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ワイまんの者、一週間断食に成功する

1名無しさん@おーぷん:2018/06/03(日)09:36:01 ID:kqY()
5kg痩せたわ リバウンドも無しで最高や!
デブは今すぐ断食ダイエットしろ
2名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:36:14 ID:HGb

3名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:36:31 ID:NJX

4名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:36:46 ID:EAz
こん!w
5名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:37:52 ID:m5w
今からリバウンドするで
6名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:38:53 ID:kqY()
>>5 全くしてへんで
一週間断食した後もう一週間回復期として味噌汁とかお粥とか野菜しか食わんかったら余裕
せやから実質二週間でマイナス5kgやね
7名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:39:12 ID:wHM
筋肉落ちて代謝落ちてるだけだゾ
8名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:39:22 ID:MYK
>>7
これ
9名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:39:35 ID:wHM
恒常性とかしらんのやろな
10名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:39:41 ID:kqY()
>>7 体脂肪率も減ったんだよなぁ…ちな20.8%
11名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:39:53 ID:x9m
ちゃんと食べた方が良いよ
ちなダイエット中
12名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:40:12 ID:uSx
めっちゃ体くさくなるぞ
13名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:40:15 ID:wES
なんで痩せたいのか理由がわからん
14名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:40:16 ID:1U3
してかり食べて運動するのが一番ええんやで
15名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:40:22 ID:wHM
>>10
どう計ったかしらんが体脂肪率なんかそんときの胃の中のものや体調とかで変わりまくるぞ
16名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:40:37 ID:kqY()
恒常性はしっとるわ ホメオスタシスやろ?
計二週間の断食が終わってもう一週間になるけど全然変わらないどころかまた痩せたぞ
17名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:40:38 ID:OtT
体脂肪増やしたいなあ
18名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:41:06 ID:kqY()
>>15 毎日測っとるけど変わらへん
19名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:41:11 ID:wHM
>>16
ググってて間があって草
20名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:41:43 ID:sRV
>>19
やw
21名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:41:58 ID:OtT
>>19
めw
22名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:42:06 ID:m5w
そんなにすぐにはリバウンドせーへんけど
確実に後でくるわね

ソースは10キロ落としたあと15キロ戻ったワイ
23名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:42:17 ID:uSx
>>20
たw
24名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:42:17 ID:wHM
>>22
これ
数ヶ月単位でくる
25名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:42:41 ID:V5J
めっちゃ吸収率上がってる
26名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:43:14 ID:kqY()
リバウンドする奴は痩せた後も痩せる前と同じ食生活するからなんだよなぁ…
ちゃんと制限してるワイ、有能!w
27名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:43:15 ID:xHM
風呂上りの濡れた手足で体脂肪測ってそう
28名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:43:27 ID:wHM
もう一生その食事続けていくならええんやない?
社会的生活送れないと思うが
29名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:43:43 ID:sRV
>>28
よさぬかw
30名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:43:52 ID:wES
早死にするやろな〜
31名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:44:00 ID:Xzg
人体の仕組み知らずに無茶してもアカーン
32名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:44:14 ID:kqY()
>>28 普通やぞ
朝と夜と間食を食べないだけや 人と外食の時は例外やけどな
33名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:44:33 ID:wHM
>>32
それが数年数十年と続けばええな〜w
34名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:44:48 ID:IGV
ガリガリまんことか需要ないから死んでええで
35名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:44:54 ID:kqY()
>>33 お、デブの煽りか?
36名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:45:12 ID:xHM
朝抜きとか脂肪フラグやんけ
37名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:45:12 ID:sRV
拒食症の誕生である
38名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:45:24 ID:7Xq
ワイ4日断食しただけで身体能力ガタ落ちしたわ
トレーニーでもないのに体重も12㎏減ったやで
39名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:45:28 ID:m5w
>>34
体脂肪率20とか言うてるし普通にデブの部類やで
40名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:45:40 ID:PPr
100kから95kになったちゅうオチでは?
41名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:45:55 ID:wHM
>>34
たぶん筋肉ない脂肪たっぷりでぶまんこやろ
42名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:46:00 ID:kqY()
ちな、今日の昼飯はラーメンとポテチやで~~^^
43名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:46:20 ID:PPr
>>39
怪しい話や、体脂肪20%でそんなするする痩せるダイエットなんぞできるとも思えん
44名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:46:31 ID:m5w
>>42
あっ…(察し)
45名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:46:32 ID:Ixw
絶食と聞いて脊髄反射で反論するやつは知識が遅れとるぞ
今は絶食が有効なダイエット、健康法になっとるからな
正しいやり方でやればの話やが
46名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:46:40 ID:OtT
ワイでかい茶碗にご飯山盛りにするも太れず死亡
47名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:47:09 ID:oXb



