- 
-pv
スレッドの閲覧状況:
現在、- がスレを見ています。
これまでに合計 -  表示されました。
※PC・スマホの表示回数をカウントしてます。
※24時間表示がないスレのPVはリセットされます。

一人暮らしのコスパいい料理とか食材とか教えて

x  
1 :名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:04:47 ID:73y
バリエーションを増やしたい
2:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:06:55 ID:OwZ
魚のアラ
3:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:07:21 ID:z8I
水のお湯割
4:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:07:45 ID:73y
せみ餃子(50円〜100円)定価100円やけど割と半額になってる味はまあ普通やけど白米と食えるしコスパ良いhttps://i.imgur.com/8Zdkt9B.jpg
5:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:08:04 ID:CTe
コスパはなんといってもパスタ
6:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:08:25 ID:XC7
玄米に胡麻塩を主食に
7:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:08:30 ID:73y
>>5ソースが高ない?
8:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:08:52 ID:JdF
焼きそば
9:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:08:53 ID:CTe
>>7塩で十分
10:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:10:41 ID:z8I
>>7茹でた麺をめんつゆでさっと炒めればええぞ余裕があればネギも散らしとけ
11:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:10:44 ID:73y
野菜炒め(50円〜150円)これも定価100円くらいやけど割と半額になってる余裕があれば豚肉とか入れるとグッドhttps://i.imgur.com/ZrTnH8m.png
12:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:12:00 ID:73y
>>9>>10流石にペペロンチーノくらいは食いたい
13:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:12:47 ID:alE
もやし卵炒め
14:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:12:59 ID:OwZ
>>4関西人?
15:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:16:45 ID:73y
鶏胸肉の照り焼き(100円〜200円)鶏胸肉は半額になってる時に確保して冷凍しとくことで安定して100円で入手できる少し手間はかかるががっつり肉が食える感動を味わえるhttps://i.imgur.com/QaVBMDw.jpg
16:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:19:10 ID:73y
さんま(100円)魚が食べたいなら安定の秋刀魚あんまり半額にはならないhttps://i.imgur.com/5IlV8g8.jpg
17:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:20:59 ID:Nc8
結構健康的なラインアップで草これ系のスレやったらクッソ底辺なゴミ飯しかあがらんのに
18:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:21:15 ID:Ta9
半額になりやすいとなるとひき肉かな台湾混ぜそば、ジャージャー麺、そぼろあんかけ、ドライカレーにキーマカレーと色々使える
19:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:22:02 ID:Nc8
アホみたいに炭水化物あげて安い安いいうてるのはガチでアフリカとかの土人と頭かわらへん
20:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:27:14 ID:Ta9
汐さんま買ってまで魚食いたいなら干物の方がええんちゃう?焼き物グリルじゃなくてフライパンで焼くさんまなんて旨くも何ともないし
21:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:27:20 ID:73y
オムライス(200円〜300円程度)作る量とか材料とかで値段はかなり個人差あるが量に対する値段で考えたらかなりコスパいい部類ではあるhttps://i.imgur.com/Zaa64GQ.jpg
22:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:28:10 ID:Owu
もやしを焼肉のタレで炒めて白米と一緒にがっつくこれが一番コスパええ
23:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:29:24 ID:73y
>>20干物で美味しいのなんかあるか?
24:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:31:39 ID:Ta9
>>23赤魚のみりん漬けとかほっけとか塩サバとか他に少し高級なものでもあんなの買う奴そういないから半額率高いで
25:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:33:12 ID:73y
>>24うーん秋刀魚の方が好きやわ
26:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:34:43 ID:Ta9
>>25まぁ好みの問題やったねワイはあんましさんま好きじゃなかったもんで
27:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:37:35 ID:lwt
