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ワイ、全く痩せられない

1名無しさん@おーぷん:2018/06/09(土)05:42:15 ID:S1I()
運動しても食事制限しても何しても痩せない
2名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:43:40 ID:Tec
何㎏?
3名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:43:55 ID:S1I()
>>2
いま75キロや
4名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:44:51 ID:S1I()
摂取カロリー<消費カロリーにしても痩せない
5名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:45:20 ID:S1I()
摂取カロリー<基礎代謝にしても痩せない
6名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:45:33 ID:O1t
バターコーヒーダイエットしよう
7名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:46:03 ID:S1I()
>>6
なんやそれ
8名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:48:05 ID:O1t
>>7
朝に満腹になるバターコーヒーで一食分置き換えるんや
バターコーヒーになMCTオイルとグラスフェットバターとかいう
ダイエットを助けるものを入れる
9名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:48:20 ID:S1I()
もうイライラして2日何も食べずに10キロ走ってみたら0.5キロ太ったで
ワイの体研究したら多分葉緑体あるわ
10名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:48:45 ID:hpJ

11名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:48:50 ID:S1I()
>>8
置き換えどころか食べなくても太るんやけど
12名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:49:04 ID:O1t
>>11
こわい
13名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:49:54 ID:S1I()
>>12
これよ
飲み物も水のみやからねもう植物人間よ
14名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:50:11 ID:vkC
デブ
15名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:50:33 ID:N6u
どこまで太れるか検証してや
16名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:51:31 ID:S1I()
>>14
やめろ
>>15
太ったら痩せられないから嫌
17名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:51:35 ID:O1t
逆に考えよう
食べないから太るのだと
18名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:51:51 ID:S1I()
>>17
なんやその理論、あべこべ理論やな
19名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:52:44 ID:VfT
癌移植したら痩せるで
20名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:54:24 ID:S1I()
一時期流行ったライザップいくやん?
食事送って褒められて、運動して褒められるやん?
1ヶ月後、体重減らんやん?
こっそり間食してるでしょwってトレーナーに言われるやん?
ブチ切れたわ
21名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:54:50 ID:S1I()
痩せたいんですけどおおおおおおおおおおおおお
22名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:55:33 ID:DEA
筋肉がないと脂肪が燃えないらしいぞ
つまりイッチには筋肉が全然足りてないんや
23名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:55:38 ID:L5S
そこまでやって痩せないなら

