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よく足釣るとかっていうやん?

1名無しさん@おーぷん:2018/09/26(水)05:27:55 ID:W4k()
あれどんな感覚なん?
ワイ25なんやけど今までおそらくその釣るってのないんやけど痛いいうけどどんな感じなん?
2名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:28:29 ID:okM
運動したことないんか
3名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:29:41 ID:W4k()
>>2
それもなんかよく聞くんやけど小中高大と部活はずっとやってたで
でもそのときよく釣ったとか聞くけどなんなんやろなと思って
4名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:30:42 ID:X4Z
足ピンして太ももに思いっきり力入いれてみて?
責任は取らんけど
5名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:31:45 ID:W4k()
太ももに力入れるってどうやるんや…
ふくらはぎに力入るけど
6名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:32:01 ID:GKO
足の親指を付け根より下の関節から思いっきり曲げてみ
7名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:32:20 ID:tgn
足しびれると動けんやろ?
あれの痛いバージョンや
8名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:32:24 ID:X4Z
ふくらはぎやな
9名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:32:59 ID:dY3
3年前位まで自分で攣れたんやがどうやるんやったか忘れたンゴ
ああ来るぞ来るぞ・・・ピキッああああああああああああああああああああああああああああああああ
みたいな
10名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:33:18 ID:lvw
>>9
なんで自分でやってしまうんや
11名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:33:58 ID:CTb
超ずぼらな食生活してたら週3くらいで釣るようになったことあるよ
イッチはたぶん健康的な食生活してるんや
12名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:34:02 ID:W4k()
親指の曲げ方わからンゴ…
とりあえずめっちゃ張ってる感じある
>>9
来るなってわかるんか
13名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:34:42 ID:lvw
ワイが最近足攣ったのは性感マッサージでなかなかイかれへんくて
気まずいなってなって足ピンしてめっちゃ集中したら攣ってイダイイダイ!!!ってなった
14名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:34:58 ID:CcQ
来るなって瞬間マジで怖い
たまにちょっと痛いぐらいで済む時もある
15名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:36:18 ID:W4k()
>>11
どうなんやろか、一般的な食事やと思うけど酒もタバコもやっとるから健康診断はまだ引っかからんけど健康いうほど健康でもないと思うが…
16名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:36:59 ID:W4k()
その来るなってときはどんな感じなんや
じわじわ痛み増すんか?
17名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:37:42 ID:CcQ
なんか筋肉がぎょるんぎょるんして来るんや
18名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:38:24 ID:hpr
こむら返りは経験したことあるけどあれはヤバかったンゴねぇ…
19名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:38:30 ID:LSc
ワイは足の親指思いきり開くと任意で足の裏攣らせられるやで
腕も乳酸たまってる時は反らせれば三頭筋が攣る
20名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:40:23 ID:CcQ
感覚としては筋肉が変な位置にずれる感じ
21名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:41:42 ID:W4k()
やってみたけどそもそも足の指開けないンゴww
筋肉とかの体の奥に痛みある感じなんか?
捻挫とかの痛み的な?
22名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:42:00 ID:CTb
ワイの場合はストレスで昼夜を問わず毎日お菓子バクバク食いまくって、しかも野菜全く食べずに何ヶ月も過ごした

そしたら
便座に座ってるだけで足が痺れてきて
布団に横になってるだけで足が釣る
という状態になった
23名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:44:08 ID:CTb
感覚的には足がピーンと来てしばらく動かせなくなるって感じやで
24名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:46:06 ID:vaN
パチンコ打ってる時に足組み替えようとすると足釣りそうになる
25名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:47:36 ID:W4k()
>>23
ふむ
そんで筋肉も痛いんやな
26名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:47:51 ID:W4k()
筋肉痛みたいなもんか
27名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:49:17 ID:LSc
腕筋攣ったの観察してるとガチガチに緊張した筋肉が弛緩していくにしたがってビクビクムニュムニュ動いてて面白いえ
28名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:49:51 ID:tOS
既に何度も経験しているが別の痛みと混同しているのかもよ
29名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:50:12 ID:SVo
筋肉痛って細かく分散した鈍い痛みやけど、こむら返りはそこの筋肉一極集中でピーンって鋭い痛みやで
ワイの感覚やけど
30名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:51:18 ID:CcQ
正座して足が痺れた時の痺れをそのまま痛みに変換した感じ
31名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:53:20 ID:W4k()
>>28
ワイもそうかもしれんとも思ってたんやがなんか動かせなかったりよく見る悶絶するようなことないから違うんかなと思って
32名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:53:25 ID:CDN
足ピンで釣るコツは「足の甲・土踏まず辺りに刺激が来るよう指先に力を入れ内側に曲げる」イメージで
33名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:54:32 ID:LSc
とりあえずランニング後とかにストレッチせずシンクロみたいな感じで足をぐっと伸ばせば味わえるんちゃうかな
34名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)05:55:47 ID:W4k()
>>32
めっちゃふくらはぎがなんか筋肉痛的な痛みあるけど
これのもっと痛いバージョンやな
>>33
やってみるンゴ!!
35名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)06:02:18 ID:W4k()
>>32
あぁ内側てそういうことか!
縦やなくて横な!
痛いンゴ!www張ってる感じあるンゴwww
36名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)06:04:04 ID:SVo
>>33
脱水症状だとなりやすいらしいよね
37名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)06:13:40 ID:hIb
イッチ良いなー
ワイこないだまさかの尻つったわ…
38名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)06:48:21 ID:RhB
真夏とか黙っていても汗が吹き出るような時に軽い全身運動をひたすらしよう
水分補給は小まめに口にするようにするんだ但しブラックコーヒーをな
休憩はさみながらまあ6〜7時間くらいかな。ワイはそれで足の爪先から喉の筋肉まで身体中吊りまくったで
次々とあちこち吊りだし最後は寝返りもうてんかった脱水やべえな
目安としては座ってしばらくしてから立つ→即景色がブラックアウトな状態なら吊り天国はすげそこや!
39名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)06:49:07 ID:LHa
慣れてない人が無理して走りまくればつるやろ、たぶん
40名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)06:50:27 ID:XCX
攣ったり金縛りは思い通りに行かなくて何か笑えてくる
41名無しさん@おーぷん :2018/09/26(水)06:51:56 ID:9r2
つま先だけで走ってみ

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よく足釣るとかっていうやん?
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