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不眠症とかに詳しいニキおる?

1名無しさん@おーぷん:2017/12/05(火)00:37:02 ID:dVU()
もしかしてわいって不眠症やったりするんか??
2名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:37:19 ID:AKy
せやで
3名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:37:32 ID:dVU()
>>2
適当言うなや!!!
4名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:37:49 ID:Ipt
なんか症状あげろや
5名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:38:06 ID:dVU()
ベッドに入って目をつぶっても意識がなくならんのや
6名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:38:22 ID:F7R
おんj民はエスパーやないで‥
7名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:38:35 ID:AKy
眠くはなるんか?
8名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:38:54 ID:dVU()
>>4
ベッドで横になって目をつぶってても眠りに入ってないっぽい
意識あるままで体はリラックスしてる
9名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:39:32 ID:vEa
>>8
明晰夢やり放題やんけ!
10名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:39:36 ID:dVU()
>>7
眠いのかだるいのかわからんけど、夜に「もうエネルギー切れンゴ…」ってなってベッドに向かうで
11名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:39:42 ID:Ipt
>>8
言うておんj民に学があるわけでないし病院行った方がええで
12名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:39:57 ID:uww
ウォッカ飲め 終わり
13名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:40:11 ID:dVU()
>>9
よく読んでクレメンス
寝てないから夢とかもみてないんや
14名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:40:14 ID:QUW
>>12
マジでやめろ
15名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:40:54 ID:dVU()
>>11
現代うつ病とかの理由でニートしてるやつとか詳しそうかなって思ったんやけど
16名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:41:02 ID:AKy
診療内科行けばええんやで
17名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:41:27 ID:QUW
朝何時に起きたんや?
18名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:41:27 ID:dVU()
>>12
すぐ吐くンゴねぇ…
19名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:41:41 ID:Eyp
色々と残念なイッチやな
20名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:41:50 ID:dVU()
>>16
昼間の時間が忙しすぎて病院とか行く時間がないんや
21うっすりチビガイジ◆boczq1J3PY :2017/12/05(火)00:42:05 ID:RaB
不眠症の大体が精神による不安とストレスだからどんな理由があろうが早めに精神科行ったほうがええな
22名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:42:12 ID:dVU()
>>17
毎朝7時に起床するで
23名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:42:14 ID:SWy
ワイやで
質問あくしろよ
24名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:42:42 ID:dVU()
>>19
まじ?どの辺が??今後の参考までに教えてくれ…
25名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:43:06 ID:QUW
夜以外の睡眠時間は?
26名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:43:16 ID:dVU()
>>21
クソコテがストレスンゴねぇ…
27名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:43:33 ID:dVU()
>>23
ぶっちゃけどうやったらスッと寝れるんや?
28名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:43:56 ID:dVU()
>>25
夜以外に寝ることなくない??
29名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:44:14 ID:SWy
>>27
普段何時に寝てるんや?
30名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:44:59 ID:dVU()
>>29
去年までは二時くらいにはベッドインしてたで
最近は忙しくて四時か五時くらいになってるけど、毎日ベッドインはしてるで
31名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:45:42 ID:dVU()
なんか頭がぼんやりしたり痛かったりするんやけど、なんか深刻な病気なのか??
32名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:45:49 ID:SWy
>>30
それで7時起きか
昼寝やったり週末に寝だめとかしとるか?
33名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:46:00 ID:QUW
>>30
毎日睡眠3時間はウソやろ
34名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:46:09 ID:sqW
限界まで運動してお風呂に浸かった後スマホとかいじらずにベッドイン
35名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:46:20 ID:6Or
酒飲め
36名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:46:37 ID:QUW
>>35
あのさぁ
37名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:47:01 ID:SWy
>>35
酒飲んで寝るくらいなら睡眠薬のがよっぽどマシやで
38名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:47:14 ID:dVU()
>>32
春先くらいまでは昼寝したり週末は泥のように寝たりしてたンゴ!
今は夜のベッドイン以外は活動してるな
39名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:47:35 ID:dVU()
>>33
そんな驚くことか?割とおるやろ
40名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:48:18 ID:6Or
>>37
酒でも薬でもなんでもいいから強制的に寝てリズム戻せってことだ
あとスマホいじるのやめろ
41名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:48:40 ID:dVU()
>>34
大学で色々用事してバイト終わって風呂入って課題して、限界がきた頃にベット入るけどねれないンゴ…
42名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:49:11 ID:SWy
>>38
一回寝る時間が乱れると戻すのは難しいんや
やから毎日起きる時間を固定するんや
それと、もし日中眠くなったら昼寝してもええけど15分くらいに留めるんや
43名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:49:12 ID:i1Z
ワイは2.3時間ぐらい寝付けない
44名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:49:21 ID:dVU()
>>35
>>36
>>37
酒は吐くからむしろ目が覚めるんや
45名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:49:23 ID:seO
うつは可能性としてありそうやね
まぁ詳しくはポリソミノグラフィーとか一回やってみたらええんやない?
46名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:50:00 ID:6Or
>>44
吐いてもがんがん飲めば酔は回るし酒飲めなけりゃ薬飲みゃええやろ
47名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:50:12 ID:QUW
>>39
それで日中の活動が効率よく回っているなら、このままでええんちゃうか
>>40
早寝は睡眠障害の改善にはつながらんゾ、睡眠障害には早起
48名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:50:13 ID:dVU()
>>40
スマホとか家帰ってきたらほとんど使わんわ
生活リズムって何が正解なんや?ワイに最適な生活リズムってどうやったらわかるんや?
49名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:51:19 ID:6Or
あっ…(察し)
こいつは解決する気ない構ってちゃんや
50名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:51:26 ID:dVU()
>>42
起きる時間っていうかベッドから出る時間なら毎日同じやで!
ただ何時に布団に入っても眠りにつかれへんだけなんや
51名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:52:35 ID:dVU()
>>45
うつはさすがにないでしょ
ネット診断みたいなやつでなんとかなる??
52名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:52:42 ID:sqW
>>41
精神的な疲れでダメなら体追い込むしかないやろ
53名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:52:42 ID:QUW
>>49
そげなこと鼻から承知よ
>>50
でも最終的には寝てるんやろ?
54名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:53:20 ID:dVU()
>>46
睡眠薬試してみるか。薬局に売ってるやつで十分効く??
55名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:53:23 ID:SWy
>>50
ほーん、それで生活に支障がないならええが
もし気になるんやったら一週間ほど睡眠日誌をつけて病院いってみ
睡眠日誌の書き方はネットで調べて
56名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:54:07 ID:dVU()
>>49
解決する気満々やで。解決する気しかないまである
57名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:54:14 ID:seO
まぁ睡眠薬もらってくれば?
砕いて後輩のアイスティーに入れるような真似さえしなけりゃええやろ
58名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:54:43 ID:QUW
>>56
なら大学休んで睡眠外来に受診しろよ
59名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:54:46 ID:dVU()
>>52
筋トレか、試してみる価値ありそうな
60名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:55:27 ID:dVU()
>>53
寝てるつもりやったんやけど、意識が常にある状態なんや
これって寝てなくね?って思ってスレ立てた
61名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:56:39 ID:dVU()
>>58
この時期は休めないからおんJでスレ立てて聞いてるんだよな
62名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:57:33 ID:seO



