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【悲報】わひデブ、 スクワットしようにもおなかがつっかえる

1名無しさん@おーぷん:2017/12/11(月)19:18:42 ID:Iiu()

2名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:19:45 ID:WH9
腕立てかと思って念のため二度見したら三度見する羽目になった
3名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:19:48 ID:FMe
わろてる場合とちゃうぞ
4名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:20:45 ID:z6u
どこにどうつっかえるんや
5名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:21:01 ID:OYI
わひさん!
6名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:21:17 ID:Iiu()
>>4
ももが床と平行にならん
7名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:21:51 ID:FMe


8名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:22:06 ID:Iiu()
>>3
草しかないで
散歩だけやと筋肉減る言うからスクワットしよう思たらこれや
9名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:22:21 ID:Iiu()
>>7
わひやん
10名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:22:23 ID:nV9


11名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:22:52 ID:FMe
>>9
腹筋でこうなる奴は20代でもけっこういるからセーフ
12名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:23:11 ID:Iiu()
>>10
クレしんのあいつやん
わひそっくり草
13名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:23:12 ID:z6u
ちょっと前傾しすぎなんやない?
もしくはそれを超えるレベルのデブか
14名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:23:38 ID:Edf
腹筋ならわかる
ちな140キロ
15名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:23:48 ID:Iiu()
>>13
マツコをふたまわりでかくしたんがわひや
16名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:24:42 ID:Edf
>>15
化け物やん
17名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:24:59 ID:6gL
とりあえずスペックハラデイ
18名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:25:11 ID:Iiu()
>>14
腹筋もできんから、普段から凹ますように意識してるで
19名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:25:12 ID:Iiu()
>>14
腹筋もできんから、普段から凹ますように意識してるで
20名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:25:11 ID:Iiu()
>>14
腹筋もできんから、普段から凹ますように意識してるで
21名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:25:12 ID:FMe


22名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:26:50 ID:z6u
>>15
それはスクワットの前にやることがありますね…
23名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:27:35 ID:Iiu()
>>17
189
125
24
24名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:28:08 ID:nV9


25名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:30:11 ID:Iiu()



わひの腹
26名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:31:09 ID:Iiu()
>>21
それはわかるんやけどこうなんねん

27名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:31:20 ID:6gL
>>23
巨漢やんけ!
28名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:32:13 ID:Iiu()
でかいおかわり君や
29名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:32:47 ID:oTP
>>23
恵まれた体が勿体無いな
相撲かなんかやってへんの
30名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:34:02 ID:Iiu()
>>29
アメフト剣道してた
社会人になってから散歩だけや

相撲なんか死んでもやりたくない
31名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:34:29 ID:6gL
全体重乗っけてパンチングマシーンやったらどんくらい出るんやろか
32名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:35:11 ID:Iiu()
>>31
握力は70いったで
33名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:35:36 ID:FMe
>>30
すごE!
34名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:35:57 ID:FMe
でもあれやな
剣道してる人ってシュッとした人が多いイメージやったわ
35名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:36:20 ID:FMe
アメフト柔道なら分かるけど
剣道は意外やな
36名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:36:22 ID:Iiu()
>>33
このおなかじゃすごくないで
補欠&補欠や
37名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:36:57 ID:FMe
>>36
でも続けてたんやろ?すごいやん
38名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:37:02 ID:oTP
>>30
はぇ^〜
あちこち壊さんように適度に運動してな
>>34
ほんまに上の方はガタイ勝負なとこあるで
39名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:37:23 ID:FMe
>>38
はえ~そうなんや
40名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:37:45 ID:Iiu()
>>35
剣道は竹刀振り回せるし防具あるから怖くねえだろwwwwwwみたいなノリで入った
柔道部はいじめッ子もいたし
41名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:38:24 ID:6gL
つか剣道はイッチに合う防具あるんか?
42名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:38:51 ID:Iiu()
>>34
確かにいたときはワイみたいなデブはおっさんだけやったで
ほかはもやしに見せかけたマッチョだったりする
43名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:40:18 ID:Iiu()
>>41
中学からはじめたから特注やった
ワイだけ防具着けたのは入部半年近くやったで
(まわりは2,3ヶ月くらいやったか)
44名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:41:43 ID:Iiu()
なんで有酸素運動だけやと筋肉減るんや?
45名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:43:42 ID:nen
デブが出来る有酸素ぐらいではそこまで筋肉減らんぞ
46名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:44:07 ID:Iiu()
>>45
マジか
散歩つづけるわ
47名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:44:43 ID:Iiu()
そろそろこの汚ならしいおなかから脱却せなならん
48名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:44:57 ID:nen
>>46
1番は食事制限やで
49名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:44:57 ID:nen
>>46
1番は食事制限やで
50名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:46:28 ID:Iiu()
>>48
せやなあ
結局食ってるからあかんのよな
わひ食いまくってるから節制せなあかん
51名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:47:01 ID:nen
>>50
どんな食事してるんや?
52名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:48:11 ID:Iiu()
>>51
仕事終わりに飯屋いってから実家の夕飯
定食一膳だけとはいえ量はかなり多いはずや
53名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:49:18 ID:6gL
ワイは食事制限メインでダイエットしたけど
減らすときは急に減らしたらあかんで
54名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:50:41 ID:nen
>>52
1日3食炭水化物は1人前にするんや
55名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:51:30 ID:Iiu()

米は流石に減らしてラーメン禁止の自制はしてるが
仕事終わりは腹減る
56名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:52:26 ID:oTP
空きっ腹抱えて帰れば実家の飯がさらに美味くなると思って我慢や
57名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:52:27 ID:Iiu()
筋肉つけないといくらデブとはいっても寒い
58名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:53:06 ID:nen
食事制限 筋トレ 有酸素の三本柱で行くんや
59名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:54:48 ID:nen
マシントレなら腹つっかえへんのちゃうか
60名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:55:12 ID:oTP
アメフト経験あるならトレに抵抗は無いやろ
体重変えずに筋肉にするぐらいのつもりで頑張ってや
61名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:55:32 ID:Iiu()
>>58
散歩は毎日やってるで
食事制限だけやな、山は
62名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:57:39 ID:nen
デブは体脂肪落としながら筋肥大できるんやっけ
マッスルメモリーをあるやろうから頑張るんやで
63名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:58:09 ID:Iiu()
>>59
ジム行くっきゃねえか
64名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)19:59:14 ID:Iiu()
>>60
気迫はそうなんやけど、スクワットできんのがつらいで

できたことが今できない悲しみを若さでなく体型で味わうだなんて
65名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)20:03:50 ID:oTP
>>64
哀しいなぁ
まだ若いし、膝腰壊さんように上半身のウェイトと有酸素で、割とすぐどうにかなると思うで
66名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)20:04:42 ID:Q1Q
自分の肉食えば、痩せるし食費も減るしええで
67名無しさん@おーぷん :2017/12/11(月)20:06:27 ID:Iiu()
>>66
死ぬやん

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