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ダイエットって酒と清涼飲料止めれるかどうかだよね

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1 :名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:16:36 ID:KHi
そうすれば3食ガッツリ食べても問題ないしキツイ筋トレもする必要ないのになぁなんで分からないんやろか
2:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:17:35 ID:L6M
言うほど飲み物で太らんやろそれで変わるなら普段糖尿病レベルやで
3:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:19:59 ID:KHi
>>2長い目で見た時の話やそれが常習的になれば5年後に+か±0かは察しが付くやろ
4:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:21:01 ID:gCc
がっつり食べるし酒やめられないし運動もしたくないぞ
5:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:23:11 ID:VXJ
運動しなきゃなにしたって痩せないし痩せてもすぐ戻る都合のいいダイエットなんてないから
6:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:23:44 ID:ezZ
三交代の工場で働けば1日1食で十分になって一気に落ちるぞ
7:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:23:44 ID:KHi
ワイは食べるの好きやから朝 炒飯大盛+餃子セット昼 天丼大盛夜 焼肉とかいうふざけた食生活送ってるが酒と清涼飲料は一切とらないから普通に体型維持できとるで
8:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:25:33 ID:L6M
>>35年かけてやるダイエットてなんやねんワイは酒も清涼飲料水もガブガブ飲むけど体型維持できてるぞなんでも摂りすぎがアカンてだけや、○○が主原因!なんてことはない
9:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:25:38 ID:KHi
>>4酒を断ってみるだけでも全然違うぞそしたら毎日牛丼特盛でも全然OKなんだぞ
10:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:27:50 ID:1Gi
それで太らへんのはスポーツやってるか体質の問題かのどっちかやろ後者なら将来めっちゃ苦労するから楽しみにしとき
11:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:28:53 ID:KHi
>>8常習的に飲んでれば5年後に体重はどうなるかって事や飲むことに少し躊躇いを感じた方がいいぞ
12:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:30:01 ID:KHi
>>5でも毎日30分アニメとか動画観ながらエアロバイク漕ぐだけでいいんだぞ、こんな楽なダイエットあっていいのかと思ってるわ
13:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:30:48 ID:L6M
>>11依存すんのがアカンだけで禁欲が美徳なんて話ではない
14:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:32:31 ID:Hpl
何故か酒やめたらメンがヘラってきたんやけど?
15:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:32:50 ID:KHi
>>10健康診断だと実年齢-8歳だからええんちゃう?
16:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:33:01 ID:L6M
>>14お前は病院行けや
17:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:34:53 ID:Hpl
>>16サンガツな!
18:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:35:13 ID:KHi
>>13これだけは我慢できないってなら止めないけど痩せないって奴は無自覚だからな後運動後のポカリとかも止めた方がいいぞ有酸素運動の後は水かお茶にした方がいい体重が加速度的に落ちてくからな
19:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:37:10 ID:L6M
>>18イッチが健康オタクなだけでしょ豚が痩せたいンゴォォォォ!!!言いながらバケツアイス食ってるとかならまだしもふつうの奴が普通のレベルで飲んでるもん文句言う必要ないんやない健康診断の結果程度でイキってええならワイさいつよやで、タバコも吸うけど
20:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:37:29 ID:czU
エアロバイク家にあるとかええな
21:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:40:13 ID:KHi
>>19瘦せたい奴にアドバイスしてるだけで痩せてる人に文句言うつもりは無いんやけどね楽に痩せたいなら一切断つことを勧める
22:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:41:12 ID:Kbl
適量の酒なら大した問題にならへんから食生活と運動習慣のほうがよっぽど大事
23:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:41:32 ID:KHi
>>20安いのなら2万円くらいで買えるし2年間漕いでるが問題なく使えてるぞジム行くより遥かにコスパいい
24:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:44:35 ID:L6M
>>21ぶっちゃけ痩せる為なら圧倒的にメシ制限すべきやで
25:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:44:51 ID:L6M
>>22ほんこれ
26:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:46:22 ID:czU
>>23ええなウチクソボロアパートなんやけど音とかどうや
27:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:48:08 ID:KHi
>>22食事を制限するより飲酒を断つ事の方が遥かに楽だと思うんだがな、今思うと酒やジュースに何を求めてたのか不思議でしゃーない
28:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:48:53 ID:8Ww
止めるとストレスになるから摂取量を見直して減らして歩く時間を取れば良いぞうちのパッパはこれでカナリ痩せたぞ
29:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:48:55 ID:nbW
晩飯めっちゃ食うから170cm80kgですお菓子、ジュースはのまんよぉ
30:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:50:18 ID:KHi
>>24ワイには食事制限は出来なかったせめて飲み物だけはと思えたのが大成功やったわけや
31:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:50:48 ID:Kbl
>>27楽とかやなくて効果的って話をしてんねんそら飲むよりは飲まへんほうが健康にはいいけど酒さえ断てば全てのデブが痩せられると思ってんの?
32:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:52:59 ID:KHi
>>26下の階の住人からは苦情来た事ないなていうかほぼ無音やし心配ならマット敷いたらいいで後タブレットやスマホ置けるやつにするんやで
33:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:54:36 ID:KHi
>>28正直ダイエットにウォーキング系は不向きだと思う天候や交通状況に左右されないエアロバイクが最強
34:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)17:56:29 ID:L6M
>>30それ単に運動が奏功した&飲み過ぎの水太り+糖分太りやろシャリデブもおれば脂デブも水デブも糖デブもおるがなイッチは酒とかの飲みもんがデブの原因だったてだけでみんながみんなそうちゃうがな
35:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:04:48 ID:KHi
>>31飯なら満腹だって脳から信号が送られるけど飲み物で満腹なんてならないじゃん?だから適量を超すなんて割と頻繁に起きてしまうそれなら酒を断って美味しいもの腹一杯の方が痩せる気しないか?
36:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:10:25 ID:Kbl
>>35それはイッチの酒の飲み方が悪いだけやん自制できひん人なんてかなり少数やから
37:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:16:06 ID:KHi
ま、とにかく世の中のおデブちゃんたちは酒とジュース断ちから始めてみてほしい、クッソ楽に痩せられるからマジでお勧め、きつい運動も食事制限も一切なしでいいことずくめ
38:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:17:26 ID:IrM
酒を飲むのは甘え
39:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:17:45 ID:IrM
ワイは酒飲まんでよ
40:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:19:25 ID:gae
自分の経験が全てやと思い込んでるパターンやから世にはこれで痩せましたってダイエット法が腐るほど存在するわけやけど
41:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:19:58 ID:KHi
もう一度言うが有酸素運動の後にポカリとか絶対あかんでそこでお茶で我慢できればおっそろしいくらい落とせるで
42:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:20:55 ID:IrM
清涼飲料水はガバガバのむけどよ
43:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:21:21 ID:KHi
>>40全てのデブに当てはまるとは思わんけど大抵のデブはそうだろ?だから割と高確率で落ちると思うけど
44:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:21:58 ID:IrM
デブとかはそう気にする必要ないやろ
45:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:23:37 ID:KHi
>>42あれ1本で200カロリーくらいあるのになそんなの毎日多量してるからデブになるんやで飲み物は加減が効かないんや
46:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:24:47 ID:IrM
酒飲む その後どうなるか分からんところが怖いやろ それこそ酒飲んでたら織田信長でも簡単に殺せるで
47:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:25:52 ID:5sv
今日チャリンコ3時間乗ってきたけど800mlのウェルチ飲み干したンゴォ
48:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:26:13 ID:IrM
>>45頭使うと水だけではもの足りんのや勉強のあいまにはココアとかミルクティ、お茶カパカパ飲まんとやってられん
49:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:27:48 ID:IrM
>>45まあ見事デブるけどよ笑運動してないのもあるし、清涼飲料が原因とはいいきれんぞよ
50:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:27:59 ID:KHi
全然痩せないんだけど~とか言いながら午後の紅茶とか口に運んでるのみると正直笑ってまうペットボトルぶんどってゴミ箱にダンクしたくなる無自覚ってホント恐ろしいな
51:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:29:51 ID:KHi
>>47それで痩せてるならいいんじゃない?俺は痩せたいと嘆いているデブにアドバイスしてるだけなんだが?痩せてる人はここから立ち去れよ
52:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:31:49 ID:KHi
>>48ワイは朝飯とか抜いてたが筆記関係はもれなく上位やったぞ、反復が足りないだけや
53:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:31:49 ID:czU
なんでダイエットスレでレスバに持ち込めるのか?
54:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:33:43 ID:IrM
>>51ワイは元は痩せてたで 体脂肪率8%時代もあったで節制してたんやが 一つにのめり込むタイプやから両立は無理や デブと引き換えに知恵を選んだんや...>>52反復はせんぞ 基本的に天才タイプやから一回やればほぼ十分や 難しい分野は例外あり
55:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:34:08 ID:KHi
>>53だから固形物は満腹になるけどドリンクは加減が効かないからドリンク断つ方が多少の食べ過ぎよりは簡単に痩せられる言うてるだけじゃん、頭悪りぃなぁ
56:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:34:30 ID:xpC
看護師の妹に内臓脂肪の危険性とワイがどれだけ脂肪肝なのかと高血圧なのかをキレながら説明されて飯食ってたら86キロが70キロになったわ
57:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:36:05 ID:L6M
少し見てなかったらイッチイララで草あれやな、禁煙した奴がタバコ異常なくらい叩くみたいな
58:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:39:49 ID:QUB
酒だけ飲んであんま食わなかったらそこまで太らんのとちゃうの?できるかどうかはともかく
59:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:43:20 ID:5sY
>>58ワイはそれで痩せたけど自律神経ぶっ壊れたで
60:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:50:06 ID:KHi
>>57同じこと繰り返し言わされたら怒るやろ誰だって
61:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:50:57 ID:QUB
>>59それは窶れた言うんや
62:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)18:59:53 ID:KHi
後は夕飯は6時前には済ませた方がいい夜どうしても食べたいならフルーツ食うといいよ
63:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)19:01:41 ID:1Yt
頭ではわかってるんだが炭酸とあの味が強烈な麻薬だよな味のない炭酸水で頭をごまかしてダイエットしとるわ
64:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)19:09:02 ID:KHi
>>63飲み物って喉を通る時の快感が全てやからななら氷一杯いれたお茶や水でも充分自分を騙せるんやで、酒やジュースじゃなきゃ駄目ってことはありえん
65:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)20:47:46 ID:gae
>>43大抵の人って何やねん>>37やとまるでデブ全員に対して勧めてるようにみえたから書いたんやけど初めから酒太りしてる人はってしとけばええのに
66:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)21:19:35 ID:KHi
>>65だからデブにだけ薦めてるんやで普通人がなんで突っかかってくるのか理解できんわ
67:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)21:24:24 ID:Nwj
朝→カップヌードルビッグ帰りながらストロングチューハイ350とローソンのビアスティック晩飯は800キロカロリーくらいの飯とストロングチューハイ500これで1800キロカロリー
68:名無しさん@おーぷん:18/10/18(木)22:46:44 ID:gae
>>66ワイが酒飲めへんけどデブやったから「自分の経験が全てやと思い込んでるパターン」ってレスしたんや上のほう読んだら他の人にも散々指摘されてる明らかな誤謬やなのに頑なに認めへんきみのほうが不思議
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ダイエットって酒と清涼飲料止めれるかどうかだよね