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筋トレ6ヶ月目のワイの身体wwwwwwwww

1名無しさん@おーぷん:2018/05/06(日)23:43:01 ID:F7T()
評価してクレメンス



2名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:43:33 ID:Mws
アフィサイト行き不可避
3名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:43:40 ID:5gz
良い
年齢は?
4名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:43:51 ID:yLL
腕と肩にもっと欲しい
5名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:44:00 ID:F7T()
>>2
立てるたびなんらかまとめられるンゴ
お金分けて欲しいンゴね
6名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:44:14 ID:F7T()
>>3
19ンゴ
7名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:44:33 ID:4d9
どのプロテイン?
8名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:44:34 ID:5gz
>>6 あら、食べ頃じゃない
9名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:44:50 ID:F7T()
>>4
腕やってるんやがなぁ
肩辛くてサボっちまうンゴ、、、
10忍法帖【Lv=8,ぐんたいガニ,09R】 :2018/05/06(日)23:44:52 ID:AIf
ちょうどいい感じ
11名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:45:12 ID:F7T()
>>7
大正義ザバスココア
12名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:45:26 ID:F7T()
>>8
お、ホモか?
13名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:45:46 ID:F7T()
>>10
女にモテたくて始めた筋トレやからそう言ってくれると嬉しいンゴね
14名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:45:52 ID:tfh
爪黒くね
15名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:46:25 ID:F7T()
>>14
友達の髪染めたら黒くなっちゃったンゴ
16名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:46:47 ID:AxG
色白マッチョはキモい
どっちかにしろ
17名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:46:55 ID:4d9
>>11
ワイもザバスやで
18名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:47:09 ID:F7T()
>>16
どっちかって何と何や?
19名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:47:35 ID:F7T()
>>17
コスパええよな
20名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:47:55 ID:OJE
黒マッチョか白ほっそりかやない?
21名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:48:40 ID:F7T()
>>20
なるほどンゴ
ワイは色白細マッチョになりたいんや!
22名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:48:52 ID:XUJ
>>19
腕と肩はサボっているのか、運動あまりしてなかったから成長途中なのか
23名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:49:40 ID:F7T()
>>22
腕はやってるンゴ
肩はサボってるンゴ
運動は剣道してるンゴ
24名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:50:15 ID:XUJ
腕見たらちゃんと出来てるやん
みてなくてすまんな
上腕二頭筋もやってあげてクレメンス
25名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:50:17 ID:H9b
細マッチョだしモテそう
26名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:51:01 ID:XUJ
欲を言えば大胸筋が欲しいでごわす
27名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:51:18 ID:F7T()
>>25
嬉しいンゴねぇ
28名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:51:50 ID:OJE
体重教えてクレメンス
29名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:52:12 ID:F7T()
>>26
むしろ最近は大胸筋メインでやってるつもりンゴよ
30名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:52:23 ID:XUJ
じゃあまず、年齢を教えてくれるかな?
19才です
身長体重はどれくらい?
31名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:52:25 ID:F7T()
>>28
166/60やで(ニッコリ)
32名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:52:43 ID:HBN
十分やろ
これ以上を追求するとそのうち筋トレ自体が目的化してまうで
33名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:52:56 ID:F7T()