数時間かけて料理して洗い物してできるのが1,2食分とかやってられんわせやからワイは鍋とカレーとシチューしか作らん
28:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:37:41 ID:73y
天津飯(150円〜250円)ちょっと手間はかかるが実はかなり安く作れるただ一回分だけってなると天津飯の素とかを買わざるを得ないがそれでもなお比較的安いhttps://i.imgur.com/Thf1dUM.jpg
29:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:38:26 ID:bX0
オムレツ作れ挽き肉入れればかなり豪華なオカズになるで
30:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:40:11 ID:b6w
背脂ライス肉屋でクッソ安く売ってる背脂を買ってきてしばらく煮たら細かくしてご飯に醤油と一緒にかけてかっ込め
31:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:40:46 ID:Tt4
鳥ハム兄貴
32:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:42:27 ID:bX0
にんじんをスライサーで適当にスライスして胡麻油で炒めて醤油と中華スープで味付け簡単で安く野菜食えるしご飯もビールも進むで肉とか他の野菜入れてもええ
33:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:43:47 ID:73y
焼き芋(100円〜150円)半額にはほぼならないから安売りされてるときに買うオーブンに突っ込むだけでできるから手軽さ面でポイント高いhttps://i.imgur.com/faoZ7IG.jpg
34:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:46:37 ID:73y
焼きそば(20円〜50円)これをしょっちゅう食うようになったら確実に死に近づいてるせめてキャベツと豚肉を入れたいhttps://i.imgur.com/OKTxMW4.jpg
35:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:47:48 ID:73y
>>32創味シャンタンの汎用性やばない?
36:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:48:11 ID:13g
もやし炒め
37:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:48:48 ID:13g
贅沢するときは豆もやし炒め
38:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:49:16 ID:bX0
>>35そんなもん使わんでただの顆粒の鶏ガラスープで充分やそっちの方が使い勝手ええしシャンタンとかウェイパーは味が強すぎてアレンジが利かないのがワイ的にはマイナス
39:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:49:37 ID:VxV
パスタソース作ったらええやん小麦粉牛乳バター(マーガリン)でホワイトソースオリーブオイル鷹の爪でペペロンチーノホールトマトでトマトソースコンソメあったら何でもできるで
40:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:50:14 ID:13g
高ぁい
41:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:51:19 ID:CTe
やっぱり吉野家がナンバーワン!
42:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:52:01 ID:bX0
ホールトマトと言えばホールトマトとコンソメと挽き肉を全部一緒に煮込んでミートソース作ってスプーンで食べるのもええビールのつまみになるで茄子とかニンニクとか入れてもええ
43:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:52:19 ID:73y
>>38ワイはそこまでの調理スキルがなさそうすぐ既製の調味料に頼ってしまうんや
44:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:52:53 ID:13g
吉野家も高ぁい1食100円以内にならへんかな
45:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:54:20 ID:73y
エッグトースト(50円)パンにピザソースとかかけて目玉焼き乗せるだけ単にジャムとかマーガリンより一気に豪華になってすこhttps://i.imgur.com/DxRtyaq.jpg
46:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:54:31 ID:dtP
ノビルとか野草は案外イケるで
47:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:54:34 ID:VxV
麺つゆと卵、半額の唐揚げで親子丼とか
48:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:55:12 ID:bX0
>>43調理スキルってもんでもないで要はその日の気分で味付けを変えられることに意義があるんや野菜炒め1つ取ってみても甘めの味付けにしたい時があれば塩辛くしたい時もあるやろ?そういう時に対応が利くのがシンプルな調味料の利点や
49:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:56:48 ID:73y
>>48成歩堂龍一
50:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:58:54 ID:73y
カットワカメ味噌汁にも中華スープにも使えるしなかなかなくならない栄養も豊富でコスパの高さは折り紙つきhttps://i.imgur.com/z2Cns4m.jpg
51:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)13:59:58 ID:Zen
ピーマンを炊飯器に入れて米と一緒に炊いて卵と納豆と業務用プロセスチーズをかける
52:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)14:00:27 ID:LLF
うどん もやし
53:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)14:02:00 ID:73y
好きやねん(100円)やっぱりインスタント麺といえば好きやねん卵とかもやしとか入れるとなお美味しいhttps://i.imgur.com/K64joou.jpg
54:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)14:02:10 ID:dmO
餃子の皮にケチャップと少量のスライスチーズ乗っけてみ即席ピザもどきやけど枚数食べれるし色んな余った具材も消費できるしなかなかのコスパやで
55:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)14:02:53 ID:73y
>>54餃子自作したことないンゴ
56:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)14:03:54 ID:dmO
>>55別に本物の餃子にする必要はないでたがピザ生地のかわりに皮使うだけやこれで大学時代どれだけの飢えを凌いだことか
57:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)14:10:37 ID:73y
たこ焼きたこ抜きにすれば驚異のコスパ最初に材料や道具を揃える必要があるのが難点かhttps://i.imgur.com/62RSDrA.jpg
58:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)14:12:19 ID:73y
ワイの中でのレギュラーはこんなもんやわ納豆とかうどんとか超定番は除いて
59:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)14:16:20 ID:Zen
小麦粉を水で溶かして電子レンジでチンして無発酵パンみたいなの作るのは昔やってた時がある
60:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)14:17:31 ID:dmO
大学の時本当に飢えた時に道端のバッタを食おうとしたことあるわイナゴ食えるんやしいけるやろみたいなノリで食わんでよかった
61:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)14:30:11 ID:ZFa
もやし 鶏皮 ネギ 
62:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)16:30:36 ID:FzB
湯豆腐いったく
63:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)22:53:59 ID:nlT
もやしのカレー炒めも簡単で旨いのでオススメ余裕があれば根取りもやしを使うと尚良しttp://www.oriental-curry.co.jp/recipe/detail/moyashi.html
64:名無しさん@おーぷん:18/01/04(木)23:22:41 ID:nlT
他にはトマトの卵炒めかなパスタも前に出てた塩だけはさすがに味気ないから、松茸風味のお吸い物の素を使って和風パスタにしてみるとか(袋の裏にレシピが書いてある)
65:名無しさん@おーぷん:18/01/05(金)00:23:02 ID:GFf
>>4それ大好きでよく買う。ビールにも合うしね。白米がすすむすすむ。大阪生まれ育ちで、東京に10年いっとったけど、関西圏しか売ってない気がする。
66:名無しさん@おーぷん:18/01/05(金)00:24:39 ID:GFf
キャベツ、卵、小麦粉、お好みソース余裕があったら豚肉一回買い物で10枚近く焼けるで。
67:名無しさん@おーぷん:18/01/05(金)01:41:48 ID:qjn
肉で特に安くてよく使うのは鶏手羽元、レバー、砂肝、豚バラ軟骨業務スーパーだと割と小分けで売ってるレバー、砂肝は少し手間がかかるから無しとして手羽元と豚バラ軟骨は醤油と味醂と水入れて煮込めばいいだけ出来たらタッパーで保存すれば1週間以上保つし煮込みなんてほっときゃいいから風呂入ってる間にでもすれば手間なんてまるでかからんぞあと俺もそういう生活してたけどそういう時の味噌汁とか煮物は心身共に沁みるものがある
68:名無しさん@おーぷん:18/01/06(土)20:35:11 ID:gSN
豆腐、油揚げ、きのこ類、ネギあたりを切って小分けにして冷凍。特に豆腐は一丁を4等分にして、各々を6~8つのサイコロ状に切っておく。1/4丁ずつ保存すると使い勝手良すぎ。保存はスーパーのタダでもらえるビニール袋で良い。いつでも基本の味噌汁確保できるのは楽。しかも半額品でもおkなので懐にも優しい。1食で使う分に区切って冷凍、は他にも結構多用できる基本テク。
69:名無しさん@おーぷん:18/01/06(土)20:43:25 ID:gSN
インスタントの袋やきそばも俺的には超使える。キャベツ、もやし、ネギ類、人参、ひき肉あるいは豚こま切れ肉あたりでまずは野菜いためを作り、いったんそれを別皿にとっておいてそのフライパンでそのまま焼きそば作る。焼きそばできたら野菜いため投入。味が薄くなるのでなんかのソースか、カレールーのブロックみじん切りにした奴投入。個人的にカレーは結構イケる。
70:名無しさん@おーぷん:18/01/06(土)20:54:30 ID:gSN
魚肉ソーセージと竹輪炒めて、醤油ちょっと垂らして味付けた奴もレシピとは呼べん程簡単だがウメェ。あればエリンギなんかのキノコ類も一緒に。ギョニソー超安いし、実はカルシウムやDHA/EPAなんかも結構多い健康食品だし。竹輪は俺の行動範囲内だと結構半額になって売れ残ってること多い。冷凍で結構持つで。
71:名無しさん@おーぷん:18/01/07(日)10:47:33 ID:ZaG
スーパーの半額のシール貼る時間チェックしとけ。
72:名無しさん@おーぷん:18/01/07(日)10:50:38 ID:NfM
水団小麦粉を団子にして煮るだけ。団子を作っておけばすぐに完成する。味付け、具はお好みで。
73:名無しさん@おーぷん:18/01/07(日)10:50:39 ID:Juv
ノブ次第のとこもあるよね
74:名無しさん@おーぷん:18/01/07(日)10:50:59 ID:Juv
すまんまちがった
75:忍法帖【Lv=17,ハンターフライ,S7N】:18/01/13(土)22:09:18 ID:Jfn
+ の新着レス

板に戻る | 履歴に戻る |    全部 最新10  | ここまで読んだ  


録音中:0:00/0:30

一人暮らしのコスパいい料理とか食材とか教えて