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ワイライザップ最終日洗いざらい言うやで

237名無しさん@おーぷん :2018/01/22(月)22:39:04 ID:mza()
>>235
スクワットは前の太ももより後ろモモでやるんやぞ
おもっくそ腰落としてけつだけで立ち上がるレベルや
ハムストリングが熱なってきたら勝ちや
がんばれ
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