ちなトレ前
34名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:53:04 ID:XUJ
>>31
筋トレしてると乳首変化しない?
35名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:53:22 ID:XUJ
元から筋肉質
裏山C
36名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:53:58 ID:F7T()
>>32
そうか??
筋トレすると謎に自己肯定感湧くからちびちびつづけるンゴ
37名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:54:32 ID:XUJ
その腹筋、どうやって作り上げたんですか
38名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:54:34 ID:F7T()
>>34
>>1>>33比べてどうやろ
ワイ的にはパイ毛が濃くなったくらいやな
39名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:54:51 ID:OJE
筋トレを日課にするのは結構ええで
40名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:55:01 ID:F7T()
>>35
剣道やっとったしある程度はあったかもしれんな
41名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:55:16 ID:F7T()
>>37
マシンとローラーやで
42名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:55:35 ID:XUJ
>>41
ジム通ったんかええな
43名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:56:01 ID:F7T()
>>39
週2のはずが最近サボりがちンゴ、、、
44名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:56:12 ID:F7T()
>>42
市営やから安いンゴ
45名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:56:19 ID:XUJ
>>43
筋トレ民ってことは当然このスレにもいるのか
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1520409880/l50
46名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:57:11 ID:F7T()
>>45
すまんがいないンゴ
47名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:57:36 ID:XUJ
>>46
なら画像あげまくれば筋トレ民狂喜乱舞やで
なおホモ
48名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:58:05 ID:F7T()
>>47
専用スレはガチ勢多そうで怖いンゴ
49名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:59:02 ID:yLL
ワイは引っ越しのバイトを始めてから腕の筋肉がだいぶ付いたわ
やっぱ継続が大事なんやなって
50名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:59:08 ID:XUJ
>>48
みんなフレンドリーだから煽りとか一切なく楽しめるで
困ったり雑談したいときは書き込んでみるのがオヌヌメ
51名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:59:31 ID:XUJ
>>49
腰やるなよ
52名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:59:39 ID:F7T()
>>49
しんどそう
53名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)23:59:51 ID:F7T()
>>50
はぇーサンガツ
54名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:00:45 ID:ejE
腕サボってる派だから膨らんでる前腕羨ましいンゴ
55名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:01:30 ID:Iy5()
>>54
お、トレーニーキやな
晒すんやで(ニッコリ)
56名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:02:35 ID:ejE
>>55
知ってるか?へその緒の切り方でどこの病院で生まれたか勤めてた看護師なら分かるんやで
57名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:03:17 ID:Iy5()
>>56
はぇ〜すっごい
58名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:03:36 ID:ejE
>>57
すまん嘘やで
59名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:03:52 ID:L1D
>>51
>>52
単純な力仕事に見えて思考力と慎重さを求められるからな
車ではニッコニコでも現場ではピリピリしてることが多い

バイト歴無しだったワイを即採用してくれた恩があるから続けてるわ
他の人も悪い人では無いしな
ただ夏が怖い
暑さに加えて休み中に引っ越しを済ませようとする客が多いしで
60名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:04:50 ID:Iy5()
>>59
大変やな
金持ちの引越しだとおひねりもらえたり寿司食わせてもらったりするってホンマなんか?
61名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:05:12 ID:Iy5()
>>58
嘘かい!
ちょっとびびっちまったンゴ
62名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:06:15 ID:9rO
>>19
遅レスやけどザバスがコスパいいわけがない
63名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:06:36 ID:Iy5()
>>62
そうなんか?
64名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:06:58 ID:L1D
>>60
飲み物をくれる人は多い
昼食摂る暇もないときは食べ物を出してくれることもある
そしてたまに千円ずつ渡してくれる人もおるで
65名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:07:38 ID:Iy5()
>>64
はぇー嘘ちゃうんやな
頑張ってクレメンス
66名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:08:55 ID:Iy5()
ちな飲んだるサプリはマルチビタミンフィッシュオイル葉酸ギャバや
67名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:09:43 ID:Iy5()
気になってるサプリはクレアチンとbcaaとあともう一個名前が思い出せんdnaみたいなやつ
68名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:11:55 ID:9rO
>>63



