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ワイが肉体改造する

1名無しさん@おーぷん:2015/09/22(火)03:05:13 ID:gRn()
現在
身長 183cm
体重 67kg
体脂肪率 30%

時々自分の身体撮ってあげるで
ついでにオナ禁もするで
667忍法帖【Lv=2,サラマンダー,tlN】 :2018/09/22(土)09:15:59 ID:RmK
71.0kg
668忍法帖【Lv=3,サラマンダー,tlN】 :2018/09/25(火)12:32:17 ID:1Jw
72.0kg
669名無しさん@おーぷん :2018/09/25(火)15:13:04 ID:64O
身長を伸ばすんや!
670忍法帖【Lv=3,サラマンダー,tlN】 :2018/10/01(月)19:52:58 ID:Cfi
72.0kg
671忍法帖【Lv=3,サラマンダー,tlN】 :2018/10/05(金)20:12:45 ID:zNz
72.4kg
672名無しさん@おーぷん :2018/10/06(土)08:55:46 ID:31Q
がんばれイッチ
673忍法帖【Lv=3,サラマンダー,tlN】 :2018/10/09(火)12:20:52 ID:mxk
>>672
サンキューやで!

72.6kg
あんまりいい体重増加だとは思えない
こんど体脂肪率も計ってもらえるやつで体脂肪率上がってたら食べる量減らそう
筋肉増やしたいけどそれ以上に体脂肪率は増やしたくない
674忍法帖【Lv=3,サラマンダー,tlN】 :2018/10/15(月)12:26:36 ID:bfq
72.4kg
675名無しさん@おーぷん :2018/10/15(月)22:20:15 ID:LvJ
見てるで
676忍法帖【Lv=3,サラマンダー,tlN】 :2018/10/17(水)19:19:56 ID:kyF
>>675
サンガツやで
精密に測ってきたやで
73.5kg
21.9%
体脂肪増えてたけど、それよりも筋肉が増えてきてて褒められたやで
ほんの少し食事を減らして体脂肪の方も気にすることにするやで!
今度精密に測るのはどんなに遅くても1月かな

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