう,bY3】 :2018/02/11(日)09:35:11 ID:yS7
>>589
サンガツ
69.3kg
26.8%
591忍法帖【Lv=8,うごくせきぞう,bY3】 :2018/02/23(金)08:37:04 ID:AXB
68.0kg
28.4%
592忍法帖【Lv=8,うごくせきぞう,bY3】 :2018/03/01(木)09:17:12 ID:c83
69.2kg
26.8%
594忍法帖【Lv=8,うごくせきぞう,bY3】 :2018/03/07(水)08:34:17 ID:NrG
69.5kg
25.9%
595忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/03/12(月)09:00:35 ID:Q9o
69.3kg
27.4%
596忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/03/18(日)09:08:15 ID:7KZ
69.4kg
28.3%
597忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/03/18(日)09:10:11 ID:7KZ
今月中に精密に測ってもらおうかな
598忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/03/20(火)08:33:30 ID:o63
69.4kg
27.4%
599忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/03/30(金)16:32:52 ID:ASZ
精密に測ってもらったら筋肉1キロも増えてたで!やったぜ
600忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/03(火)20:18:27 ID:Ot8
精密検査の結果きたやで
21.5%やったで
筋肉増えてるけど体脂肪も増えてるから気をつけてやって言われたで〜
601忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/07(土)09:11:40 ID:vwF
70.5kg
26.7%
体重増えるのは怖くない
怖いのは体脂肪が増えることだ…
602名無しさん@おーぷん :2018/04/10(火)02:04:04 ID:P6B
はぇ~
603忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/10(火)08:56:02 ID:6Ru
70.6kg
26.8%
昨日から筋トレのメニュー替えたで
がっつり筋肉痛になったわ
あとジョギングもするようにした
604忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/12(木)08:44:27 ID:Qn1
70.2kg
27.2%
605忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/14(土)09:12:17 ID:WGJ
70.6kg
26.5%
606忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/15(日)08:55:31 ID:IKc
昨日は食べ過ぎた
71.0kg
27.3%
607忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/21(土)08:56:58 ID:xNN
71.7kg
26.2%
608忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/22(日)09:03:45 ID:mtk
71.7kg
26.5%
このくらいの体重で体脂肪率15%くらいにしたいんだけどなぁ…
609忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/26(木)08:46:44 ID:KI4
71.3kg
26.4%
610忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/28(土)21:58:20 ID:IQQ
71.6kg
26.3%
611忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/29(日)08:56:41 ID:3MM
71.2kg
26.9%
612忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/04/30(月)08:32:47 ID:31u
71.3kg
27.1%
613忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/03(木)09:51:34 ID:fvq
71.3kg
26.0%
614忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/04(金)08:58:25 ID:reh
71.1kg
27.7%
615忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/08(火)09:09:14 ID:9jq
71.2kg
26.7%
616忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/09(水)12:21:43 ID:iAK
70.8kg
26.6%
617忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/12(土)08:14:52 ID:fjE
71.0kg
27.1%
618忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/13(日)08:53:40 ID:jPu
71.4kg
27.1%
619忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/15(火)08:21:49 ID:WGf
70.6kg
28.1%
620忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/20(日)09:05:43 ID:QfK
70.9kg
28.4%
621忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/21(月)08:44:36 ID:uD9
70.8kg
28.9%
622忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/22(火)09:03:22 ID:T5n
70.6kg
28.1%
623忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/24(木)11:29:52 ID:fUl
70.4kg
28.1%
624忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/25(金)09:50:25 ID:Glw
70.3kg
27.6%
625忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/26(土)09:20:41 ID:87H
70.6kg
27.1%
626忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/27(日)14:44:20 ID:Koi
71.0kg
27.3%
627忍法帖【Lv=9,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/29(火)08:13:55 ID:QjL
71.5kg
27.0%
628忍法帖【Lv=10,うごくせきぞう,bY3】 :2018/05/31(木)08:43:42 ID:AAg
70.9kg
26.6%
629忍法帖【Lv=10,うごくせきぞう,bY3】 :2018/06/02(土)08:43:19 ID:oAP
71.6kg
25.0%
630忍法帖【Lv=10,うごくせきぞう,bY3】 :2018/06/03(日)07:16:32 ID:4Zf
71.5kg
25.8%
631忍法帖【Lv=10,うごくせきぞう,bY3】 :2018/06/05(火)08:26:55 ID:v0B
70.8kg
26.8%
632忍法帖【Lv=10,うごくせきぞう,bY3】 :2018/06/07(木)08:46:50 ID:gNE
71.3kg
25.6%
633忍法帖【Lv=10,うごくせきぞう,bY3】 :2018/06/08(金)08:37:52 ID:ve4
70.9kg
25.9%
634忍法帖【Lv=10,うごくせきぞう,bY3】 :2018/06/09(土)19:16:39 ID:11S
70.8kg
25.2%
635忍法帖【Lv=10,うごくせきぞう,bY3】 :2018/06/11(月)11:09:53 ID:lgA
71.0kg
26.3%
636忍法帖【Lv=10,うごくせきぞう,bY3】 :2018/06/13(水)13:26:24 ID:nve
70.0kg
28.2%
637忍法帖【Lv=10,うごくせきぞう,bY3】 :2018/06/16(土)08:56:24 ID:bXx
70.6kg
26.3%
精密に測ってきたやで!体脂肪率が1%減ってたで!
638忍法帖【Lv=10,うごくせきぞう,bY3】 :2018/06/21(木)09:00:55 ID:RbF
69.6kg
27.8%

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