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3食コンビニ弁当だと太るかね?

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1 :名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:11:37 ID:9uT
ヤバい?野菜は食わない
5:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:14:28 ID:voM
肌ぼろぼろになりそう
6:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:14:54 ID:VMf
栄養面の問題のほうが大きそう
7:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:14:58 ID:SPc
3食食うから太るんだよ2食にすれば太らん
8:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:15:34 ID:eGE
炭水化物抜けば大丈夫だしん!
9:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:15:43 ID:9uT
コンビニ弁当食って3日目だが、それでも腹減る
10:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:15:48 ID:voM
黒川
11:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:15:53 ID:iSL
ビタミンと食物繊維とれよ
12:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:16:15 ID:9uT
野菜は嫌いだしん!えw
13:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:16:59 ID:9uT
サプリで補給でおk?
14:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:17:08 ID:voM
三食毎日吉野家牛丼は太らないし栄養失調にならんらしいで
15:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:18:01 ID:9uT
>>14それ1週間やってみたら汗が牛乳臭くなったわw
16:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:18:27 ID:voM
>>15草
17:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:18:34 ID:iSL
サプリよりも野菜ジュースとかのがいいかもな
18:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:19:39 ID:9uT
でもさ血糖値上がりまくりじゃん?
19:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:20:12 ID:9uT
クロちゃんにはなりたくないしん!
20:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:20:42 ID:bFf
食べる回数を減らして血糖値を下げ過ぎると満腹感を感じるまで時間がかかってつい余計に食べて体も余分なカロリーを吸収してしまうから太りやすい、結局は何を食べようが自分の基礎代謝量+行動の負荷による必要カロリーを計算して食べたら問題は無い。糖質を食べると太るって宗教じみた噂は嘘、単に食べ過ぎて摂取カロリーオーバーしてるだけ
21:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:23:17 ID:9uT
たまにさ、物足りなくなってドカ食いして満腹になると、すぐ眠くなって寝てしまうわ。これヤバいかね
22:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:24:18 ID:bFf
それは消化するために胃腸に血液が大量に回って脳にいく血液が少なくなるから普通の事
23:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:24:30 ID:iSL
イッチ代謝は良い方なんか?
24:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:24:32 ID:9uT
炭水化物摂らないとチカラ出ないもんな~
25:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:25:11 ID:9uT
>>23計ったことない
26:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:25:53 ID:9uT
因みに171cm76kg
27:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:26:42 ID:9uT
まぁデブだわなw
28:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:27:52 ID:9uT
自炊できるけど時間かかるから結局めんどーだからって理由
29:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:29:05 ID:iSL
うーんただ自炊するにしても栄養バランスに気を遣わなければ同じやしな
30:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:29:32 ID:9uT
20歳過ぎてからブクブク太ってきたなあれから10年経ったが
31:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:31:02 ID:iSL
太るのが嫌なら食う量減らしてどうしても腹が減るようなら水飲む水中毒にならない程度に
32:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:32:19 ID:bFf
日向灘きた
33:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:32:24 ID:9uT
>>31それ何度か試したけど、結局そしゃくしてないから満腹感得られない
34:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:34:11 ID:jp4
ワイ自炊で調味料の分量間違え続けて塩分過多で死にかけたで
35:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:34:17 ID:M20
米ぐらいは炊けるでしょ?あとは肉とカット野菜買ってきて炒めれば肉炒め定食
36:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:34:38 ID:9uT
野菜高い==
37:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:35:29 ID:9uT
カット野菜さなんかクズ野菜っぽくない?買う気ならん
38:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:36:21 ID:9uT
添え物程度の野菜なら食うけどメインでは無理っぽい
39:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:36:29 ID:9a1
高タンパク質中炭水化物低脂質って感じで食品の裏の成分表示見る癖をつけよう
40:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:37:28 ID:9uT
>>39見た感じだと豆米魚って感じかな
41:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:37:34 ID:jp4
鮭の切り身に塩をまぶして出て来た水分を拭き取って塩コショウ、酒をかけてアルミの中に切った人参と玉ねぎと鮭としめじとバター入れてフライパンで中火で15分蒸してパセリをかけるんやで
42:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:38:17 ID:9uT
>>41なにそれ美味そう
43:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:40:11 ID:9a1
卵はタンパク質のコスパが良いから好きフライパン洗うのめんどくさいから耐熱皿に入れてオーブンでベーコンエッグ作って食べてる小腹が空いたら卵食え
44:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:41:31 ID:9uT
そういえばコンビニで惣菜あったなーそれでバランスとればいけるか?
45:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:43:07 ID:jp4
なんかコンビニ弁当は老けやすくなるって昔デマ流れてたな
46:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:43:52 ID:9uT
>>45なにそれ添加物的な何かってこと?こわ
47:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:44:05 ID:RdW
弁当と野菜的な何かで1年ちょっと食べてたけど一年で+13キロだった元々軽い方だったけど
48:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:45:35 ID:CdG
実際弁当の添加物ってどうなんよ
49:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:45:40 ID:9uT
今思ったんだが、コンビニのファストフード食わなければ太らんくない?
50:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:46:53 ID:jp4
>>46>>48そのテレビは添加物がどーたらの話題やったけど結局はコンビニ弁当だろうが何だろうがバランスよく食えば何でも良いと思うわ
51:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:47:12 ID:9uT
>>43今レオパ系にいるからオーブンないわー
52:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:48:08 ID:9a1
甘味料で下痢になる人はいるで保存料とかは知らん
53:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:51:34 ID:jp4
今って何調べても体に悪いって出てくるし体に良いって出てくる時もあるよな
54:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:51:50 ID:oEX
>>52コカコーラゼロ飲むと すぐ下痢る
55:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:52:46 ID:9uT
炭酸は飲まないなーウーロンかほうじ茶
56:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:53:15 ID:iSL
>>55それはええ事やね
57:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:54:10 ID:9a1
>>54アセスルファムKみたいな奴が体質に合わない人結構おるで別の甘味料使ってるやつなら大丈夫かもしれん
58:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:54:15 ID:9uT
一応仕事場には水筒持参するのになw弁当はコンビニっていう
59:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:56:48 ID:9uT
っていうか>>3はなんで栄養失調なるのよ
60:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:58:35 ID:DG4
コンビニ弁当って飽きないんか?
61:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)03:59:20 ID:9a1
セブンのカレーうどん美味いよな
62:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:03:21 ID:9uT
>>60飽きる前に腹減るからなんもでいいやってなるからね
63:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:03:49 ID:9uT
すぐ食えるものになっちゃうね
64:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:03:53 ID:hjy
近くに手作りの弁当屋あればなぁ
65:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:04:05 ID:hjy
どーせ食うなら美味しいものに
66:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:04:20 ID:9uT
>>6それ
67:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:05:00 ID:9uT
>>64それ>>6 ミス
68:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:07:13 ID:9uT
1年もコンビニ弁当生活してたら危険か…
69:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:07:39 ID:M8h
3食王将の焼き飯、麻婆豆腐、から揚げ食べ続けたら1年で身長177cm124kgの恵体になったわ
70:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:08:47 ID:9uT
>>69王将食えば身長は伸びそうだなw
71:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:10:17 ID:M8h
>>701年で62kg→124kgやで王将恐るべし
72:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:10:26 ID:9uT
自炊は出来なくもないんだろうけど、なにせレオパ系でキッチンがなアレでアレなもんだろ
73:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:11:44 ID:9uT
>>71ワロえないわ!クロだろ
74:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:14:19 ID:9uT
コンビニ弁当で栄養失調の原因が知りたいわ普通なら太るイメージなのな
75:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:17:00 ID:9uT
弁当やめたほうがいいなコンビニ惣菜に変更するか
76:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:17:49 ID:9uT
コンビニ惣菜だとなにがお勧めよ!?
77:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:18:57 ID:Ytw
体質によるとしか毎食2.5合食ってるワイの体重増えんし
78:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:19:49 ID:9uT
>>77裏山体質
79:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:20:25 ID:Ytw
すまん毎食は盛った朝は1合しか食べられません
80:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:21:05 ID:9uT
1合って普通じゃんw
81:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:21:46 ID:Ytw
朝1合、昼2.5合、夜2.5合で日に6合やな
82:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:22:55 ID:9uT
でもさ、コメ食って太るとか思えんがねやっぱ揚げ物はヤバいあれは敬遠だわ
83:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:23:40 ID:9uT
>>81ちょwwww食いすぎwww
84:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:26:39 ID:9uT
自炊かー考えとくかめんどくさいが…
85:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:28:46 ID:9uT
コンビニか外食かどっちが太りそうか
86:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:40:19 ID:6kw
バランス悪いと 肥りやすくなる野菜食べないと 食べてる人より肥りやすくなる最悪おむすびと味噌汁の組み合わせで 食べ過ぎず運動すればおK
87:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:40:53 ID:0Gp
理解出来へん
88:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:51:33 ID:eY2
オニオンスライスと塩キャベツくうだけでも多少かわるからくっとけ
89:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:52:17 ID:9uT
たまにでいいの?毎日なんてクエン酸
90:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:53:15 ID:eY2
>>89たまねぎサラダって名前やったけどローソンなら見かけるでポン酢かけてくえばうまいし3日に一回くらいはくっとけばええで血液もさらさらになる
91:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:53:28 ID:DKZ
1人なら飯だけ炊いて量り売りの惣菜屋で買うのが健康面でもコスパでも最高や
92:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:55:39 ID:9uT
>>91惣菜屋ってスーパーでいいのかえ?でも揚げ物ばっかじゃ?
93:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:55:54 ID:eY2
>>92煮物とかあるやん
94:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:56:28 ID:9uT
そっかあったかも煮物いいね
95:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:57:05 ID:DKZ
スーパーでもエエけど、量り売りの惣菜屋無いの?
96:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:57:45 ID:9uT
そういや近くにスーパーあったな~コンビニ弁当やめれそうな気がしてきた
97:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:58:43 ID:9uT
>>95それって肉屋さん的な小売店?
98:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)04:59:47 ID:DKZ
>>97ワイの近所やと個人っぽい小売店もあるし、ミニストップもやっとるわ
99:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)05:01:32 ID:teE
ワイなんかそれで6年で30kg太ったで
100:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)05:02:46 ID:9uT
ミニストップにもあるんだ~初耳~って近所にないだけだなにせこの部屋から30m県内にセブンとローソンあるからなwスーパーは100m先だがどうしても近くを選ぶ
101:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)05:03:39 ID:DKZ
単芝やめい
102:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)05:04:04 ID:9uT
>>99激太りとまでいかないけど太ったねw
103:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)05:09:05 ID:9uT
今度コンビニ惣菜で試してみようかな米はレンチンで
104:名無しさん@おーぷん:18/02/19(月)05:09:42 ID:DKZ
炊けや!
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3食コンビニ弁当だと太るかね?