ワイが今使ってるプロテインこれなんやけど3キロで6000円切るで
ザバスやったらものによっては1キロでそんぐらいの値段やなかったっけ?
69名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:12:35 ID:Iy5()
>>68
安いンゴね
質的な問題はないんか?
70名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:16:42 ID:ejE
>>67
グルタミン HMB
71名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:16:53 ID:Iy5()
サプリ飲んでても効果出てる感じせんのやがええんか?
72名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:17:23 ID:Iy5()
>>70
それや!hmb!
グルタミンもええって聞くンゴね
73名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:17:23 ID:9rO
>>69
ホエイたんぱく質含有量は1回分ならむしろザバスよりは多いで
ザバスは抗酸化物質やアミノ酸吸収促進するビタミン群が入ってるけどこのプロテインはそういう類いの成分は含まれてないかな。まあワイはその分マルチビタミンで補っとるけど
エクスプロージョンってメーカーやで。調べてみるとええで
74名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:18:37 ID:Iy5()
>>73
ワイもマルチビタミン摂っとるしええな
ザバス切れたらカフェオレ味買ってみるンゴよ
75名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:19:54 ID:ejE
>>74
ワイの摂ってるのはクレアチングルタミンHMBとBCAA亜鉛とカルシウムや これだけあれば十分やろ
HMBは効果あるで
76名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:20:56 ID:Iy5()
>>75
ビタミンとってないんか?
どんな風に効果感じるンゴ?
77名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:23:08 ID:ejE
>>76
HMBは摂取開始直後は分からないけどちゃんと筋トレと飲むのを忘れなかったら1ヶ月もしないうちに明らかに腕が太くなってるで
鏡の前で力を入れるとデカくなったのが目に見えて分かる
ビタミンならサプリで飲んでるな
クエン酸マグネシウムビタミンD
色々とってるから何が影響しているのかこれもうわかんねぇな
78名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:23:36 ID:ejE
まあ栄養サプリは気が向いた時にしか飲んでないから分からんが、HMBはタシカニ効果あるで
79名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:24:01 ID:Iy5()
>>77
はぇーええな
あんま色々とりすぎるとマッマに心配されるンゴ
80名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:24:48 ID:9rO
クレアチニンはウエイトトレーニングの重量が停滞してきたときに飲んでみ?即効挙がるようになるからチビるで
81名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:25:14 ID:ejE
>>79
普段の食事を気をつけてるんでサプリはガバガバ摂取です
HMBは体の中で作られる物だしマッマも怒りはせんやろ
82名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:26:11 ID:Iy5()
>>80
クレアチン一時期飲んでたんやがローディング?のために一日中80gくらい飲んでたら速攻で無くなったンゴ
83名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:26:51 ID:Iy5()
>>81
グルタミンとHMBほしいンゴね
bcaaについてはなんかわかるンゴ?
84名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:27:40 ID:9rO
>>82
80gってアホやろ草生える
85名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:28:26 ID:ejE
>>83
トレーニング数時間前に飲めば扱える重量が上がる
BCAAが筋肉のエネルギー源
86名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:28:49 ID:Iy5()
>>84
一回20gを一日4回摂ろうぜ!ってなんかのサイトに書いてあったンゴ
87名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:29:22 ID:ejE
グルタミン クレアチン BCAAを飲み始めたら筋肉痛に悩まされなくなったんだけどどれのおかげか分からん
88名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:29:36 ID:Iy5()
>>85
はぇーなるほど
ワイめんどくて全サプリ寝る前にとっとるからイレギュラー君加入は悩むンゴね
89名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:29:57 ID:Iy5()
>>87
筋肉痛ないんはええな
寂しい気もするけど
90名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:30:55 ID:ejE
>>89
間違ってもどこかのステロイドハゲ野郎にはなりたくないンゴ
筋トレ好きならターザンって雑誌買った方がワイみたいな知ったかぶりよりも正確な情報を得られるゾ〜
91名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:31:12 ID:9rO
>>86
1日1回5グラムで十分やで
ローディングは試合とか控えてる競技者向けや
92名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:31:55 ID:Iy5()
>>90
テストステロンの悪口はやめるンゴ
如何にもな雑誌名ええな
93名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:32:21 ID:Iy5()
>>91
騙されたンゴね
一週間くらいで無くなっておかしいと思ったンゴ
94名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:32:28 ID:ejE
>>92
人称代名詞なんだよなぁ…
95名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:33:06 ID:usn
食トレ2年目のワイの体wwwwwwwwww