もう脂肪吸引しかなくね?
24名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:55:56 ID:S1I()
誰に聞いてもカロリー、運動、ジム、筋トレ、有酸素運動、置き換え、ファスティング
他にないんか
25名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:57:45 ID:S1I()
>>22
筋肉はあるんだよなぁ
それに絶食したら脂肪も筋肉も減って痩せるはずや
26名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:58:01 ID:O1t
じゃあまず、身長と体重を教えてくれるかな?
27名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:58:05 ID:S1I()
>>23
それは嫌だなぁ
もはや負けやん
28名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:58:34 ID:S1I()
>>26
157/75
29名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:58:53 ID:VfT
>>28
デブ
30名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:59:20 ID:S1I()
>>29
は?ボディプレスで圧殺したいんか?
31名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:59:27 ID:O1t
>>28
ぽっちゃり系女子かな
32名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:59:50 ID:S1I()
>>31
こんなでかい女子そうそうおらんやろ
33名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)05:59:53 ID:zWS
ワイもチャリンコやり出して最初の3ヶ月位全然痩せんかったで
食欲増進してやばかったし
今半年やけどやっと腹へっこんできて鎖骨が見えてきたわ
34名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:00:05 ID:LFi
水太りやぞ
痩せたいならこれから断食しろ、一切口に物を入れるな
35名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:00:18 ID:S1I()
>>33
ロードか?
そもそも足が届かないんやが
36名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:00:20 ID:O1t
>>34
やめろよ
37名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:01:07 ID:S1I()
>>34
水太りってむくみのことで数値には関係ないぞアホ
38名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:01:22 ID:VfT
還暦前後になったら痩せるで
39名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:01:33 ID:S1I()
>>38
今痩せたい
40名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:01:33 ID:zWS
>>35
クロスやね
ロードは高いわ
41名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:01:44 ID:LFi
>>37
うるせぇ
42名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:01:50 ID:S1I()
>>40
クロスか
それなら足届くかも
43名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:02:00 ID:S1I()
>>41
ごめん
44名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:02:30 ID:LFi
>>43
いいよ
45名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:03:22 ID:VfT
あとはハゲるだけやな
46名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:03:35 ID:S1I()
>>45
なんで禿げてないと思った?
47名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:04:04 ID:VfT
>>46
なんとなくや
48名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:04:51 ID:hZq
ハゲたら痩せるんじゃね?
49名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:05:14 ID:S1I()
>>48
100gぐらいは痩せそう
50名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:05:58 ID:S1I()
ちなみに今やってるのは筋トレとランニングと糖質制限
始めたのが73キロでいま75キロや
草も生えん
51名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:07:04 ID:S1I()
マッマから糖尿病だって言われてるけど病院は絶対行きたくないんや
52名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:07:17 ID:qGw
ワイは一週間1キロのペースでやせていってるンゴ・・・
そろそろ4週間目いきそうやしこれ以上痩せたら健康的にやばそう
53名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:07:38 ID:hZq
ファスティングとかぬるいこといわんで絶食でええやん
あと糖質制限とか嘘もいいところやぞ
偏った食事してるからあかんのちゃうか?
54名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:08:02 ID:S1I()
>>52
ええやん
痩せられるときにがっつり痩せた方がええで
55名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:08:24 ID:qGw
>>54
そうなん?
56名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:08:29 ID:S1I()
>>53
絶食もしてるって書いとるやろ
少しはレス読め
57名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:09:23 ID:S1I()
>>55
体が痩せすぎると蓄えるモードに入るんや
そのときに太りやすくなるから痩せられるときに痩せといた方がええで
58名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:09:40 ID:VfT
糖尿病やったら壊死してくから痩せるな
59名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:10:14 ID:qGw
>>57
じゃあ痩せすぎたらいかんやんけ!
蓄えるモードなんて入ったらいかんわ
60名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:10:32 ID:S1I()
>>58
そのマイナス効果をプラスに捉えるのやめろ
61名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:11:38 ID:qGw
朝食つくるのだるいンゴねぇ・・・
62名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:11:55 ID:S1I()
>>59
蓄えモードにならんようにするのはチートデイ作るとか、GI値高いものを少量食べるとか色々あるで
まあワイは痩せたことないからどれがええかは分からん
調べて自分に合うやつを実行してみてや
63名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:12:12 ID:hZq
>>56
すまん
遭難すりゃええやん
ぷくぷく太って助けられたらニュースになって偉いセンセが只で助けてくれるやろ
64名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:12:31 ID:jBM
歯と胃と頭と肛門壊せば痩せるで
65名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:12:40 ID:qGw
>>62
ああーチートデイか
ピザでもくおうかな・・
66名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:13:08 ID:VfT
>>63
小熊に間違えられるんやろな
67名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:13:26 ID:hZq
本当に糖尿病でこうしてイヤイヤしてる間に手遅れになったりしてな
68名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:13:29 ID:Rqs
食べてない(大嘘)

