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【増量】おんj筋トレ部part20【減量】

1名無しさん@おーぷん:2017/11/13(月)08:38:24 ID:tvx()
みんなで鍛えていきましょう

前スレ:【増量】おんj筋トレ部part19【減量】
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1507558833/l50
951名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:22:39 ID:Gxs
>>947
らしいね
バーピーとかがみ跳躍はしてるけど
952名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:23:28 ID:Gxs
>>948
ワイはミルコクロコップみたいな体がすきや
953名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:23:29 ID:Eti
>>950
いやまあスカスカではないかすまんな
ワイはいやその体系やと80kgくらいあるんかと思ってたわ
とりあえずウェイトしようや
954名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:24:37 ID:uz0
>>949
なんか打たれ強そうでかっこいい
その体型目指しとったけど部活やめた途端クソ太って死亡
955名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:24:38 ID:e0K
最近ベンチがやる度に更新できて楽しい
MAX120kgまできたンゴ
956名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:26:27 ID:Gxs
>>954
わいはスポーツやめてから本格的に家トレ始めたで
運動サボったら確実に太るってわかってたから
957名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:27:42 ID:Eti
>>954
まあワオはただの筋肉質なデブとしか思えないンゴねぇ
ワイの増量期の顔パンパンな時期にそっくりじゃ
958名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:27:58 ID:Gxs
>>955
わいマックス計ったことない
現役の頃は80×10を3セットしてたわ
3セット目は毎回つぶれかけたけど
959名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:28:31 ID:Gxs
>>957
健康診断だかで固太りっていわれた
960名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:29:27 ID:Gxs
>>953
月に2回くらいジムの無料チケット使って行ってるわ
961名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:30:13 ID:Gxs
>>946
がんばるで
962名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:31:10 ID:Gxs
かがみ跳躍やってる奴おるか?
あれけっこう効くよね
963名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:32:15 ID:uz0
>>957
土肥孝司めっちゃかっこよくない??ああなりたんよ
964名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:34:32 ID:zHn
ヒョードルの体すこ
965名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:35:13 ID:Gxs
>>964
ヒョードル好きだけどあれ格闘技知らない人が見たらデブのおっちゃんやない?
いや俺はめっちゃ好きだけどさ
966名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:35:18 ID:Eti
>>963
ワイはモテるために筋トレしてるからなりたくない
967名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:35:58 ID:uz0
>>966
(特定の界隈からは)クソモテるぞ
968名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:36:16 ID:Eti
>>967
あっ…(察し)
969名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:36:19 ID:ehP
ワイ外野手は黙って西川遥輝をめざす
970名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:37:23 ID:zHn
>>965
ワイ格闘技よく分からんけどただのデブには見えんわ
強そうな体って感じ
971名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:43:28 ID:uz0
ところでおんJ筋トレ部員のみんなは松本人志の身体見てどう思った?



972名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:45:51 ID:zHn
>>971
肩と背中と足が足りないのか胸がデカすぎるのか
973名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:46:43 ID:uz0
>>972
こういうのなんて言うんやったっけ
ターキーレッグ?
974名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:47:39 ID:Eti
>>971
単純にこの歳でこれはすごいと思った
これベンチなんぼくらいあげるんや…
975名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:48:25 ID:Eti
何がすごいって大して減量してるようにも見えないのにこの胸
すごい
他も鍛えればええのにとは思う
976名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:50:29 ID:zHn
>>973
チキンレッグやで
スパッツで少し細く見えてるのもあるけど
977名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:51:18 ID:e9q
松本が筋トレ始めだしたのはいつ頃だっけ
978名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:52:40 ID:FMy
肩全然ついてないのにこんだけ胸下部ついてるってことはインクラインとかやってないんかな
胸もバランスが悪い
979名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:54:27 ID:Eti
>>978
スミスマシンでいっつもやってるってきくな
まあ骨格もあるんやない?
980名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:55:12 ID:ehP
>>971
バランス叩かれてるけど胸に集中して刺激入れられてるのは凄いと思う
981名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:56:30 ID:Eti
バランス悪いとは思うが素直にすごいっていう感想しかでんわ
ある程度ウェイトやってるやつなら多少のリスペクトはするやろこの身体
982名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)17:57:26 ID:zHn
服着た時の迫力はあるからこの体嫌いじゃ無いで
983名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)18:00:36 ID:FMy
>>980
こんなデカくする才能あるなら他の部位もしっかりやったら全身凄いことになりそうなのに勿体無い
984名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)18:01:31 ID:Eti
普通にベンチやってれば肩も使うんやがなぁ
骨格じゃね
985名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)18:06:58 ID:gNy
すごいとは思うんだけどなりたくはないんだよな
バランスが悪すぎる
986名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)18:08:41 ID:ehP
>>984
スミスしかやってないしフリーでやらされたらフラッフラやったで
987名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)18:08:44 ID:Eti
てかある程度鍛えてたら肩でかくしたいっておもわんのかね
ワイとワイの周りだけなんかな
お前らはどう?
988名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)18:09:34 ID:Eti
>>986
なるほどスミスでばっかりやってるから他の筋肉の動因が少ないんやろな
ワイはトレーナーにスミスはあまり使うなって言われてるわ
989名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)18:11:00 ID:zHn
ベンチプレスの重量上げていくのが楽しいって人もいるしな
ワイは全身鍛えたいけど
990名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)18:11:47 ID:Eti
>>989
ワイはむしろベンチの重量上げたいから全身鍛えとるわ
991名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)18:15:36 ID:rRD
>>990
これ
ベンチプレスはフォームにもよるが下半身や背中も使う
ベンチだけやってるやつおるがそら100上げるのに数年もかかるよ
992名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)18:35:32 ID:Eti
>>991
レッグドライブとかしらなそうなフォームの人おるよね
怪我せんためにも最低肩甲骨寄せてアーチくらい作ったらええのにとは思う
993名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)18:40:00 ID:r7G
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515404330/l50
次スレたてたでー
あとよければワイの暇潰しにつきあってクレメンス
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515404125/1-
994名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)20:39:35 ID:BPw
>>971
見た!すごいね
あんななれるもんなんだ
自分もなるやで!
995名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)21:22:49 ID:e0K
埋めてこか
996名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)22:16:13 ID:kXq
雨やけど筋トレ行ってきたで!
埋め
997名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)22:18:29 ID:Eti
雨なんか関係ないやろ
お前行ってるジムは野ざらしなんか
998名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)22:31:41 ID:B3R
イララで草
999名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)22:35:20 ID:zHn
雨の中懸垂したことないやろ
1000名無しさん@おーぷん :2018/01/08(月)22:36:39 ID:ehP

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