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うつ病ワイ、フラッシュバックで寝れない

1名無しさん@おーぷん:2017/02/10(金)03:38:05 ID:uLb()
気を紛らわすためにお話してクレメンス
2名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:38:47 ID:S77
つらいよな
3名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:39:21 ID:uLb()
>>2
せやな
つらいわ
眠いのに寝れんし
4名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:40:48 ID:S77
ワイも同じやで
おんjに逃げてる
良くないこととわかってるがな
5名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:40:50 ID:uLb()
ちょっとしたきっかけで頭の中が嫌なことでループして止まらん
6名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:41:25 ID:uLb()
>>4
気ぃ紛らわせんとしんどすぎんねんなぁ
7名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:41:45 ID:E4Y
わかる。ハァ…
8名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:42:47 ID:OGh
ワイの友人もうつだったけど仕事辞めたら
元気になってすぐ彼女も作っとった。
環境変われば良くなるもんやな
9名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:42:49 ID:uLb()
>>7
記憶消したいよな
10名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:42:51 ID:alu
ちゃんと安定剤飲んでるか?
11名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:43:00 ID:S77
それでも、オナ禁と断酒始めて10日ほどで大分マシになってきた

もし抜け出したいならお勧めするで
費用もかからんし結果出なくても失うものはない治療法や
12名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:43:33 ID:OGh
オナニーてうつの時しちゃいけないんか?
13名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:43:35 ID:uLb()
>>8
仕事やめたけど悪化の一方やわ
14名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:44:09 ID:OGh
>>13
一度良くなったりとかは?ずっと調子悪いんか?
15名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:44:18 ID:1Ub
フラッシュバックワイもあるわ
過去のワイはその思い出したくない出来事を永遠に繰り返しとると思うとゲロ出そうになんねん
16名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:44:26 ID:N2A
どうでもいい話しよか
ワイのクレーンゲームのコツは台選びなんや
17名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:44:28 ID:0jq
サンドバックとかあったら発散出来るのになって思うときがある
18名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:44:35 ID:S77
>>12
体力を無駄に消耗するからマイナスにはなってもプラスではないと思う
19名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:44:39 ID:uLb()
>>10
薬はだいぶ前にやめた
調子良かった時期もあったんやけどな
20名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:44:43 ID:xe3
そもそもガチ鬱は性欲ないやろナチュラルオナ禁状態や
21名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:45:31 ID:uLb()
>>11
酒は飲まんからオナ禁と糖質制限試してたわ
効果なかったけど
22名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:45:32 ID:OGh
健常者のフラッシュバックとは桁違いに辛いんやろな。
23名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:45:38 ID:1Ub
眠剤はベゲタミンが効くのにアレ発売禁止になったンゴねぇ
24名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:45:54 ID:S77
>>20
性欲やなくて習慣としてやってしまうねん
強迫観念というか
25名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:46:06 ID:uLb()
>>14
調子良かった時期もあったで
せやけどまたこれやがな
26名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:47:15 ID:uLb()
>>15
わかる
その時なんでああせんかったんやろって自己嫌悪もプラスで負のスパイラルや
27名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:47:30 ID:OGh
なんというかうつの時こそ好きなもん食ってオナニーして欲望に忠実な方がええ気がするけどな
28名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:47:34 ID:S77
>>21
せやったか すまんな
話聞くところ好不調の波激しい感じやな
自分で波をコントロールできんのももどかしくてつらいよな
29名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:47:45 ID:uLb()
>>16
ええやん続けてや
30名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:48:36 ID:OGh
>>25
自分では何が原因とかある程度分析できるもんなんか?
31名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:48:45 ID:uLb()
>>17
わいは叫びたくなるわ
32名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:49:08 ID:knF
あーあの時ああすればよかったなぁって思うやつか
33名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:49:52 ID:OGh
根が真面目なんやろな
34名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:50:47 ID:uLb()
>>28
せやな
診断書は鬱でもらったけど躁鬱なんかな
もうわからんわ
35名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:50:47 ID:1Ub
ああしてもああした自分の未来の自分は何でああしたんやろって思ってまうんやで
ほんでまたああした未来の自分の過去の自分はああした過去を永遠と生き続けとるんや…
ンゴゴゴ
36名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:50:48 ID:N2A
>>29
三百円ぐらいでいけるやろ!っていう奴を見つけるんやでそれを500円以内で取るのよ
まあクッソエロい知らんフィギュアとか取れたりして困ったりするんやけど
37名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:51:10 ID:S77
>>33
責任感強い真面目なやつがなりやすいからな
ってなんか自分をええ人間のように言うてるけど
38名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:52:15 ID:OGh
身近に話聞いてくれる人とかおらんのか?
39名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:53:00 ID:Aue
ワイは過去の嫌な出来事が夢に出てくるから寝るのが怖い
40名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:53:04 ID:uVE
お散歩しようや
41名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:53:10 ID:OGh
ちなみにうつニキは診断出てから何年くらい?
42名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:53:10 ID:uLb()
>>30
なんでもないことがトリガーになる
普通なら通り過ぎる言葉でフラッシュバックが突然来るんや
43名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:55:08 ID:uLb()
>>39
わかるわ
ワイは未だに学生時代の嫌いな奴が出てくるわ
何年前の話やっちゅうねん
44名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:55:25 ID:uLb()
>>41
一年やな
45名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:55:47 ID:S77
>>38
そういう相手がおれば症状は深刻にならんし
「話聞いたげるよ」って言われても性格上話しづらい、話したくなくて溜め込んでしまうから悪化してしまうねん
で、こんなところにしか吐きだせなくなるんや…
46名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:56:06 ID:OGh
>>42
そうなんか。
食欲や体重とかは大丈夫なんか?
女性がなりやすいって聞くけど男性も多いんかな。
47名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:56:34 ID:uLb()
>>40
お昼には歩いとるんやけどなぁ
48名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:57:24 ID:OGh
>>47
ジョギングとか有酸素運動とかはどうなんや?
49名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:57:50 ID:uLb()
>>45
ほんまにな
50名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:58:11 ID:uVE
ワイも大学院の単位の計算する夢たまに見るわ
結局中退したんやけどな
>>47
そうか…もっと負荷かかる運動の方がええのかもしれんね
51名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)03:58:56 ID:uLb()
>>48
そこまで気力はないわ
52名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:00:47 ID:uLb()
2chあるから吐き出せるけどなかったらしんどすぎて耐えられんわ
53名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:00:59 ID:OGh
>>45
ここは吐き出し放題やで。