ここまで来てスペックも食ったものも書いてないあたりただのデブやろ
もしくは朝釣りやろなぁ…
69名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:13:50 ID:jBM
糖尿に何ぞなれば嫌でもやせるやろ普通
70名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:14:10 ID:vcj
下手に筋肉ついたデブって痩せにくいんや
ソースはワイ
71名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:14:26 ID:S1I()
>>63
なんで命の危険に晒されないといけないのか
そんなことせずに痩せたいんや
72名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:14:47 ID:qGw
ほんまでも意味わからん
1k痩せるのに7000キロ必要なんやろ?
一週間で1k痩せようと思ったら1日に1000キロは消費せんといかんけど
ワイが毎日1600キロくらいとってるとして
とても2600キロ消費してるとは思えんわ。そんなにアクティブじゃないし
73名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:14:48 ID:jBM
だいたい肥えてるのによくそんなに走れるもんだ
74名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:14:54 ID:S1I()
>>67
それはあり得るやろなぁ
まあそのときは潔く死ぬで、
75名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:14:59 ID:Rqs
>>70
食わなきゃスゲー勢いで痩せてくぞ
ソースは絶食で10キロ痩せたワイ
76名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:15:15 ID:jBM
>>71
それくらいの覚悟が必要っちゅうことやで
77名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:15:25 ID:S1I()
>>68
ガガイのガイ
78名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:16:17 ID:S1I()
>>76
そんな覚悟なくても痩せる奴は痩せられるのに不公平や
79名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:16:20 ID:Rqs
>>77
じゃあ食ったものの総カロリー三日分書いてみ?
ちゃんと糖質制限してるなら総カロリー計算もしてるはずやから書けるはずやで
80名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:17:07 ID:hZq
たぶん無意識時に冷蔵庫漁ってるんやろ
一晩スマホで録画してみるといいで
きっと写っちゃ行けないものも一緒に写っ
81名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:17:11 ID:vcj
>>75
気になるし痩せられるかもしれんがあとでリバウンドしてしまいそう
82名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:17:42 ID:Rqs
>>81
落ちたのは5割脂肪5割筋肉という罠
悲しいなぁ…
83名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:18:06 ID:qGw
絶食とか1番アホな方法やで
顔色悪くなって変にやせこけた気色悪い奴になるだけや
84名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:18:24 ID:jBM
>>78
ワイの持病を分けてあげたい
併発してから嫌でも痩せてるから
85名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:18:44 ID:S1I()
>>79
あすけんに登録してるからそんなん余裕や







86名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:19:10 ID:hZq
>>83
数値落とせばそれで満足やからそっとしてあげて
87名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:19:21 ID:Rqs
>>85
糖質制限どこいったデブ
あとこれただ記録してねぇだけやろデブ
88名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:19:25 ID:qGw
>>85
ザ・不健康な食生活やんけ
毎日3食たべろよ
89名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:19:31 ID:S1I()
>>80