48名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:47:35 ID:wHM
>>45
体の毒素が抜けていくらしいな
定期的にやっとるやつおるわ
でもダイエット目的では絶対ngやで
49名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:47:39 ID:xHM
>>46
太るだけやったらパン食にしたほうがええんちゃう?
50名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:47:45 ID:kqY()
断食前は体脂肪率22%やったで
51名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:47:56 ID:0zC
なんJから来た者やけど
なんJは殺伐としてておんJの方がまったりとか言いながら
実際は陰湿ないじめ体質やな
ただダイエットした言うてるだけやん
中途半端な知識で寄ってたかって叩いて何が楽しいんや
52名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:48:17 ID:PPr
体脂肪20%なんて、もうちょっとでモデルかアスリートやで
53名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:48:18 ID:wHM
>>51
ワイトレーナー
54名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:48:26 ID:OtT
>>49
パンのほうがええんか?
55名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:48:46 ID:xHM
>>50
誤差ァ!
56名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:48:50 ID:f5c
ワイ今絶賛ダイエット中やけど
朝昼抜くダイエットはあかんで
むしろ朝昼しっかり食べてたら晩御飯たべなくても
大丈夫やからな
57名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:48:58 ID:wHM
>>54
太りたいならカーボだけじゃなく脂質もタンパク質もとっとけよ
58名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:49:09 ID:wHM
>>50
誤差すぎて草
59名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:49:18 ID:OtT
>>57
はえ^〜サンガツ
60名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:49:20 ID:0zC
>>53
そんなんいくらでも言えるわ
ワイはプロ野球選手や
61名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:49:26 ID:wHM
>>60
すげー!
62名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:49:32 ID:kqY()
>>58 毎日二回測ってこの変化なんですが、それは…
63名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:49:37 ID:xHM
>>54
腹持ち悪いうえにバターなりマーガリン塗るから米より太りやすいで
64名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:49:47 ID:OtT
>>60
J民の鑑
65名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:49:52 ID:7Xq
>>51
常に過疎気味やから話し相手が欲しいんや
煽り釣りも一部はそれが原因や
66名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:50:12 ID:tyP
半年後くらいにまたスレ立ててや
そんときにまだ今の状態を維持できてたら尊敬するで
67名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:50:12 ID:OtT
>>63
なるほどなあ
68名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:50:28 ID:0zC
「体の毒素」とか言ってる奴がトレーナーて()
69名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:50:46 ID:PPr
>>58
2%違って誤差はないやろ
シャワー浴びてびしょ濡れのまま計るでもせんとそんな誤差は出ない
でも体脂肪率20%台で、半月で5キロは無理やね、ボクサーじゃあるまいし
70名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:51:40 ID:MRN
宿便出た?
71名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:52:26 ID:OtT
ちな体脂肪率一桁ってやばい?
72名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:53:02 ID:f5c
あと体脂肪落ちてよろこんでるが
22%が20.8%になって5kgおちてるんやろ?
仮に体重80kgが75kgになったとして
体脂肪が17.6kgが15.6kgになるわけや
5kgおちても体脂肪が2kgしかおちてない
これリバウンド待ったなしなんやで
73名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:53:05 ID:xHM
餓死寸前
74名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:53:25 ID:PPr
>>71
女やと生理とまるで
不妊症になるかもしれん
75名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:53:54 ID:JAs
おっぱいハラデイ言ってええ?
76名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:54:31 ID:f5c
>>69
家庭用の体脂肪率計なら
本人の体調次第で十分あるよ
一日の中で体温がちがう時間帯でも
そのぐらいは変わる
77名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:54:57 ID:wV0
一度に5%以上落とすダイエットはちょっと極端なイメージやな
78名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:55:14 ID:OtT
>>74
男やけどもうちょい増やした方がええかな?
79名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:55:14 ID:PPr
ちな、男で短距離走でオリンピック目指そうってなら体脂肪率5%
なんちゅのはざらやね、3%切ってるやつはいくらでもいる
80名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:56:07 ID:PPr
>>78
男なら20%くらいが理想やね
健康体やし、見た目もええ
81名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:56:31 ID:kqY()
ちな154cmの42kgやで~
82名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:56:37 ID:OtT
>>79
長く行動せなあかんからもっと増やすわサンガツ
83名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:56:51 ID:nde
どうせ食ったらふとるで
断食なんて脂肪落ちねえまし
84名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:57:57 ID:f5c
>>79
ジャンプの葛西の体脂肪率がそんなんやったな
85名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:58:28 ID:PPr
ちょっとチャリンコこぐだけで内臓脂肪は簡単にとれるんやけどな
体重が落ちてもあんまり見た目が変わらへんw
86名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:59:18 ID:7Xq
>>81
減った分が全て脂肪だと考えると
イッチの体重は333kg
実際は46kg(減量前)やし筋肉も確実に落ちとる
というか85%以上は筋肉の減少分や
87名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)09:59:58 ID:nde
まぁ痩せるんなら
下半身をよく使う運動がええな
88名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:00:25 ID:xHM
内臓脂肪減ったらお腹ヘっこまへんか?
89名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:01:09 ID:f5c

