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食欲我慢出来なくてずっとデブなのをなんとかしたい

1名無しさん@おーぷん:2018/10/10(水)19:24:37 ID:LWf()
ただただ食事制限が出来なくてずっとでぶ
今度こそ痩せよう!とか決意しても結局我慢出来ない
同じようなやつおる?

乗り越えて痩せたやつアドバイスくださいませ
2名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:27:56 ID:HNv
減らす必要はない
食う時間を考えろ
どうせ11時くらいにコンビニ飯バクバク喰っとるんやろ
8時以降は何も喰うな
8時までに目一杯腹に入れとけ
3名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:28:55 ID:c1m
ワイは毎日好きなだけ食いまくって間食もしとるけど太らんで
筋肉は正義や
4名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:29:29 ID:ZF7
こんにゃく食いまくれ
5名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:31:03 ID:ET7
痛風になったら嫌でもキチンとした生活習慣をしないと泣き叫ぶハメになれるでW
6名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:44:30 ID:LWf()
>>2
確かに夜腹減っちゃうからなあ
夜食い過ぎると次の日の朝だるいからやめようとは思っとるんだが
7名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:45:18 ID:LWf()
>>3
やっぱり筋トレした方がエエんやな


>>4
ああー
米が食べたくなるんだよなあ
8名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:45:48 ID:LWf()
>>5
ただでぶならいいけど病気とかは嫌だからちゃんとしないとか、、、
9名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:46:18 ID:Ux3
運動しろデブ
10名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:46:18 ID:68f
胃を切って半分くらいにする手術あるで
11名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:46:38 ID:6xs
食事量やなく食事回数増やして一回に喰う量を減らす
12名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:49:15 ID:tjC
食べたものをメモするとええで
あと運動
13名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:51:08 ID:c1m
>>7
まあ元がデブやと筋肉つけても効果でてくるんは3年以上先やで
14名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:51:11 ID:c3a
いっそそのまま食いまくって軽く何かの病気になるといい
そうすると考え方変わるぞ
15名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:51:38 ID:Wid
19連勤してから食欲減退したで
84kgから80kgに減ったわ
腹減っても何か食べたいとあんまり思わんくなったで
16名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:52:03 ID:4cD
胃を切除する手術うければええで
17名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:53:49 ID:LWf()
>>9
運動は嫌いではないんだけど
食べるのが好きすぎるんだ
>>10
手術はちょっと、、
>>11
仕事中は休憩時間以外、軽食とかも食べれないから難しいなあ
18名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:55:13 ID:LWf()
>>12
レコーディングはどかぐいしたときに
挫折しちゃう
>>13
ぎょえー今痩せたい、、
>>14
仕事もあるし病気は嫌だなあ
19名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:55:57 ID:LWf()
>>15
わいは忙しくなってストレスたまると
どか食いしちゃうんや、、
>>16
手術はちょっと、、、
20名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:56:24 ID:XMj
>>18
中途半端に食って苦しむか
ガバっと食ってコロッと逝くか
節制するか好きなのを選べ
21名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:56:32 ID:LWf()
結婚式とかそのくらいの絶対痩せなきゃいけない理由とかあれば痩せれるのかな、、
22名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:57:22 ID:4cD
なんとかしたいと言いつつ

結局やらない理由さがしか
23名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:57:30 ID:LWf()
>>20
最近はがばっと食っても楽にころっといけないねん
わい病院で働いとるからわかるんやが
つらいまま長生きするはめになるんや
24名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:57:33 ID:Wid
>>19
25時とかに帰ってきてたから食わずに寝てたんや
体が腹減っても欲することをやめたんかもしれん
それまで食べるの大好きやったんやが
25名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:58:01 ID:LWf()
>>22
ううう、ごめん
まさにそうだよなあ、意志薄弱だよなあ
26名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:58:46 ID:LWf()
>>24
毎日それはつらいなあ、
お疲れ様やで
体調くずさんようにな
27名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:59:24 ID:1dT
ハイそんなあなたに
食欲を落ち着かせるホルモン物質を含有したサプリメントが発売されたの御存知ですか?
28名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)19:59:50 ID:Wid
>>26
今は落ち着いたから帰ってきとるで
しかし食欲は戻らず体重が減る
29名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:00:21 ID:tjC
醜い醜い痩せなくちゃデブだ死にたい私は醜い……
って鏡見て毎日呟くと勝手に痩せるでソースはワイ
30名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:00:44 ID:ON2
なんとかしたいと思ってるならなんとかできるやろ
ワイデブやけどダイエットのメリットより飯食う幸せが勝つから無理やわ
31名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:01:51 ID:JBc
好きな子をデートに誘うとか着たい服があるとか小さな目標作ればダイエットに着手できるんやないか
32名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:02:33 ID:tjC
>>29
この方法で32kgまで痩せました!参考にしてクレメンス
33名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:02:33 ID:1dT
薬物みたいなもんで
食欲も依存症みたいになるんよ
つまり病気の類や
そうなったらもう外部に頼るほかない
34名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:02:34 ID:LWf()
>>27
え、ほんま?
ステマやないよね?
35名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:03:22 ID:LWf()
>>28
おおう、、
徐々に食欲ももどるとええな
ゆっくりして疲れを癒すんやでー
36名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:04:04 ID:LWf()
>>29
痩せるかもやけどメンタルやられそうや、、、
37名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:04:44 ID:tjC
>>36
イッチはメンタルやらんと痩せそうにないやん
38名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:05:44 ID:LWf()
>>30
なんとかしたいと思っとるけど
心のなかで今のままでも大丈夫かな?と甘えてる自分がおるのは確か、