夢遊病が原因だったのか
90名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:19:49 ID:vcj
>>85
カツ丼食べてて草
91名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:19:49 ID:S1I()
>>87
!aku
信じられんならもう来なくてええで
アク禁:>>87
92名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:20:17 ID:VfT
>>85
バランス悪いし野菜食わないからあかんのやろな
93名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:20:23 ID:S1I()
>>88
今ちょっと忙しくてな
94名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:20:41 ID:qGw
>>93
それならしょうがないな
95名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:20:41 ID:S1I()
>>90
そこ外せない食事やったんや
96名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:21:05 ID:S1I()
>>92
野菜はマジで取ってないな
プロテインでええやろの精神
97名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:21:06 ID:hZq
判った!食ってる量が5人前とか言うオチやろ?
98名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:21:34 ID:S1I()
>>97
いや1人前や
99名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:21:51 ID:hZq
>>96
マジで体重計の針しか気にしなくて草
100名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:21:54 ID:qGw
水分溜め込んでるだけなんとちゃうの?
101名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:22:19 ID:hZq
便秘マン?
102名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:22:20 ID:jBM
年とりゃいやでも痩せられるよ
その代わり女だと垂れてくるけど
103名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:25:21 ID:S1I()
>>99
忙しくないときはちゃんと食べてるで
104名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:25:47 ID:S1I()
>>100
水分はウーロン茶飲んでるから利尿作用あるし出てると思うで
105名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:25:59 ID:S1I()
>>101
割と便秘やな
106名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:26:14 ID:5sq
おはチビデブ
107名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:26:32 ID:S1I()
>>106
おう今日もいい一日過せよ
108名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:26:41 ID:qGw
>>104
関係ないねん
血流悪いと余分な水分は身体にたまるで
109名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:27:29 ID:5sq
平尾は脱獄してサバイバルしたら頰がこけて精悍になったしイッチも脱獄したらどうや
110名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:28:43 ID:S1I()
>>108
血がドロドロってことか?
それはあるかも知れんが水分蓄えられる量にも限界あるし、それ超えて太ってんだよなぁ
111名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:29:10 ID:jBM
>>104
薬茶に変えるとええで
112名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:29:13 ID:S1I()
>>109
まず獄に入るとこから始めんのか
113名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:29:26 ID:S1I()
>>111
なんやそれ詳しく
114名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:29:31 ID:hpJ
年齢は?
大体でええよ
115名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:29:39 ID:S1I()
>>114
20代半ば
116名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:29:49 ID:jBM
>>113
青汁とかあるやん
ああいうの効果あるようやで
117名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:30:11 ID:S1I()
>>116
青汁か
野菜足りてないしありかもしれんな!
118名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:30:47 ID:jBM
>>117
あと甘いもん飲みたければ野菜8割のジュースに変えたほうがええで
119名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:31:16 ID:ZxI
ダイエット中ワイ 何の参考にもならんスレで草
120名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:31:24 ID:S1I()
>>118
甘いものとか飲まんで
プロテインぐらいやな
121名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:31:26 ID:jBM
ベンピ気味言うてるから宿便の疑いもあるし、とにかく植物繊維とったほうがええ
122名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:31:49 ID:S1I()
>>119
すまねぇ
知識だけはあるから聞いてくれ
123名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:31:55 ID:hpJ
その年齢で運動して食事制限もして痩せんのか
病気ちゃうか?
あるみたいやで
