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筋トレしてたらさ

1名無しさん@おーぷん:2018/07/12(木)15:53:48 ID:S3W()
身体でかくなったせいか威圧感でてるらしくて
打合せでワイに逆らうやつがいなくなってきてるんや

なんていうか良くない傾向だよな



284名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:24:58 ID:R4u
>>147
…w
285名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:25:48 ID:uWR
>>279
そのソース教えてほしい
286名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:26:07 ID:tzG
>>283
じゃあトレーニング量を1.4倍にすれば解決やんけ
心配して損したわ
287名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:27:29 ID:84F
>>2
高レップならBFNF増えるから頭は良くなるはず
ただテストステロン値が上昇して衝動的な決断が増えるから知能が下がったように見えることもある
288名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:27:58 ID:qHP
>>285
上にすでに貼ってる
289名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:28:15 ID:uWR
ソースないなら体脂肪率は正しいということで
290名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:28:20 ID:uWR
>>288
どこ?
291名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:29:31 ID:Jki
>>290
IDもふめんのか
頭筋肉でできてんのか?
292名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:29:42 ID:LHV
たまにビール飲むと、翌日一気に身体が甘くなるやね
293名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:30:05 ID:qHP
>>286
その1.4倍の強化トレ...
酒を飲まなければ1.4倍筋トレの効率が上がるという螺旋...
294名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:30:13 ID:uWR
リンク切れてるジャン
家庭向け体重計の体脂肪率が間違っているってソースどなたか教えていただけませんか?
295名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:30:36 ID:tzG
血流良くなるからてっきり少量のアルコールなら筋肉にも良いと思い込んでたわ
296名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:31:07 ID:S3W()
>>285
市販の体脂肪計って身体に微弱な電気を流して抵抗値から算出するんやけど
筋肉量が多くなればなるほど基準となる抵抗値からかけ離れてるから値が不正確になる
あと着衣か全裸かでも違うし
手足カサカサかベタベタかでもぶれるで

骨格筋率が一緒に計れるタイプのやつは自動的に補正されるものもあるけど、それでも水中計測法ほどの精度にはならないな
297名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:31:15 ID:84F
>>294
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15076792/
298名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:33:40 ID:qHP
>>297
おっ!
ちゃんとしたソース上げありがと!
299名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:34:21 ID:LHV
>>294
試しに家庭用で測ったあと、ジムにある高そうなヤツ使ってみて
何もかもガバガバで何も信じられなくなるで
300名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:34:40 ID:qHP
>>296の裏付けね
メーカーの見解だから

://www.karadakarute.jp/tanita/column/columndetail.do?columnId=212
301名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:34:52 ID:yYO
BMIとかいう一番信じられないやつ
302名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:36:13 ID:qHP
的確な体脂肪のはかり方↓

//sports.hc.keio.ac.jp/ja/smrc2017/cn13/cn14/perfomance.html
303名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:36:43 ID:uWR
>>297
これ読む限り体重計でも測れるぞって言ってるじゃないか
304名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:38:45 ID:uWR
>>300
同じ生活サイクルの時間に測ってねってタニタのお願いやん
体組織計の体脂肪率が間違ってるソースにはならんな
305名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:38:50 ID:LHV
>>301
BMIはもう採用するの辞めようって海外ではなりつつあるな

個人的にはアリスターみたいなバグった肩幅にほんのり脂肪乗ったのが理想やわ カットキツいのは弱そう



306名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:40:28 ID:LHV
>>304
そらメーカーは「ウチのは信用ならんで」とは言えんよ
家庭用のやつはただの目安と思った方がええよ
307名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:40:47 ID:uWR
服を着ずに毎日同じ時間に測ってるんだから正確な値やろ
お前らが言ってるのは状況や環境による値の分散のことやん
308名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)19:42:14 ID:LdI
インボディのほうがええやろ
309名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:01:56 ID:SUR
そもそもお前らはなんで筋トレはじめたんや
310名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:02:55 ID:S3W()
>>309
苛立ちや怒り、憎しみを発散するためやで
311名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:04:19 ID:LdI
>>309
ナルシストやから
312名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:05:21 ID:SUR
>>311
筋トレしてるやつってナルシストなんやなぁ
313名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:06:35 ID:SUR
正直きもいわ
筋トレナルシストガイジうざ
314名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:07:05 ID:S3W()
えぇ…
315名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:09:36 ID:SUR
うざ
しねよナルシスト
316名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:10:26 ID:LdI
>>315
ワイの胸に飛び込んでくるんやで
317名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:11:37 ID:SUR
ID:okIみたいな奴は好印象やけど
ナルシストガイジはほんまうざいわ
ID:okIのアク禁解除して謝罪しろやナルシストガイジども
318名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:12:13 ID:S3W()
自演下手くそか
319名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:14:14 ID:SUR
うっざ死ねよナルシスト
早く自分の間違い認めろや敗北者
320名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:15:00 ID:S3W()
!aku319
しつこいガイジはポイーで
アク禁:>>319
321名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:16:32 ID:9zs
>>1
トレーニング歴十年越えとるワイが断言するけど、それ勘違いやで
変わったんは周りの人間の見る目やなく自分の意識や
おそらく元々肉体的なコンプレックスが強かったタイプちゃうか?
その反動で自意識過剰になっとるんや思うで、「マッチョになってみんなから一目置かれる俺!」みたいに
でも言っちゃ悪いが周りの人間はそこまでアンタの筋肉に興味ないし、物事の判断基準にもしとらん
自重せんとウザがられるだけやで
322名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:18:38 ID:S3W()
>>321
そうか?最近めっちゃゴツくなってますよね、なんかやってるんですか?って結構な頻度で聞かれるで
323名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:20:24 ID:S3W()
ちな筋トレしてることは公言してないで
バキバキやんけ!って言われても太っただけですって言って誤魔化してる
324名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:23:35 ID:Qfu
なんかいつの間にかナルシスト前提になってるな
325名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:28:12 ID:S3W()
ナルシストではないんやけどな
ストレス発散とストレス源の爆散ために鍛えてるだけやし
326名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:33:29 ID:S3W()
あとコンプレックスの話か
元々骨格は細めやけど中~高と学生時代はボクシング(校外活動)とバスケ(部活)と空手(部活)やってて
そこそこ身体には自信あったほうやで

鍛えはじめたのはストレス発散とヘッドロックで人の頭を潰せるようになるにはどこまで鍛えたらええんやろ?っていう純粋な興味や
327名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:34:54 ID:Qfu
魔物かな
328名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:39:51 ID:Qfu
>>321
筋トレ話を通じてお友達になりたいくらいの興味はなくても
世間話では結構あるで
「鍛えてんの?」とか「最近痩せたけど何かはじめたんか?」とかな
329名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:40:42 ID:S3W()
>>327
いやいや善良な小市民やで
ワイなんてとるにたらない小間使いでさ
330名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:42:13 ID:Qfu
>>329
明らかに筋トレしてるやつがそれを隠すんやから不穏で怖いんやないか
331名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:44:38 ID:S3W()
いやバレてないやろ
単にふた周り以上でかくなったから
威嚇行動やと思われてるはずやで
フグとかエリマキトカゲみたいなもんや
332名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:47:19 ID:Qfu
絶対バレてるで
333名無しさん@おーぷん :2018/07/12(木)20:51:35 ID:LdI
>>330
そんなん思うやつおらんわ
照れ隠し程度にしか捉えへんぞ

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