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ワイ、絶望的に起きれない

1名無しさん@おーぷん:2018/02/06(火)15:37:12 ID:hqY()
どんなに早く寝ても午前中に起きるとか無理なんやが
最低10時間寝ないと目覚ましかけても起きれない
誰か助けてくれ
2名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:37:45 ID:KJn
起きられないやぞ
3名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:38:30 ID:hqY()
>>2
せやかて工藤…
4名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:38:56 ID:hqY()
4月から一人暮らしやけど実家の時点でこんなんで草
5名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:39:47 ID:hqY()
おんjみんなそうやろ????起きられないやろ???
6名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:40:12 ID:hqY()
頼むからそうだと言ってくれよ
ワイは病気かなにかか
7名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:40:12 ID:dS7
まあなあ
8名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:40:23 ID:0rL
ワイは食生活改めて野菜とか果物多めに取るようにしたら目覚めよくなったけどな
10時間寝てもとなるとなんか病気疑ったほうがええかもなあ
9名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:40:33 ID:V45
病院行ってみたらどうや 真面目に
10名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:41:03 ID:Sc4
もう八時に寝てまえ
11名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:41:04 ID:hqY()
>>9
まじめに…?
12名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:41:10 ID:8ue
そのうち眠りから覚めなくなるんやで
13名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:41:29 ID:KJn
低血圧なんやろ
起きる一時間くらい前に目覚ましかけて厚着しとくと朝楽やで
14名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:42:32 ID:ieT
ワイもこんな感じでやってたらしょっちゅう昼夜逆転するわ
15名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:42:43 ID:V45
>>11
ネタや冗談で言ってるわけやないってことや
16名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:43:04 ID:8ue
寝てる時に見る夢が1年くらいに感じるンゴ
17名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:43:08 ID:wCc
寝とる?
18名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:43:30 ID:hqY()
>>13
スマホ目覚ましなる前1時間、30分、十分前(それぞれヌード)
んで市販の目覚ましもかける

目覚ましの電源自体全て消して二度寝
or
目覚ましが鳴ったことさえ気付かない
19名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:43:45 ID:hqY()
>>18
ヌードじゃないわスヌーズ
20名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:44:07 ID:KJn
そら寒くて起きられないよ
21名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:44:23 ID:Y14
>>18 ヌード草
22名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:44:27 ID:V45
寝るとき全裸なんか
23名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:44:27 ID:hqY()
夢はリアルやで
現実との区別がつかんくらいや
味とか感情とか状況設定が
24名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:45:11 ID:hqY()
>>22
時により全裸
25名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:46:21 ID:vUT
何時就寝で何時に起床なん?
26名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:47:25 ID:V45
>>23
教えたるけどこれ夢やで
27名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:47:50 ID:hqY()
>>25
1時〜2時に寝て
12時半とかに起きる
28名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:48:34 ID:hqY()
>>26
夢でおんjとかやばE
29名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:49:19 ID:vUT
日を跨ぐ前に寝りゃええやん

8時就寝で6時起きで解決
30名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:49:53 ID:KJn
もっと早く寝ろ
日が昇ったあとの睡眠は浅くなるからいくら寝ても意味がないんやで
31名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:51:01 ID:wCc
11時就寝でわりとすんなり解決する
32名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:51:01 ID:V45
9時くらいからパソコンスマホテレビその他一切触らんようにして
遅くても10時には寝るようにしたらええ
朝起きたら散歩にでも出て日光浴びるとええで
33名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:51:02 ID:EQS
ワイもや
6日連続11時起きかまして自分が嫌いになった
34名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:51:18 ID:hqY()
眠気のない生活を送れる睡眠時間が3時間か11時間なんや
でも3時間の睡眠時間は1週間が限界やった
35名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:51:43 ID:hqY()
>>30
でもぬくぬくして気持ちええやん…
36名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:52:27 ID:EQS
どれだけ寝ても6時間連続で起きてたらめっちゃ眠くなって寝てまうわ
37名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:52:52 ID:hqY()
>>32
スマホ依存症治せるかなおんj民に
38名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:52:53 ID:KJn
>>32
日光は体内時計の調整に大切やしな
39名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:54:11 ID:hqY()
受験もう終えたからええんやけど
友達に朝方とかおるの意味わからん
朝方って何?勉強するために早起き出来るとか人間やないやろ
40名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:54:42 ID:wCc
>>38
早朝の太陽光じゃないと効果ないって昔テレビで見た
41名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:55:33 ID:T15
わかるでイッチ

