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白米、生卵、納豆、豚汁、ししゃも。を超える朝食

1名無しさん@おーぷん:2018/06/11(月)19:19:49 ID:uOF()
一品加えても取り替えてもええんやけどワイの朝食アレンジしてくれや
2名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:20:23 ID:GLJ
ししゃもいらん
3名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:20:58 ID:uOF()
>>2
ししゃも無しで完成されとるんか?
4名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:21:25 ID:Jjt
数年前の秋だったらサンマだったんだがなぁ
5名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:21:36 ID:53b
しょっかい鮭の切り身in
6名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:21:44 ID:Jjt
>>5
これやな
7名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:21:59 ID:0qZ
焼きそばパンやぞ
8名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:22:02 ID:1kp
辛子明太子
9名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:22:19 ID:WT0
おひたしとか青物が欲しい
10名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:22:30 ID:lRc
納豆卵かけごはんか?
なまたまご飲むんか?
11名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:22:38 ID:ieZ
>>3
納豆と豚汁で白米ニ杯食えるやろ
12名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:23:13 ID:NIL
ワイ、ししゃもを牛皿に変える名采配
13名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:23:43 ID:tFv
ししゃも高いな 豪華にするんか?
いっそサバ缶味噌でええやん
14名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:25:12 ID:aq6
鮭が焼きたてじゃない時は鮭ほぐしてマヨからめてお握りにすると美味しい
15名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:25:24 ID:tFv
生卵納豆ムリや 焼き玉子や 納豆はほうれん草のお浸しで上に削りぶし
16名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:25:51 ID:uOF()
>>8
明太子ええなぁでも卵かけ御飯に合うんか?
17名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:26:23 ID:uOF()
>>10
卵かけ御飯に納豆はそのままやろ
かけてもうまいと思うけど
18名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:26:30 ID:tFv
豚汁から代打ハマグリの味噌汁
19名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:26:59 ID:W7t
オ ー ト ミ ー ル
20名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:27:08 ID:uOF()
>>12
すき家とかで朝すませる時はそうしてるわ
21名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:27:42 ID:uOF()
>>15
卵焼き綺麗に作らへんのよなぁ
22名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:28:16 ID:r03
ハムエッグときゅうりの浅漬け
23名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:29:04 ID:tFv
スパムをスパムで挟んだスパムサンドイッチ
24名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:29:14 ID:cWy
通勤中にバナナ食っとるだけやなあ
25名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:30:14 ID:ENi
とろろ加えたらうまそうやな
26名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:31:08 ID:xpO
ビタミンCがないやんけ
生搾りのグレープフルーツジュースたしてくれ
27名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:31:57 ID:BV6
吉牛特盛+豚汁
28名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:34:15 ID:uOF()
>>27
朝から特盛牛丼きたない・・?
ワイも朝結構食べてると思うけど
29名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:34:41 ID:NqS
朝にししゃもは無能
朝は鯵の開き
30名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:34:53 ID:tFv
ししゃもキツイな。ワイの好物やから外しにくい。
糠イワシというスーパーヘビーに塩っ辛い焼き魚があるぞ
31名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:35:51 ID:1kp
>>16
ご飯にかけるな
卵はそのまま飲めばええ
32名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:35:57 ID:hca
栄養が偏すぎてるな蛋白質偏重だし塩分も多い
生卵→スクランブルエッグ
納豆→ピクルス
ししゃも→ソーセージ
に変更して白米をオートミールのお粥にすれば日本の朝は完璧
あとお茶は
緑茶→紅茶 で
33名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:36:19 ID:tFv
スパムを油で焼いてから飯にインでもエエな
34名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:36:19 ID:uOF()
>>29
アジもええよなぁ
ホテルとかやとシャケよりアジがうれc
35名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:38:14 ID:uOF()
>>32
ワイの朝食の原型なくて草
36名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:38:42 ID:uOF()
野菜は豚汁で取ってるつもりなんやけどあんま意味ないんか?
37名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:39:04 ID:tFv
納豆はポイ ほうれん草のお浸し
生卵はポイ スパム焼き
豚汁はポイ ハマグリの味噌汁
38名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:39:28 ID:NqS
白米
納豆
ワカメと豆腐の味噌汁
鯵の開き
オクラとモロヘイヤのおひたし

これでどうや
39名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:40:01 ID:ice
切り干し大根
40名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:41:12 ID:uOF()
>>38
すまん
オクラが食べれへんねん
41名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:41:36 ID:tFv
ヒジキの小皿や、醤油を垂らしてさ、飯にかける
42名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:41:37 ID:PA2
ワイは卵かけご飯と味噌汁だけや
43名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:42:21 ID:tFv
>>40
納豆生卵でオクラ嫌いとは
44名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:42:21 ID:uOF()
>>41
ひじき御飯ええんか?
45名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:42:59 ID:NqS
>>40
ほなほうれん草のおひたしで
46名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:43:17 ID:uOF()
>>43
厳密には食わず嫌いなんやけど
香りがきついわ
47名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:44:14 ID:mqb
納豆は晩(寝る前の食事)の方がいいらしいやで
ヨーグルトも併せるとベストや
48名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:45:14 ID:tFv
>>47
確かに納豆は夜にしてくれ 朝からだと口が納豆臭くてかなわん
49名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)19:46:05 ID:uOF()
>>47
夜も納豆食べてええんか!
なんか昔から朝しか出てこないから朝食専用機やとおもってたわ
50名無しさん@おーぷん :2018/06/11(月)21:00:14 ID:xpO
納豆にネギ大量投入で生野菜補えるな
51名無しさん@おーぷん :2018/06/12(火)21:08:20 ID:zMz
>>49
そらそうよ

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