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【悲報】ワイ筋トレに夢中 スーツが着られなくなる

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1 :名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)10:44:18 ID:0iQ
買い換えなきゃいかんのか(絶望)
2:うっすりチビガイジの手下:18/02/04(日)10:44:51 ID:uML
ガイジがパワー系ガイジになってて草
3:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)10:49:46 ID:0iQ
昨年夏ワイ「少し太ってきたかな?健康のために筋トレ(自重)するンゴ」↓昨年秋ワイ「自重じゃ物足りなくなってきたンゴ!器具でトレーニングするンゴ!」尼ポチーッ!↓昨年末ワイ「蛋白不足かな?疲労感や目眩がすんンゴねぇ…プロテイン飲むやでー!」↓今ワイ「体脂肪は落ちたけど身体でかくなったンゴ…スーツ着られないンゴ…」
4:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)10:51:49 ID:bUb
本末転倒ガイジ
5:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)10:52:14 ID:XAX
どうせツープラのスーツやろ買い換えたらええがな
6:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)10:52:19 ID:0iQ
>>4おかしいなぁ…
7:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)10:53:04 ID:aID
これは嘘松体脂肪を減らしながら筋肉をつけることはほぼ不可能
8:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)10:53:20 ID:0iQ
>>5仕事中にしか着ない制服もどうぜんのどうでもいい服に万単位でお金かけたくないンゴ…
9:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)10:54:42 ID:0iQ
>>7これデブがよく言ってるけど脂質とらなければ簡単やで
10:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)10:55:45 ID:V92
あるある。Yシャツの首がしまらなくてあせったわ
11:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)10:58:33 ID:bUb
タンパク質+糖質+BCAAで筋肥大させつつ脂質制限で体脂肪落としていく筋トレ+ダイエットは割と一般的なんだけどなググって得られる知識ってボディビルのバルクアップが下地になってるから体重増やす(=肥る)→重いの上げて過負荷をかける→上げ止まりになったら減量するっている遣り方以外知らん奴がネットには多すぎる
12:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:01:36 ID:0iQ
もしかしたら体重と体脂肪を勘違いしてレスしちゃっただけかもしれないゾ
13:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:04:22 ID:bUb
体重落としながら筋力アップは確かに無理やな余程土台が太ってないと…脂肪より筋肉のほうが重いから体重は減らない
14:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:10:41 ID:tH9
普通は筋肉量で体重増えるくらいになってたら体脂肪はトレーニング以前よりは減ってるものやで勿論、食事をきちんととっていたらの話だけどバルクアップを勘違いしてただ太ってる奴がトレーニング期間中は痩せない減量期に絞るんだと言いながら永久に減量期を迎えないっていうね
15:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:11:24 ID:bUb
>>14草
16:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:14:36 ID:Lgx
>>7素人レベルなら十分ありえるやろ
17:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:18:06 ID:0iQ
そもそもバルクアップのために体脂肪蓄えるのってリスク高いよなぁ体脂肪より体重増やすべきやね体重増やすなら蛋白糖質筋トレ本職以外は食事制限なしのダーティーバルクアップやろうし体脂肪マンは何か病気にかかってしまわないんやろか?減量して絞るとしても脂肪は落ちにくいから先に筋肉落ちるやろうし減量負荷に堪えられるんやろか?
18:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:19:54 ID:bUb
>>16脂肪で体重増やすバルクアップが最も素人くさいんやで
19:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:20:27 ID:BHc
筋トレしてスーツパンパンになっとる奴はカッコいいからセーフ身体薄っぺらくてスーツの生地がダブついてるよりマシや
20:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:22:37 ID:bUb
>>17減量期トレは少なからず筋肉落ちるからねぇバルクアップでブクブク肥るタイプのやつは結局減量しない筋トレスレなんかエドモンド本田みたいな輩ばっかりよ
21:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:28:37 ID:0iQ
>>19胸肩背中がやばすぎるんやちょっと身体曲げたりしただけで背中からミシミシと裂けそうな音がするくしゃみしたら北斗の拳みたいに張り裂けそうやから乙女みたいなささやかなクシャミしかできないしつらい
22:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:30:24 ID:bUb
23:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:33:01 ID:0iQ
あと着るのも大変やで腕通すときの肩と背中のスペースが足りないから後から通した方の腕の肩が毎回捻って痛い
24:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)11:44:37 ID:dOT
筋肥大に体脂肪は必須じゃないで自称玄人の体脂肪必要論はデブの言い訳クリーンバルクアップや食事管理ができない甘えん坊や
25:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)12:06:51 ID:WoB
でぶわい素直に痩せたいhttps://i.imgur.com/6cf5x3W.jpg
26:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)12:07:38 ID:dcX
>>25つよそう
27:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)12:09:03 ID:0iQ
>>25力道山かな?
28:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)12:12:00 ID:WoB
>>27それ昨日のスレでも言われたわお腹へこませたいわ
29:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)12:15:12 ID:0iQ
>>28腹筋背筋鍛えて腹周りの代謝あげるほかない脂質の摂取量みなおして必要なら低脂質なものに切り換えて全体的に落としたいなら大胸筋広背筋僧坊筋大腿筋を満遍なく
30:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)12:15:51 ID:WoB
>>29はえーあんたすごいなぁ
31:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)12:22:23 ID:0iQ
手っ取り早く痩せたいなら有酸素運動すると痩せるけど筋肉もおちる(脂肪より先に分解される)
32:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:05:25 ID:UxD
なお講釈垂れるイッチの体は貼られん模様
33:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:09:04 ID:QEg
>>32やめたれw
34:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:24:26 ID:0iQ
単発煽りばっかりやな
35:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:25:01 ID:QEg
>>34ハラデイ
36:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:25:58 ID:QEg
ご自慢のボデーハラデー
37:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:27:02 ID:0iQ
なんで?
38:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:27:19 ID:0iQ
自慢してないやん
39:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:27:49 ID:QEg
あっ…(これはただの知識だけが積み重なったキーボードトレーニーだなと察し)
40:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:27:51 ID:1cU
デブが発狂しだしたんやない
41:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:28:24 ID:0iQ
>>40そんな感じやね
42:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:29:04 ID:QEg
早よイッチのムキムキボデーハラデー
43:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:29:16 ID:UxD
>>39草
44:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:30:12 ID:0iQ
言うてもワイは言うほどデブ叩きしてないんやけどね逆恨みで粘着されたらかなわんで
45:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:31:39 ID:1cU
自撮りなんか普通貼らんやろ要求してるデブは何なんや?
46:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:31:42 ID:aEP
ワイも成人式のスーツ探すの苦労したわ170cmしかないから大きいの選ぶと丈余るし
47:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:31:45 ID:QEg
こんだけ語るイッチの体を見たいだけやのにー貼ってくれやらええやん
48:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:32:19 ID:UxD
>>45自演で自分擁護してて草
49:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:32:39 ID:0iQ
>>47そんなに脂質の話が腹立ったん?
50:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:33:51 ID:1cU
>>48えぇ…なんやこいつデブは性格悪いな
51:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:34:19 ID:QEg
>>49そういうのもええしイッチの体みせてーやー
52:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:34:32 ID:QEg
貼ってくれたらええやんさぞすごいからだなんやろな
53:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:34:49 ID:aEP
>>52滑ってるぞ
54:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:35:24 ID:0iQ
>>51おんJで自分の写真貼るなんて純粋に嫌やで
55:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:36:26 ID:1cU
こういうのに乗っかって貼ったらオモチャにされるだけやで
56:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:36:31 ID:QEg
貼れないみたいやねまあどうせ知識だけを蓄えてるガリかデブなんやろな
57:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:37:19 ID:aEP
フルボッコにされても続けるガイジ精神みならいたくない
58:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:37:33 ID:UxD
自援護すごいな
59:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:37:56 ID:0iQ
>>56トレーニングは自分のためにしてることやし周りがなんと思っても構わんで
60:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:39:19 ID:QEg
>>59一理あるイッチのご自慢ボデー見たかったし残念やで
61:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:39:51 ID:aEP
草生える
62:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:40:38 ID:UxD
イッチ「貼れない」イッチ「こういうのに乗っかって貼ったらおもちゃにされるで」イッチ「草生える」
63:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:41:56 ID:H2j
代わりにワイがはったるからゆるしたってくれやhttps://i.imgur.com/erzI7Bs.jpg
64:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:42:10 ID:1cU
単発のUxDとQEgが自演みたいやねhttp://find.open2ch.net/?bbs=livejupiter&t=f&q=ID%3AUxD筋トレスレ常駐のブタかな
65:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:42:28 ID:QEg
>>63体三角形やん!
66:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:43:46 ID:0iQ
やっぱり相当脂質の話が琴線に触れたみたいやね既に脂質摂りすぎて取り返し付かないのかな
67:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:45:13 ID:UxD
イッチ「単発のUxDとQEgが自演みたいやね」イッチ「琴線に触れたみたいやね」
68:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:46:13 ID:0iQ
>>64取り返しつかないほど皮下脂肪付いちゃってる人に脂質制限しないダーティーバルクアップを批判するような事を言ったら怒ってしまう人もおるやろからワイがいらんこと言ってもうたんやすまんな太ってるひと
69:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:47:19 ID:775
なんのスレかと思ったらただの煽りカスやんイッチイッチそんなムキムキなん?
70:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:47:57 ID:0iQ
>>69煽ってないで?
71:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:50:01 ID:775
>>70いやそんなデブデブ連呼してるんやったらイッチの体貼れって流れも当然やと思うで
72:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:50:22 ID:0iQ
皮下脂肪の下に隠れてる筋肉のことまでは否定してないからあんまり怒らんといてな
73:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:50:55 ID:0iQ
>>71ワイは連呼してないで
74:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:51:19 ID:QEg
デブ「デブ!デブ!」
75:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:51:45 ID:0iQ
ワイがデブ言うたんは>>9やな
76:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:52:00 ID:775
イッチが体貼ってくれんとイッチはデブかもしれんしガリかもしれんしもしくは女の子かもしれんやん
77:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:52:25 ID:0iQ
>>76夢や希望があっていいやん
78:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:52:38 ID:QEg
>>76イッチデブ女説
79:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:52:43 ID:HRv
みんなで体を貼って賞賛しあわねぇか?
80:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:53:13 ID:0iQ
>>79ネットでやってもなぁ普通にジムいくわ
81:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:53:31 ID:QEg
ワイの体どうやろかhttps://i.imgur.com/yA8Ifrk.jpg
82:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:53:42 ID:0iQ
>>81おはダル
83:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:53:51 ID:775
>>81レスバ強そう
84:メントスパン◆Sr7kTbOB4E:18/02/04(日)14:53:54 ID:tw@MentospanoSr7kT 
おは亜門、てかまだ東京グールやってんのかな
85:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:54:23 ID:mEB
大学のトイレで自撮りしてるムキムキ陰キャはよ晴れ
86:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:57:23 ID:VfS
なんの参考にもならんと思うがhttps://i.imgur.com/UpBU0rI.jpg
87:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)14:58:08 ID:1cU
パートの筋トレスレでバルクアップ=肥満化じゃないんやでって言ったら戦争になりそうやな
88:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)15:02:59 ID:aEP
今の筋トレスレそんなガイジだらけなんか
89:名無しさん@おーぷん:18/02/04(日)15:04:48 ID:Kh7
>>81横から見て胸と肩のサイズが同じなのうらやましいわ
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【悲報】ワイ筋トレに夢中 スーツが着られなくなる