>>31
好きな人に久々に会うイベント会ったけどそれでも痩せれなかった
結果振られたしなあ
うわあああああああああああ
39名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:06:06 ID:1dT
>>34
名前は忘れた

だがある
https://www.cafeglobe.com/2014/08/039980sleep_diet.html
40名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:06:16 ID:LWf()
>>33
確かに食べることに依存してるなと自分でも思うわ
41名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:06:38 ID:Wid
>>35
このまま痩せたいから食欲なくてええわ
42名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:07:06 ID:LWf()
>>37
たしかに、、、
43名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:07:41 ID:LWf()
>>41
病的に痩せる感じにならないよう気を付けてな!!
44名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:07:45 ID:1UJ
ワイが一番効果あったのはジョギングやったわ
やっぱ有酸素運動しないといつまでも痩せない
45名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:08:24 ID:JBc
おかずの量そのままで炭水化物の量を半分にしてみるところから始めればええんやないか?
いきなりおかずも炭水化物も半分以下のダイエット食に切り替えるとか無理やろうしできる範囲で始めてみれば
46名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:08:34 ID:1dT
http://www.family.co.jp/company/news_releases/2017/20170920_01.html
見つけたわこいつ
高いけどその分効果あるんとちゃう?
47名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:09:00 ID:LWf()
>>39
ホルモンとか色々な要素があって食欲はわくんやね、、、
>>44
有酸素運動か、、、プールにでもいくかな
48名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:11:17 ID:tjC
食べたものを全部吐くのも簡単に痩せるで
49名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:11:20 ID:LWf()
>>45
基本自炊生活やからダイエット食とかはええんやけど
なんかストレスとか寂しい気持ちとかあると
どかぐいしちゃうんや、、、
50名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:12:00 ID:LWf()
>>46
ありがとう!!!!
そして確かにたかい!!
でもファミマに売っとるんか、食欲凄いときだけ買ってもええかもな
51名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:12:20 ID:LWf()
>>48
それもメンタルやられそうやな、、、
52名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:14:14 ID:tjC
>>51
吐きダコできるしむくむやで
醜い自己暗示と吐きまくるで体脂肪率1桁や!
今は健康的な体重まで戻ったからワイのことはご心配なく
53名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:17:23 ID:LWf()
>>52
今が健康なら良かったやで
32キロまで落ちたってことは女??
生理前とか食欲やばない?
54名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:21:30 ID:tjC
>>53

ワイ生理前は食欲よりも死にたい感じが強かったからな
自己暗示がより活発に
すぐに生理も止まったしな
まぁ自己暗示とか吐くとかはブラックジョークやで
肌ガッサガサになるからやめとけ
55名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:24:04 ID:LWf()
>>54
おおう、やっぱりホルモンバランスとかあるんかな?
とにかく今が元気ならええんやで!
56名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:24:33 ID:LWf()
痩せて結婚したいんごねぇ
57名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:25:38 ID:tjC
デブ専捕まえたらええやん!ミケポですら需要あるんやし!
58名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:30:32 ID:LWf()
>>57
ミケポ?
デブ専なんてほんまにこの世におるんか?ってくらい会ったことないで
59名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:39:43 ID:tjC
>>58
三桁ぽっちゃりの略や
デブ専専用の出会い系とか合コンは一応あるで
60名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:43:13 ID:LWf()
>>59
そこまででぶではないからなあ、、
でぶ専の人には好かれないタイプの体型やと思う、、、
61名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:43:50 ID:tjC
>>60
胸が大きいなら……
62名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:45:21 ID:LWf()
>>61
残念、ひんぬーなんや
63名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:46:06 ID:tjC
柳原可奈子くらい可愛いのなら……
64名無しさん@おーぷん :2018/10/10(水)20:53:57 ID:LWf()
>>63
どっちかというと友近やw

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