でも早めになおさんと社会人なってから苦労するで
42名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:55:34 ID:dlJ
ほーん
ほな早よ寝たら?
無理やったらもう寝んかったらええやん
43名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:55:52 ID:q9E
ワイ朝6時からご臨終やけどどうすればええんや?
44名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:56:04 ID:dHp
運動しとった時期は無いんか
45名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:56:53 ID:hqY()
>>41
ほんま思う
ワイ社会人に向いてない
46名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:57:05 ID:Oez
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47名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:57:12 ID:q9E
ロングスリーパー体質なんやろ
48名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:57:15 ID:SPl
寝る前に入浴はする?
同じく寝る前に、習慣的にPCやスマホは触る?
49名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:57:28 ID:KJn
>>48
スパイやんけ
50名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:57:44 ID:hqY()
>>44
中学でバレーやってたけど高校でやめたわ
51名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:57:58 ID:dHp
>>50
そん時は寝れてたんか?
52名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:58:04 ID:SPl
>>49
SPLやぞ
53名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:58:37 ID:hqY()
>>48
朝シャン派でお察しの通りネット依存症(独断と偏見)
54名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:58:49 ID:vUT
勉強以外にも朝方は生活リズム整えて健康体になったりできるやろ
早起きは三文の徳いうけど強ち間違いじゃない
55名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)15:58:50 ID:dHp
>>52
spyやで
56名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:00:12 ID:hqY()
>>51
その時から朝起きれなくて学校休みか遅刻したのは年に何度かあったわ
というか生まれた時から朝気持ちよく学校行った記憶ないで
57名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:00:37 ID:cql
イッチと同じ感じや
早起きするつもりで7時くらいにアラームセットして一応は起きるは起きるんやけど止めてから何時間も寝てしまうわ
アラーム止めてから次起きるまで一度も目が覚めない
58名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:00:52 ID:hqY()
!aku46
アク禁:>>46
59名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:01:04 ID:SPl
>>53
ワイも同じやったけど
入浴を夜寝る前にして、スマホ触らんようにしたら
睡眠時間が9時間→7時間になったで

それまでは朝起きてもメチャクチャだるかったけど、それもなくなった
入浴とスマホからの解放が、睡眠の質を上げたんやろな
60名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:02:27 ID:hqY()
>>59
ワイ朝シャンでやっと目覚ます感ある
夜風呂入ると寝て疲れることはないけどずっと心地よい睡眠状態に襲われていつもより睡眠時間ながくなるわ
61名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:03:10 ID:hqY()
>>57
辛くないか?ワイは辛いンゴ
62名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:04:08 ID:hqY()
>>54
早起きしたいンゴ
朝方とかもう全人類の希望やで
63名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:04:29 ID:SPl
>>60
それは、朝シャンで身体が温まって
血管が一気に開いて血圧が上がるから目覚めるんやで
心臓の負担ハンパないけどな
64名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:05:11 ID:vUT
ワイだけやろうけど枕様にお祈りして寝ると起きれる