>>81
体脂肪が10.34kg→8.74kgで1.6kg源
もともとうんこが1kgあったとしても
減量の半分以上筋肉落ちてるな
90名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:01:58 ID:PPr
>>88
ズボンはゆるくなるが、姿見に映る姿は変わらんな
91名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:02:07 ID:peL
そういうダイエットやと年取って骨粗鬆症とかになるで
92名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:02:15 ID:f5c
絶食は内臓脂肪落ちるけど
せいぜい2日以内にしないと
筋肉がおちるんやけどな
93名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:02:48 ID:f5c
適当な釣りスレで真面目に考えてもうたわ
94名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:03:06 ID:xHM
しかも糞みたいな食事やから餓鬼腹待ったなし
95名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:03:11 ID:PPr
>>92
内臓脂肪とるなら、1日絶食より1時間の散歩のほうがええな
断食は能率悪すぎやで
96名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:03:46 ID:kqY()
多少不健康でもええから手っ取り早く痩せたかったんやで
実際見た目もめっちゃ変わったしな
97名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:05:34 ID:PPr
>>96
体脂肪率20%台からそんな落ちるかw
水が抜けた分がほとんどやろ
98名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:07:14 ID:lwk
ええやんよかったな
99名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:07:41 ID:f5c
>>95
ほんまは2日間の断食に持っていくまでと
断食後の戻しかたをきちんとしてないと
ダメっていうわな
100名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:07:46 ID:PPr



これをみっちりやると、1時間で2000㎉が吹っ飛ぶで
1日おきにやるだけで1週間で1㎏や
これは純粋に脂肪が減る
101名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:09:28 ID:2Id
女アピールはVIPでやったらええで
102名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:09:51 ID:2Id
VIPやったらここ以上に構ってもらえるで
103名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:10:05 ID:xHM
エアロバイクは退屈なんを除けば効率ええよな
104名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:10:30 ID:2Id
VIPはリア充多いから君好みの板や
105名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:10:48 ID:f5c
だいたい152cm42kgより
152cm47kgの女性の方がいいんだよなぁ
106名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:10:52 ID:2Id
>>103
エアロバイク見ながらVIP見たらええよ
107名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:10:58 ID:PPr
>>103
あれはハードにやった後、心拍数を落とさないためにも有効やな
108名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:11:27 ID:f5c
エアロバイクしながらjで煽られたらいいんちゃうか?
109名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:11:27 ID:2Id
>>105
どんな女もVIPで構ってスレ立てたらめちゃくちゃ伸びるで
110名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:11:59 ID:xHM
>>106
満てどないすんねん
漕げや
111名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:12:30 ID:2Id
君ら構ってちゃんやし女好きやろ
ほならVIPで構ってちゃんしながら女囲ったらええと思うで
VIPは女多いし
112名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:13:19 ID:2Id
>>110
とりあえずおんJよりVIP見たらええやんってことや
君の求めとるもんはVIPにあるで
113名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:16:30 ID:2Id
もう戻ってきたらあかんで
114名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:23:23 ID:nQH
こんな糞スレ立てんなや
VIPに帰れ
115名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:23:58 ID:2Id
>>114
せやもっと言うたれ
116名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:28:36 ID:0P2
それで顔は?
117名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)10:28:50 ID:0P2
おっぱいは?
118名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)11:21:50 ID:A1W
はい、神経性食指不振症。
とっとと精神科いってきなさい
119名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)11:22:22 ID:V8I
緑牛見習って3年間断食しようや
120名無しさん@おーぷん :2018/06/03(日)11:59:25 ID:JKh
柔軟体操ええで
汗かくくらいみっちりやるやで
121名無しさん@おーぷん :2018/06/04(月)20:54:41 ID:du4
なんなんだこの糞スレ

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