54kg→56kg
96名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:33:50 ID:ejE
脚ってスクワットするだけですぐムキムキになるから楽しいよな
だが上腕二頭筋、てめーは駄目だ
97名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:34:06 ID:Iy5()
>>95
一緒に頑張るんやで
98名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:34:24 ID:Iy5()
>>96
ワイもベンチとかスクワットとかやりたいんやが怖いンゴ
99名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:34:31 ID:usn
>>97
ちな181cm
100名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:34:37 ID:ejE
>>98
何が怖いんや
101名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:36:03 ID:Iy5()
>>99
ガリガリやんけ!
でも身長高いのほんまにうらやましいンゴ
102名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:36:26 ID:Iy5()
>>100
ガチムチばっかやしミスって怪我しそう
103名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:36:35 ID:DPk
>>101
働いてないゴミが筋肉つけてなんか意味あんの?www
きっしょどっかいけやゴミwww
104名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:37:24 ID:isb
肉体労働者ワイ
筋トレとかしてるやつが理解出来ない
105名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:38:28 ID:Iy5()
>>103
モテたいんや
106名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:38:47 ID:Iy5()
>>104
なんか意味わからんけどやったあと気持ちええで
107名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:39:27 ID:ejE
デッサンモデルのバイトが出来るのが利点
108名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:40:11 ID:Iy5()
>>107

109名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:40:24 ID:isb
>>106
筋肉なんてほっといても必要な分はつく
自分の好きに出来る時間にわざわざ筋トレとかするのが理解できん

って意味や
110名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:41:29 ID:ejE
>>109
理解しなくてもいいことってあるんや
111名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:42:14 ID:isb
>>110
せやな・・・寝るわ・・・
おやすミンチュ
112名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:42:16 ID:Iy5()
>>109
最高やん
ワイより高い次元におるで
喜びやらを感じれないのは残念やな
113名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:43:00 ID:ejE
世の中の全てのことに理屈や動機を見つけ出そうとしても無理な話や
114名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:43:39 ID:Iy5()
>>113
お、哲学スレか?
115名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:44:49 ID:ejE
>>114
こう言うこと言うからワイら筋トレ民って脳筋とか言われるんや…でもそうじゃない?
116名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:45:47 ID:4nd
お久しぶりやな
もう半年か
117名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:46:00 ID:ejE
いやまあ本当は住んでる場所の治安が年々悪化してるんで鍛え始めたんですけどね
118名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:47:18 ID:tw@shine_yo_o 
一時期60kg台体脂肪12パーやったけど近くで野球選手見て「恵体ええなあ」って思って半年で10キロくらい増やした
ただ筋トレして食うだけの増量法
119名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:49:22 ID:Iy5()
>>115
間違ってはないやろな
120名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:49:39 ID:Iy5()
>>116
お、見てくれてるニキか
121名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:50:12 ID:Iy5()
>>118
ワイも増量したいンゴ
122名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:50:12 ID:4nd
>>120
先月見逃したわ
123名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:50:13 ID:ejE
>>120
グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニック筋持久系ドリンク クエン酸&BCAA グレープフルーツ味 1袋 (12.4g) 10本 https://www.amazon.co.jp/dp/B0017X1VH0/ref=cm_sw_r_cp_api_i_tqY7Ab8TPEVSS

これがオヌヌメ
DNSのはまずい
124名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:52:15 ID:Iy5()
>>122
また来てくれて嬉しいンゴ
125名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:53:11 ID:4nd
>>124
背中トレはしてるん?
126名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:53:37 ID:Iy5()
>>123
サンガツやで
bcaaってなんとなくエクステンド製のイメージあるンゴ
127名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:53:51 ID:Iy5()
>>125
背中は相変わらずサボりがちンゴ、、、
128名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:55:12 ID:ejE
>>126
聞いたことないメーカーやな
伸ばす社?コスパ重視なんか?
129名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:55:31 ID:ejE
まあ粗悪品摑まされてなければ賢い
130名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:56:01 ID:Iy5()
>>128
会社名やなかったかもしれん
131名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:56:17 ID:tw@shine_yo_o 
https://i.imgur.com/ZYcekcL.
深夜やしちょっとくらい…ええか
132名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:56:30 ID:4nd
>>127
懸垂やろうや
背中に効かせる感覚がわかったら楽しなるで
133名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:56:55 ID:tw@shine_yo_o 