124名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:32:31 ID:jBM
痩せることよりも健康になるのに拘った方がええで
125名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:32:39 ID:S1I()
>>121
イージーファイバー飲んでるからセーフ
>>123
まあ病気やろなぁ
病院行きたくないンゴ
126名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:33:17 ID:jBM
>>125
生野菜のジュース作って飲むんや
さっきの青汁でもいいし
127名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:33:22 ID:GBZ
今来たけど運動しとるつもりで不足しとるだけやないんか
摂取カロリーと消費カロリーどんなもんや
128名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:33:44 ID:hpJ
>>125
行ってこい
大事な事やで
129名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:34:00 ID:S1I()
>>126
野菜は取るときは取ってるで
ここ2週間忙しくてサボっとるけど
130名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:34:06 ID:jBM
まあれだ
痩せることに拘るよりもまず体質変えることやかいぜんに拘った方がええな
131名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:34:20 ID:SAY
体質の問題やろ 食べても太らない奴は太らない
132名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:34:37 ID:jwU
1日1500~1800kcalで糖質を60~100g程度に抑えるだけやん
緩いほうが続くで
133名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:35:00 ID:jBM
>>129
出来るだけ生野菜がええで
サラダ喰うのならそれにビーンズやごぼうなどを足す
134名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:35:48 ID:jBM
白米も雑穀や麦を混ぜるようにする
135名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:36:07 ID:rhq
食事制限して痩せられないわけない
体重の増減は単純に消費カロリーと摂取カロリーの差でしか無いんやから
寝てる間に無意識で冷蔵庫あさってるんちゃうか?
136名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:36:26 ID:S1I()
>>127
摂取は1000〜1500や
運動は2日に1回1時間ランニングと毎日筋トレや
筋トレメニューは日によって違うけど大したことはしてない
137名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:36:30 ID:jBM
刑務所のメシってかなり参考になるよな
138名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:36:56 ID:jBM
調べて参考にしてみ
139名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:37:00 ID:S1I()
>>132
うん、抑えても痩せないのよ
140名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:37:33 ID:VfT
アフリカ行けば痩せそう
141名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:37:42 ID:S1I()
>>135
あるんだよなぁ
そもそもカロリー絶対論は古いで
142名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:37:50 ID:jBM
>>140
デブもおるで
143名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:38:04 ID:rhq
>>141
そんな訳あるかいな
計算が間違ってなければ物理法則を超越しとることになるで
144名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:38:15 ID:jBM
>>141
良いからムショ飯まねしてみ
145名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:38:20 ID:VfT
>>142
デブおるんか
ダメやな
146名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:38:24 ID:SAY
おんj民ってダイエット苦労してる人多いの?
147名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:38:27 ID:S1I()
>>143
だから言うとるやろ
光合成してるんや
148名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:38:43 ID:fnn
とりあえず病院いった方がええよ
万が一があったらと思うと心配や
149名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:38:49 ID:S1I()
>>144
絶食しても太るのにムショ飯食っても痩せないぞ
150名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:38:50 ID:jBM
>>146
持病もその他モロモロ
151名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:38:54 ID:nxf
>>143
通常の人より吸収率が良すぎるとかはあるんちゃう?
152名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:38:56 ID:rhq
>>147
なんやネタスレか
153名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:39:18 ID:rhq
>>151
それでも摂取カロリーの上限より吸収しようがない
154名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:39:21 ID:S1I()
>>148
それな
単純に糖尿病やと思うで
155名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:39:25 ID:jBM
>>149
イヤ根本的にお前さんと喰うものに差がある
156名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:40:15 ID:jBM
>>154
怖いのは…