今日の報告と明日の抱負言って○○時に起こしてください
今日もありがとうございましたって言って寝ると
大体言った時刻の30前に起こしてくれる
65名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:05:50 ID:hqY()
>>64
枕様律儀やんかわええな
66名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:06:17 ID:hqY()
>>63
心臓に悪いんか・・・
67名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:06:42 ID:dHp
>>64
お祈りはせんけど分かるで
何時に起きたいって考えて寝たら大体その時間の前に目を覚める
68名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:07:55 ID:hqY()
>>64
>>67
今日から枕様やるンゴ
69名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:07:59 ID:V45
とりあえずは睡眠の質の改善と早寝早起きの習慣付けやな
寝る前の入浴とスマホ断ち
眠くても少しずつ起きる時間を早くして朝の日光を浴びる
70名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:09:15 ID:vUT
>>65
たまに1hくらい前になるで
ズレが小さいほど体が休まってるって思っとる

>>67
自己暗示みたいなもんかね?
71名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:12:08 ID:hqY()
朝起きれる奴って日常生活がしっかりしてるよな
締め切りとかちゃんと守れるし優先順位もしっかり守れるんやろ
72名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:16:07 ID:dHp
最近は凄そうな目覚まし時計が沢山あるんやし色々調べて新しい目覚まし時計を買ってみるのが1番ええんやないかな
73名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:18:43 ID:hqY()
>>72
起きてる時の脳と寝起きの脳って別人レベルで違うんや
もう電源レベルで無意識に消してまうからさあ…
おいしっかりしろやワイの脳みそ…
74名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:19:06 ID:hqY()
>>72
でもまあ色々試してみるわ
電源が消えない目覚ましとか
75名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:20:42 ID:cql
>>61
辛いで 早く寝ても起床時間は変わらんしあかんわ
76名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:23:15 ID:7J5
ワイなんか学校の3分の2は遅刻やから気にしなくてええで
77名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:23:57 ID:rkW
早く起きることとは関係ないけど
遅く起きたとき罪悪感があるならなぜ罪悪感があるのか考えてみた方がいいよ
例えば遅く起きても昔から親父には「惰眠をむさぼるな」って言われてたから罪悪感があるんだと思えば少しは楽になるよ
78名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:25:12 ID:hqY()
>>77
普通の人はこの時間有意義に過ごしてるんやろな
社会人になれるんやろかワイ

って憂鬱になる
79名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:25:41 ID:hqY()
>>75
わかる
寝る時間を早くしたところでってやつな
わかる
80名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:26:14 ID:hqY()
>>76
ワイもギリギリ遅刻魔やったで
81名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:26:31 ID:cUO
イッチスマホ持ってるならsleepmeisterっていうのええで自動的に睡眠が浅いタイミングで鳴ってくれるんや
82名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:27:20 ID:51r
歳とれば直る
83名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:27:34 ID:hqY()
>>81
とりまインストールするわ
84名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:28:02 ID:hqY()
これ病院行ったら治してくれんの?
85名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:29:02 ID:cUO
>>83
こんな感じで自分がどれだけ寝てるか判定してくれるんや日本語対応やからオススメやで



86名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:29:08 ID:7J5
寝なければええんや❗
87名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:29:36 ID:MAN
ワイもここ2年くらい寝てないから平気や
88名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:30:04 ID:7J5
>>87
ファッ!?
89名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:30:16 ID:hqY()
>>87
おは霊
90名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:30:21 ID:KJn
イッチ自衛隊に入隊してしばかれていくとええで
一人でいるとどこまでも堕ちていく
91名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:30:28 ID:cUO
>>87
寝てクレメンス
92名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:31:11 ID:V45
>>90
実際これかなりええ案やな
強制されたら習慣付くわ
93名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:31:18 ID:hqY()
>>85
日本語対応…?
94名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:31:37 ID:7J5
9時に寝ればええやん
95名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:32:17 ID:hqY()
>>90
防衛大ってことか?
96名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:33:12 ID:ZvU
イッチは高校何部?
97名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:33:16 ID:cUO
>>93
英語表記にしとるんや勉強中なんや英語
98名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:34:55 ID:hqY()
>>96
言うのも憚れるわ
幽霊部員やし帰宅部と一緒ってことで
99名無しさん@おーぷん :2018/02/06(火)16:35:19 ID:hqY()
>>97
OIC

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