134名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:57:15 ID:dRf
>>133
かわいい乳首
135名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:58:00 ID:Iy5()
>>132
懸垂ええな
けど懸垂するとジム内で目立ってちょっと恥ずかしいンゴ
あと懸垂の器具らへんはガチムチが多いンゴ、、、
136名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:58:08 ID:ejE
いっそステハゲになりたい
137名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)00:58:23 ID:Iy5()
>>133
パンチ強そう
138名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:01:19 ID:ejE
深夜だろうがなんだろうが筋肉速報にまとめられるゾ
僕は茶色でオナシャス
139名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:03:04 ID:4nd
ダイエットなんちゃらさんワイは筋肉色で
140名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:04:22 ID:Iy5()
>>139

141名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:04:25 ID:tw@shine_yo_o 



そういやこの画像まとめられてた
3月下旬くらい
142名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:04:40 ID:ejE
ホモホイホイ
143名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:04:59 ID:ejE
どうしてみんな下着を見せたがるんですかね
144名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:05:25 ID:4nd
>>141
すごくいやらしい胸だよ
145名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:05:38 ID:Iy5()
>>141
えっちだ、、、w
146名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:08:45 ID:Iy5()
先月はサボりがちやったから今月は頑張るデェ
147名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:09:19 ID:ejE
カイジの地獄ってなんでみんなムキムキなの?栄養状態悪いやん
148名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:10:18 ID:4nd
>>147
創作やししゃーない
149名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:11:28 ID:Iy5()
サボっちゃった日はアブローラーやるんやが何回が正解なんや?
今は膝付き12×3しとる
150名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:15:11 ID:4nd
>>149
限界までや
ワンモアレップワンモアセットやで
151名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:16:27 ID:Wxg
>>1
若いってやっぱり凄いな
40になると3年やっても君と同じかもっも細いよ
週1~2回しか行けないしね
何か運動やってたの?
152名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:17:22 ID:Iy5()
>>150
ヒェ〜
ワイ甘ちゃん、何のトレーニングでも限界を超えられない
153名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:17:36 ID:Iy5()
>>151
剣道やってましたンゴ
154名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:19:25 ID:4nd
>>152
10回が限界そうなトレーニングがあるとするやろ
そしたらやる前に12回絶対やるって決めて死にものぐるいでやるんや
155名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:21:06 ID:Iy5()
>>154
12回できたら12回は限界やない気がしてまうんや
やからいつまでも限界まで頑張った〜っていう気持ちになれんのや
156名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:22:45 ID:ejE
カイジの地下労働を一日観察できる券が欲しい
157名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:23:42 ID:Iy5()
ワイ基本的にピラミッド方式でやっとるから下る時疲れとって1回2回しかあがらんし辛くてもうええわってなってまう
そこで頑張るのが限界突破なんやろうけど甘さでちゃうンゴ
もし出来ても上記の心理が働いてまう
158名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:27:03 ID:4nd
>>157
重量設定を見直したらどうや?
重すぎたり軽すぎたりしてるかもよ
159名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:27:22 ID:Iy5()
>>158どう見直したらええんや?
160名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:27:32 ID:Iy5()
あとみんながしてる謎のベルトなんやねん
161名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)01:34:21 ID:4nd
体幹を補強してるんや
力出やすいし腰を守るためでもある

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筋トレ6ヶ月目のワイの身体wwwwwwwww
CRITEO