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健康的に生きるために必要な一日分の食材wwwwwwwww

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1 :名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:33:06 ID:OH0
こんなの無理やろ・・・面倒くさすぎるわhttps://i.imgur.com/dOD6mkz.jpg
2:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:33:50 ID:hDG
それは炭水化物多すぎ
3:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:34:15 ID:P6K
人によって体格も体質も違うのに一つのパターンに当てはめるのはどうなん?
4:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:34:31 ID:u0G
思ったより少ない
5:忍法帖【Lv=12,けんじゃ,c3R】:18/06/05(火)15:34:54 ID:OH0
>>2この画像のやつ男用だからまんさんは炭水化物減らして調整してええんやで
6:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:35:38 ID:osI
野菜生活「一日に必要な1/3の野菜が入ってる!」←3本も飲めねーよ
7:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:35:42 ID:xwE
1日でピッタリそれは面倒やろうけど1週間くらいで考えたらそんな感じになりそう
8:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:35:53 ID:U1B
玄米と鶏卵とクレソン食ってりゃまず死なんで
9:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:36:00 ID:hDG
男も女も炭水化物は100gで十分なんやで
10:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:36:18 ID:FFZ
タンパク質もう少し欲しい運動してたら絶対これ足らん
11:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:36:35 ID:u0G
こんな食生活してたら逆に病気になりそう
12:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:36:49 ID:P6K
卵食ってりゃまず死なないよな
13:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:37:29 ID:hIY
小麦か芋くってりゃぜったいしなないんご
14:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:39:01 ID:OH0
食材だけ見るとあれやがhttps://i.imgur.com/wZmlrgG.jpg調理後は悪くはないなhttps://i.imgur.com/VPlPtYf.jpg
15:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:40:36 ID:u0G
>>14カサ減るしね野菜は
16:名無しさん@おーぷん:18/06/05(火)15:43:57 ID:LNS
コンビニの弁当とかも厚労省の基準に合わせて作ればいいのにな
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