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むくみ解消に自信ニキおるか?

1名無しさん@おーぷん:2017/04/09(日)04:00:10 ID:EDM()
塩抜いたらええんか?
2名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:00:48 ID:uHM
歩け
3名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:00:56 ID:BaB
麦茶がいいとかなんとか
4忍法帖【Lv=1,ハンターフライ,rQY】 :2017/04/09(日)04:01:05 ID:EDM()
>>2
一万歩は歩いとるで
5忍法帖【Lv=1,ハンターフライ,rQY】 :2017/04/09(日)04:01:25 ID:EDM()
>>3
十六茶じゃあかんか?
6名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:04:16 ID:lxb
シャワー当てろ
7名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:04:16 ID:BaB
>>5
ええんやない?
8名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:04:16 ID:uHM
>>4
ほなら温寒療法や
サウナに行け
9名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:04:16 ID:BaB
>>5
ええんやない?
あれ16種の材料のうち3分の一くらいが麦やったやろ
10名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:04:17 ID:BaB
>>5
ええんやない?
11名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:04:18 ID:uHM
>>4
ほなら温寒療法や
サウナに行け
12名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:06:06 ID:EDM()
>>6
ホットなシャワーでええか?
>>8
サウナ近くにないねん

十六茶ええんやな。
毎日600ml一本は飲んどる
13名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:07:03 ID:EDM()
ちなワイ痛風持ち。水分2リットル摂取は欠かさない
14名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:08:34 ID:5U0
ちゃんと湯船に浸かっとる?
15名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:09:10 ID:EDM()
>>14
40℃くらいの湯船に20分は浸かっとる
16名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:10:15 ID:uHM
熱いお湯に短時間だけはいるとかいう血液どろどろにするだけの風呂
17名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:10:53 ID:EDM()
>>16
入る前と入った後に水分とっとるえ
18名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:12:41 ID:5ql
体重と身長にもよるんやないか?
太り気味な人ほどむくみ気にしとる気がする
19名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:13:45 ID:EDM()
>>18
確かに肥満体型やな。175の80
20名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:15:24 ID:uHM
>>17
水分の問題やない、熱めの風呂は血管によくないんや
ゆっくり温めるのが血流改善には効果的や
21名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:16:36 ID:EDM()
>>20
ほな38℃くらいで入った方がええんかな?
以前は42℃ではいっとった
22名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:17:40 ID:5ql
>>19
そうか…ちなみにむくみやすい部位とかはあるんか?
23名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:17:47 ID:uHM
>>21
せやな、少なくとも30分は入るんやで
24名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:19:30 ID:EDM()
>>22
気になるのは足の甲やな。
立ち仕事も多少は関係あるかもしれん
>>23
30分か。長いけどむくみ解消のためならしゃーなしやな
25名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:22:06 ID:uHM
足か、足ならアキレス腱のあたりほぐすのもええで
よくむくみ対策に足裏あるけど、足裏だけやなくて
足首にある足に行く流れも改善させるのも大事なんやで
26名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:23:13 ID:1yB
ストレッチ
27名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:23:30 ID:EDM()
>>25
マッサージ行ってから2日くらいは全くむくまんのやで。やっぱり老廃物やらリンパの流れはよくせのかんねやろな
28名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:23:32 ID:5ql
>>24
https://hapila.jp/instep-edema
立ち仕事か 大変やな お疲れ様やで
スポーツとかやってたならガングリオンかもしらんな
上のページ見るにここで聞くよりかは自己診断した上で病院行ったがええかもな
29名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:26:58 ID:EDM()
>>28
ガングリオンかはわからんが、痛風、喫煙、飲酒は当てはまるな。
あと幼子の頃に腎臓やって死にかけとるからそれも年食って出てきたのかも。血液検査の数値上は問題ないんやけどな
30名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:32:20 ID:5ql
>>29
(心当たり多すぎて特定出来)ないじゃん
1個ずつ改善してったらよくなるんやないかな
ただのむくみならええけど検査で問題なくても何かおこらんとも限らんしな
31名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:33:08 ID:5ql
ただのむくみなら「まだ」ええけど や すまんな
32名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:34:52 ID:EDM()
>>31
ええんやで。
マッサージでリンパの流れよくしてもらうと改善するわや。
デトックスで改善せんかったら専門医にかかる方向で決めたやで
33名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:38:33 ID:5ql
>>32
さんがつ
それが変に急いで無くてええんやろなぁ
立ち仕事やとむくみだけでもしんどいやろからはよ良くなるよう養生せなな
34名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:40:27 ID:EDM()
付き合ってくれたニキありがとやで。
今日から風呂は38℃で30分、麦茶に切り替えて風呂上がりにストレッチするやで。
35名無しさん@おーぷん :2017/04/09(日)04:45:28 ID:5ql
頑張ってなー

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