ワイの友人もそうやったな。
一度だけ辛い出来事打ち明けてくれて、
そん時はスッキリしたって言ってたが結局会社やめとった。
54名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:01:55 ID:OGh
>>44
そもそもの原因は仕事だったんか?
55名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:04:03 ID:uLb()
>>54
せやな
キチガイ上司に心やられたわ
56名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:06:13 ID:uLb()
あかんわビッグウェーブ来とる
57名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:06:18 ID:OGh
>>55
それは大変やったな。
クソみたいな人間が平気でのさばって真面目な人間が損するなんて
ほんま不公平やな。
一人暮らしなんか?
58名無し :2017/02/10(金)04:06:20 ID:ui0
温かくなったら、旅行とかどや?
知らない町をあてもなくぷらぷらすんねん。

わいも毎日悪夢見るから眠るの怖くて眠れん。
59名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:07:25 ID:uLb()
>>57
違うで
60名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:08:33 ID:jhn
ジャンピングジャックフラッシュ
ガスガースガース
61名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:08:52 ID:uLb()
宗教にハマるやつの気持ちがわかるわ
嫌なこと考えたくないから神様のことたけ考えてるんやなあれは
62名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:09:21 ID:uLb()
>>58
逆に不安になりそうや
63名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:10:17 ID:uLb()
悩みから開放されるならそら神様に頼りたくもなりますわ
でも根本的な解決になってませんよね
64名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:10:28 ID:OGh
落語とか聞くのはどうや?
音声だから寝っ転がって聞けるし気の抜けた話ばっかりやで。
65名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:11:07 ID:uLb()
くっそしんとい
今日病院に電話する
66名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:11:52 ID:OGh
それがええな
67名無し :2017/02/10(金)04:12:43 ID:ui0
>>62
今やないで。
そういう時が来たら選択肢もありや。
知らん人や、知らん町、オススメは石垣島西表島やけど、
ただ、海や森とたわむれるんや。

しかし、無理はいかん。
ゆっくりゆっくりや。
68名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:12:54 ID:uLb()
>>64
言葉が聞こえんと思うわ
精神的に
69名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:13:57 ID:qGf
ワイも寝るとき死後の事創造してどうしようもないくらい怖くなるで
そういうときはFire bomber聞くんや
70名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:14:40 ID:OGh
ワイも西表島行ったことあるで。
砂浜に寝っ転がって星見とると不思議な気持ちになる。
71名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:15:45 ID:uLb()
頭の中が廃油でいっぱいや
72名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:16:03 ID:OGh
どのくらいの頻度で通院しとるんや?
73名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)04:45:23 ID:DLI
音楽でも聞けばええやん
ピンクフロイドはよく眠れるぞ
74名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)05:33:15 ID:zH1
ワイもしんどい時あるから分かるで、
ちょっと楽な時に簡単な小説とか漫画とか読むのオススメや
75名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)08:11:16 ID:S77
オナニーと鬱について書いてあった

http://禁欲男子.com/post-165/
76名無しさん@おーぷん :2017/02/10(金)08:14:57 ID:ztf
薬やめたからだよ……

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