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仕事前の早朝ジョギングしてる奴

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1 :名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)05:58:18 ID:4dt
仕事出来るんか?
2:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)05:59:24 ID:sLl
それはそんな朝からめっちゃ動いて体力的に大丈夫かってこと?
3:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:00:38 ID:ZXc
ジョギングもマラソンも言うほど体力持ってかれんぞ2,3時間とか走り終えたあとはちょっと30分ほど休憩居るけど、1時間程度なら10分も休憩すればすぐに力仕事以外ならできる
4:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:01:21 ID:ZXc
30,40分程度なら休憩自体いらん着替えれば即って感じやね
5:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:02:01 ID:Qko
続けてる人やとなんてことないんやろな尊敬する
6:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:02:50 ID:sLl
多分、アドレナリンとかが出て逆に疲れにくくなってるとか思うで
7:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:04:59 ID:4dt
>>3そうなんかワイ絶対ムリやわ
8:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:05:50 ID:sLl
>>7一回やってみたら?今日なんか金曜だからいいじゃん
9:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:06:47 ID:kb6
ワイもよくできるなーと思うで
10:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:06:48 ID:4dt
>>8続けられるかなぁ、、、
11:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:07:48 ID:ZXc
ジョギングやマラソン初心者なら靴のクッション性たかいやつ買った方がええで軽いやつやと足ができてない初心者だと途中から痛くなるやろしなあとデザインは絶対に気に入ったものを買った方がやる気出るで
12:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:07:50 ID:VWV
今日→やったろ!土日→休みくらいゆっくり寝かせろ月曜日→めんどくせ
13:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:07:54 ID:sLl
>>10いやいや、なんで続けようと思うんやワイは今日とりあえず一回やってみたらって言ってるんやで
14:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:07:57 ID:6ve
ジョギングじゃなくてもウォーキングでもええで小一時間程度身体動かしてシャワー浴びてから仕事行くと朝からしっかり動けるわ
15:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:08:46 ID:5sz
ロングスリーパーワイ そんなことすると昼から地獄見るハメになる
16:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:09:01 ID:ZXc
>>15カフェインキメるんやで
17:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:09:05 ID:4dt
>>111回軽い靴買ったらめっちゃ足痛かったわ
18:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:09:47 ID:sLl
ちなみにストレッチはかるーーーくやるのにとどめてちゃんとしたストレッチは運動後にやるのが効果あるで
19:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:10:35 ID:4dt
>>14朝犬の散歩30分してるだけでは足りんか?
20:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:10:52 ID:jhA
>>16朝にモンスターとかドーピングすると午後死ぬ
21:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:10:58 ID:ZXc
>>17そらそうよクッション性高いやつはちょっと重いけどそれでも足できてない人にはそっちの方が断然いいそんでちょっとフォームとかも安定してきて足も出来てきたら軽いのに変えるんやそしたら軽すぎてビビるでそんで走るのがそれまで以上に楽しく感じられるようになる
22:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:11:24 ID:6ve
>>19十分や身体さっと動かす事が大事やしなんだったら朝にラジオ体操でもいいレベル
23:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:11:57 ID:sLl
まあ、ワイは今から寝るんですけどね
24:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:12:14 ID:ZXc
>>18の言うように静的ストレッチは運動後や風呂上がりとかで体が温まってる時にやった方がええででも動的ストレッチというか、準備運動はしっかりやるんやで
25:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:12:51 ID:4dt
>>24ワイずっと違うやり方やったわ、、、
26:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:13:58 ID:sLl
なんかストレッチをやりすぎるといざ本番の運動の時にストレッチで筋が伸びきっちゃった状態だから逆によくないらしいでだから準備運動は体をあっためるのを主目的にした方がええって聞いた
27:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:14:32 ID:ZXc
>>26はえ~そういう理由やったんやなあまたひとつおんjで賢くなってしまった
28:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:15:09 ID:F3q
仕事の前にようやるわと思うけど楽しみの一つになっとるんかなぁ
29:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:18:57 ID:sLl
>>27なんかそうテレビでやってたのを見たけど最近まで準備運動めちゃくちゃしっかりやってたからぶっちゃけワイ抵抗がある
30:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:20:53 ID:FbF
そういう人は大抵体力オバケやから疲れなそうそして仕事もバリバリやりそう
31:忍法帖【Lv=15,こうもりおとこ,K5Y】 【10万540円】:18/11/30(金)06:23:58 ID:wLU
去年までフルマラソンのために毎日夜走ってたけど今もうあんなことできない
32:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:24:16 ID:ZXc
>>30いうてマラソンと力仕事や頭使う仕事とかやと使うとこ違うから言うほどやでそれにマラソンも走り始めがちょっと辛いだけであとはほとんど体力使わんし
33:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:24:21 ID:sLl
>>31フルマラソン出たん?
34:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:24:42 ID:sLl
>>30ワイほど体力ないやつもいないんだよなあ
35:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:25:09 ID:Dve
やってる人の話聞いて「はえ〜健康的やなあ」と感心はするが自分は一度たりともやった事はない
36:忍法帖【Lv=15,こうもりおとこ,K5Y】 【9万1701円】:18/11/30(金)06:25:09 ID:wLU
>>334回出走4回完走サブ4を1回達成
37:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:25:25 ID:ZXc
>>31夜走るとかよくやるなあワイ太陽がカンカン照りじゃないと根性ひり出せんわやから夏の真昼間以外はあんま走りたくないンゴねえ
38:忍法帖【Lv=15,こうもりおとこ,K5Y】 【777円】:18/11/30(金)06:26:17 ID:wLU
>>37夏の昼間とか自殺行為かな?
39:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:27:42 ID:sLl
ああ、でもカンカン照りだとテンションあがるよねワイ夏が好きだから分かる夏が好きすぎて暑くて、それでいて治安もまあまあで発展してるカリフォルニアに住むのが夢や(隙自
40:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:29:55 ID:ZXc
>>38真夏は走ってる最中に暑いけど太陽にゃ負けんぞって感じで根性がいくらでも湧いてくるンゴそんで風呂上がりにランニングユニに塩が浮き出てるのを見て、ああ~今日も頑張ったなあとか思えるンゴ
41:忍法帖【Lv=15,こうもりおとこ,K5Y】 【1899円】:18/11/30(金)06:30:29 ID:wLU
10キロ先の職場まで通勤ランしよかなと思ってたら異動で通勤距離片道40キロになって断念
42:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:31:12 ID:ZXc
>>39ワイアメリカ語得意やないから無理です…いつか沖縄に住みたいンゴねえただ東京大阪とか冬でも外走れるとかほんと雪国ってクソやったんやなって
43:忍法帖【Lv=15,こうもりおとこ,K5Y】 【4807円】:18/11/30(金)06:31:19 ID:wLU
>>40すごいな…夏場は早朝か夕方以降しか走れなかったは
44:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:33:21 ID:ZXc
>>43ワイは真夏の夕方や夜はくっそジメジメムシムシしててとてもじゃないけど30分も走れなかったンゴ…ワイからしたらそっちの方がすごE
45:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:37:23 ID:ZXc
あと関係ないけど雨天マラソンとかしてる人らってどんな思考回路してるんやろ…雨でびちょびちょの靴下や靴、目に入る雨粒とか気にならんのかなあんなんもう人やなくて馬や牛の仲間やろ
46:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:38:14 ID:sLl
>>45一回台風が来てる時にやったで一人ショーシャンクごっこ的な感じで
47:忍法帖【Lv=15,こうもりおとこ,K5Y】 【1753円】:18/11/30(金)06:39:26 ID:wLU
>>45レースの時はしゃーないと思って諦めるけど練習の時は素直に取りやめする道走るから視界不良の時は事故に遭いやすいし
48:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:39:39 ID:sLl
あと最近はやらないけど前まで家で晩酌してテンションがあがるとランニングに行ったりしてた時があった体にはよくはないのも分かってるけどそもそもワイはぶっちゃけ筋肉を減らすランニングは気持ちいいからやってるだけで健康の為ちゃうからね
49:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:41:09 ID:ZXc
>>46>>47つよいワイマラソン大会当日に小雨で言い表せない量の雨降ったら諦めるわ…
50:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:42:28 ID:ZXc
>>48酒入った状態のマラソンはまずいですよ!でも一種の自傷的行為が快感覚えるのは分かるンゴワイもたまに脂肪嫌いなのに過食してまう
51:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:42:38 ID:ZXc
隙あ自すまんな
52:忍法帖【Lv=15,こうもりおとこ,K5Y】 【70円】:18/11/30(金)06:43:52 ID:wLU
隙あるし語ればええねん
53:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)06:50:09 ID:sLl
>>50もう一人のワイがワイにレスしたのかと思った実際ワイは一度人に「世の中には何かがあった時、手首を切っちゃった人がいるけどワイにとっては走ることがそういう行為にあたる」って話したことがある嫌なことがあった時とか何かがあった時はいつも走ってる隙ないのに語ってもすまんな
54:名無しさん@おーぷん:18/11/30(金)16:08:35 ID:FtT
>>51ええんやで
55:名無しさん@おーぷん:18/12/01(土)05:49:23 ID:OZr
ジョギング中毒になってる奴は、ジョギングしたほうが仕事が出来るんだよ走る事による身体的負荷による、エンドルフィンやドーパミンが出て(麻薬のような中毒性の高い物質が分泌)落ち着くんだよ天然自家製シャブ中みたいなもんなんだから、相手にすんな毎日ヒロポン飲んでるのと変わらん
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