63名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:57:37 ID:dVU()
>>55
オカルトかと思ったらちゃんとしたやつか
これが一番手軽そうやな、サンガツ
64名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:58:24 ID:cqr
目閉じると普通の睡眠の半分ぐらいは疲れが取れるらしいでスレ立てて相談するぐらいなら目閉じた方がよほどマシやで
65名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)00:58:57 ID:dVU()
>>64
こマ??じゃあ何も心配する必要なかったわけか
66名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)01:00:31 ID:QUW
>>65
日中の活動に影響はないんやな?
67名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)01:02:17 ID:dVU()
>>66
寝れてないんちゃうかと思ってたら頭がぼんやりしてた気がしてきたけど、多分元からやわ
割と健康にやれてるンゴ
68名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)01:06:02 ID:QUW
>>67
なら心配せんでええわ、日中に強い眠気に襲われたり集中力がなくなったりしない限り気にせんでええで
69名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)01:06:52 ID:dVU()
>>68
サンキューやで
年末年始はゆっくりするンゴ!
70名無しさん@おーぷん :2017/12/05(火)01:07:48 ID:QUW
>>69
おう、死体安置所で待ってるで
71名無しさん@おーぷん :2018/01/18(木)04:24:01 ID:rP0
>>30
過労やん
72名無しさん@おーぷん :2018/01/18(木)04:27:52 ID:rP0
>>61
睡眠促すハーブティーを飲んでみ

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