病気のせいにできてたのがなんもない健康体ですと断言された場合
157名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:40:19 ID:nxf
>>153
じゃあイッチが嘘つきなんやろな
158名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:40:28 ID:S1I()
>>155
直近3日見ただけでワイの食生活全部わかってて草
159名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:41:13 ID:rhq
>>157
嘘つきか計算間違ってるか夢遊病で寝てる間に食ってるかやろな
160名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:41:45 ID:VfT
横綱って呼ばれてるんか?
161名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:42:00 ID:I9X
痩せずにガチムチ路線目指したらええやん
デブは筋トレ界では案外地位高いで
太れるやつでないとそもそも筋肥大せんからな
デブるのは筋肉つけるための下準備扱いや
要するにカッコ良けりゃええんやろ?
162名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:42:49 ID:S1I()
ほんまカロリー絶対論者ってアホやなぁ
少しは調べようや
163名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:43:15 ID:S1I()
>>160
横綱に失礼やろ?
164名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:43:39 ID:SAY



165名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:43:54 ID:S1I()
>>161
いや痩せたい
お洒落なスーツ着たいしがちむち路線は嫌や
166名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:44:02 ID:VfT
>>163
失礼やと思うなら痩せろや
167名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:44:03 ID:S1I()
>>159
!aku
アク禁:>>159
168名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:44:19 ID:vcj
>>164
これは逆にこわい
169名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:44:27 ID:qGw
ガチムチのほうがスーツは良く似合うよ
綺麗な逆三角形
170名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:44:35 ID:S1I()
>>166
いや呼ばれてないし!
呼ばれてたら失礼やろって話や
171名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:44:52 ID:I9X
>>164
ガンとかなったらすぐ死にそう
172名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:44:59 ID:S1I()
>>169
まあチビの時点で無理なんやけどな
173名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:45:12 ID:SAY
>>168
そうだな 程よいのがいいよな
174名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:45:48 ID:qGw
>>172
とかいうて~
何センチなん?
175名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:45:51 ID:93q
筋肉はついてるんか?
元々代謝が低くて消費と摂取がイコールになってるだけかもしれんで
176名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:45:56 ID:S1I()
>>174
157
177名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:46:04 ID:SAY
>>172
待って身長低いんだったらダイエットせず食べて伸ばした方が
178名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:46:56 ID:qGw
>>176
それで体重70台はいかん
ほんまに痩せたほうがええ
179名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:47:03 ID:ZxI
>>122
うーん
普通に筋トレして有酸素運動してプロテイン飲んで普通に食事、出来るだけ間食しない これでそこそこ効果出てるしなぁ
180名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:47:13 ID:qGw
47くらいまで痩せれるやろイッチ
181名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:47:13 ID:S1I()
>>175
かなり筋力はある方やと思うで
一時期ジムとライザップでトレーニングしてたし
182名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:47:35 ID:S1I()
>>177
20歳超えてるからもう伸びないで
183名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:47:57 ID:S1I()
>>178
だから痩せたいって言ってるやんけ!
犯すぞ
184名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:48:28 ID:qGw
>>183
いやほんまになんで体重減らずに増えてるん?筋肉でかくなったん?
185名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:48:29 ID:S1I()
>>179
ならええやん
ワイを嘲笑ってこうはなりたくないなぁってモチベ上げてけ!
186名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:49:15 ID:93q
筋肉ついてるなら食生活がおかしくて溜め込む体質になってるんやろ
187名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:49:18 ID:S1I()
>>184
筋肉はついてるけど筋肉量増えてる以上に体重増えるから脂肪もついてると思うわ
もーいや!
188名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:49:23 ID:SAY
>>182
えっとごめん 157㎝で20歳超えでダイエットって嘘だよね?
189名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:49:48 ID:SCm
3食腹八分目&米茶碗半分で1年で15キロ痩せたで
190名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:50:12 ID:ZxI
>>185
筋肥大しまくってるわけちゃうよね…?
ほんま病気なんちゃうかイッチ
191名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:50:12 ID:qGw
>>187
筋肉量増えてるならまあええんとちゃう?体もガッシリしとるやろうし
もうダイエットせんでええんとちゃうの
192名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:50:12 ID:S1I()
>>186
そんなに食生活おかしくないけどなぁ
193名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:50:30 ID:S1I()
>>188
何が嘘なのか
194名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:50:47 ID:S1I()
>>189
はー裏山
ギフテッドやんけ
195名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:51:36 ID:93q
>>192
>>85

かなりおかしいんだよなぁ
196名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:51:48 ID:S1I()
>>190
ただの太りやすい体質やと信じたい
>>191
うーん、見栄え悪いしなぁ
筋肉ついててもその上に脂肪あるから
197名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:51:54 ID:qGw
肝心なのはフェイスラインやん?数値気にせんでもええやんなイッチ
198名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:52:30 ID:S1I()
>>195
だからそれは直近3日やし、忙しくて食事できてないだけでいつもはまともな食事しとる
199名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:53:48 ID:S1I()
>>197
モアイ像を2重顎にした感じやけどいけるか?
200名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:54:04 ID:qGw
>>199
めっちゃいかつい奴やんけ
201名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:54:19 ID:qGw
あんなんただでさえ顎の威圧感すごいのにモアイ像
202名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:54:35 ID:VfT
>>199
顔平井堅なんか
203名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:55:18 ID:SAY
157㎝でデブとかただの肉ボックスやん
204名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:55:37 ID:S1I()
はあ
まあ病院行って調べてこいってことよな
わかっとるけどどうしても行く気にならんのや
205名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:56:00 ID:qGw
逆にめちゃくちゃ筋トレするとかどうなん?
どんな競技でもスポーツ選手で太ってる人おらんやん?
有酸素運動なんてやめて筋トレしまくろうよ
206名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:57:21 ID:qGw
ちゅうかストレスで身体の代謝変になってるんとちゃうの?
最近忙しいんやろ
207名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:57:43 ID:S1I()
今は忙しいから8月にでもいくかなー
そろそろお出かけの時間やから終わるで
相談乗ってくれてサンガツ!
心配してくれた人のためにも病気なら治して頑張るで
208名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:58:23 ID:GBZ
代謝カロリー低いんやろ
209名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:59:13 ID:6Lg
どっかで食べてるんだろうなぁ
210名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)06:59:32 ID:VfT
間食しとるやろな
211名無しさん@おーぷん :2018/06/09(土)07:01:36 ID:SAY
低身長 20歳超え デブ  

痩せても存在価値ない

212名無しさん@おーぷん :2018/06/10(日)08:11:39 ID:JiO
もう水以外口に入れるな

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